Suchergebnisse für „1“ – Ein Ostwestfale im Rheinland

Ich bin jetzt Läufer – Woche 633

Marc — Sun, 16 Aug 2026 06:00:54 +0000

Es ist schon etwas länger her, dass ich sieben Einheiten innerhalb von einer Woche erledigt habe.

Zuletzt ist mir dieses Kunststück Anfang Juni 2026 gelungen und gute zwei Monate später konnte ich dieses Ergebnis erneut abliefern und bin gute 93 Kilometer gerannt.

Start in die neue – und heiße – Lauf-Woche

Um viertel nach sieben zeigte das Thermometer am Montag bereits 20 Grad.

Zur allgemeinen Freude sind die tropischen Nächte zurückgekehrt und sorgen selbst nachts in den nächsten Tagen für mehr als 20 Grad

Der Lauf war dementsprechend schweißtreibend.

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Die Nacht der Gewitter ⛈️⚡🌩️

Am Montag wurde es stündlich schwüler, bis sich am frühen Abend Starkregen und heftige Windböen gezeigt haben.

Auch in der Nacht waren Donner und Blitz unsere Begleiter und damit hatte ich Hoffnung, dass mein Lauf am Dienstag Morgen weniger schweißtreibend wird.

Der Plan ging prima auf. 20 Grad und eine tropische Nacht waren schon hart – dank der Bewölkung war es aber auszuhalten.

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Die vorerst (?) letzte tropische Nacht

Die Nacht von Dienstag auf Mittwoch war alles andere als vergnügungssteuerpflichtig.

Es war viel zu warm und am Morgen fühlte ich mich schlapp und erschöpft. Zumindest konnte ich ab 7 Uhr einigermaßen gut laufen, da die Sonne erst gegen kurz nach acht zu sehen war.

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Endlich etwas “Abkühlung”

Die nächsten zwei Tage sorgen ein wenig Abkühlung. Kein schwüles Wetter und keine Temperaturen rund um 30 Grad.

Endlich lässt es sich nachts entspannt und geruhsam schlafen, doch am Wochenende wird es erneut wieder heiß. Umso mehr freue ich mich über eine entspannte Runde am Donnerstag Morgen.

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11 Grad um sechs Uhr morgens – welch Wohltat

Eine geruhsame Nacht liegt hinter mir. Um sechs Uhr war es mit elf Grad frisch und ideal für den Lauf am Freitag.

Mit schnellen Schritten geht es nach der Einheit ins Büro und dann ins Wochenende.

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Frisch am Samstag

Auch am Samstag Morgen um kurz nach sieben war das Wetter fantastisch.

Bei 13 Grad ließ es sich prima laufen und ich freue mich aktuell über eine Serie von neun Einheiten am Stück.

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Herrlich: die Kühle des Waldes

Um viertel nach sieben bin ich bei 15 Grad und blauem Himmel losgelaufen.

Der Abschnitt im Vorster Wald war meine Lieblingsstrecke. Das Blätterdach sorgte für eine angenehme Kühle und war krasser Kontrast unter der brutzelnden Sonne.

Am Ende dieser Woche bin ich sieben Mal gelaufen und habe knapp 93 Kilometer auf der Uhr gehabt.

https://strava.app.link/tj89hV8ms5b

Mehr zum Thema Laufen in meiner Artikel-Serie “Projekt Laufen”

Alle bisherigen und künftigen Beiträge zum Thema Laufen findet ihr unter #ProjektLaufen2014, #ProjektLaufen2015 #ProjektLaufen2016, #ProjektLaufen2017 #ProjektLaufen2018, #ProjektLaufen2019, #ProjektLaufen2020, #ProjektLaufen2021, #ProjektLaufen2022, ProjektLaufen2023, #ProjektLaufen2024, #ProjektLaufen2025 und #ProjektLaufen2026.

Lesenswerte Links – Kalenderwoche 33

Marc — Fri, 14 Aug 2026 06:00:42 +0000

Der hochsommerliche August gibt in der zweiten Jahreshälfte noch mal alles und “verwöhnt” uns mit Temperaturen jenseits der 35 Grad.

Ich habe mir von Mittwoch bis Freitag einen Kurzurlaub in Amsterdam gegönnt und freue mich, mit meinem Jüngsten die Stadt der Grachten zu erkunden.

