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	<title>Suchergebnisse für &#8222;1&#039;&quot;&#8220; &#8211; Ein Ostwestfale im Rheinland</title>
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	<description>Das Leben jenseits des Rheins in mehr oder weniger weisen Worten.</description>
	<lastBuildDate>Thu, 03 Sep 2026 11:31:38 +0000</lastBuildDate>
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	<title>Suchergebnisse für &#8222;1&#039;&quot;&#8220; &#8211; Ein Ostwestfale im Rheinland</title>
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		<title>Lesenswerte Links – Kalenderwoche 36</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Marc]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 04 Sep 2026 06:00:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Vermischtes]]></category>
		<category><![CDATA[Lesenswerte Links 2026]]></category>
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					<description><![CDATA[Die Sommerferien sind zu Ende und die Schulkinder seit Mittwoch wieder in der Schule. Insbesondere wird das die Eltern freuen, schließlich sind mehr als sechs Wochen doch wirklich ausreichend, oder 🙂 Und dann ist da ja noch die Landtagswahl in &#8230; <a href="https://www.ostwestf4le.de/2026/09/04/lesenswerte-links-kalenderwoche-36-2/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-rss yarpp-template-list'>
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</ol>
</div>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Die Sommerferien sind zu Ende und die Schulkinder seit Mittwoch wieder in der Schule.<span id="more-53337"></span></p>
<p>Insbesondere wird das die Eltern freuen, schließlich sind mehr als sechs Wochen doch wirklich ausreichend, oder 🙂</p>
<p>Und dann ist da ja noch die Landtagswahl in Sachsen-Amhalt am kommenden Sonntag. Dazu gibt es diesen Clip von Wayne Carpendale:</p>
<blockquote class="twitter-tweet">
<p dir="ltr" lang="de">Lieber Wayne Carpendale. Ich feiere Sie/Dich für dieses schonungslose Video bezüglich AfDlern.</p>
<p>Danke für diese epische Vorführung <a href="https://t.co/HIFjRtXzjm">pic.twitter.com/HIFjRtXzjm</a></p>
<p>— Das Grundgesetz ist ein Schatz! (@AgainstHate2024) <a href="https://x.com/AgainstHate2024/status/2093326638398292019?ref_src=twsrc%5Etfw">August 28, 2026</a></p></blockquote>
<p><script async src="https://platform.x.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></p>
<p>Viel Spaß mit dem Besten aus meinem Feedreader!</p>
<h3>Das Video der Woche&#8230;</h3>
<p>&#8230; kommt passenderweise zum Start der neuen Bundesliga-Saison:</p>
<blockquote class="twitter-tweet">
<p dir="ltr" lang="de">The Unseen Goal: Ein verloren geglaubtes Stück Fußballgeschichte kehrt zurück!</p>
<p>63 Jahre haben Fußballfans auf diesen Moment gewartet – das erste Tor der Bundesliga-Geschichte!</p>
<p>Hier geht&#8217;s zur Doku:<br />
<a href="https://t.co/vMLQFJ0Cer">https://t.co/vMLQFJ0Cer</a> <a href="https://t.co/SIYR3aWlG8">pic.twitter.com/SIYR3aWlG8</a></p>
<p>— Borussia Dortmund (@BVB) <a href="https://x.com/BVB/status/2093705717609820445?ref_src=twsrc%5Etfw">August 29, 2026</a></p></blockquote>
<p><script async src="https://platform.x.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></p>
<h3>Der Tweet der Woche&#8230;</h3>
<p>&#8230; sorgt für Erstaunen:</p>
<blockquote class="twitter-tweet">
<p dir="ltr" lang="ja">なんと動いてません <a href="https://t.co/On5qeeT6Y1">pic.twitter.com/On5qeeT6Y1</a></p>
<p>— じゃがりきん (@jagarikin) <a href="https://x.com/jagarikin/status/2090492093408084270?ref_src=twsrc%5Etfw">August 20, 2026</a></p></blockquote>
<p><script async src="https://platform.x.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></p>
<h3>Die Links der Woche&#8230;</h3>
<p>&#8230; beginnen mit einer krassen Choreo des VfL Osnabrück:</p>
<blockquote class="twitter-tweet">
<p dir="ltr" lang="de">VfL Osnabrück’s ultras brought the creativity tonight, unveiling an incredible working roller coaster tifo for their German Cup clash with Bayern München! <a href="https://t.co/SxMQC3c0KE">pic.twitter.com/SxMQC3c0KE</a></p>
<p>— (@thecasualultra) <a href="https://x.com/thecasualultra/status/2095249075863990453?ref_src=twsrc%5Etfw">September 2, 2026</a></p></blockquote>
<p><script async src="https://platform.x.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></p>
<p><a class="ArticleTitle ArticleTitle--inlined-article ArticleTitle--read" href="https://netzpolitik.org/2026/politische-werbung-mit-ihrem-verbot-helfen-meta-und-google-der-afd/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Politische Werbung: Mit ihrem Verbot helfen Meta und Google der AfD</a></p>
<p><a href="https://www.morgenpost.de/politik/article412940337/rechter-streamer-schubst-reporter-auf-afdE28091familienfest-dann-wird-es-laut.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Rechter Streamer schubst Reporter auf AfD-“Familienfest” – dann wird es laut</a></p>
<p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=-RNLmEZkeWo" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Politik auf TikTok: Wenn der Algorithmus heimlich mitregiert</a></p>
<p><a class="ArticleTitle ArticleTitle--inlined-article ArticleTitle--read" href="https://netzpolitik.org/2026/linkedin-etsy-roblox-wer-dein-gesicht-scannt-wenn-du-dich-online-verifizierst/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">LinkedIn, Etsy, Roblox: Wer dein Gesicht scannt, wenn du dich online verifizierst</a></p>
<p><a class="ArticleTitle ArticleTitle--inlined-article ArticleTitle--read" href="https://netzpolitik.org/2026/smart-glasses-petition-gegen-spanner-brillen-sammelt-mehr-als-180-000-unterschriften/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Smart Glasses: Petition gegen „Spanner-Brillen“ sammelt mehr als 180.000 Unterschriften</a></p>
<p><a class="ArticleTitle ArticleTitle--inlined-article ArticleTitle--read" href="https://netzpolitik.org/2026/schattendatenbank-datenschuetzer-mahnen-schufa-ab/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Schattendatenbank: Datenschützer mahnen Schufa ab</a></p>
<p><a href="https://www.turi2.de/community/kna/mit-peng-krawumm-und-klickeradoms-das-erste-deutsche-micky-maus-heft-erschien-vor-75-jahren/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Mit Peng, Krawumm und Klickeradoms – das erste deutsche Micky-Maus-Heft erschien vor 75 Jahren</a></p>
<p><a href="https://netzpolitik.org/2026/jugendschutz-im-sonderangebot-meta-kauft-sich-frei/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Meta kauft sich frei</a></p>
<p><a href="https://taz.de/GTA-VI-Wie-Cyberleek-die-Marketing-Plaene-von-Rockstar-Games-sabotiert/!6207589/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Wem gehört das Spiel?</a></p>
<p><a class="ArticleTitle ArticleTitle--inlined-article ArticleTitle--read" href="https://www.langweiledich.net/sammlung-skurriler-websites/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Sammlung skurriler Websites</a></p>
<p><a class="ArticleTitle ArticleTitle--inlined-article ArticleTitle--read" href="https://flip.de/cart-hangover-die-amazon-abrechnung-die-weh-tut/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Cart Hangover: Die Amazon-Abrechnung, die weh tut</a></p>
<p><a href="https://www.zeit.de/feuilleton/2026-08/caroline-wahl-interviewpodcast-alles-gesagt" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Caroline Wahl, wie schreibt man Bestseller?</a></p>
<div>
<article id="OV9QZtJJo3wIiFyjv0jHczCYUYCyjFsO2XgmrigQYFc=_1a0431b5c7f:4c694:98b9ae22_main" class="Article Article--inlined">
<div class="entryholder">
<div class="u100Entry">
<div class="entryHeader"><a class="ArticleTitle ArticleTitle--inlined-article ArticleTitle--read" href="https://netzpolitik.org/2026/ki-befugnisse-in-thueringen-polizeigewerkschaft-kritisiert-polizeigesetz/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">KI-Befugnisse in Thüringen: Polizeigewerkschaft kritisiert Polizeigesetz</a></div>
</div>
</div>
</article>
</div>
<p><a href="https://www.spiegel.de/netzwelt/meta-facebook-konzern-zahlt-mehr-als-16-milliarden-dollar-an-us-bundesstaaten-vergleich-im-prozess-um-gefahren-durch-social-media-gefahren-a-3840fffe-f181-4cbe-9567-cca76c27b9a1" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Meta zahlt ‌mehr als 16 Milliarden Dollar an US-Bundesstaaten</a></p>
<div>
<article id="hXmsA2dKzD985LmENjHLWjYrgm7iPht/v+HufwzpK58=_1a03d17860b:3b9da71:615e7083_main" class="Article Article--inlined">
<div class="entryholder">
<div class="u100Entry">
<div class="entryHeader"><a class="ArticleTitle ArticleTitle--inlined-article ArticleTitle--read" href="https://schwatzgelb.de/artikel/2026/unsa-senf/bvb-und-fans-gemeinsam-50-1-ist-unverhandelbar" target="_blank" rel="noopener noreferrer">BVB und seine Fans für 50+1: BVB und Fans gemeinsam &#8211; 50+1 ist unverhandelbar!</a></div>
</div>
</div>
</article>
</div>
<p><a href="https://www.dwdl.de/nachrichten/107581/visaplaene_der_usa_medien_bitten_bundesregierung_um_hilfe/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Visa-Pläne der USA: Medien bitten Bundesregierung um Hilfe</a></p>
<p><a href="https://www.spiegel.de/kultur/tv/raphael-glucksmann-partnerin-lea-salame-gibt-tv-nachrichten-wegen-praesidentschaftskandidatur-ab-a-533d94c7-0cd9-4822-a6e6-f11de82bc320" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Französische Moderatorin gibt TV-Nachrichten wegen Präsidentschaftskandidatur ihres Partners ab</a></p>
<p><a href="https://www.dwdl.de/nachrichten/107590/schwarzbild_und_funkstille_mdr_positioniert_sich_gegen_afdplaene/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Schwarzbild und Funkstille: MDR positioniert sich gegen AfD-Pläne</a></p>
<p><a href="https://blog.medientage.de/es-tut-sich-viel-im-streaming-markt" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Es tut sich viel im Streaming-Markt</a></p>
<p><a href="https://www.spiegel.de/netzwelt/kuenstliche-intelligenz-australien-verbannt-ki-songs-aus-den-musikcharts-a-e31eb193-934a-498c-894e-8243f9585f18" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Australien verbannt KI-Songs aus den Charts</a></p>
<p><a class="ArticleTitle ArticleTitle--inlined-article ArticleTitle--read" href="https://teilzeitreisender.de/mittelalter-bruegge/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Eine Zeitreise ins mittelalterliche Brügge</a></p>
<div class="DexAXFG_KlJ5eBc3CSPx">
<div class="EntryMetadataWrapper EntryMetadataWrapper--fullArticle">
<div class="EntryMetadataBasic__source-info"><a href="https://www.dwdl.de/hauptstadtstudio/107620/im_sturm_der_mdr_die_afd_und_die_macht_der_gefuehlten_fakten/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Im Sturm: Der MDR, die AfD und die Macht der gefühlten Fakten</a></div>
</div>
</div>
<p><a href="https://www.digitalpolitik.de/was-zuckerberg-wirklich-gekauft-hat/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Was Zuckerberg wirklich gekauft hat</a></p>
<p><a class="ArticleTitle ArticleTitle--inlined-article ArticleTitle--read" href="https://netzpolitik.org/2026/die-geheimdienstreform-untergraebt-das-vertrauen-zwischen-aerzten-und-patienten/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Interview: „Die Geheimdienstreform untergräbt das Vertrauen zwischen Ärzten und Patienten“</a></p>
<p><a class="ArticleTitle ArticleTitle--inlined-article ArticleTitle--read" href="https://schwatzgelb.de/artikel/2026/report/geschichte-bekommt-ein-gesicht" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Bildungsreise nach Auschwitz: Geschichte bekommt ein Gesicht</a></p>
<p><a class="ArticleTitle ArticleTitle--inlined-article ArticleTitle--read" href="https://www.basicthinking.de/blog/2026/09/02/vom-wlan-ueberwacht/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Stinknormales WLAN kann Menschen in Räumen orten – sogar ohne Smartphone</a></p>
