Die 570. Lauf-Woche stand ganz im Zeichen des Fußballs.
1. Juni 2025
von Marc
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25. Mai 2025
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 569
Endlich habe ich mal wieder fünf Einheiten in einer Woche unterbringen können.
23. Mai 2025
von Marc
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Lesenswerte Links – Kalenderwoche 21 in 2025
Das vergangene Wochenende war für mich einfach nur phantastisch!
18. Mai 2025
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 568
In der 568. Lauf-Woche habe ich es etwas ruhiger angehen lassen.
11. Mai 2025
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 567
Das ging fix: mein Osterurlaub an der Ostsee ist bereits Geschichte und der Lauf-Alltag hat mich wieder.
9. Mai 2025
von Marc
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Lesenswerte Links – Kalenderwoche 19 in 2025
Nach einer kühl-frischen Woche scheint die Sonne passend zum Wochenende endlich wieder und hat zudem mehr als 20 Grad im Rheinland im Gepäck.
4. Mai 2025
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 566
Endlich wieder Ostsee, endlich wieder Laufen in Boltenhagen!
27. April 2025
von Marc
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Ich bin jetzt Läufer – Woche 565
Das Wetter im März ist immer wieder für neue Überraschungen gut.
24. April 2025
von Marc
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Was wissen ChatGPT und Gemini von Google über mein Blog www.ostwestf4le.de?
Die Künstliche Intelligenz ist seit ChatGPT nicht mehr wegzudenken. Weitere Konkurrenten wie Gemini von Google und Copilot von Microsoft ergänzen den Markt um die KI. Auch bei WhatsApp, Meta und X (ehemals Twitter) sind die digitalen Helferlein inzwischen am Start.
21. April 2025
von Marc
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Halbmarathon: wie schnell muss meine Pace sein, wenn ich weniger als 1:45 Stunden unterwegs bin?
In der Vorbereitung auf den Düsseldorfer Halbmarathon Ende April 2025 habe ich mir eine wichtige Frage gestellt: