Pickepackvoll war meine 577. Lauf-Woche.
Meine Highlights sind schnell erzählt: Silberhochzeit (Mensch, bin ich alt!) und das Linkin Park-Konzert in Düsseldorf.
Lauf am 25. Hochzeitstag
Heute vor 25 Jahren habe ich meine Liebste geheiratet. Natürlich ist dieser ganz besondere Tag mit einem feinen Lauf begonnen.
Es war mit 20 Grad am frühen Morgen bereits ordentlich warm, aber ich wollte die Einheit durchziehen, damit mir das gemeinsame Frühstück mit der Liebsten besonders gut schmeckt.
Am frühen Abend freue ich mich über das Essen mit der Familie. Und nicht zu vergessen mein erstes Linkin Park-Konzert am Dienstag Abend mit Liam.
Bei 37 Grad (!!!) wird es mit Sicherheit ein ganz besonderes Erlebnis.
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Das war mein Laufmonat Juni
Die erste Jahreshälfte ist vorüber und hier ist der aktuelle Stand:
- Der Juni war mit 19 Läufen und 262,96 Kilometern meine zweitbeste Distanz in diesem Jahr.
- 254,72 Kilometer mit 20 Einheiten habe ich im Mai erledigt.
- Im April bin ich 230,64 Kilometer mit 18 Aktivitäten gelaufen.
- 21 Läufe mit 280,27 Kilometern habe ich im März erledigt.
- Der Februar brachte 232,34 Kilometer und 17 Einheiten.
- Im Januar habe ich 18 Aktivitäten mit 231,87 Kilometern absolviert.
- Die Gesamt-Distanz in diesem Jahr liegt damit bei 113 Einheiten mit 1.49279 Kilometern.
Zurück im Alltag
Jetzt ist die Silberhochzeit inzwischen Vergangenheit. Gestern hatte ich einen feinen Tag im Kreis der Familie und ich habe den Tag genossen.
Es ging los mit einem Frühstück zu zweit und haben es den ganzen Tag gemütlich und entspannt angehen lassen. Am frühen Abend haben wir köstlich italienisch gespeist und den Tag mit Sekt und Co. ausklingen lassen.
Am Dienstag Morgen waren es bereits mehr als 20 Grad und so fiel mir die Wahl der Strecke leicht: möglichst oft im Schatten! Im Vorster Wald war es angenehm zu laufen, doch auf dem Rückweg brannte die Sonne unerbittlich.
Am späten Nachmittag geht es nach Düsseldorf mit dem großen Sohn und ich freue mich auf mein erstes Konzert mit Linkin Park in Düsseldorf.
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Ein Tag Laufpause dank Linkin Park
Ursprünglich hatte ich mir vorgenommenen, auch am Mittwoch zu laufen. Weil das phantastische Konzert mit Linkin Park länger als erwartet gelaufen ist und wir erst um kurz nach eins daheim gewesen sind, habe ich mir den Luxus gegönnt und auf den Lauf am Mittwoch verzichtet.
Davon abgesehen war es an Mitternacht noch 27 Grad warm – da habe ich mir einfach eine Laufpause gegönnt. Und so kam es erst am Donnerstag Morgen zur dritten Einheit der Woche.
Bei angenehmen 16 Grad am heutigen Morgen ließ es sich prima laufen.
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Früher Vogel
Am Freitag Morgen war ich besonders früh unterwegs. Schon um viertel nach sechs ging es auf die Laufstrecke.
13 Grad zeigte das Thermometer und das war genau richtig. Auf den Straßen, Wegen im Wald und Fahrradwegen war es angenehm leer.
So macht Laufen Spaß.
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Laufen vor dem Dauerregen
Am Samstag sind wir zu einem Tagesausflug nach Frankfurt zu meinen Schwiegereltern gefahren, so dass ich das Lauftraining auf Sonntag verschoben habe.
Nach dem Frühstück war es noch trocken, doch ab Kilometer 11 setzte erst Nieselregen und dann auch noch ergiebiger Regen ein.
Nervig war das für mich nicht, im Gegenteil. Ich habe die Dusche aus den Wolken regelrecht genossen. Die Einheit hat soviel Spaß gemacht, dass ich erst 14 Kilometer laufen wollte und am Ende die 17 Kilometer voll gemacht habe.
Es ist schon lange her, dass ich so lang und so weit unterwegs gewesen bin. Genauer gesagt habe ich am 10. Dezember 2024 einen Halbmarathon absolviert.
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Mehr zum Thema Laufen in meiner Artikel-Serie “Projekt Laufen”
Alle bisherigen und künftigen Beiträge zum Thema Laufen findet ihr unter #ProjektLaufen2014, #ProjektLaufen2015 #ProjektLaufen2016, #ProjektLaufen2017 #ProjektLaufen2018, #ProjektLaufen2019, #ProjektLaufen2020, #ProjektLaufen2021, #ProjektLaufen2022, ProjektLaufen2023, #ProjektLaufen2024 und #ProjektLaufen2025.