<p><a class="ArticleTitle ArticleTitle--inlined-article ArticleTitle--read" href="https://www.serieslyawesome.tv/ich-habe-keinen-fernseher-das-neue-statussymbol-der-bildungsangeber-im-speckguertel/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">„Ich habe keinen Fernseher” – das neue Statussymbol der Bildungsangeber im Speckgürtel</a></p>
<h3>Das GIF der Woche&#8230;</h3>
<p>&#8230; kommt vom ZDF (und ist in Wahrheit kein GIF):</p>
<blockquote class="twitter-tweet">
<p dir="ltr" lang="qme"><a href="https://x.com/hashtag/GiovanniZarrellaShow?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#GiovanniZarrellaShow</a> <a href="https://t.co/43T4hB40N3">pic.twitter.com/43T4hB40N3</a></p>
<p>— Fernsehen ohne Kontext (@TVohneKontext) <a href="https://x.com/TVohneKontext/status/2094304179741168043?ref_src=twsrc%5Etfw">August 31, 2026</a></p></blockquote>
<p><script async src="https://platform.x.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></p>
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		<title>Social Media: Umgang mit Fake Accounts</title>
		<link>https://www.ostwestf4le.de/2026/09/03/social-media-umgang-mit-fake-accounts/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Marc]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Sep 2026 06:00:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Social Media]]></category>
		<category><![CDATA[Fake Account]]></category>
		<category><![CDATA[Fakes]]></category>
		<category><![CDATA[Twitter]]></category>
		<category><![CDATA[X]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.ostwestf4le.de/?p=52881</guid>

					<description><![CDATA[Social Media ist Segen und Ärgernis zugleich. Das zeigt sich insbesondere beim Umgang mit Fake-Accounts. Hier gibt es eine Anleitung, mit der ihr die unliebsamen Gesellen in die Schranken weisen könnt: Umgang mit Fake Accounts. Eine Kurzanleitung im Thread &#x1f9f5; &#8230; <a href="https://www.ostwestf4le.de/2026/09/03/social-media-umgang-mit-fake-accounts/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-rss yarpp-template-list'>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Social Media ist Segen und Ärgernis zugleich.<span id="more-52881"></span></p>
<p>Das zeigt sich insbesondere beim Umgang mit Fake-Accounts. Hier gibt es eine Anleitung, mit der ihr die unliebsamen Gesellen in die Schranken weisen könnt:</p>
<blockquote class="twitter-tweet">
<p dir="ltr" lang="de">Umgang mit Fake Accounts.<br />
Eine Kurzanleitung im Thread &#x1f9f5;</p>
<p>Blocken ist okay, aber Aushungern wirkt stärker &#x1f447;</p>
<p>So entziehst du ihnen Reichweite:</p>
<p>1. Nicht antworten. Nie &#x203c;&#xfe0f;<br />
Jede Antwort = Signal an den Algorithmus („relevant!“).</p>
<p>— Blümchen &#x1f33a;&#x1f3e1;&#x1f49a;&#x1f33b; (✿☉｡☉) (@Lavande_bleu) <a href="https://twitter.com/Lavande_bleu/status/2025184406793592917?ref_src=twsrc%5Etfw">February 21, 2026</a></p></blockquote>
<p><script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></p>
<p><span class="css-1jxf684 r-bcqeeo r-1ttztb7 r-qvutc0 r-poiln3">2. Stumm statt Block </span><img decoding="async" class="r-4qtqp9 r-dflpy8 r-k4bwe5 r-1kpi4qh r-pp5qcn r-h9hxbl" draggable="false" src="https://abs-0.twimg.com/emoji/v2/svg/1f507.svg" alt="&#x1f507;" /><span class="css-1jxf684 r-bcqeeo r-1ttztb7 r-qvutc0 r-poiln3"> Mute entzieht Interaktion ohne das Profil aufzuwerten. Block → sie merken es, passen Verhalten an. </span></p>
<p><span class="css-1jxf684 r-bcqeeo r-1ttztb7 r-qvutc0 r-poiln3">3. Nicht zitieren, nicht teilen Auch kritisches Quote-Posting pusht sie. </span></p>
<p><span class="css-1jxf684 r-bcqeeo r-1ttztb7 r-qvutc0 r-poiln3">4. Listen statt Timeline Folge nur kuratierten Accounts/Listen → Selten Fakes</span></p>
<p>5. &#8220;Kein Interesse“ aktiv nutzen Bei Beiträgen: Nicht interessiert anklicken → Algorithmus lernt.</p>
<p>6. Melden nur bei klaren Regelverstößen. Massenmelden aus Ärger hilft nicht; gezielt melden schon.</p>
<p>Kurzprinzip: Kein Klick. Kein Reply. Kein Quote. → Kein Futter.</p>
<p>Genau das, was diese Accounts am meisten fürchten: Unsichtbarkeit.</p>
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		<item>
		<title>Video: 11 Millionen Küche, 50+1 und ein Milliardär will den BVB kaufen</title>
		<link>https://www.ostwestf4le.de/2026/09/01/video-11-millionen-kueche-50-1-milliardaer-will-bvb-kaufen/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Marc]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 01 Sep 2026 06:00:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Borussia Dortmund]]></category>
		<category><![CDATA[Fußball]]></category>
		<category><![CDATA[BVB]]></category>
		<category><![CDATA[Dortmund]]></category>
		<category><![CDATA[Video]]></category>
		<category><![CDATA[YouTube]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.ostwestf4le.de/?p=53434</guid>

					<description><![CDATA[Heja BVB! Endlich ist die neue Saison am Start und ich fiebere mit meiner Borussia aus Dortmund. Max von Winterfeld ist reich. Sehr reich. Und er ist nach Dortmund gekommen, um Borussia Dortmund zu kaufen. Das Problem: Hier gibt es &#8230; <a href="https://www.ostwestf4le.de/2026/09/01/video-11-millionen-kueche-50-1-milliardaer-will-bvb-kaufen/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-rss yarpp-template-list'>
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</ol>
</div>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Heja BVB!<span id="more-53434"></span></p>
<p>Endlich ist die neue Saison am Start und ich fiebere mit meiner Borussia aus Dortmund.</p>
<blockquote><p>Max von Winterfeld ist reich. Sehr reich. Und er ist nach Dortmund gekommen, um Borussia Dortmund zu kaufen.</p>
<p>Das Problem: Hier gibt es Dinge, die er nicht versteht. 18-Euro-Tickets. 25.000 Menschen auf einer Stehtribüne. Junge Talente statt Superstars.</p>
<p>Eine Frauenmannschaft, die ihren eigenen Weg geht. Und einen Verein, der seinen Fans tatsächlich zuhört.</p>
