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	<title>Frankfurt &#8211; Ein Ostwestfale im Rheinland</title>
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	<description>Das Leben jenseits des Rheins in mehr oder weniger weisen Worten.</description>
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	<title>Frankfurt &#8211; Ein Ostwestfale im Rheinland</title>
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		<title>Übernachten und Genießen in Frankfurt: Hotel Palmengarten und Restaurant Ponte</title>
		<link>https://www.ostwestf4le.de/2026/02/26/uebernachten-geniessen-frankfurt-hotel-palmengarten-restaurant-ponte/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Marc]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 26 Feb 2026 07:00:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Reise]]></category>
		<category><![CDATA[Frankfurt]]></category>
		<category><![CDATA[Hotel]]></category>
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		<category><![CDATA[Übernachtung]]></category>
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					<description><![CDATA[Im Februar bin ich aus beruflichen Gründen nach Frankfurt gereist. Dummerweise ist meine Reise ausgerechnet an dem Tag gestartet, als in der Hessenmetropole Straßenbahnen und U-Bahnen streikbedingt nicht gefahren sind. Und nicht nur das: heftiger Schneefall und rudimentär vom Schnee &#8230; <a href="https://www.ostwestf4le.de/2026/02/26/uebernachten-geniessen-frankfurt-hotel-palmengarten-restaurant-ponte/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-rss yarpp-template-list'>
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</ol>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Im Februar bin ich aus beruflichen Gründen nach Frankfurt gereist.<span id="more-52877"></span></p>
<p>Dummerweise ist meine Reise ausgerechnet an dem Tag gestartet, als in der Hessenmetropole Straßenbahnen und U-Bahnen streikbedingt nicht gefahren sind.</p>
<p>Und nicht nur das: heftiger Schneefall und rudimentär vom Schnee befreite Gehwege haben meinen zweieinhalb Kilometer langen Weg ins Büro an der Bockenheimer Warte nicht zu einem Vergnügen werden lassen.</p>
<h3>Hotel Palmengarten</h3>
<p><a href="https://maps.app.goo.gl/eE6rGqdKHgmnJpQi7" target="_blank" rel="noopener">Das Hotel Palmengarten</a> liegt in fußläufiger Entfernung von meinem Arbeitgeber.</p>
<p>Vorab: ich kann die negativen Bewertungen für die Unterkunft nicht nachvollziehen. Ich habe das erste Mal im Hotel Palmengarten übernachtet und hatte ein Einzelzimmer zur Straße. Das Fenster hat den Lärm an der stark befahrenen Straße gut gedämpft &#8211; im Sommer würde ich mich für ein Zimmer auf der Gegenseite entscheiden.</p>
<p>Das Zimmer ist sauber, das Bad renoviert. Generell kann die Einrichtung des Hauses einen frischen Look vertragen. Neben einem Kühlschrank und kleinem Fernseher gibt es auch zwei Flaschen Wasser aufs Haus. Das Frühstück &#8211; zum Preis von 16 Euro &#8211; lässt aus meiner Sicht wenig Wünsche offen. Es gibt Rührei, Obst, Joghurt, Wurst, Käse, diverse Brötchen und Snacks sowie Kaffee- und Tee-Spezialitäten.</p>
<h3>Restaurant Ponte</h3>
<p>Klein, aber fein &#8211; so ist mein erster Eindruck, als ich <a href="https://maps.app.goo.gl/X5woxHS35FVZH1d2A" target="_blank" rel="noopener">das Restaurant Ponte</a> betrete.</p>
<p>Klein, aber fein &#8211; so sind auch die Speisekarte und die Weinkarte.</p>
<p>Als erstes genießen wir diverse Tapas und Leckereien, bevor wir uns der Hauptspeise widmen. Ich entscheide mich für den gebratenen Rücken vom Iberico Schwein mit Kartoffelcreme, Frühlingszwiebeln und Brombeere.</p>
<p>Bei dem Wein fällt mir die Wahl nicht leicht. Ich beginne mit einem Riesling vom Sonnenhof, gefolgt von einem Sauvignon Blanc vom gleichen Weingut. Zum Abschluss gibt es meinen Favoriten: einen Ferraton La Tournée Rosé.</p>
<p>Ein schöner Abend mit feinen Gesprächen &#8211; das war mein Besuch im Restaurant Ponte in der Straße Am Weingarten.</p>
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		<title>Mehr als die Hälfte meines Lebens: mein 25-jähriges Dienstjubiläum</title>
		<link>https://www.ostwestf4le.de/2023/10/02/mein-25-jaehriges-dienstjubilaeum/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Marc]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 Oct 2023 05:00:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Persönliches]]></category>
		<category><![CDATA[Büro]]></category>
		<category><![CDATA[Düsseldorf]]></category>
		<category><![CDATA[Frankfurt]]></category>
		<category><![CDATA[Job]]></category>
		<category><![CDATA[Jubiläum]]></category>
		<category><![CDATA[LinkedIn]]></category>
		<category><![CDATA[Ostwestfalen]]></category>
		<category><![CDATA[WPS Bank]]></category>
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					<description><![CDATA[Gestern vor 25 Jahren, am 1. Oktober 1998, bin ich nach der Ausbildung bei der VerbundVolksbank OWL eG  und einem Jahr bei der DZ Bank (damals: WGZ Bank) in der Deutsche WertpapierService Bank AG  beruflich durchgestartet. Damals hieß mein Arbeitgeber noch WPS &#8230; <a href="https://www.ostwestf4le.de/2023/10/02/mein-25-jaehriges-dienstjubilaeum/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-rss yarpp-template-list'>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Gestern vor 25 Jahren, am 1. Oktober 1998, bin ich nach der Ausbildung bei der <a href="https://www.linkedin.com/company/verbundvolksbank-owl/" data-attribute-index="0" data-entity-type="MINI_COMPANY">VerbundVolksbank OWL eG</a>  und einem Jahr bei der DZ Bank (damals: WGZ Bank) in der <a href="https://www.linkedin.com/company/dwpbank/" data-attribute-index="2" data-entity-type="MINI_COMPANY">Deutsche WertpapierService Bank AG</a>  beruflich durchgestartet.<span id="more-48854"></span></p>
<p>Damals hieß mein Arbeitgeber noch WPS Bank und war eine Tochter der WestLB, bevor fünf Jahre später mit der bws bank fusioniert wurde. Von Beginn an habe ich im Bereich Corporate Actions gearbeitet, erst als Sachbearbeiter und wenige Zeit später als Führungskraft ‍</p>
<p>Somit habe ich inzwischen mehr als die Hälfte meines Lebens bei dwpbank verbracht.</p>
<p>In diesem Vierteljahrhundert durfte ich beruflich und persönlich zahlreiche Herausforderungen meistern, Weiterentwicklungen und Migrationen begleiten, regulatorische und steuerliche Anforderungen umsetzen und Erfolge feiern.</p>
<p>Noch wichtiger als die beruflichen Erfahrungen in dieser langen Zeit ist für mich die Zusammenarbeit mit Vorgesetzten, Kolleginnen und Kollegen sowie den Mitarbeitenden Ich habe viel von diesen Menschen gelernt und freue mich auf die nächsten Jahre in der immer wieder spannenden dwpbank.</p>
<p>Und nicht nur das: einen Monat nach meinem 25-jährigen Jubiläum bin ich bereit für eine neue Aufgabe.</p>
<p>Dazu aber später mehr 🙂</p>
<p>Wer sich für meine Bewerbung von damals und meinen Lebenslauf mit einem gruseligen Passbild interessiert, schaut hier entlang: <a href="https://www.linkedin.com/posts/marc-h%C3%B6ttemann-97b42411_gestern-vor-25-jahren-am-1-oktober-1998-activity-7114471719246929920-WLR5?utm_source=share&amp;utm_medium=member_desktop" target="_blank" rel="noopener">LinkedIn-Beitrag</a>.</p>
<h3>Update November 2023</h3>
<p>Anfang Oktober habe ich diesen Text geschrieben und einen Monat später gibt es hier das versprochene Update:</p>
<p>https://twitter.com/ostwestf4le/status/1719661263548977190?s=51</p>
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		<title>Rezension: Das Erbe der Teehändlerin &#8211; Die Ronnefeldt-Saga, Band 3 von Susanne Popp</title>
		<link>https://www.ostwestf4le.de/2023/04/11/rezension-das-erbe-der-teehaendlerin-susanne-popp/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Marc]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 11 Apr 2023 06:00:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Produkttest]]></category>
		<category><![CDATA[Rezension]]></category>
		<category><![CDATA[Buchkritik]]></category>
		<category><![CDATA[Fischer Taschenbuchverlag]]></category>
		<category><![CDATA[Frankfurt]]></category>
		<category><![CDATA[Friederike Ronnefeldt]]></category>
		<category><![CDATA[Roman]]></category>
		<category><![CDATA[Susanne Popp]]></category>
