Ein Ostwestfale im Rheinland

Das Leben jenseits des Rheins in mehr oder weniger weisen Worten.

12. November 2014
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 20

Die Wettervorhersage für die vergangene Woche war nicht wirklich gut.

Asics GEL-Pulse 5 BLAU Laufen Running Schuhe

25. Oktober 2014
von Marc
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Frühling, Sommer, Herbst und Winter: Die passende Bekleidung für das Laufen im Herbst

Der Sommer ist vorbei und es wird draußen ungemütlicher. Als Läufer stellt sich dann die Frage: was trage ich beim Laufen?

17. September 2014
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 12

Eine abwechslungsreiche Laufwoche liegt hinter mir.

23. Juli 2014
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 4

Seit vier Wochen laufe ich jetzt. Genauer gesagt habe ich in dieser Zeit elf Läufe absolviert und schaffe es, mehr als eine halbe Stunde am Stück und fünf Kilometer ohne Pause zu laufen.

16. Juli 2014
von Marc
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Eiswürfel mit Nutella- und Bananen-Geschmack

Meine Kids schaffen es immer wieder, mich zu überraschen.

8. Juli 2014
von Marc
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Spaß und Entspannung im Südbad Neuss

Danke, lieber Zufall! Dem Zufall war es zu verdanken, dass ich am vorvergangenen Wochenende das erste Mal in 16 Jahren am Niederrhein im Südbad Neuss gewesen bin.