Der März ist für mich lauftechnisch Vergangenheit und ich bin mit dem Ergebnis sehr zufrieden.

Mein Lauftraining kann ich aktuell mit zwei Worten beschreiben: es läuft!

Die letzte Lauf-Woche des Jahres 2016 hatte es in sich.

Obwohl ich den aktuellen Laufmonat  bereits am 27. November beendet hatte, konnte ich mich freuen: eine neue Bestmarke war in Griffweite.

Regeneration ist angesagt – ich schalte einen Gang zurück.

Das ist ungewöhnlich für mich: in der 119. Woche als Läufer habe ich nur zwei statt drei Einheiten absolviert.

Schon zum Wochenbeginn war absehbar, dass es eine intensive Laufwoche für mich werden wird.

Der Sommerurlaub hat mich in diesem Jahr auf die Mein Schiff 3 von TUI Cruises geführt und dort war der Sport für mich schon etwas ganz Besonderes.