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					<description><![CDATA[Der dritte Band der Bestseller-Serie um Friederike Ronnefeldt aus Frankfurt ist zugleich auch das Ende der Erzählungen der Frankfurter Tee-Dynastie. Wir schreiben in &#8220;Das Erbe der Teehändlerin&#8221; das Jahr 1889 und die Familie führt ihr Unternehmen inzwischen in der dritten &#8230; <a href="https://www.ostwestf4le.de/2023/04/11/rezension-das-erbe-der-teehaendlerin-susanne-popp/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-rss yarpp-template-list'>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Der dritte Band der Bestseller-Serie um Friederike Ronnefeldt aus Frankfurt ist zugleich auch das Ende der Erzählungen der Frankfurter Tee-Dynastie. <span id="more-47930"></span></p>
<p>Wir schreiben in &#8220;<a href="https://amzn.to/3lKMunW" target="_blank" rel="noopener">Das Erbe der Teehändlerin</a>&#8221; das Jahr 1889 und die Familie führt ihr Unternehmen inzwischen in der dritten Generation.</p>
<p>Wie schon in den beiden Vorgängern hat Susanne Popp einen wundervollen historischen Roman geschrieben, der die Leserinnen und Leser auf eine faszinierende Reise in die Welt der Teehändler im 19. Jahrhundert entführt.</p>
<p><a href="https://amzn.to/3lKMunW"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignright size-medium wp-image-47931" src="http://348974.webhosting71.1blu.de/wp-content/uploads/Cover-Rezension-Das-Erbe-der-Teehaendlerin-Susanne-Popp-201x300.jpg" alt="Cover Rezension Das Erbe der Teehändlerin Susanne Popp" width="201" height="300" srcset="https://www.ostwestf4le.de/wp-content/uploads/Cover-Rezension-Das-Erbe-der-Teehaendlerin-Susanne-Popp-201x300.jpg 201w, https://www.ostwestf4le.de/wp-content/uploads/Cover-Rezension-Das-Erbe-der-Teehaendlerin-Susanne-Popp.jpg 462w" sizes="(max-width: 201px) 100vw, 201px" /></a>Der Autorin gelingt es meisterhaft, das Leben und Wirken von Friederikes Enkel Rolf, der abenteuerliche Reisen nach Indien, Ceylon und China unternimmt, um Erfahrungen im Teeanbau und Teehandel zu sammeln, in Szene zu setzen.</p>
<p>Und auch die Liebe kommt nicht zu kurz. Rolf verliebt sich in die Unternehmenstochter Anna Reither, doch ihre Lebenswege nehmen zahlreiche Wendungen und Irrungen, ehe es womöglich zu einem wahren Happy End kommt. Es ist eine fesselnde Geschichte mit inspirierenden Figuren und einem reichhaltigen historischen Hintergrund, die den Leser auf eine spannende Reise in die Welt des Tees mitnimmt.</p>
<h3>Das literarische Ende der Ronnefeldt-Romane</h3>
<p>Der Schreibstil von Susanne Popp ist flüssig und packend, und die Beschreibungen der verschiedenen Schauplätze und Charaktere sind so detailreich, dass man sich direkt in die Zeit hineinversetzt fühlt. Auch die historischen Fakten sind gut recherchiert und vermittelt, so dass man am Ende des Buches nicht nur eine fesselnde Geschichte gelesen hat, sondern auch etwas über die Geschichte des Tees und der Teeindustrie gelernt hat.</p>
<p>Nach der Lektüre von mehr als 460 Seiten bleibt am Ende ein fader, oder besser gesagt: trauriger, Beigeschmack. Die Trilogie markiert gleichzeitig auch das literarische Ende der Familie Ronnefeldt. Von weiteren Ronnefeldt-Romanen aus der Feder von Susanne Popp ist Stand heute leider nicht auszugehen.</p>
<h3>Mehr Bücher von Susanne Popp</h3>
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		<title>#covid19: Videos von verlassenen Städte rund um den Erdball</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Marc]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 30 Apr 2020 06:00:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Vermischtes]]></category>
		<category><![CDATA[#covid19]]></category>
		<category><![CDATA[Adelaide]]></category>
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		<category><![CDATA[Corona-Virus]]></category>
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		<category><![CDATA[YouTube]]></category>
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					<description><![CDATA[Die siebte Woche sind meine Kinder nun daheim. Nach den drei Wochen Schulschließung im März folgten zwei Wochen Osterferien, die bereits auch eineinhalb Wochen her sind. Zumindest für den großen Sohn, der im kommenden Jahr das Abitur baut, ist nach &#8230; <a href="https://www.ostwestf4le.de/2020/04/30/covid19-video-verlassene-staedte-rund-um-den-erdball/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-rss yarpp-template-list'>
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</ol>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Die siebte Woche sind meine Kinder nun daheim. Nach den drei Wochen Schulschließung im März folgten zwei Wochen Osterferien, die bereits auch eineinhalb Wochen her sind. <span id="more-42624"></span></p>
<p>Zumindest für den großen Sohn, der im kommenden Jahr das Abitur baut, ist nach sieben Wochen &#8220;Schul-Entzug&#8221; wahrscheinlich ab kommender Woche Schluss mit Home-Schooling. Auch wenn wir noch keine Details kennen, sieht alles danach aus.</p>
<h3>Lockerungen und Maskenpflicht</h3>
<p>Seit dieser Woche sind auch die ersten Lockerungen der Länder und Kommunen sichtbar. Und die Maskenpflicht bundesweit ausgerufen. Weil ich dank Gretels Werke an der Quelle sitze, freue ich mich über eine nett anzuschauende Mund-Nase-Bedeckung:</p>
<p>https://twitter.com/Ostwestf4le/status/1254788530015834112</p>
<p>Apropos Mund-Nase-Maske: falls ihr noch Bedarf an einer Maske habt, <a href="http://www.gretels-werke.de/2020/04/26/corona-virus-genaehte-mund-nase-maske-gretels-werke/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">besucht meine Liebste im Blog</a> oder <a href="https://de-de.facebook.com/gretelswerke/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">auf Facebook</a> und <a href="https://www.instagram.com/gretels-werke" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Instagram</a> und <a href="http://www.gretels-werke.de/covid19-mund-nase-masken-gretels-werke/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">schaut euch ihr Sortiment an zig verschiedenen Stoffen an</a>. Und ja, es stimmt: Anne näht von morgens bis abends, von Montag bis Sonntag &#8211; nur in den Träumen spielen die Mund-Nase-Masken (noch) keine Rolle.</p>
<p>In Zeiten von des Virus ist es wichtig, auf sich acht zu geben. Hier könnt ihr lesen, wie ihr trotz #covid19 mental gesund bleibt.</p>
<h3>Video: verlassene Städte rund um den Erdball</h3>
<p>Nachdem die Einleitung ein wenig länger als geplant geworden ist, komme ich jetzt zum Punkt.</p>
<p>Seit dem Shutdown sind die Städte auf der ganzen Welt wie ausgestorben. Nicht nur in Europa, auch in Nordamerika und Asien sind die Straßen wie leergefegt. Einige Aufnahmen zeigen die Metropolen der Welt so, wie wir sie selten sehen.</p>
<p>Los geht es in Frankfurt:</p>
<div class="video-wrapped" style="width: 620px; height: 349px; background-image: url('https://www.ostwestf4le.de/wp-content/plugins/video-embed-privacy/preview/JiZHQIirpNI.jpg')" data-embed-frame="&lt;iframe title=&quot;Lockdown&quot; width=&quot;620&quot; height=&quot;349&quot; src=&quot;https://www.youtube.com/embed/JiZHQIirpNI?feature=oembed&quot; frameborder=&quot;0&quot; allow=&quot;accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share&quot; referrerpolicy=&quot;strict-origin-when-cross-origin&quot; allowfullscreen&gt;&lt;/iframe&gt;" data-embed-play="Abspielen&lt;div class=&quot;small&quot;&gt;Das Video wird von Youtube eingebettet abespielt. Es gilt die &lt;a href=&quot;https://www.google.com/intl/de/policies/privacy/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Datenschutzerklärung von Google&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;">
<div class="video-wrapped-nojs">Aktivieren Sie JavaScript um das Video zu sehen.<br /><a href="https://youtu.be/JiZHQIirpNI">https://youtu.be/JiZHQIirpNI</a></div>
</div>
<p>Nächster Halt ist Berlin:</p>