<p>Also macht Max eine Stadiontour. Und lernt, warum manche Dinge keinen Preis haben. BVB.</p>
<p>Built Different.</p></blockquote>
<p><iframe title="&#x1f4b8; 11 Millionen Küche, 50+1 und ein Milliardär will den BVB kaufen &#x1f923; | Willkommen beim BVB" src="https://www.youtube.com/embed/_nHGKBkMTbY" width="1172" height="659" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
<p>Heja BVB!</p>
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		<title>Ich bin jetzt Läufer – Woche 635</title>
		<link>https://www.ostwestf4le.de/2026/08/30/ich-bin-jetzt-laeufer-woche-635/</link>
					<comments>https://www.ostwestf4le.de/2026/08/30/ich-bin-jetzt-laeufer-woche-635/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marc]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 30 Aug 2026 06:00:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Persönliches]]></category>
		<category><![CDATA[#ProjektLaufen2026]]></category>
		<category><![CDATA[Joggen]]></category>
		<category><![CDATA[Laufen]]></category>
		<category><![CDATA[Running]]></category>
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					<description><![CDATA[Die ersten zwei Tage waren von Regen und Regen und Regen gekennzeichnet. Und das war gut so. Nach der Trockenheit und Hitze ist der Landregen genau zur richtigen Zeit gekommen. Und die restlichen fünf Tage der 635. Lauf-Woche konnte ich &#8230; <a href="https://www.ostwestf4le.de/2026/08/30/ich-bin-jetzt-laeufer-woche-635/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-rss yarpp-template-list'>
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</ol>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Die ersten zwei Tage waren von Regen und Regen und Regen gekennzeichnet. Und das war gut so.<span id="more-53302"></span></p>
<p>Nach der Trockenheit und Hitze ist der Landregen genau zur richtigen Zeit gekommen. Und die restlichen fünf Tage der 635. Lauf-Woche konnte ich täglich laufen.</p>
<h3>(Vorerst) Schluss mit der heftigen Hitze</h3>
<p>Am vergangenen Wochenende hat der Sommer noch mal richtig Gas gegeben und viel Sonne und Hitze im Gepäck gehabt.</p>
<p>Am Montag Morgen wurde ich vom Regen geweckt. Ja, wirklich: Regen, ordentlich Regen. Für die Natur ist das eine gute Nachricht, für meinen Start in die neue Lauf-Woche nicht.</p>
<p>Auch am Dienstag gab es am Morgen ergiebigen Regen. Und so habe ich mir den Luxus erlaubt, die erste Einheit der Woche erst am Mittwoch zu erledigen.</p>
<p>Es ist mein erster Lauf seit vergangenem Samstag &#8211; und es hat sich gut angefühlt. Daran konnte auch der Nieselregen meine Laune nicht verderben.</p>
<p><a href="https://strava.app.link/AWS9MhZ3I5b" target="_blank" rel="noopener">https://strava.app.link/AWS9MhZ3I5b</a></p>
<h3>Frischer Wind und flotter Lauf</h3>
<p>Am Mittwoch Nachmittag gab es jede Menge Starkregen am Niederrhein. Entsprechend groß sind die Pfützen auf den Feldwegen gewesen.</p>
<p>So kam es am Donnerstag zu einigen schmutzigen und morastigen Stellen, die zu einer Rutschpartie eingeladen haben.</p>
<p>Meine Schuhe sind zwar nicht nass, aber immerhin matschig geworden.</p>
<p><a href="https://strava.app.link/rDl9g1TEK5b" target="_blank" rel="noopener">https://strava.app.link/rDl9g1TEK5b</a></p>
<h3>Laufen Richtung Wochenende</h3>
<p>Bevor es am Nachmittag ins Wochenende geht, gab es erneut eine flotte Einheit.</p>
<p>Die nervigen Regenpfützen haben sich in ins Erdreich verzogen und so gab es eine entspannte Einheit.</p>
<p><a href="https://strava.app.link/m4hyb5hlM5b" target="_blank" rel="noopener">https://strava.app.link/m4hyb5hlM5b</a></p>
<h3>Erst Regen &#x1f327;&#xfe0f;, dann Sonne &#x2600;&#xfe0f;, wieder Regen &#x1f326;&#xfe0f; und erneut Sonne &#x1f324;&#xfe0f;</h3>
<p>Das war eine schnelle Einheit mit ordentlich Niederschlag. Umso mehr hat der Lauf Spaß gemacht.</p>
<p>Eigentlich könnte ich mir das Duschen sparen &#x1f60f;</p>
<p><a href="https://strava.app.link/yNuooBPaO5b" target="_blank" rel="noopener">https://strava.app.link/yNuooBPaO5b</a></p>
<h3>Sonntag ist Waldlauf-Tag</h3>
<p>Seit längerem habe ich eine meiner Lieblings-Disziplinen arg vernachlässigt: Den Waldlauf-Tag.</p>
<p>Am Sonntag Morgen ging es auf die Laufstrecke und in den Vorster Wald. Ursprünglich hatte ich eine kürzere Runde eingeplant, doch das Wetter war einfach prima.</p>
<p>Nicht zu warm und nicht zu kühl und außerdem Sonne mit Wolken und frischer Gegenwind.</p>
<p><a href="https://strava.app.link/wBb14M1NP5b" target="_blank" rel="noopener">https://strava.app.link/wBb14M1NP5b</a></p>
<h3>Mehr zum Thema Laufen in meiner Artikel-Serie “Projekt Laufen”</h3>
<p>Alle bisherigen und künftigen Beiträge zum Thema Laufen <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2014/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">findet ihr unter #ProjektLaufen2014,</a> <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2015" target="_blank" rel="noopener noreferrer">#ProjektLaufen2015</a> <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2016" target="_blank" rel="noopener noreferrer">#ProjektLaufen2016</a>, <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2017" target="_blank" rel="noopener noreferrer">#ProjektLaufen2017</a> <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2018" target="_blank" rel="noopener noreferrer">#ProjektLaufen2018,</a> <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2019" target="_blank" rel="noopener noreferrer">#ProjektLaufen2019</a>, <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2020" target="_blank" rel="noopener noreferrer">#ProjektLaufen2020,</a> <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2021" target="_blank" rel="noopener noreferrer">#ProjektLaufen2021</a>, <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2022" target="_blank" rel="noopener noreferrer">#ProjektLaufen2022,</a> <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2023" target="_blank" rel="noopener noreferrer">ProjektLaufen2023</a>, <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2024" target="_blank" rel="noopener noreferrer">#ProjektLaufen2024</a>, <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2025" target="_blank" rel="noopener noreferrer">#ProjektLaufen2025</a> und <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2026" target="_blank" rel="noopener noreferrer">#ProjektLaufen2026.</a></p>