Viel Spaß mit dem Besten aus meinem Feedreader und ein Gruß von Lizzy:

Auflösung von gestern Abend: Lizzy hat eine Höhle https://t.co/FcnZdgmqlT pic.twitter.com/kbhD9iRdVk

— Marc Höttemann 🏃🏻 👟 🥇 📱 🕹 📚👨🏼‍💼 🏖 🖋 (@Ostwestf4le) August 8, 2026

Das Video der Woche

Der Tweet der Woche

En la liga de Uruguay el balón se fue a la calle y ocasionó un choque JAJAJAJA 😭 pic.twitter.com/CNwia2DZOD

— Mike (@BlueCFM_) August 8, 2026

Die Links der Woche

Russland verstärkt vor Landtagswahlen offenbar Desinformation

Landtagswahl in Sachsen-Anhalt: So wollen die Parteien die autoritäre Wende aufhalten

Unterirdische Sehenswürdigkeiten in Deutschland: Höhlen und Tunnel

Was bringt es, dass KI-Inhalte ab jetzt gekennzeichnet werden müssen?

iPhone-Speicher voll? So schaffst du Platz über die Systemdaten

TV-Aufreger der Woche: Werbung inklusive, Werbefreiheit kostet extra – Amazon gewinnt den Prime-Video-Streit

Lobbyismus zum Digitalen Euro: „Banken fürchten um ihre Profite“

Diesen Ländern rennen die meisten Touristen weg

Weniger Frauen in Führungspositionen

Die Vermutung war richtig: Was eine neue Studie über KI-Bücher auf Amazon beweist

Klimaskepsis durch »Alternativmedien«?

Audio oder Video? Wie sich Podcasting durch Plattformen verändert

Verwaltungsdigitalisierung: Digitalminister Wildberger wiederholt alte Fehler

Ohne Kopfhörer in Bus und Bahn: Ist Loudcasting Provokation oder Zugehörigkeit?

Australien zieht Bilanz: Fünf erste Lehren aus dem Social-Media-Verbot

Bamberg testet unsichtbare Ladebordsteine für E-Autos – im Weltkulturerbe

TV-Thema der Woche: Macht Disney+ Streaming bald auch kostenlos?

Wie es zur Katastrophe von Ceuta kam

US-Gericht verdonnert Meta wegen Gefährdung von Kindern zu 567 Millionen US-Dollar Strafe

“Bunte” muss Gegendarstellung von Karl-Theodor zu Guttenberg veröffentlichen

EnBW baut altes Kraftwerk in Pumpspeicher um – 350 Meter senkrecht im Berg

WDR-Journalist Restle sieht »US-israelisch-marokkanisches Bündnis« am Werk – Rundfunkrat reicht Beschwerde ein

Wie Correctiv im Streit mit Markus Lanz journalistische Standards über Bord wirft

“Drachenlord”-Hater sorgen für Gewalt in Franken

Abgeschaltet! Der Machtkampf um “Schreinemakers Live”

KI und Rechenzentren: Bundesregierung weiß nicht, wieviel Wasser ihre Ausbaupläne schlucken werden

Genug für 600 Millionen Menschen: Warum verbraucht KI so viel Wasser?

Barcamps wirksam organisieren: mein neuer Praxisguide

Einheitliche EU-Regeln: Wie weit ist Deutschland beim digitalen Gewaltschutz?

Migranten als Versuchskaninchen? Bund plant Asylverfahren mit KI

Tötung russischer Soldaten: FAZ bedauert Frage an Selenskyj

Wie KI Synchronsprecher bedroht

Bahn frei für Bahn-Bashing?

Wegen Fake News: Angriff auf Sanitäter in Rumänien

Das GIF der Woche

Alle bisherigen Link-Empfehlungen des Jahres findet ihr gesammelt hier: Lesenswerte Links 2026.

Rezension: Das Krähenzimmer von Carolin Frey

Marc — Thu, 13 Aug 2026 06:00:22 +0000

Mit ihrem Thrillerdebüt „Das Krähenzimmer“ gelingt Carolin Frey ein bemerkenswerter Einstieg in das Genre der psychologischen Spannung.