<div class="video-wrapped" style="width: 620px; height: 349px; background-image: url('https://www.ostwestf4le.de/wp-content/plugins/video-embed-privacy/preview/L-gSNogarSA.jpg')" data-embed-frame="&lt;iframe title=&quot;Lockdown Berlin (Kurzfilm)&quot; width=&quot;620&quot; height=&quot;349&quot; src=&quot;https://www.youtube.com/embed/L-gSNogarSA?feature=oembed&quot; frameborder=&quot;0&quot; allow=&quot;accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share&quot; referrerpolicy=&quot;strict-origin-when-cross-origin&quot; allowfullscreen&gt;&lt;/iframe&gt;" data-embed-play="Abspielen&lt;div class=&quot;small&quot;&gt;Das Video wird von Youtube eingebettet abespielt. Es gilt die &lt;a href=&quot;https://www.google.com/intl/de/policies/privacy/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Datenschutzerklärung von Google&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;">
<div class="video-wrapped-nojs">Aktivieren Sie JavaScript um das Video zu sehen.<br /><a href="https://youtu.be/L-gSNogarSA">https://youtu.be/L-gSNogarSA</a></div>
</div>
<p>Das wirkt alles apokalyptisch und schaurig, oder? Ich fühle mich nicht selten an Szenen aus The Walking Dead erinnert. Nur mit ohne Zombies sozusagen.</p>
<p>Wir verlassen Berlin und reisen über den Ärmelkanal in die englische Hauptstadt nach London:</p>
<blockquote class="twitter-tweet" data-width="550" data-dnt="true">
<p lang="en" dir="ltr">Filmed my drive in for the nightshift <a href="https://twitter.com/BBCNews?ref_src=twsrc%5Etfw">@BBCNews</a> HQ and added some <a href="https://twitter.com/MassiveAttackUK?ref_src=twsrc%5Etfw">@MassiveAttackUK</a>. Starts near Houses of Parliament &#8211; Whitehall &#8211; Trafalgar Sq &#8211; Picadilly Circus &#8211; Regent St <a href="https://t.co/8niONtAdVw">pic.twitter.com/8niONtAdVw</a></p>
<p>&mdash; Dan Johnson (@DanJohnsonNews) <a href="https://twitter.com/DanJohnsonNews/status/1246370476059959297?ref_src=twsrc%5Etfw">April 4, 2020</a></p></blockquote>
<p><script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></p>
<p>Und obwohl am vergangenen Wochenende bei uns in Deutschland die ersten Geschäfte wieder ihre Pforten öffnen durften, sind die meisten Menschen daheim geblieben. Und das ist auch gut so.</p>
<p>Weiter geht´s über den Atlantik. Erst nach San Francisco:</p>
<div class="video-wrapped" style="width: 620px; height: 349px; background-image: url('https://www.ostwestf4le.de/wp-content/plugins/video-embed-privacy/preview/uWYdU5weIxc.jpg')" data-embed-frame="&lt;iframe title=&quot;San Francisco Shut Down: COVID-19 Quarantine&quot; width=&quot;620&quot; height=&quot;349&quot; src=&quot;https://www.youtube.com/embed/uWYdU5weIxc?feature=oembed&quot; frameborder=&quot;0&quot; allow=&quot;accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share&quot; referrerpolicy=&quot;strict-origin-when-cross-origin&quot; allowfullscreen&gt;&lt;/iframe&gt;" data-embed-play="Abspielen&lt;div class=&quot;small&quot;&gt;Das Video wird von Youtube eingebettet abespielt. Es gilt die &lt;a href=&quot;https://www.google.com/intl/de/policies/privacy/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Datenschutzerklärung von Google&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;">
<div class="video-wrapped-nojs">Aktivieren Sie JavaScript um das Video zu sehen.<br /><a href="https://youtu.be/uWYdU5weIxc">https://youtu.be/uWYdU5weIxc</a></div>
</div>
<p>Und dann gleich zwei Mal nach New York:</p>
<p><iframe title="IN LIMBO / NYC" src="https://player.vimeo.com/video/398127267?dnt=1&amp;app_id=122963" width="620" height="258" frameborder="0" allow="autoplay; fullscreen; picture-in-picture; clipboard-write"></iframe></p>
<div class="video-wrapped" style="width: 620px; height: 349px; background-image: url('https://www.ostwestf4le.de/wp-content/plugins/video-embed-privacy/preview/XywbQHA5E54.jpg')" data-embed-frame="&lt;iframe title=&quot;New York City Falls Eerily Silent || ViralHog&quot; width=&quot;620&quot; height=&quot;349&quot; src=&quot;https://www.youtube.com/embed/XywbQHA5E54?feature=oembed&quot; frameborder=&quot;0&quot; allow=&quot;accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share&quot; referrerpolicy=&quot;strict-origin-when-cross-origin&quot; allowfullscreen&gt;&lt;/iframe&gt;" data-embed-play="Abspielen&lt;div class=&quot;small&quot;&gt;Das Video wird von Youtube eingebettet abespielt. Es gilt die &lt;a href=&quot;https://www.google.com/intl/de/policies/privacy/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Datenschutzerklärung von Google&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;">
<div class="video-wrapped-nojs">Aktivieren Sie JavaScript um das Video zu sehen.<br /><a href="https://youtu.be/XywbQHA5E54">https://youtu.be/XywbQHA5E54</a></div>
</div>
<p>Sowie nach Los Angeles:</p>
<div class="video-wrapped" style="width: 620px; height: 349px; background-image: url('https://www.ostwestf4le.de/wp-content/plugins/video-embed-privacy/preview/O51LOuQzROI.jpg')" data-embed-frame="&lt;iframe title=&quot;Empty Cities: Drone footage of Los Angeles as coronavirus shuts down the city&quot; width=&quot;620&quot; height=&quot;349&quot; src=&quot;https://www.youtube.com/embed/O51LOuQzROI?feature=oembed&quot; frameborder=&quot;0&quot; allow=&quot;accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share&quot; referrerpolicy=&quot;strict-origin-when-cross-origin&quot; allowfullscreen&gt;&lt;/iframe&gt;" data-embed-play="Abspielen&lt;div class=&quot;small&quot;&gt;Das Video wird von Youtube eingebettet abespielt. Es gilt die &lt;a href=&quot;https://www.google.com/intl/de/policies/privacy/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Datenschutzerklärung von Google&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;">
<div class="video-wrapped-nojs">Aktivieren Sie JavaScript um das Video zu sehen.<br /><a href="https://youtu.be/O51LOuQzROI">https://youtu.be/O51LOuQzROI</a></div>
</div>
<p>Und auch in Japan ist tote Hose:</p>
<div class="video-wrapped" style="width: 620px; height: 349px; background-image: url('https://www.ostwestf4le.de/wp-content/plugins/video-embed-privacy/preview/Mm6kcQ3dquA.jpg')" data-embed-frame="&lt;iframe title=&quot;Tokyo Shinjuku | The 6th day after declaration of a state of emergency 4K&quot; width=&quot;620&quot; height=&quot;349&quot; src=&quot;https://www.youtube.com/embed/Mm6kcQ3dquA?feature=oembed&quot; frameborder=&quot;0&quot; allow=&quot;accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share&quot; referrerpolicy=&quot;strict-origin-when-cross-origin&quot; allowfullscreen&gt;&lt;/iframe&gt;" data-embed-play="Abspielen&lt;div class=&quot;small&quot;&gt;Das Video wird von Youtube eingebettet abespielt. Es gilt die &lt;a href=&quot;https://www.google.com/intl/de/policies/privacy/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Datenschutzerklärung von Google&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;">
<div class="video-wrapped-nojs">Aktivieren Sie JavaScript um das Video zu sehen.<br /><a href="https://youtu.be/Mm6kcQ3dquA">https://youtu.be/Mm6kcQ3dquA</a></div>
</div>
<p>Zum Abschluss geht es nach Down Under, genauer gesagt nach Adelaide:</p>
<div class="video-wrapped" style="width: 620px; height: 349px; background-image: url('https://www.ostwestf4le.de/wp-content/plugins/video-embed-privacy/preview/eF59Q69posY.jpg')" data-embed-frame="&lt;iframe title=&quot;Meanwhile in Australia&quot; width=&quot;620&quot; height=&quot;349&quot; src=&quot;https://www.youtube.com/embed/eF59Q69posY?feature=oembed&quot; frameborder=&quot;0&quot; allow=&quot;accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share&quot; referrerpolicy=&quot;strict-origin-when-cross-origin&quot; allowfullscreen&gt;&lt;/iframe&gt;" data-embed-play="Abspielen&lt;div class=&quot;small&quot;&gt;Das Video wird von Youtube eingebettet abespielt. Es gilt die &lt;a href=&quot;https://www.google.com/intl/de/policies/privacy/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Datenschutzerklärung von Google&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;">
<div class="video-wrapped-nojs">Aktivieren Sie JavaScript um das Video zu sehen.<br /><a href="https://youtu.be/eF59Q69posY">https://youtu.be/eF59Q69posY</a></div>
</div>
<p>Nebenan bei Ronny gibt es außerdem noch <a id="VjTmX80j+2iQjpz6+qYVufKO7j/sMk67tQ+vs2WMiPw=_171a1a61b6b:f2fb4a:da98aa89_entry_title" class="entryTitle title read" href="https://www.kraftfuttermischwerk.de/blogg/lockdown-soundscapes-die-stille-in-staedten-an-eigentlich-belebten-plaetzen/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Lockdown soundscapes: Die Stille in Städten an eigentlich belebten Plätzen</a> zu hören.</p>
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		<item>