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					<wfw:commentRss>https://www.ostwestf4le.de/2026/08/30/ich-bin-jetzt-laeufer-woche-635/feed/</wfw:commentRss>
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		<item>
		<title>Lesenswerte Links – Kalenderwoche 35</title>
		<link>https://www.ostwestf4le.de/2026/08/28/lesenswerte-links-kalenderwoche-35-2/</link>
					<comments>https://www.ostwestf4le.de/2026/08/28/lesenswerte-links-kalenderwoche-35-2/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marc]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 28 Aug 2026 06:00:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Vermischtes]]></category>
		<category><![CDATA[Lesenswerte Links 2026]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.ostwestf4le.de/?p=53336</guid>

					<description><![CDATA[Langsam, aber sicher verabschiedet sich der Sommer. Inzwischen wird es immer später hell und immer früher dunkel. Das soll uns aber nicht die gute Laune verderben, der nächste Sommer kommt bestimmt. Apropos &#8220;kommt bestimmt&#8221;: am Donnerstag gab es eine Sneak &#8230; <a href="https://www.ostwestf4le.de/2026/08/28/lesenswerte-links-kalenderwoche-35-2/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-rss yarpp-template-list'>
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</ol>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Langsam, aber sicher verabschiedet sich der Sommer. Inzwischen wird es immer später hell und immer früher dunkel.<span id="more-53336"></span></p>
<p>Das soll uns aber nicht die gute Laune verderben, der nächste Sommer kommt bestimmt.</p>
<p>Apropos &#8220;kommt bestimmt&#8221;: am Donnerstag gab es eine Sneak Preview zu GTA VI:</p>
<blockquote class="twitter-tweet">
<p dir="ltr" lang="en">Watch Grand Theft Auto VI: An Extended Look.</p>
<p>Now available on YouTube and the Grand Theft Auto VI official site:<a href="https://t.co/ePUmxB65kZ">https://t.co/ePUmxB65kZ</a><a href="https://t.co/9koqQnih7a">https://t.co/9koqQnih7a</a> <a href="https://t.co/a5rAnaHufK">pic.twitter.com/a5rAnaHufK</a></p>
<p>— Rockstar Games (@RockstarGames) <a href="https://x.com/RockstarGames/status/2093142029085671595?ref_src=twsrc%5Etfw">August 28, 2026</a></p></blockquote>
<p><script async src="https://platform.x.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></p>
<p>Viel Spaß mit dem Besten aus meinem Feedreader!</p>
<h3>Das Video der Woche&#8230;</h3>
<p>&#8230; versteckt sich diese Woche hinter einem Tweet:</p>
<blockquote class="twitter-tweet">
<p dir="ltr" lang="en">It was revealed that Dolly Parton was secretly battling cancer but she didn&#8217;t say anything and instead released this song as one of her last to raise funds for children with cancer. Even while she was sick she was still thinking about others. I’m absolutely devastated. <a href="https://t.co/9KNBVfcvxZ">pic.twitter.com/9KNBVfcvxZ</a></p>
<p>— Miley Official (@MileyCyrusBz) <a href="https://x.com/MileyCyrusBz/status/2092462650068287846?ref_src=twsrc%5Etfw">August 26, 2026</a></p></blockquote>
<p><script async src="https://platform.x.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></p>
<h3>Der Tweet der Woche</h3>
<blockquote class="twitter-tweet">
<p dir="ltr" lang="de">Liebste Jammer-Ossis,<br />
Demokratie bedeutet nicht, dass „der Staat“, den man zutiefst verachtet, für einen alle Probleme löst.<br />
Ihr könnt behaupten, die DDR sei kein Unrechtsstaat gewesen. Aber Ihr müsstet Euch bitte entscheiden, welche Diktatur ihr wollt: <a href="https://t.co/7r2DiiV6lH">https://t.co/7r2DiiV6lH</a></p>
<p>— Florian Schroeder (@Schroeder_Live) <a href="https://x.com/Schroeder_Live/status/2091582660615234046?ref_src=twsrc%5Etfw">August 23, 2026</a></p></blockquote>
<p><script async src="https://platform.x.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></p>
<h3>Die Links der Woche</h3>
<p><a href="https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/zapp/afd-im-wahlkampf-angriff-auf-ard-und-zdf,zapp-370.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer">AfD im Wahlkampf: Angriff auf ARD und ZDF</a></p>
<p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=790-l4_K0U4" target="_blank" rel="noopener noreferrer">DAS ist die dümmste ZDF-Talkshow des Jahres!</a></p>
<p><a class="ArticleTitle ArticleTitle--inlined-article ArticleTitle--read" href="https://netzpolitik.org/2026/landtagswahl-in-mecklenburg-vorpommern-diese-antifaschistischen-massnahmen-haben-die-parteien-im-programm/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Landtagswahl in Mecklenburg-Vorpommern: Diese antifaschistischen Maßnahmen haben die Parteien im Programm</a></p>
<div>
<article id="zxkWtDTYwzrEPM3W1b5FgE3iGrvHNeVM0yJEachAnUg=_1a029fb99af:1d0b3c9:2828cfdb_main" class="Article Article--inlined">
<div class="entryholder">
<div class="u100Entry">
<div class="entryHeader"><a class="ArticleTitle ArticleTitle--inlined-article ArticleTitle--read" href="https://www.indiskretionehrensache.de/2026/08/sinotech-phobie/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Chinesische Gemüsehobler und die Sinotech-Phobie</a></div>
</div>
</div>
</article>
</div>
<p><a class="ArticleTitle ArticleTitle--inlined-article ArticleTitle--read" href="https://www.basicthinking.de/blog/2026/08/20/mark-zuckerberg-groesste-drogendealer-aller-zeiten/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Historischer Gerichtsprozess: Ist Mark Zuckerberg der größte Drogendealer aller Zeiten?</a></p>