Statt auf möglichst viele Schockmomente oder übertriebene Brutalität zu setzen, entfaltet sie eine Geschichte, die vor allem durch ihre bedrückende Atmosphäre, ihre psychologische Raffinesse und ihre ständige Ungewissheit fesselt. Im Ergebnis freue ich mich über einen Roman, der mich nicht mit lautem Tempo überrollt, sondern sich langsam unter die Haut schleicht und dort noch lange nach dem Zuklappen des Buches nachhallt.

Lotta kehrt zurück

Die Handlung begleitet Lotta, die nach einer schwierigen Zeit in ihr altes Ferienhaus an der Ostsee zurückkehrt – einen Ort, der einst für Geborgenheit und unbeschwerte Kindheitstage stand. Doch aus der vertrauten Zuflucht ist ein Ort geworden, der von Beginn an ein Gefühl des Unbehagens vermittelt. Das Dorf wirkt wie ausgestorben, die Bewohner begegnen ihr mit Misstrauen und auch das Haus scheint Geheimnisse zu verbergen.

Schon bald beschleicht Lotta das Gefühl, beobachtet zu werden. Mit jeder Seite wächst die Unsicherheit: Ist tatsächlich jemand hinter ihr her oder beginnt ihre Wahrnehmung, ihr einen Streich zu spielen? Genau diese Frage macht den besonderen Reiz des Romans aus.

Viel Spannung, wenig Action

Carolin Frey versteht es hervorragend, Spannung nicht durch permanente Action, sondern durch Atmosphäre aufzubauen. Die raue Küstenlandschaft, das einsame Reetdachhaus, das Kreischen der Krähen und die scheinbar endlosen Dünen erzeugen eine fast filmische Kulisse. Man meint förmlich den Wind zu hören und die salzige Seeluft zu riechen.

Besonders überzeugend ist die Hauptfigur Lotta. Sie wirkt weder überzeichnet noch unfehlbar, sondern authentisch und verletzlich. Ihre Zweifel, ihre Ängste und ihr Wunsch, endlich Antworten zu finden, machen sie zu einer glaubwürdigen Protagonistin, mit der man mitfühlt. Gleichzeitig gelingt es der Autorin, viele Figuren bewusst undurchsichtig zu zeichnen. Fast jeder scheint etwas zu verbergen, sodass man als Leser ständig seine Vermutungen überdenken muss.

Cliffhanger und Wendungen

Immer wieder enden sie mit kleinen Cliffhangern, die dazu verleiten, noch ein Kapitel anzufangen – und dann noch eines. Gerade dieses geschickte Spiel mit Andeutungen und offenen Fragen hat bei mir dafür gesorgt, dass der Spannungsbogen bis zum Schluss erhalten bleibt.

Carolin Frey nimmt sich Raum für die Figuren und die Atmosphäre, bevor die Handlung zunehmend an Fahrt gewinnt. Wer ausschließlich auf rasante Action aus ist, könnte den Einstieg als eher ruhig empfinden. Für Leserinnen und Leser, die psychologische Spannung und unterschwelligen Nervenkitzel schätzen, ist genau dieses Erzähltempo jedoch eine große Stärke.

Auch das Finale weiß zu überzeugen. Ohne unnötig spektakulär zu werden, werden die verschiedenen Handlungsfäden nachvollziehbar zusammengeführt. Die Auflösung wirkt schlüssig und belohnt die Geduld, mit der die Geschichte zuvor aufgebaut wurde.

Meine Meinung über “Das Krähenzimmer”

„Das Krähenzimmer“ ist ein atmosphärischer Psychothriller, der eindrucksvoll zeigt, dass echte Spannung oft dort entsteht, wo das Kopfkino arbeitet. Frey verbindet eine geheimnisvolle Kulisse mit glaubwürdigen Figuren und einer intelligent konstruierten Geschichte, die von der ersten bis zur letzten Seite neugierig macht.

Wer Thriller mit dichter Atmosphäre, psychologischer Tiefe und einem Hauch Gänsehaut liebt, wird an diesem Buch viel Freude haben.

Win-Compilation im August 2026 – Powered by WIHEL und langweiledich.net

Marc — Tue, 11 Aug 2026 06:00:50 +0000

Schon früh im August kam das hochsommerliche wieder zurück und sorgt für Temperaturen jenseits der 35 Grad.