		<title>Der Hessische Hof in Frankfurt: Mein erstes Mal im Wellness- und Fitnessbereich eines Hotels</title>
		<link>https://www.ostwestf4le.de/2016/05/08/hessische-hof-frankfurt-erstes-mal-wellness-fitnessbereich/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Marc]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 08 May 2016 06:00:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Persönliches]]></category>
		<category><![CDATA[Reise]]></category>
		<category><![CDATA[#ProjektLaufen2016]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Frankfurt]]></category>
		<category><![CDATA[Hessen]]></category>
		<category><![CDATA[Hessischer Hof]]></category>
		<category><![CDATA[Hotel]]></category>
		<category><![CDATA[Jogging]]></category>
		<category><![CDATA[Laufband]]></category>
		<category><![CDATA[Laufen]]></category>
		<category><![CDATA[Running]]></category>
		<category><![CDATA[Sauna]]></category>
		<category><![CDATA[Wellness]]></category>
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					<description><![CDATA[Fitness und Wellness hatte ich mir vorgenommen. Doch was sich auf den ersten Blick einfach anhört, ist es mitnichten. Zumindest für mich. Wenn ich zu Hause laufen will, ist es einfach. Laufklamotten an, Equipment einsammeln und anlegen, Haustür öffnen, rausgehen &#8230; <a href="https://www.ostwestf4le.de/2016/05/08/hessische-hof-frankfurt-erstes-mal-wellness-fitnessbereich/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-rss yarpp-template-list'>
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</ol>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Fitness und Wellness hatte ich mir vorgenommen. Doch was sich auf den ersten Blick einfach anhört, ist es mitnichten. Zumindest für mich. <span id="more-31313"></span></p>
<p>Wenn ich zu Hause laufen will, ist es einfach. Laufklamotten an, Equipment einsammeln und anlegen, Haustür öffnen, rausgehen und loslaufen. Zu Hause ankommen, duschen, fertig.</p>
<p>Doch wenn ich unterwegs bin, ist das anders und alles andere als einfach.</p>
<p>Das Drama begann schon, bevor ich überhaupt die ersten Schweißperlen vergossen hatte, mit Fragen wie:</p>
<ul>
<li>was ziehe ich an?</li>
<li>was nehme ich mit?</li>
<li>was brauche ich sonst noch?</li>
<li>was ist vor Ort?</li>
</ul>
<p>Und das waren nur ein Bruchteil der Fragen, die ich mir gestellt habe. Am einfachsten ist es, einfach loszugehen und es auszuprobieren. Außerdem gibt es keine dummen Fragen, sondern nur dumme Antworten.<br />
<img decoding="async" class="aligncenter" src="https://lh3.googleusercontent.com/-2whW9HQdJmw/VydR7Wmv6sI/AAAAAAABAf4/e1o3EWDfMw0iIfB3EVWJsITP8xWdntidQCCo/s1152/IMG_20160425_193905.jpg" width="1152" height="648" />Mit diesem Mantra im Rücken habe ich gegen viertel vor acht abends den Fitnessbereich in der obersten Etage des noblen Frankfurter Hotels betreten. Der Raum mit den zahlreichen Geräten &#8211; Unsportliche nennen sie auch gern Foltergeräte &#8211; ist menschenleer. Mit einer Ausnahme: mein Kollege, der mich auf der Dienstreise begleitet, hält sich bereits auf dem Laufband fit und ist fröhlich.</p>
<h3>Laufband mit Aussicht</h3>
<p>Ich nehme das zweite Laufband in Beschlag und bin als erstes von dem wunderbaren Ausblick angetan. Die Frankfurter Skyline mit Blick auf PwC, den Frankfurter Messeturm, die Frankfurter Messe und <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/2013/02/11/ubernachten-mit-vier-sternen-das-maritim-hotel-in-frankfurt/" target="_blank">das Maritim Hotel</a> lässt mich beinahe ehrfurchtsvoll erstarren.<br />
<img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter" src="https://lh3.googleusercontent.com/-0ekg8W0vW8k/VydR7dzFYzI/AAAAAAABAf0/bF4eYkI3Eq0kP4oXF7knV8pNru2O0zhXQCCo/s1152/DSC_1132.JPG" width="1152" height="648" />Weil es mein erster Einsatz auf dem Laufband ist &#8211; mit Ausnahme <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/2014/12/20/top-laeufer-beratung-runners-point-erfurt/" target="_blank">der Laufanalyse im Oktober 2015 in Erfurt</a> -, bin ich froh, dass mir mein Kollege eine kleine Einweisung gibt. Und das ist gut so, denn sachkundiges Personal ist an diesem Montag Abend nicht anwesend.</p>
<p>Die Bedienung ist schnell erklärt und auch wenn es zahlreiche Einstellungen und Programme gibt, starte ich für meine Premiere einen stinknormalen Lauf. Nix mit Steigung oder Gefälle und nix mit Fettverbrennung oder Hochleistung. Einfach nur Laufen.</p>
<h3>Laufen auf dem Band</h3>
<p>Anfangs stelle ich die Geschwindigkeit auf gemütliche neun Kilometer pro Stunde, schließlich habe ich vom Vortag mehr als 22 Kilometer in den Beinen und sehe die Einheit als lockeres Auslaufen. Die Einheit ist so locker, dass ich die erste halbe Stunde entspannt mit meinem Kollegen plaudern kann, der es sich neben mir auf dem Ergometer bequem gemacht hat.</p>
<p>Nach einer Dreiviertelstunde erhöhe ich die Intensität auf zehn km/h und komme auch damit gut klar. Nach weniger als 65 Minuten ist mein Laufpensum mit zehn Kilometern erfüllt und ich kann mich ausruhen. Der Lauf ist summa summarum angenehm, wenn auch nicht abwechslungsreich.<br />
<img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter" src="https://lh3.googleusercontent.com/-KIBg7nh634E/VydR7Ry_n-I/AAAAAAABAf0/e_9TDYemNqU29vhaklGrqSvDfaXrkKH8QCCo/s1152/DSC_1139.JPG" width="1152" height="648" />Beinahe hätte ich auch noch einen Satz auf die Nase hingelegt. Während ich meinen Gedanken nachhänge und den Blick durch den Fitnessraum schweifen lasse, komme ich auf dem Band ein wenig aus dem Rhythmus und kann mich im letzten Augenblick noch fangen, um nicht eine Rolle rückwärts aufs Parkett zu legen.</p>
<p>An der Bar gibt es gleich drei verschieden aromatisierte Wasser zur Erfrischung. Ingwer, Pfefferminze und Zitrone/Limette buhlen um meine Aufmerksamkeit und ich entscheide mich für die spritzige Zitrone. Während ich das gekühlte Getränk genieße, trete ich auf den Balkon in der siebten Etage und lasse die beeindruckende Skyline auf mich wirken.<br />
<img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter" src="https://lh3.googleusercontent.com/-PAg-_Kl6xCU/VydR7emyZgI/AAAAAAABAf0/pK3OkBn06nk3QFqSUCISkwzo4aeZa0PDQCCo/s1152/DSC_1142.JPG" width="1152" height="648" />Es ist inzwischen kurz nach neun und der Tag ist gegangen. Dunkle Wolken haben die Nacht früher als sonst am Ende des Aprils beginnen lassen und setzen die illuminierten Hochhäuser noch besser in Szene.</p>
<h3>Der Personal Trainer und sein Trainee</h3>
<p>Und dann ist da ja noch der gegelte Manager mit seinem Personal Trainer, der eine Viertelstunde nach meinem Trainingsbeginn die Fitness-Bühne betreten hat. Der Mann in den Dreißigern muss sehr wichtig sein, denn während sein Trainer mit ihm Übungen absolviert, unterbricht er gleich mehrfach das Training, um sein Smartphone zu checken.</p>
<p>Ja, wirklich wahr. Nicht nur fünf Mal in der ersten Viertelstunde muss der digitale Helfer überprüft werden. Doch das war noch nicht alles. Während der 45-minütigen Einheit klingelt auch zweimal das Smartphone. Sein Trainer ist so zuvorkommend, um ihm das Phone während der Übung zu reichen. Das eine Mal scheint es ein Freund zu sein, das andere Mal ist es Michael, sein Chef.</p>
<p>Jeder soll so leben und trainieren, wie er es mag. Wenn ich mir aber den Luxus eines persönlichen Trainers leiste, dann würde ich mich auch die gesamte Zeit über auf das Training konzentrieren und Störungen am Telefon erst gar nicht zulassen. Aber das muss jeder selbst wissen&#8230;</p>
<h3>Sauna und Dampfbad zur Entspannung</h3>
<p>Nach der schweißtreibenden Einheit auf dem Band habe ich mir Entspannung im Wellnessbereich verdient. Als ich den Bereich mit der Sauna (90 Grad) und dem Dampfbad (45 Grad) um kurz nach neun betrete, bin ich der einzige Gast &#8211; und soll es auch für den Rest des Abends bleiben.<br />
<img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter" src="https://lh3.googleusercontent.com/-VtLWiCPvKP4/VydR7YOn_-I/AAAAAAABAf0/df2BUN-eRn8kOdZUcZtHZkJRxk3LOybiQCCo/s1152/DSC_1151.JPG" width="1152" height="648" />Der erste Saunagang umfasst eine Viertelstunde. Ich genieße die Stille und lasse meine Gedanken kreisen. Anschließend kühle ich mich mit eiskaltem Wasser ab und entspanne auf den bequemen Liegen mit dem Blick über die Frankfurter City.<br />