<p><a class="ArticleTitle ArticleTitle--inlined-article ArticleTitle--read" href="https://www.basicthinking.de/blog/2026/08/20/ki-account-sharing/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Keine gute Idee: Warum du deinen KI-Account nicht teilen solltest</a></p>
<p><a class="ArticleTitle ArticleTitle--inlined-article ArticleTitle--read" href="https://www.serieslyawesome.tv/tv-thema-der-woche-endlich-ein-zuhause-fuer-the-walking-dead/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">TV-Thema der Woche: Endlich ein Zuhause für „The Walking Dead“</a></p>
<p><a class="ArticleTitle ArticleTitle--inlined-article ArticleTitle--read" href="https://stadt-bremerhaven.de/baden-wuerttemberg-plant-landesweites-handyverbot-an-schulen/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Baden-Württemberg plant landesweites Handyverbot an Schulen</a></p>
<p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=wm6IQ83U9Gs" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Die dümmste Zeitschrift Deutschlands</a></p>
<div>
<article id="OV9QZtJJo3wIiFyjv0jHczCYUYCyjFsO2XgmrigQYFc=_1a02807add1:1b82e71:f49d0c55_main" class="Article Article--inlined">
<div class="entryholder">
<div class="u100Entry">
<div class="entryHeader"><a class="ArticleTitle ArticleTitle--inlined-article ArticleTitle--read" href="https://netzpolitik.org/2026/intransparente-rechenzentren-ein-armutszeugnis-fuer-die-bundesregierung/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Intransparente Rechenzentren: „Ein Armutszeugnis für die Bundesregierung“</a></div>
</div>
</div>
</article>
</div>
<p><a href="https://taz.de/Spiegel-Titelseite-mit-Ulrich-Siegmund-AfD-Werbung-oder-wichtiges-Statement/!6205299/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Feigheit vor dem Feind</a></p>
<p><a href="https://netzpolitik.org/2026/verfassungswidrig-was-der-stopp-des-franzoesischen-social-media-verbots-bedeutet/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Was der Stopp des französischen Social-Media-Verbots bedeutet</a></p>
<p><a href="https://www.dwdl.de/magazin/107102/comedy_im_deutschen_fernsehen_oeffentlichrechtlich_oder_tot/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Comedy im deutschen Fernsehen: Öffentlich-rechtlich oder tot?</a></p>
<p><a href="https://mmm.verdi.de/beruf/zdf-textet-nur-noch-in-ausnahmefaellen-108839" target="_blank" rel="noopener noreferrer">ZDF textet nur noch in Ausnahmefällen</a></p>
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<p><a href="https://taz.de/Buchautoren-als-Ziel-von-KI-Betrug/!6200860/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Schmeichelnd, wortgewandt und fake</a></p>
<p><a href="https://www.kontextwochenzeitung.de/gesellschaft/803/richtig-lesen-aber-wie-11065.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Richtig lesen – aber wie?</a></p>
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<h3>Das GIF der Woche&#8230;</h3>
<p>&#8230; ist heute ein Reel:</p>
<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/DTJyxU7DMxm/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:620px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">
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		<title>Rezension: Hormonyoga für die Wechseljahre von Lone Hunæus </title>
		<link>https://www.ostwestf4le.de/2026/08/27/rezension-hormonyoga-fuer-die-wechseljahre-lone-hunaeus/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Marc]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 27 Aug 2026 06:00:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Produkttest]]></category>
		<category><![CDATA[Rezension]]></category>
		<category><![CDATA[Buchkritik]]></category>
		<category><![CDATA[Hormone]]></category>
		<category><![CDATA[Wechseljahre]]></category>
		<category><![CDATA[Yoga]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.ostwestf4le.de/?p=52894</guid>

					<description><![CDATA[„Hormonyoga für die Wechseljahre“ ist ein praxisnahes Buch, das Frauen in der Lebensphase rund um die Menopause mit einer gut strukturierten Yoga-Praxis begleitet und dabei besonderen Wert auf hormonelle Balance und ganzheitliches Wohlbefinden legt. Aufbau und Verständlichkeit Das Buch ist &#8230; <a href="https://www.ostwestf4le.de/2026/08/27/rezension-hormonyoga-fuer-die-wechseljahre-lone-hunaeus/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-rss yarpp-template-list'>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>„<a href="https://amzn.to/4kSvt5r">Hormonyoga für die Wechseljahre</a>“ ist ein praxisnahes Buch, das Frauen in der Lebensphase rund um die Menopause mit einer gut strukturierten Yoga-Praxis begleitet und dabei besonderen Wert auf hormonelle Balance und ganzheitliches Wohlbefinden legt.<span id="more-52894"></span></p>
<h3><strong>Aufbau und Verständlichkeit</strong></h3>
<p>Das Buch ist klar gegliedert: Nach einer Einführung in die Wechseljahre und die Grundidee des Hormonyoga folgen Schritt-für-Schritt-Anleitungen zu den Yoga-Serien. Die Sprache ist allgemein gut verständlich, sodass sich auch Leserinnen ohne Vorkenntnisse im Yoga abgeholt fühlen dürften.</p>
<p>Besonders positiv ist, dass typische Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, innere Unruhe oder Stimmungsschwankungen verständlich erklärt und mit der hormonellen Situation verknüpft werden.</p>
<h3><strong>Praxisanteil und Übungsserien</strong></h3>
<p>Die 14 beschriebenen Yoga-Serien greifen Elemente aus Hatha- und Kundalini-Yoga auf, die speziell auf hormonbildende Drüsen (Eierstöcke, Schilddrüse, Hypophyse, Nebennieren) zielen. Charakteristisch sind dynamische Asanas in Verbindung mit intensiven Atemtechniken wie Bhastrika und Visualisation, um die Energie bewusst in den Unterbauch- und Beckenbereich zu lenken.</p>
<p>Wer regelmäßig übt, erhält damit ein in sich stimmiges Programm, das sich – etwas Übung vorausgesetzt – auch gut in den Alltag integrieren lässt.</p>
<h3><strong>Wirkung und wissenschaftlicher Hintergrund</strong></h3>