Was gibt es dann Besseres als die neueste Win-Compilation von Martin und Maik in der – hoffentlich klimatisierten – Bude zu genießen?

Viel Spaß mit satten 61 Clips in 14:18 Minuten positiver Unterhaltung.

Und auch in diesem Monat gibt es alle Videos in chronologischer Reihenfolge:

01. Rubbish Clearance (via)
02. This is why I pay for internet (parrots)
03. “Just wait until you see the catch 😮”
04. We got passed!! (via)
05. Bird call request part 2! (via)
06. This girl goes 5 days a week with her dog to pick up the neighborhood trash (via)
07. Be kind. Give someone a hand when needed ❤️ (via)
08. maçı düşünmekten güncel kırmışlık (via)
09. A dude bought airplane Wi-Fi and livestreamed Argentina vs. Egypt (via)
10. Tonight’s the Night…(pt.10) @rubsviolin #dexter (via)
11. seniors in Singapore are learning how to fall safely using rolling techniques from the sport (via)
12. Lost In Justin Flom’s Insane House
13. Client: Can we fit a lazy river into our small backyard (via)
14. Watching England at 1AM in my VERY local pub 😂🙌🍻
15. Relaxation party #3dprinting (via)
16. Think the Mario Kart first game instead of a first dance was fun? 🎮 (via)
17. I Built a Real Le Spatula 3000 You Can Grill With (Spongebob) (via)
18. How many elastic bands to push me along? (via)
19. 🤩 4 weeks until the next WTT EUROPE SMASH (via)
20. I Turned 50 Cent Coins into the FIFA World Cup 2026 Golden Ball (via)
21. Fun Rock-Paper-Scissors Game at the Scenic Spot! (via)
22. I built a snack safe that requires you to walk a certain distance before it will unlock to earn what’s inside.
23. “Little bro used all his luck in 30 seconds 😳”
24. I love surprise parties
25. Powered by smoochies (via)
26. Et non ce n’est pas un code barre, ni un portail art deco 😅 #streetart
27. A man spent 6 years carving an underwater world inside a huge tree!
28. 🚨ダブル世界新🚨 スキージャンプ台の激坂を前輪1本で後ろ向き走破🤯 (via)
29. Dog rolling down a hill (via)
30. Fast almond slicing
31. 3×3 teambld done in 23.89s
32. Jk we sell them ❤️ #giftforher pawprints (via)
33. #bir beyenme ile kewfete düşe bilerik🤌 (via)
34. Who did it best 👀
35. Finished up my Doors of Durin (via)
36. Gotta love small town USA – After the parade in Downieville (population 290) this afternoon, out came 3 humongous 1500 ft rolls of bubble wrap. (via)
37. Guy on the left uses 100% of his brain😂 (via)
38. Hii inawezekanaje? 🤔
39. Idk what this is called but it’s…
40. I Built the Ultimate Secret Entrance (via)
41. HORSEPOWER BY @bleumode WITH @rennmeister72 (via)
42. I guess you could say that we have fun at golf camp! (via)
43. i hooked up a rotary phone from the 1920s to an AI agent, that replies on a mechanical display
44. The science guys have finally been able to capture a stationary picture of a fan. (via)
45. #calisthenics #workout #motivation #sport #handstand
46. Magnets In Agriculture (via)
47. Locked in and steady, doesn’t miss a shot (via)
48. Paint a pink, romantic Thai cherry blossom in a park by the sea! #Creativity #invisiblepainting #illusion (via)
49. I saw someone pulling the moon away! Someone help stop them!🤣#tiktok #month #romantic (via)
50. Thank you..🙏❤️ Duckling rescue (via)
51. Ping Pong Trick Shots! (via)
52. Sandy Balls (via)
53. @Daro🐸 #chelenge #🐸 #silownia @Karolina Rutkowska (via)
54. what was that 😨
55. Now this is a pull-up.
56. Thanks ya warga Threads berkat kalian anak ku jadi punya banyak aktifitas dan bisa lebih aktif bergerak tanpa harus panas2 an di luar 🤭 (via)
57. Tribute to the man that’s been by her side for almost 10 years. #stepdad #graduation (via)
58. We got Messi at home 😂⚽️
59. The coolest summer hack for hot days! 🧊 (via)
60. #worldcup #twins #husband #soccer (via)
61. This woman was performing a diabolo routine — think Chinese yo-yo on steroids — when she decided to turn it into a jump rope mid-air

Ich bin jetzt Läufer – Woche 632

Marc — Sun, 09 Aug 2026 06:00:12 +0000

Der Sommerurlaub ist vorüber und der Alltag zeigt sich von seinem sonnigen Gesicht.