<img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter" src="https://lh3.googleusercontent.com/-3BpHrKwKmcM/VydR7aSmAPI/AAAAAAABAf0/27pb-m3lyPoeXfLesKfLVNvHGI2Rr6WBQCCo/s1152/DSC_1150.JPG" width="1152" height="648" />Nach dem zweiten Gang in die Sauna, der dieses Mal nur zehn Minuten umfasst, dusche ich und bin pünktlich zum Schließen des Fitness- und Wellnessbereiches um 22 Uhr fertig und lasse den Tag auf dem Zimmer mit einem kalten alkoholfreien Bier aus der Minibar ausklingen.</p>
<h3>Mein Fazit</h3>
<p>Ich bin bereits seit mehreren Jahren mehrfach beruflich und privat in Hotels gewesen und habe Ende April dieses Jahres erstmals den Fitnessbereich genutzt. Seit meiner Erfahrung mit dem Laufband frage ich mich, wieso ich das Angebot nicht schon eher in Anspruch genommen habe.</p>
<p>Laufklamotten und Laufschuhe nehmen nicht viel Platz im Gepäck in Anspruch und es gibt nichts Besseres, als einen anstrengenden Tag mit etwas Bewegung und Wellness ausklingen zu lassen. Insbesondere dann, wenn es die ganze Zeit nur regnet, ist das Trainieren auf dem Laufband eine angenehme Alternative.<br />
<img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter" src="https://lh3.googleusercontent.com/-aBs1If1ehDM/VydR7aSUigI/AAAAAAABAf0/pA-huCwGcZI5j9P960kv7pjWbFbbPlQtwCCo/s1152/DSC_1133.JPG" width="1152" height="648" />Allerdings habe ich festgestellt, dass das Laufband nur eine Alternative ist. Mehr nicht. Auf Dauer ist das Laufband eine öde Sache, die länger als eine Stunde nichts für mich ist. Es geht doch nichts über einen Lauf an der frischen Luft &#8211; egal ob es regnet, die Sonne scheint oder es windig und wechselhaft ist.</p>
<p>Andererseits ist es schon praktisch, ein Laufband im Keller zu haben. Ich stöbere jetzt mal <a href="https://www.amazon.de/s/ref=as_li_ss_tl?_encoding=UTF8&amp;camp=1638&amp;creative=19454&amp;fst=as%3Aoff&amp;keywords=Laufband&amp;linkCode=ur2&amp;qid=1461935926&amp;rh=n%3A190826011%2Ck%3ALaufband&amp;rnid=1703609031&amp;site-redirect=de&amp;tag=nobraundlowbr-21" target="_blank">nach passenden Modellen im Online-Handel&#8230; 🙂</a></p>
<h3>Mehr zum Thema Laufen in meiner Artikel-Serie “Projekt Laufen”</h3>
<p>Alle bisherigen und künftigen Beiträge zum Thema Laufen <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2014/" target="_blank">findet ihr unter #ProjektLaufen2014,</a> <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2015" target="_blank">unter #ProjektLaufen2015</a> und <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2016" target="_blank">unter #ProjektLaufen2016.</a></p>
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		<title>Der Grüneburgpark in Frankfurt Westend. Oder: die Unfähigkeit zum Nichtstun</title>
		<link>https://www.ostwestf4le.de/2015/09/21/grueneburgpark-frankfurt-westend-unfaehigkeit-zum-nichtstun/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Marc]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 21 Sep 2015 06:00:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Persönliches]]></category>
		<category><![CDATA[Frankfurt]]></category>
		<category><![CDATA[Gedanken]]></category>
		<category><![CDATA[Grüneburgpark]]></category>
		<category><![CDATA[Hektik]]></category>
		<category><![CDATA[Läufer]]></category>
		<category><![CDATA[Park]]></category>
		<category><![CDATA[Prokrastination]]></category>
		<category><![CDATA[Stress]]></category>
		<category><![CDATA[Westend]]></category>
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					<description><![CDATA[Es ist ein Freitag Nachmittag im September gegen 17 Uhr. Ich sitze auf einer Parkbank im Schatten, das Blau des Himmels wird nur von ein paar Watte-Wolken aufgelockert, es ist eine wahre Pracht im Grüneburgpark. Während ich auf der Holzbank &#8230; <a href="https://www.ostwestf4le.de/2015/09/21/grueneburgpark-frankfurt-westend-unfaehigkeit-zum-nichtstun/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-rss yarpp-template-list'>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Es ist ein Freitag Nachmittag im September gegen 17 Uhr. Ich sitze auf einer Parkbank im Schatten, das Blau des Himmels wird nur von ein paar Watte-Wolken aufgelockert, es ist eine wahre Pracht im Grüneburgpark.<span id="more-29595"></span></p>
<p>Während ich auf der Holzbank sitze und auf das vielfältige Grün des Parks schaue, laufen permanent flinke Jogger, gemütliche Spaziergänger, engagierte Walker und ambitionierte Läufer entlang des Weges. Mütter und Väter tollen mit ihren Töchtern und Söhnen über das saftige Gras und spielen mit dem Ball oder lassen sich ein Picknick auf der Decke schmecken. Sie alle genießen das spätsommerliche Wetter und freuen sich über die letzten Sonnenstrahlen des Tages.<br />
<img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone" src="https://lh3.googleusercontent.com/hfAYYtuyL8pzNAoFFgicxhEWVhp_dpCMc0cB-GjR-k35KulxAxLg_F5o8DHwvtNM4nEuHkhFnEzdOZCuIuBZwDmRA1JDQETpfx2DtTq-8tE75CPwsPE3-EEOj9mSJovYj95GnmiXuy68W1rH_7QMgv7z0b6YWJQg9fHeeb0mW5xTQdvRNqdJJRyj6F0u_nekuIngZHh253DE6DPYWXYFXjYuQwLg4k91nUbqvxk0s-eN7YFrMw0huxKJgdX8V85y7rumZTT_toin-Oq5umt6eexMOtHy1KIrl-M5ShiJ-AmO6xDDZLv_-61_xYv9AeqlU4B8wRY_jo7W2ixx4BpOEMzYyt7sQP88uKpbk9EhPi0EVt8Z1Nbialq1gkj33NYSbz6rOFqjgM1bUYBaE6sUDbqxqz2-9oB4rOomZXeYnkI3dP81TGGMkM5tEx3FupaBHlS-B1ekfCtiiuETmh3SzK8tsC0XiHht1G8IfFmedc0rzcyOxs57hX7bH_f10rLXRgUDkmvisF1bL3zGy8Tal2v50fIs0HdYuckjFNes9Ia9=w1383-h1037-no" alt="" width="750" height="562" /><br />
Auf meinem Weg vom Hauptbahnhof Frankfurt‎ zum Stadtteil Westend bin ich nachdenklich geworden. Selten habe ich die krassen Gegensätze zwischen arm und reich so extrem erlebt wie hier in Hessen. Während am und um den Bahnhof der oft als Pöbel titulierte Rand der Gesellschaft raucht, trinkt, sich prostituiert und kokst, ist die Dichte an Oberklassewagen von Porsche, Mercedes und BMW nur eine U-Bahn-Haltestation und einen kleinen Spaziergang in nördlicher Richtung wahrscheinlich nur mit Sylt und in Königstein zu toppen.</p>
<p>Als ich im Park meine Gedanken schweifen lasse, fällt mir auf, wie selten ich einfach mein Gemüt im Ruhezustand verharren lasse und wie selten ich einfach mal nichts mache. Und damit meine ich auch nichts. Gar nichts. Nicht das Smartphone checken, keine E-Mails schreiben, ziellos auf Webseiten umhersurfen, mit Apps hantieren oder anderer Prokrastination nachgehen.</p>
<p>Ich stelle fest: das mache ich viel zu selten. Und es geht nicht nur mir so. Auf dem Weg in den Park musste ich an einer vielbefahrenen Ampel einige Zeit warten. Die Autos brausten an mir vorbei und die Wartezeit zog sich gefühlt endlos dahin. Habt ihr schon einmal beobachtet, wie wenige Menschen bei einer roten Fußgänger-Ampel warten?<br />
<img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone" src="https://lh3.googleusercontent.com/-VsqCQyF7b8Bzl82l3KCup96BTeLAsAOU_szYc5okuhTfFSgziAg7f5mB8zm50I2wqvT52-LSGlzLyrR_i36JxONPcMDjrEfsZ_o6A352vfaxTjuj5fSOVi0ZDwadRkoq4JbWUVHicChNBIWibRX-qAW99yhfWGfoheAXh_AZSf0rorgXA4wiJ20uED5M-2-al_iYLnCRmVapEVtr5TGoa3WsofdqPoCGz1CF-mVylYmIbMICUQjRI4SidK3FZrj8BjUoeXk0iz8A4BN9HFCPd9v5dwyIlZ3M5sNfiD1sq5g7dAJ5eDr_c2aRodlVNJbOqHFBUarQZY0CyONRm4EXNW4SW9jB1lm_yVlceCdINu_x5rcDxy1WtSJ96WtCDAfPAJv4h4USzw4WmlPRRnLPJqI2XH4MguGUOIh7cIK03ndLd3HIJyAW8hLNDRUduDFf0gzLrnptkWgOu3sbbEzktXXUzTgxFDUsUqVDgU2Ewlv_AkbI7ELfiNFGjmZnz1ytwDe8zQX0CUbjGKeNRPtp4mutIqJ9vJUQiGuyvH1YWnq=w830-h1037-no" alt="" width="750" height="937" /><br />
Meine Beobachtung hat ergeben, dass es maximal die Hälfte der Menschen sind. Und während ich an der Ampel warte, kommt ein Junge mit einem großen Streichinstrument und einem mindestens genauso großen Tornister von schräg gegenüber über die Straße gelaufen. Der kleine Mann hat in der rechten Hand sein Smartphone und checkt die ganze Zeit das Display. Ohne auf den Auto-Verkehr zu‎ achten &#8211; einfach immer der Nase nach. Und das Kind ist vielleicht acht, neun Jahre alt. Höchstens.</p>
<p>Was geht hier eigentlich in unseren Leben ab? Wollen wir so leben? Anscheinend ja. Ich bin nachdenklich geworden und sitze weiterhin auf der Bank im Grüneburgpark im Frankfurter Westend und weiß jetzt auch nicht mehr.</p>
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		<title>Das Maritim Hotel Frankfurt kann Social Media</title>
