Endlich habe ich mal wieder fünf Einheiten in einer Woche unterbringen können.
Das fühlt sich gut an – ich möchte aber nebenbei darauf achten, dass ich nicht “overpace”.
Start in die neue Lauf-Woche
Frische fünf Grad, ein blauer Himmel und feiner Sonnenschein – so war das Setting zum ersten Lauf der Woche.
Ich war ein wenig feige und habe mich für kurze Laufhose und einen Hoodie entschieden und das war eine gute Kombination.
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Auf ein Neues
Am Mittwoch Morgen zeigte sich die Sonne nur partiell – vermutlich war es für den gelben Feuerball einfach noch viel zu früh am Tag.
Immerhin zeigte sich das Thermometer mit gleich zwei Grad etwas milder als am Dienstag – doch das war es dann auch schon.
Morgen werde ich endlich wieder Abwechslung in meine Einheiten bringen und Korschenbroich einen Besuch abstatten.
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Feiner Lauf rund um Korschenbroich
Meine Hausrunde von Kleinenbroich über Vorst, Holzbüttgen und Büttgen ist zwar fein, aber auf Dauer ehrlicherweise auch öde.
Deshalb habe ich am Donnerstag Morgen für Abwechslung gesorgt und bin seit längerem wieder rund um Korschenbroich gelaufen.
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Sonniger Samstag
Um halb elf am Samstag Morgen zeigte das Thermometer 16 Grad.
Der blaue Himmel war klasse, aber der Lauf auch entsprechend warm. Nur bei den wenigen Abschnitten mit Gegenwind gab es eine kühle Erfrischung.
Eine mir eigentlich bekannte, aber anscheinend vergessene Sache habe ich aus dem Gedächtnis gekramt: Ein Tag Laufpause hat sich in Sachen Pace bezahlt gemacht.
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Lauf am Muttertag
Heute huldigen wir dem wichtigsten Mensch unseres Lebens (zumindest gilt das für mich): unseren Müttern. Und natürlich habe auch ich meiner Mum zum Muttertag gratuliert. Danke Mum, dass es dich gibt.
Um meine Nervosität ein wenig zu lindern – heute Nachmittag spielt meine Borussia aus Dortmund in Leverkusen und hat weiterhin die Chance, in die Champions League zu kommen -, habe ich am Vormittag eine entspannte Runde durch den Raderbroicher Wald erledigt.
Ansonsten freue ich mich über einen spontanen Besuch aus der alten Heimat und genieße einen relaxten Tag.
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Mehr zum Thema Laufen in meiner Artikel-Serie “Projekt Laufen”
Alle bisherigen und künftigen Beiträge zum Thema Laufen findet ihr unter #ProjektLaufen2014, #ProjektLaufen2015 #ProjektLaufen2016, #ProjektLaufen2017 #ProjektLaufen2018, #ProjektLaufen2019, #ProjektLaufen2020, #ProjektLaufen2021, #ProjektLaufen2022, ProjektLaufen2023, #ProjektLaufen2024 und #ProjektLaufen2025.