Mit dem Ende der freien Zeit kann ich auch wieder ins normale Lauf-Training einsteigen – und habe knapp 69 Kilometer abgespult.

Zurück am Arbeitsplatz

Seit gestern ist mein Sommerurlaub Geschichte. Bevor ich mich heute an die Arbeit mache, gab es am Montag Morgen um viertel vor sieben die erste Einheit der neuen Woche.

Bei 16 Grad war der Lauf noch angenehm, bevor es zur Mitte der Woche mächtig heiß wird.

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Der letzte Lauf vor der Hitze 😰

Am Dienstag Morgen zeigte sich das Wetter von einer angenehmen Frische: 14 Grad zeigte das Thermometer an.

Doch das Wetter wird sich im Laufe der nächsten Tage ändern. Mehr als 35 Grad sind für Mittwoch und Donnerstag vorhergesagt – da macht Laufen wenig Freude.

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Zurück aus der alten Heimat

Drei Tage habe ich in Ostwestfalen verbracht und bin seit Donnerstag Abend wieder daheim. Ursprünglich und fahrplanmäßig sollte ich in dreieinhalb Stunden im Rheinland sein.

Denkste! Aus dreieinhalb wurden am Ende acht (!) Stunden. Schuld war ein Unwetter rund um Paderborn mit einem Baum, der auf den Bahngleisen gelandet ist.

Dank der guten Verpflegung meiner Mum (Frikadellen-Brötchen, Snacks und Wasser) und ausreichend Podcasts auf den Uhren und einem spannenden Buch ließ es sich gut aushalten.

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Das war mein Laufmonat Juli

Der zweite Monat in 2026 war nicht ganz so stark wie der erste, doch bei nur 28 Tagen lässt sich das verschmerzen.

Im Januar habe ich 20 Aktivitäten mit 272,15 Kilometern absolviert.
Der Februar brachte 18 Läufe mit 241,43 Kilometern.
20 Einheiten und 259,97 Kilometer sind es im März geworden.
240,10 Kilometer und 18 Läufe hat der April gebracht.
Der Wonnemonat Mai bescherte mir 316,76 Kilometer mit 22 Einheiten.
Im Juni habe ich mit 23 Aktivitäten und 300,31 Kilometern erneut die 300-Marke gerissen.
17 Läufe mit 220,91 Kilometer sind es im Juli geworden.,
Die Gesamt-Distanz in diesem Jahr liegt damit bei 138 Einheiten mit 1.851,62 Kilometern.

Durch den Raderbroicher Wald

Am Samstag Vormittag waren die Temperaturen bei 19 Grad noch erträglich. Seit langem hat es mich wieder in den Raderbroicher Wald verschlagen.

Die Kühle des Waldes war genau das Richtige und es fühlte sich entspannt an. Außerdem hatte ich den erfrischenden Wind als Sparringspartner, der für Abkühlung gesorgt hat.

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Der Hitze ein Schnippchen schlagen

Bevor es am Sonntag mächtig heiß werden soll – es ist die Rede von 31 Grad am Niederrhein -, bin ich bereits um viertel vor sieben gelaufen

Wie am Samstag hat mich die Route durch den Raderbroicher Wald geführt und es war bei 18 Grad angenehm zu laufen.

https://strava.app.link/OAIaiY1Pg5b

Mehr zum Thema Laufen in meiner Artikel-Serie “Projekt Laufen”

Lesenswerte Links – Kalenderwoche 32

Marc — Fri, 07 Aug 2026 06:00:45 +0000

Eine weitere hochsommerliche Woche liegt hinter uns. Neben Sonne satt gab es auch Anfang der Woche krassen Starkregen.

Die Natur verlangt uns einiges ab – und es gibt leider noch zu viele Menschen, die den Unterschied zwischen Hitze und Klimawandel nicht kennen.