		<link>https://www.ostwestf4le.de/2014/10/12/das-maritim-hotel-frankfurt-kann-social-media/</link>
					<comments>https://www.ostwestf4le.de/2014/10/12/das-maritim-hotel-frankfurt-kann-social-media/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marc]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 12 Oct 2014 06:00:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Persönliches]]></category>
		<category><![CDATA[Reise]]></category>
		<category><![CDATA[Social Media]]></category>
		<category><![CDATA[Frankfurt]]></category>
		<category><![CDATA[Hotel]]></category>
		<category><![CDATA[Maritim]]></category>
		<category><![CDATA[Superior Floor]]></category>
		<category><![CDATA[Überraschung]]></category>
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					<description><![CDATA[Kürzlich stand für mich eine berufliche Reise nach Frankfurt inklusive Übernachtung auf dem Programm. Ich kann aus verschiedenen Hotels wählen, die ins Reise-Budget meines Arbeitgebers passen und das Budget nicht sprengen. Die Wahl fällt in der Regel auf das Mövenpick &#8230; <a href="https://www.ostwestf4le.de/2014/10/12/das-maritim-hotel-frankfurt-kann-social-media/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-rss yarpp-template-list'>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Kürzlich stand für mich eine berufliche Reise nach Frankfurt inklusive Übernachtung auf dem Programm.<span id="more-26718"></span></p>
<p>Ich kann aus verschiedenen Hotels wählen, die ins Reise-Budget meines Arbeitgebers passen und das Budget nicht sprengen. Die Wahl fällt in der Regel auf <a title="Das Mövenpick Hotel an der Frankfurt Messe" href="http://348974.webhosting71.1blu.de/2013/07/07/das-movenpick-hotel-an-der-frankfurt-messe/" target="_blank">das Mövenpick Hotel</a>, den Hessischen Hof oder <a title="Übernachten mit vier Sternen: Das Maritim Hotel in Frankfurt" href="http://348974.webhosting71.1blu.de/2013/02/11/ubernachten-mit-vier-sternen-das-maritim-hotel-in-frankfurt/" target="_blank">das Maritim Hotel</a>.</p>
<p>In der Vergangenheit habe ich auch mehrmals im <a title="Best Western Hotel Imperial Frankfurt" href="http://348974.webhosting71.1blu.de/2011/04/20/best-western-hotel-imperial-frankfurt/" target="_blank">Best Western Hotel Imperial Frankfurt</a> übernachtet, doch dieses Hotel ist seit einiger Zeit durch das Raster unseres Einkaufs gefallen und wird nicht mehr belegt.</p>
<p>Inzwischen ist das Maritim zu meiner bevorzugten Location geworden. Die Nähe zum Hauptbahnhof und zur Bank, in der ich arbeite, geben da den Ausschlag für die Unterkunft in unmittelbarer Nähe der Frankfurter Messe.</p>
<p>Mittags habe ich eingecheckt und die erste Überraschung erlebt. Mein Zimmer befand sich auf der sechsten Etage, dem sogenannten Superior Floor:<img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter" src="https://lh3.googleusercontent.com/-qJDG2-TBqII/VCFNW1GxZ6I/AAAAAAAAYeI/qkxVM87Fbu0/w880-h660-no/IMG_20140923_122512.jpg" alt="" width="880" height="660" />Die Aussicht aus meinem Zimmer auf die Skyline ist wirklich klasse:<img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter" src="https://lh6.googleusercontent.com/-CdBiSxW88K4/VCFODoPVx2I/AAAAAAAAYeg/DIKfp5E0hj4/w880-h660-no/IMG_20140923_122717.jpg" alt="" width="880" height="660" />Seit kurzem gibt es im Maritim Hotel auch kostenloses WLAN für die Gäste. Die Verbindungsgeschwindigkeit ist mit maximal 512 kB alles andere als schnell, aber für die meisten Anwendungen reicht es aus.</p>
<p>Anschließend bin ich zur Bockenheimer Warte spaziert, um an einer dienstlichen Veranstaltung inklusive Imbiss und Umtrunk teilzunehmen.</p>
<p>Als ich abends um kurz nach halb elf ins Hotel zurückgekehrt bin, war ich erstaunt:<img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter" src="https://lh4.googleusercontent.com/-R5m4a31w7Tk/VCHoJG8VMqI/AAAAAAAAYhk/CVgfNptlpJ0/w880-h660-no/IMG_20140923_224329.jpg" alt="" width="880" height="660" />Der General Manager des Hotels hatte mir einen Brief hinterlassen und sich persönlich bedankt:<img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter" src="https://lh5.googleusercontent.com/-E7SsmHVCdyg/VCHo6oMeLRI/AAAAAAAAYh8/k8n81Vtv3-w/w880-h660-no/IMG_20140923_225259.jpg" alt="" width="880" height="660" />Ich war wirklich überrascht und sehr happy über diese Überraschung.</p>
<p>Der angesprochene Beitrag war übrigens diese Rezension in meinem Blog (<a title="Übernachten mit vier Sternen: Das Maritim Hotel in Frankfurt" href="http://348974.webhosting71.1blu.de/2013/02/11/ubernachten-mit-vier-sternen-das-maritim-hotel-in-frankfurt/" target="_blank">Übernachten mit vier Sternen: Das Maritim Hotel in Frankfurt</a>)sowie <a href="https://www.facebook.com/marchoettemann/activity/10202008223348062" target="_blank">meine Beurteilung auf Facebook</a> und <a href="https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10204615465727492&amp;set=o.158148910876635&amp;type=1" target="_blank">dieses Instagram-Foto</a>.</p>
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		<title>Bayerisch genießen: Das Paulaner am Dom in Frankfurt</title>
		<link>https://www.ostwestf4le.de/2014/07/28/bayerisch-geniessen-paulaner-am-dom-in-frankfurt/</link>
					<comments>https://www.ostwestf4le.de/2014/07/28/bayerisch-geniessen-paulaner-am-dom-in-frankfurt/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marc]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 28 Jul 2014 06:00:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Reise]]></category>
		<category><![CDATA[Biergarten]]></category>
		<category><![CDATA[Frankfurt]]></category>
		<category><![CDATA[Paulaner]]></category>
		<category><![CDATA[Paulaner am Dom]]></category>
		<category><![CDATA[Weißbier]]></category>
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					<description><![CDATA[Im Spätsommer des vergangenen Jahres hat mein Chef seine Führungskräfte in Frankfurt zum Essen eingeladen.Passend zur Oktoberfestzeit fiel seine Wahl auf ein bayerisches Lokal in der hessischen Metropole. Von der U-Bahnhaltestelle Römer/Dom sind es nur wenige hundert Meter bis zum &#8230; <a href="https://www.ostwestf4le.de/2014/07/28/bayerisch-geniessen-paulaner-am-dom-in-frankfurt/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-rss yarpp-template-list'>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Im Spätsommer des vergangenen Jahres hat mein Chef seine Führungskräfte in Frankfurt zum Essen eingeladen.<span id="more-23156"></span>Passend zur Oktoberfestzeit fiel seine Wahl auf ein bayerisches Lokal in der hessischen Metropole.</p>
<p>Von der U-Bahnhaltestelle Römer/Dom sind es nur wenige hundert Meter <a href="http://www.paulaner-am-dom.de" target="_blank">bis zum Paulaner am Dom</a>. Im Schatten des Frankfurter Wahrzeichens befindet sich das bayerische Lokal.</p>
<p>Etwas zum Schmunzeln off topic: nebenan gibt es auch den <a href="http://www.yelp.de/biz/dortmunder-pils-treff-frankfurt" target="_blank">Dortmunder Pils-Treff</a>. Doch ich konnte meinen Chef und die Kollegen nicht davon überzeugen, die westfälische Pils-Kultur zu genießen 😉</p>
<h2>Das Bier im Paulaner: meine erste Maß Bier</h2>
<p>Wer im Paulaner am Dom ein Bier bestellt, wird sich nicht wirklich wundern, dass die Bierkarte rauf und runter Paulaner Bier in allen Facetten bietet: Vom Hellen bis zum Dunklen, vom klaren Pils bis zum trüben Weizen gibt es alles zu trinken, was die Paulaner Produkt-Palette hergibt.</p>
<p>Beim Paulaner am Dom habe ich auch eine Premiere erlebt. Meine erste Maß Bier. Denn es ist wirklich nicht geflunkert: bis zu diesem Tag hatte ich noch niemals nie eine bayerische Maß Bier weder gestemmt noch getrunken.<br />
<img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-23263" src="http://348974.webhosting71.1blu.de/wp-content/uploads/Paulaner-am-Dom-Maß-Bier-Oktoberfestbier-Frankfurt.jpg" alt="Paulaner am Dom Maß Bier Oktoberfestbier Frankfurt" width="477" height="475" srcset="https://www.ostwestf4le.de/wp-content/uploads/Paulaner-am-Dom-Maß-Bier-Oktoberfestbier-Frankfurt.jpg 477w, https://www.ostwestf4le.de/wp-content/uploads/Paulaner-am-Dom-Maß-Bier-Oktoberfestbier-Frankfurt-150x150.jpg 150w, https://www.ostwestf4le.de/wp-content/uploads/Paulaner-am-Dom-Maß-Bier-Oktoberfestbier-Frankfurt-300x300.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 477px) 100vw, 477px" />Das Original Paulaner Oktoberfest-Bier ist mit 2,70 Euro für 0,3 Liter ortsüblich bepreist; der halbe Liter kostet 4 Euro und die Maß 7,10 Euro. Damit ist das erfrischende Vergnügen auch deutlich günstiger als auf der Münchener Wiesn. Denn im vergangenen Jahr kostete die Maß in der bayerischen Landeshauptstadt bis zu 9,85 Euro.</p>
<h2>Die Speisen im Paulaner am Dom</h2>
<p>Gestärkt vom Bier ließ der Hunger nicht lange auf sich warten. Die Speisekarte im Paulaner am Dom bietet bekannte bayerische Spezialitäten wie Grillhaxe, Schweinsbraten, Wiener Schnitzel, klassische Brotzeiten und Salate sowie Suppen.</p>
<p>Eine Spezialität des Hauses sind die Wirtshausfladen. Aus einem dünn ausgerollten Hefeteig, der mit cremigem Rahm bestrichen und im Steinofen knusprig gebacken wird, entsteht die beliebte Speise, die je nach Geschmack mit Schinken, Fleisch oder Fisch belegt wird.</p>
<p>Ich habe mich für das Paulaner Schlemmerpfännchen für 17,90 Euro entschieden. Dabei handelt es sich um Geschnetzeltes vom Rinder- und Schweinefilet mit Champignons in Wildkräuterrahm. Als Beilage gab es Spätzle und einen kleinen Gartensalat.<img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter" src="http://348974.webhosting71.1blu.de/wp-content/uploads/Paulaner-am-Dom-Frankfurt-Schlemmerpfännchen.jpg" alt="Paulaner am Dom Frankfurt Schlemmerpfännchen" width="476" height="477" /></p>
<p>Das geschnetzelte Fleisch wurde auf einer großen gusseisernen Pfanne serviert, die Spätzle gab es separat in einer Schüssel aus Porzellan.</p>
<p>Während das Schweinefleisch zart und gut durchgebraten war, fiel das Rindfleisch qualitativ ab: einige Stücke waren zäh und mit Sehnen durchzogen. Das sollte bei Filet eher nicht der Fall sein.</p>
<p>Als Dessert habe ich Hausgemachten Apfelstrudel gewählt. Für günstige 5,50 Euro gab es einen leckeren Strudel mit einer Kugel Rahmeis auf Vanillespiegel.</p>
<p>Leider war der Strudel so lecker und das Eis so zartschmelzend, dass es für ein Foto nicht mehr gereicht hat 🙂</p>
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		<title>Über den Dächern von Frankfurt: der Fleming&#8217;s Club im Fleming&#8217;s Deluxe Hotel Frankfurt City</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Marc]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 16 Feb 2014 07:00:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Reise]]></category>
		<category><![CDATA[Ambassador Club]]></category>
		<category><![CDATA[Anreise]]></category>
		<category><![CDATA[Fleming's Club]]></category>
		<category><![CDATA[Flemings's Deluxe Hotel Frankfurt City]]></category>
		<category><![CDATA[Frankfurt]]></category>
		<category><![CDATA[Hessen]]></category>
		<category><![CDATA[Hotel]]></category>
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					<description><![CDATA[Das Flemings&#8217;s Deluxe Hotel in der Frankfurter City ist nicht nur aufgrund seiner fünf Sterne bekannt. In der hessischen Finanzmetropole ist der Fleming´s Club in der siebten Etage des Hotels mindestens genauso bekannt. Ich hatte die Gelegenheit, Anfang Februar nach &#8230; <a href="https://www.ostwestf4le.de/2014/02/16/flemings-club-deluxe-hotel-frankfurt-city/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-rss yarpp-template-list'>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Das Flemings&#8217;s Deluxe Hotel in der Frankfurter City ist nicht nur aufgrund seiner fünf Sterne bekannt.<span id="more-23575"></span></p>
<p>In der hessischen Finanzmetropole ist der Fleming´s Club in der siebten Etage des Hotels mindestens genauso bekannt.</p>
<p>Ich hatte die Gelegenheit, Anfang Februar nach einem geschäftlichen Termin anschließend das erste Mal <a href="http://www.flemings-hotels.com/hotels/frankfurt-city/gastronomy.html" target="_blank">den Fleming´s Club und hier speziell den Ambassador Club</a> besuchen zu können.</p>
<p>Beim Betreten der Lobby im Erdgeschoss <a href="http://www.flemings-hotels.com/hotels/frankfurt-city/info.html" target="_blank">des Fleming&#8217;s Deluxe Hotels</a> gab es die erste große Enttäuschung. Anstelle einer Fahrt in Frankfurts einzigem in Betrieb befindlichen Paternoster muss ich mit dem klassischen Aufzug Vorlieb nehmen. Das nostalgische Beförderungsmittel ist derzeit außer Betrieb und der Zugang mit einem &#8220;Achtung Baustelle&#8221;-ähnlichen Trassierband versperrt.</p>
<p>Doch das sollte die einzige Enttäuschung an diesem Abend bleiben. Eingepfercht in eine gefühlt 60 Zentimeter breite und maximal zwei Meter tiefe Aufzugkabine, die angeblich sechs Erwachsenen Menschen Platz bieten soll, haben wir uns zu viert in den Elevator gezwängt und sind gemütlich in den siebten Stock getuckert.</p>
<p>Unser Ziel ist war der Fleming´s Club, der dank einer großen Sonnenterrasse einen atemberaubenden Blick auf die Frankfurter Skyline bietet. Als ich die Location gegen halb neun betreten habe, waren so gut wie alle Tische und die Bar besetzt. Frankfurt weiß, wo und wie man feiert.</p>
<p>Bevor ich in den räumlich abgetrennten und mit einer Tür verschlossenen Ambassador Club geführt werde, kann ich die Aussicht auf der großzügigen und weitläufigen Dachterrasse genießen. Zwar war die Sonne an diesem Tag bereits seit Stunden untergegangen, doch der wunderbare Ausblick auf die Bürotürme der Banken und Versicherungen ist bei Nacht mindestens genauso spektakulär.</p>
<p>Mit einem Radeberger Pils in der Hand war der Blick auf die Bankentürme in der hessischen Metropole gleich doppelt so schön:<br />
<img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-23584" alt="Skyline Hessen Fleming's Club Deluxe Hotel Frankfurt City" src="http://348974.webhosting71.1blu.de/wp-content/uploads/Skyline-Hessen-Flemings-Club-Deluxe-Hotel-Frankfurt-City.jpg" width="1046" height="617" srcset="https://www.ostwestf4le.de/wp-content/uploads/Skyline-Hessen-Flemings-Club-Deluxe-Hotel-Frankfurt-City.jpg 1046w, https://www.ostwestf4le.de/wp-content/uploads/Skyline-Hessen-Flemings-Club-Deluxe-Hotel-Frankfurt-City-300x177.jpg 300w, https://www.ostwestf4le.de/wp-content/uploads/Skyline-Hessen-Flemings-Club-Deluxe-Hotel-Frankfurt-City-768x453.jpg 768w, https://www.ostwestf4le.de/wp-content/uploads/Skyline-Hessen-Flemings-Club-Deluxe-Hotel-Frankfurt-City-1024x604.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 1046px) 100vw, 1046px" /></p>
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		<title>Das Mövenpick Hotel an der Frankfurt Messe</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Marc]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 07 Jul 2013 06:00:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Persönliches]]></category>
		<category><![CDATA[Frankfurt]]></category>
		<category><![CDATA[Frankfurt Messe]]></category>
		<category><![CDATA[Hotel]]></category>
		<category><![CDATA[Mövenpick]]></category>
		<category><![CDATA[Qype]]></category>
		<category><![CDATA[Test]]></category>
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					<description><![CDATA[Das Hotel-Angebot in Frankfurt ist riesig. Doch wenn in der hessischen Metropole eine Messe stattfindet, schrumpfen die Übernachtungsmöglichkeiten aufgrund horrender Preise auf eine übersichtliche Anzahl. Diese Erfahrung habe ich Ende Juni gemacht, als ich im Rahmen einer Führungskräfteveranstaltung ein Zimmer &#8230; <a href="https://www.ostwestf4le.de/2013/07/07/das-movenpick-hotel-an-der-frankfurt-messe/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-rss yarpp-template-list'>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Das Hotel-Angebot in Frankfurt ist riesig. Doch wenn in der hessischen Metropole eine Messe stattfindet, schrumpfen die Übernachtungsmöglichkeiten aufgrund horrender Preise auf eine übersichtliche Anzahl.<span id="more-20944"></span></p>
<p>Diese Erfahrung habe ich Ende Juni gemacht, als ich im Rahmen einer Führungskräfteveranstaltung ein Zimmer benötigt habe. Die bekannten Locations <a title="Übernachten mit vier Sternen: Das Maritim Hotel in Frankfurt" href="http://348974.webhosting71.1blu.de/2013/02/11/ubernachten-mit-vier-sternen-das-maritim-hotel-in-frankfurt/" target="_blank">wie beispielsweise das Maritim Hotel</a> waren zu diesem Termin entweder ausgebucht oder mit Preisen von deutlich über 200 Euro pro Nacht &#8220;out of budget&#8221; für mich.</p>