<p>Autorin und Tradition des Hormonyoga stellen in Aussicht, dass der Hormonspiegel durch konsequente Praxis innerhalb weniger Monate deutlich ansteigen und Beschwerden der Wechseljahre gemildert werden können. Kleinere Studien und Fallberichte deuten an, dass Yoga – und speziell Hormonyoga – Schlafstörungen, Stresslevel und klimakterische Symptome verbessern kann, auch wenn die Datenlage insgesamt noch überschaubar ist.</p>
<p>Wichtig ist daher die realistische Einordnung: Hormonyoga kann die schulmedizinische Behandlung sinnvoll ergänzen, ersetzt aber keine ärztliche Abklärung und Therapie bei starken Beschwerden oder Vorerkrankungen.</p>
<h3><strong>Für wen das Buch geeignet ist</strong></h3>
<p>Besonders geeignet ist das Buch für Frauen, die in den Wechseljahren aktiv etwas für ihr körperliches und seelisches Gleichgewicht tun möchten und Freude an einer regelmäßigen Bewegungspraxis haben. Auch Leserinnen mit PMS, Menstruationsbeschwerden oder generell hormonellen Dysbalancen können von dem Programm profitieren, sofern sie sich medizinisch beraten lassen, ob Hormonyoga für sie geeignet ist.</p>
<p>Wer sehr sensibel auf intensive Atemtechniken reagiert oder starke Vorerkrankungen (z.B. Herz-Kreislauf, schwere Endometriose) hat, sollte vorsichtig einsteigen und im Zweifel mit Arzt oder Therapeutin Rücksprache halten.</p>
<h3><strong>Mein Fazit</strong></h3>
<p>Das Buch „<a href="https://amzn.to/4kSvt5r">Hormonyoga für die Wechseljahre</a>“ ist eine motivierende und gut aufbereitete Einführung in ein spezielles Yogaprogramm, das vielen Frauen hilft, ihre Wechseljahre aktiver und selbstbestimmter zu gestalten.</p>
<p>Die Mischung aus Hintergrundwissen, klar erläuterten Übungsreihen und dem Fokus auf Selbstfürsorge macht das Buch zu einer empfehlenswerten Lektüre für alle, die eine sanfte, ganzheitliche Unterstützung in dieser Lebensphase suchen.</p>
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		<title>Rezension: Dabei waren wir uns immer so nah von Jette Kötschau</title>
		<link>https://www.ostwestf4le.de/2026/08/25/rezension-dabei-waren-wir-uns-immer-so-nah-jette-koetschau/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Marc]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 25 Aug 2026 06:00:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Produkttest]]></category>
		<category><![CDATA[Rezension]]></category>
		<category><![CDATA[Buchkritik]]></category>
		<category><![CDATA[Freundschaft]]></category>
		<category><![CDATA[Jette Kötschau]]></category>
		<category><![CDATA[rowohlt Kindler]]></category>
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					<description><![CDATA[Manche Bücher erzählen von großen Dramen, von Schicksalsschlägen und Wendepunkten, die das Leben von Grund auf verändern. Und dann gibt es Bücher wie Jette Kötschaus „Dabei waren wir uns immer so nah“, die etwas erzählen, das auf den ersten Blick &#8230; <a href="https://www.ostwestf4le.de/2026/08/25/rezension-dabei-waren-wir-uns-immer-so-nah-jette-koetschau/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-rss yarpp-template-list'>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Manche Bücher erzählen von großen Dramen, von Schicksalsschlägen und Wendepunkten, die das Leben von Grund auf verändern. <span id="more-53418"></span></p>
<p>Und dann gibt es Bücher wie Jette Kötschaus „<a href="https://amzn.to/45CbKAc" target="_blank" rel="noopener">Dabei waren wir uns immer so nah</a>“, die etwas erzählen, das auf den ersten Blick viel unspektakulärer wirkt und gerade deshalb so nah an der Realität ist: Was passiert mit einer Freundschaft, wenn das Leben plötzlich in unterschiedliche Richtungen läuft?</p>
<h3>Wir waren uns so nah</h3>
<p><a href="https://amzn.to/45CbKAc"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignright size-medium wp-image-53419" src="https://www.ostwestf4le.de/wp-content/uploads/Cover-Rezension-Dabei-waren-wir-uns-immer-so-nah-Jette-Koetschau-191x300.jpg" alt="" width="191" height="300" srcset="https://www.ostwestf4le.de/wp-content/uploads/Cover-Rezension-Dabei-waren-wir-uns-immer-so-nah-Jette-Koetschau-191x300.jpg 191w, https://www.ostwestf4le.de/wp-content/uploads/Cover-Rezension-Dabei-waren-wir-uns-immer-so-nah-Jette-Koetschau.jpg 524w" sizes="(max-width: 191px) 100vw, 191px" /></a>Henri, Merle und Katharina waren einst unzertrennlich. Während des Studiums entstand eine Freundschaft, die selbstverständlich schien. Gemeinsame Abende, spontane Treffen, Gespräche bis tief in die Nacht. Doch einige Jahre später ist aus der vermeintlichen Selbstverständlichkeit eine Herausforderung geworden.</p>
<p>Die drei Frauen könnten kaum unterschiedlicher leben. Henri verfolgt ihren Traum vom eigenen Kino und genießt das Leben, während Merle mit Baby und schlaflosen Nächten längst in einem völlig anderen Alltag angekommen ist.</p>
<p>Katharina wiederum arbeitet mit Leidenschaft in einer Buchhandlung und beginnt gleichzeitig, ihre langjährige Beziehung und ihre eigenen Gefühle zu hinterfragen.</p>
<h3>Weniger Gemeinsames, mehr Distanz</h3>
<p>Aus gemeinsamen Tagen werden mühsam koordinierte Termine. Aus Nähe wird Distanz. Und irgendwann steht die Frage im Raum: Kann eine Freundschaft bestehen bleiben, wenn die Leben ihrer Beteiligten immer weniger gemeinsam haben?</p>
<p>Jette Kötschau erzählt nicht von der einen großen Krise, die eine Freundschaft zerstört. Sie erzählt von den vielen kleinen Veränderungen, die sich beinahe unbemerkt einschleichen.</p>
<p>Ein neuer Partner, ein Kind, ein anderer Beruf, neue Prioritäten, weniger Zeit und plötzlich merkt man, dass man einen Menschen, der einem einmal unglaublich nahestand, gar nicht mehr so richtig kennt.</p>
<h3>Falsch und richtig</h3>
<p>Besonders gelungen finde ich, dass die Autorin ihre drei Protagonistinnen nicht in „richtig“ und „falsch“ einteilt. Jede hat ihre eigenen Wünsche, Probleme und Vorstellungen vom Leben. Keine der drei ist ausschließlich Opfer oder Verursacherin der zunehmenden Distanz. Vielmehr zeigt der Roman, dass Freundschaften nicht zwangsläufig zerbrechen müssen, weil Menschen sich verändern.</p>