Hitze ist ein kurzzeitiges Wetterereignis mit hohen Temperaturen an einzelnen Tagen. Der Klimawandel ist die langfristige Veränderung des durchschnittlichen Klimas über 30 Jahre oder mehr. Hitze ist der Zustand im Moment, während der Klimawandel beschreibt, dass solche Hitzewellen heute viel öfter und heftiger auftreten.

Das Video der Woche

#QVC pic.twitter.com/QjVa6cQ6ja

— Fernsehen ohne Kontext (@TVohneKontext) August 5, 2026

Der Tweet der Woche

UNSHATTER follows our journey through loss, resilience and creative reinvention. From studio sessions in 2022 to a sold out FROM ZERO album release show in São Paulo, this is the story of how we started over.

Directed by Joe Hahn. Experience UNSHATTER in theaters worldwide for a… pic.twitter.com/sbq9OXqTnL

— LINKIN PARK (@linkinpark) August 4, 2026

Die Links der Woche

Ceuta: Menschen als Katastrophen

Warum KI-Modelle aus China so viel günstiger sind als ChatGPT

Wir gehen crashout, wenn Sie diesen Artikel über das Jugendwort des Jahres nicht lesen

Hände weg vom IFG!

Die digitale TV-Revolution begann mit einem Fehlschlag

Seit Sonntag gilt eine Kennzeichnungspflicht für KI-Inhalte

Sarah Tacke: “Ich möchte für mehr Realitätsannäherung sorgen”

Wir waren doch schon weiter

Constantin Schreiber verlässt Axel Springer schon wieder

Klar informiert? Woher die KI ihre Informationen bekommt

Mit drei Klicks umgangen: Wieso Österreichs geplante Porno-Sperre zahnlos, aber trotzdem gefährlich ist

Russland setzt Telegram-Gründer Durow auf die Terrorliste

Berichten wir falsch über die Klimakrise?

Berichterstattung über Waldbrände und Gema vs. Suno AI

Desinformation: Wie sie unseren Umgang mit Wissen ruiniert

Geheime TikTok-Deals enthüllt: Das dreckige Geschäft mit der Aufmerksamkeit

Bahn fordert Löschung der ZDF-Doku mit Dunja Hayali

KI-Musikanbieter Suno darf urheberrechtlich geschützte Melodien nicht nutzen

BGH stärkt Persönlichkeitsrechte von Promi-Kindern

Marokko sieht die Schuld bei Sozialen Medien

Frankreich machts vor: Schon ein Solar-Parkplatz spart 32.000 Euro Strom

Digitaler Euro: An echten Zentralbanker:innen getestet

TikTok-Klon aus Berlin: Wedium will soziale Medien wieder sozial machen

Baden-Württemberg: Grüne Basis stimmt gegen Palantir

Trügerische Transparenz: Was die neuen KI-Labels bringen und was nicht

Pause – Nichts ist schön und alles tut weh

Meine TV-Woche: Das FIFA-(Sommerloch-)Gewitter

Freier Radiosender Corax: „Die AfD will uns zermürben. Das lassen wir nicht zu“

Protest gegen Palantir: „Weder von Linken noch von Rechten gemocht“

Harte Kritik am Thüringer Polizeigesetz: „Verfassungsrechtlich ist das nicht tragbar“

Das GIF der Woche

Alle bisherigen Link-Empfehlungen des Jahres findet ihr gesammelt hier: Lesenswerte Links 2026.

Produkttest: Blink Außenkamera 2K+ und Sync-Basismodul

Marc — Thu, 06 Aug 2026 06:00:40 +0000

Bislang habe ich zwei Außenkameras von Blink im Einsatz. Seit mehr als eineinhalb Jahren bin ich mit den Cams zufrieden.

Doch das Bessere ist der Feind des Guten und deshalb habe ich nun eine weitere Kamera aus dem Haus Blink im Einsatz: die Blink Außenkamera 2K+. Die Kamera ist so etwas wie der unaufgeregte Sicherheitschef fürs Eigenheim: klein, unauffällig, aber erstaunlich wachsam und ausdauernd.

Mit 2K-Auflösung (2560 x 1440) liefert sie sichtbar mehr Details als die älteren 1080p-Blink-Modelle – Nummernschilder, Gesichter oder Paketboten sind deutlich besser zu erkennen. Gerade in der Dämmerung spielt sie ihre Stärke aus, weil sie möglichst lange farbige Bilder nutzt, bevor sie in den Infrarot-Nachtmodus umschaltet und bei Bedarf den integrierten LED-Spot zuschaltet.

Montage und Alltag mit der Kamera

Die Kamera ist vollständig kabellos, sprich: zwei AA‑Lithium-Batterien rein, mit dem Sync-Modul verbinden, an die Wand schrauben – und fertig ist die Laube.

Das Gehäuse ist IP65-zertifiziert und kommt mit Temperaturen von etwa −20 bis +45 Grad zurecht, also bestens gerüstet für deutsche Winter und Sommer auf der Terrasse.

Ein Highlight ist die enorme Laufzeit: Unter normalen Bedingungen soll die Kamera bis zu zwei Jahre mit einem Batteriesatz durchhalten, was den sonst üblichen Lade‑ oder Akkuwechsel-Stress deutlich reduziert. Und wie ich eingangs erwähnt habe, sind die “alten” Blink Kameras seit mehr als eineinhalb Jahren im Einsatz und haben bislang keinen Batteriewechsel erfordert.

Mein Fazit: Wer eine unkomplizierte, langlebige Außenkamera sucht, die solide 2K-Bilder liefert und sich nahtlos ins Amazon-Ökosystem (Alexa, Echo Show etc.) fügt, bekommt mit der Blink Außenkamera 2K+ ein sehr rundes Gesamtpaket.

Musikvideo: Zeit bleibt von Northern Lite

Marc — Tue, 04 Aug 2026 06:00:57 +0000

Die Werbung auf Instagram nervt. Doch es gibt auch gute Werbung, der ich diesen Song zu verdanken habe.

Es handelt sich um das Lied “Zeit bleibt” von Northern Lite, das mich nach ein, zwei Hörproben wahnsinnig gecatcht hat. Seitdem läuft das Lied bei mir in Dauerschleife.

Northern Lite – Zeit bleibt

Worum geht es in dem Song?

Inhaltlich dreht sich der Song “Zeit bleibt” um das unbarmherzige Vergehen der Zeit und die menschliche Hilflosigkeit ihr gegenüber.

Ganz konkret beschreibt der Text folgende Kernpunkte:

Das Altern und die Vergänglichkeit: Der Song reflektiert, dass man sich noch so sehr gegen das Älterwerden stemmen kann – die Zeit schreitet unaufhaltsam voran und “siegt sowieso irgendwann”.
Die Jagd nach der Zeit: Es wird beschrieben, wie wir im Alltag versuchen, Zeit zu messen, zu sparen oder zu kontrollieren. Doch der Song stellt fest: Sobald wir verkrampft auf sie achten, scheint sie uns nur noch schneller davonzulaufen.
Der Trugschluss der Nostalgie: Der Text greift den Satz “Früher war alles schöner” auf und entlarvt ihn als Illusion. Die Zeit war früher nicht besser, wir verändern uns nur selbst.
Die Unberechenbarkeit des Lebens: Es wird thematisiert, wie schnell sich Dinge ändern – was gestern noch sicher und entschieden schien, kann im nächsten Moment schon komplett anders sein.

Kurzum handelt der Song vom Loslassen: von der Erkenntnis, dass wir die Zeit nicht kontrollieren können und uns deshalb am besten einfach von ihr mittragen lassen sollten.

Der Songtext zu “Zeit bleibt”

Die Zeit bleibt niemals stehen
Also lass uns mit ihr gehen
Ich hab’ keine Angst vor dem, was kommt
Sie siegt sowieso irgendwann
Du stemmst dich dagegen
Doch sie schreitet voran

Was gestern noch fern schien
Im nächsten Moment ist es hier
Zuerst heilt sie Wunden
Und dann schnappt sie nach dir
Sie war früher schöner
So wird es oft gesagt
Wird heut vielleicht geliebt
Und schon morgen beklagt

Die Zeit bleibt niemals stehen
Also lass uns mit ihr gehen
Ich hab’ keine Angst vor dem, was kommt
Sie siegt sowieso irgendwann
Du stemmst dich dagegen
Doch sie schreitet voran