<p>Allerdings hatte ich mit der Anfrage im <a href="http://www.moevenpick-hotels.com/de/europe/germany/frankfurt/hotel-frankfurt-city/uebersicht/" target="_blank">Mövenpick Hotel an der Frankfurt Messe</a> Glück und konnte ein Zimmer mit Frühstück für vergleichbar günstige 103 Euro (Firmenrate) buchen. Weil es mein erster Besuch dieses Hauses gewesen ist, war ich sehr gespannt auf das vier Sterne-Haus.</p>
<p>Vor dem Eingangsbereich zeugt eine lebensgroße Kuh im schweizerischen Rot mit weißem Kreuz von der geografischen Herkunft der Hotelkette. Die Rezeption ist großzügig gestaltet und sorgt für ein schnelles Ein- und Auschecken. Auch gegen Mitternacht konnte ich ohne Probleme das Zimmer beziehen.</p>
<h2>Die Zimmer im Mövenpick Hotel</h2>
<p>Mein Domizil befand sich in der dritten Etage. Vom Fahrstuhl &#8211; der nur mit der hoteleigenen Keycard benutzt werden kann, die auch den Einlass in das Zimmer ermöglicht &#8211; sind es nur wenige Schritte bis in mein Hotelzimmer, das zwar als Einzelzimmer gebucht, sich aber als Doppelzimmer mit zwei getrennt platzierten Betten entpuppen sollte.</p>
<p>Die Zimmer im Mövenpick Hotel Frankfurt sind geschmackvoll in dunklen Holztönen eingerichtet. Neben Selbstverständlichkeiten wie Minibar und Schreibtisch gibt es einen Flachbildfernseher und einen großformatigen Flachbildfernseher der Marke Samsung.<br />
<img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-20948" alt="Mövenpick Hotel an der Frankfurt Messe Zimmer Doppelzimmer Bett" src="http://348974.webhosting71.1blu.de/wp-content/uploads/Mövenpick-Hotel-an-der-Frankfurt-Messe-Zimmer-Doppelzimmer-Bett-1024x763.jpg" width="620" height="461" />Die Matratze war für meinen Geschmack genau richtig und ich konnte gut darauf liegen. Ansonsten habe ich prinzipiell keine Probleme mit Hotellbetten, schließlich benötige ich die Schlafstätte maximal sieben Stunden in der Nacht 🙂</p>
<p>Negativ fallen derzeit allerdings die Bauarbeiten im Nachbargebäude ins Gewicht. Mein Zimmer lag zur Straßenseite und als Frischluft-Fanatiker war es mit meiner Nachtruhe um halb sieben vorbei, weil die Bauarbeiter zu dieser Zeit bereits lautstark ihrem knüppelharten Tagwerk nachgegangen sind.</p>
<h2>Ärgernis WLAN-Nutzung und dessen Preis</h2>
<p>Negativ fallen die Kosten für das drahtlose Internet auf. In Zeiten mobiler Internetnutzung sind Preise von drei Euro für eine Stunde WLAN bei einem Hotel dieser Preisklasse aus meiner Sicht alles andere als akzeptabel und wenig gastfreundlich.<img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-medium wp-image-20947" alt="Mövenpick Hotel an der Frankfurt Messe WLAN WiFi Preise Rate" src="http://348974.webhosting71.1blu.de/wp-content/uploads/Mövenpick-Hotel-an-der-Frankfurt-Messe-WLAN-WiFi-Preise-Rate-300x225.jpg" width="300" height="225" srcset="https://www.ostwestf4le.de/wp-content/uploads/Mövenpick-Hotel-an-der-Frankfurt-Messe-WLAN-WiFi-Preise-Rate-300x225.jpg 300w, https://www.ostwestf4le.de/wp-content/uploads/Mövenpick-Hotel-an-der-Frankfurt-Messe-WLAN-WiFi-Preise-Rate-768x576.jpg 768w, https://www.ostwestf4le.de/wp-content/uploads/Mövenpick-Hotel-an-der-Frankfurt-Messe-WLAN-WiFi-Preise-Rate.jpg 777w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<h2>Das Frühstück im Mövenpick Hotel Frankfurt</h2>
<p>Regelmäßige Leser meiner Hotel-Tests wissen, dass das Frühstück am Morgen mein ganz privates Highlight ist, das ich regelrecht zelebriere. Auch im Mövenpick habe ich mir eine Stunde Zeit genommen, das vielfältige Frühstücksangebot in Büffetform zu testen.</p>
<p>Es sei vorab verraten: Das Frühstück im Mövenpick Hotel ist top und lässt keine Wünsche offen &#8211; jeder Geschmack wird bedient und auch Sonderwünsche werden berücksichtigt. Beispielsweise wurde selbst an glutenfreie Speisen gedacht.</p>
<p>Der erste Gang beginnt bei mir traditionell herzhaft: ein kleines Mehrkornbrötchen aus der Hausbäckerei, kross gebratener Frühstücksspeck, frisch zubereitetes Rührei und zwei Scheiben Räucherlachs sind auf meinem Teller gelandet.<br />
<img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-20946" alt="Mövenpick Hotel an der Frankfurt Messe Frühstück Lacks Brötchen Rührei" src="http://348974.webhosting71.1blu.de/wp-content/uploads/Mövenpick-Hotel-an-der-Frankfurt-Messe-Frühstück-Lacks-Brötchen-Rührei.jpg" width="461" height="462" srcset="https://www.ostwestf4le.de/wp-content/uploads/Mövenpick-Hotel-an-der-Frankfurt-Messe-Frühstück-Lacks-Brötchen-Rührei.jpg 461w, https://www.ostwestf4le.de/wp-content/uploads/Mövenpick-Hotel-an-der-Frankfurt-Messe-Frühstück-Lacks-Brötchen-Rührei-150x150.jpg 150w, https://www.ostwestf4le.de/wp-content/uploads/Mövenpick-Hotel-an-der-Frankfurt-Messe-Frühstück-Lacks-Brötchen-Rührei-300x300.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 461px) 100vw, 461px" />Dazu gab es einen aromatischen, nicht zu starken Kaffee und einen &#8220;Shot&#8221;, eine Vitaminbombe in flüssiger Form, die in den als &#8220;Kurze&#8221; bekannten Schnapsgläsern serviert worden ist.</p>
<p>Als zweites habe ich den süßen Zahn befriedigt: neben einem kleinen Plunderteilchen mit frischem Obst und einem Mürbchen (in Ostwestfalen auch als Milchbrötchen bekannt) habe ich als Brotaufstrich Aprikosenmarmelade und eine Nuss-Nougat-Creme ausgewählt. Zu trinken gab es frisch gepressten Orangensaft und ein Fläschchen Actimel.<br />
<img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-20952" alt="Mövenpick Hotel an der Frankfurt Messe süßes Frühstück" src="http://348974.webhosting71.1blu.de/wp-content/uploads/Mövenpick-Hotel-an-der-Frankfurt-Messe-süßes-Frühstück.jpg" width="460" height="458" srcset="https://www.ostwestf4le.de/wp-content/uploads/Mövenpick-Hotel-an-der-Frankfurt-Messe-süßes-Frühstück.jpg 460w, https://www.ostwestf4le.de/wp-content/uploads/Mövenpick-Hotel-an-der-Frankfurt-Messe-süßes-Frühstück-150x150.jpg 150w, https://www.ostwestf4le.de/wp-content/uploads/Mövenpick-Hotel-an-der-Frankfurt-Messe-süßes-Frühstück-300x300.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 460px) 100vw, 460px" />Der Hammer am Morgen war allerdings der Honig. Denn der süße Saft der wird nicht in schnöden Plastikpackungen präsentiert, sondern stilecht als Honigwabe, aus der der Nektar der Bienen gelöffelt werden kann!<br />
<img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-20951" alt="Mövenpick Hotel an der Frankfurt Messe Frühsrück Honig Wabe" src="http://348974.webhosting71.1blu.de/wp-content/uploads/Mövenpick-Hotel-an-der-Frankfurt-Messe-Frühsrück-Honig-Wabe.jpg" width="424" height="427" srcset="https://www.ostwestf4le.de/wp-content/uploads/Mövenpick-Hotel-an-der-Frankfurt-Messe-Frühsrück-Honig-Wabe.jpg 424w, https://www.ostwestf4le.de/wp-content/uploads/Mövenpick-Hotel-an-der-Frankfurt-Messe-Frühsrück-Honig-Wabe-150x150.jpg 150w, https://www.ostwestf4le.de/wp-content/uploads/Mövenpick-Hotel-an-der-Frankfurt-Messe-Frühsrück-Honig-Wabe-298x300.jpg 298w" sizes="auto, (max-width: 424px) 100vw, 424px" />Zum Abschluss meiner Frühstücks-Orgie (natürlich habe ich an diesem Tag das Mittagessen ersatzlos gestrichen 🙂 ) habe ich mir eine zweite Vitamin-Bombe in fester Form gegönnt: frischer Obstsalat mit Trauben und Orangen hat sich mit frischer Ananas und frisch geernteten Erdbeeren vereinigt.</p>
<p>Außerdem gab es eine kleine Portion Müsli mit Milch, Bananen-Chips und getrockneten Apfelringen &#8211; besser kann ein Tag nicht beginnen:<br />
<img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-20950" alt="Mövenpick Hotel an der Frankfurt Messe Frühstücjk Müsli Obstsalat" src="http://348974.webhosting71.1blu.de/wp-content/uploads/Mövenpick-Hotel-an-der-Frankfurt-Messe-Frühstücjk-Müsli-Obstsalat.jpg" width="459" height="457" srcset="https://www.ostwestf4le.de/wp-content/uploads/Mövenpick-Hotel-an-der-Frankfurt-Messe-Frühstücjk-Müsli-Obstsalat.jpg 459w, https://www.ostwestf4le.de/wp-content/uploads/Mövenpick-Hotel-an-der-Frankfurt-Messe-Frühstücjk-Müsli-Obstsalat-150x150.jpg 150w, https://www.ostwestf4le.de/wp-content/uploads/Mövenpick-Hotel-an-der-Frankfurt-Messe-Frühstücjk-Müsli-Obstsalat-300x300.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 459px) 100vw, 459px" /></p>
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