Die Zeit bleibt niemals stehen

Sie hat ein scheues Wesen
Lässt sich mit Geld nicht kaufen
Sobald wir auf sie achten
Scheint sie davonzulaufen
Und dass sie zurückkommen soll
So wie sie einmal war
Doch war sie nie wirklich weg
Sie war immer da

Die Zeit bleibt niemals stehen
Also lass uns mit ihr gehen
Ich hab’ keine Angst vor dem, was kommt

Sie siegt sowieso irgendwann
Du stemmst dich dagegen
Doch sie schreitet voran

Die Zeit bleibt niemals stehen
Also lass uns mit ihr gehen
Ich hab’ keine Angst vor dem, was kommt

Sie siegt sowieso irgendwann
Du stemmst dich dagegen
Doch sie schreitet voran

Ich bin jetzt Läufer – Woche 631

Marc — Sun, 02 Aug 2026 06:00:06 +0000

Auch in der zweiten Urlaubswoche stand das Laufen nicht im Mittelpunkt.

Ein wenig nervt mich das schon. Doch so wirklich dramatisch ist es auch nicht. Der Urlaub besteht nicht nur aus Laufen, dafür gibt es viele andere Aktivitäten.

Und weil das Ende des Urlaubs leider nicht mehr fern ist, gibt es auch Abschiedsschmerz.

P.S. Zumindest habe ich gut 57 Kilometer an der Ostsee erlebt und genauso abwechslungsreich war jede einzelne Einheit.

Binz – Schmachter See – Serams – Binz

Zwei Tage verbringen wir noch an der Ostsee, bevor es wieder heimwärts geht.

Am Donnerstag Morgen habe ich den vierten Lauf im Urlaub erledigt und mich für die Schmachter See Runde entschieden.

Zwischendurch habe ich mich ein wenig verlaufen und habe einen Bauchklatscher gelandet – außer leichter Abschürfungen am linken Knie ist nichts passiert.

https://strava.app.link/eiFvd3Lg04b

Abschied von der Ostsee nehmen ☀️ 🌊 🌡️ 😢

Der letzte komplette Urlaubstag steht an und ich frage mich, wo die zwei Wochen geblieben sind.

Nach dem Frühstück habe ich die fünfte und letzte Einheit erledigt. Erneut ging es entlang der Strandpromenade in Binz bis nach Prora und zurück.

Die Sonne sollte sich am Vormittag nicht zeigen und das kam mir sehr gelegen. So lässt es sich am besten laufen.

In diesem Sommerurlaub bin ich deutlich weniger als sonst gelaufen. Am Ende sind es fünf Läufe mit 57,10 Kilometern geworden.

https://strava.app.link/gezemSdX14b

Mehr zum Thema Laufen in meiner Artikel-Serie “Projekt Laufen”

Lesenswerte Links – Kalenderwoche 31

Marc — Fri, 31 Jul 2026 06:00:42 +0000

Back from Holiday – ich bin zurück aus dem Urlaub und bereits seit fünf Tagen wieder unter die arbeitende Gesellschaft gegangen.

Wie so oft ist der Sommerurlaub immer wieder viel zu schnell vorüber – wer kennt es nicht?

Darüber hinaus bin ich für drei Tage in der alten Heimat gewesen und hatte eine schöne Zeit. Abgesehen von der Deutschen Bahn. Anstelle von dreieinhalb Stunden bin ich sage und schreibe acht (!) Stunden unterwegs gewesen.

Schuld daran waren die Unwetter im Raum Paderborn. Ein Baum ist auf die Strecke gefallen und hat dafür gesorgt, dass sich mehrere Stunden lang nichts getan hat. Und so war ich statt um 18 Uhr erst um 22 Uhr daheim.

Seit drei Stunden lerne ich ein neues Kapitel in Resilienz

🚂 🛤️ 💺 ⏱️@Regio_NRW @DB_Bahn

— Marc Höttemann 🏃🏻 👟 🥇 📱 🕹 📚👨🏼‍💼 🏖 🖋 (@Ostwestf4le) July 30, 2026

Viel Spaß mit dem Besten aus meinem Feedreader – es gibt jede Menge zu lesen.