<p>Und genau das ist vielleicht die wichtigste Botschaft des Buches: Freundschaft bedeutet nicht unbedingt, für immer genau so miteinander verbunden zu bleiben wie mit zwanzig. Vielleicht bedeutet Freundschaft vielmehr, dem anderen auch dann noch einen Platz im eigenen Leben zu geben, wenn sich die Lebensumstände längst verändert haben.</p>
<p>Der Titel des Buches „<a href="https://amzn.to/45CbKAc" target="_blank" rel="noopener">Dabei waren wir uns immer so nah</a>“ bekommt dadurch eine fast melancholische Bedeutung. Er klingt zunächst wie eine Erinnerung an eine vergangene Zeit. Gleichzeitig steckt darin aber auch die Hoffnung, dass Nähe nicht vollständig verloren gehen muss, nur weil sie sich verändert hat.</p>
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		<title>Ich bin jetzt Läufer – Woche 634</title>
		<link>https://www.ostwestf4le.de/2026/08/23/ich-bin-jetzt-laeufer-woche-634/</link>
					<comments>https://www.ostwestf4le.de/2026/08/23/ich-bin-jetzt-laeufer-woche-634/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marc]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 23 Aug 2026 06:00:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Persönliches]]></category>
		<category><![CDATA[#ProjektLaufen2026]]></category>
		<category><![CDATA[Joggen]]></category>
		<category><![CDATA[Laufen]]></category>
		<category><![CDATA[Running]]></category>
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					<description><![CDATA[In dieser Woche bin ich in Bezug auf das Laufen doch sehr, sehr entspannt unterwegs gewesen. Drei magere Einheiten sind es geworden. Das lag zum einen daran, dass ich meine Laufklamotten nicht mit nach Amsterdam genommen habe. Bei der Hitze &#8230; <a href="https://www.ostwestf4le.de/2026/08/23/ich-bin-jetzt-laeufer-woche-634/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-rss yarpp-template-list'>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>In dieser Woche bin ich in Bezug auf das Laufen doch sehr, sehr entspannt unterwegs gewesen.<span id="more-53305"></span></p>
<p>Drei magere Einheiten sind es geworden. Das lag zum einen daran, dass ich meine Laufklamotten nicht mit nach Amsterdam genommen habe. Bei der Hitze in dieser Zeit war Laufen auch nicht wirklich das richtige Mittel.</p>
<p>Stattdessen bin ich mit meinem jüngsten Sohn an den drei Tagen in der niederländischen Hauptstadt mehr als 70. Schritte absolviert.</p>
<h3>Start in die neue Lauf-Woche</h3>
<p>21 Grad um viertel nach sieben waren nicht wirklich angenehmes Lauf-Wetter.</p>
<p>Doch da musste ich durch. Und ich habe es ausgehalten.</p>
<p><a href="https://strava.app.link/VGJLhCo1t5b" target="_blank" rel="noopener">https://strava.app.link/VGJLhCo1t5b</a></p>
<h3>12 Tage am Stück laufen</h3>
<p>Bevor ich am Mittwoch mit dem jüngsten Sohn nach Amsterdam reise, habe ich die 12. Einheit am Stück erledigt.</p>
<p>Laufklamotten habe ich ganz bewusst daheim gelassen, in der niederländischen Hauptstadt sind wir die meiste Zeit zu Fuß oder in den Grachten unterwegs.</p>
<p>P. S. Im Vergleich zum Montag war es mit 13 Grad deutlich frischer und feiner als bei 21 Grad.</p>
<p><a href="https://strava.app.link/TKgcqsuJv5b" target="_blank" rel="noopener">https://strava.app.link/TKgcqsuJv5b</a></p>
<h3>Zurück aus Amsterdam &#x1f1f3;&#x1f1f1;&#x1f9c0; &#x1f337;&#x1f37b; &#x1f6b2;</h3>
<p>Von Mittwoch bis Freitag sind Luke und ich in Amsterdam gewesen und hatten eine feine Vater-Sohn-Tour.</p>
<p>Das Wetter in den Niederlanden war prima. Temperaturen jenseits der dreißig Grad sind für einen Städte-Tripp nicht optimal, aber es gibt Schlimmeres.</p>
<p>Leider verging die Zeit wie im Flug und so ist der Alltag wieder am Start. Am Samstag Morgen war die Sonne bereits erbarmungslos und die 21 Grad fühlten sich noch wärmer an.</p>
<p><a href="https://strava.app.link/U6cNX03pC5b" target="_blank" rel="noopener">https://strava.app.link/U6cNX03pC5b</a></p>
<h3>Mehr zum Thema Laufen in meiner Artikel-Serie “Projekt Laufen”</h3>
<p>Alle bisherigen und künftigen Beiträge zum Thema Laufen <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2014/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">findet ihr unter #ProjektLaufen2014,</a> <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2015" target="_blank" rel="noopener noreferrer">#ProjektLaufen2015</a> <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2016" target="_blank" rel="noopener noreferrer">#ProjektLaufen2016</a>, <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2017" target="_blank" rel="noopener noreferrer">#ProjektLaufen2017</a> <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2018" target="_blank" rel="noopener noreferrer">#ProjektLaufen2018,</a> <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2019" target="_blank" rel="noopener noreferrer">#ProjektLaufen2019</a>, <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2020" target="_blank" rel="noopener noreferrer">#ProjektLaufen2020,</a> <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2021" target="_blank" rel="noopener noreferrer">#ProjektLaufen2021</a>, <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2022" target="_blank" rel="noopener noreferrer">#ProjektLaufen2022,</a> <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2023" target="_blank" rel="noopener noreferrer">ProjektLaufen2023</a>, <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2024" target="_blank" rel="noopener noreferrer">#ProjektLaufen2024</a>, <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2025" target="_blank" rel="noopener noreferrer">#ProjektLaufen2025</a> und <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2026" target="_blank" rel="noopener noreferrer">#ProjektLaufen2026.</a></p>
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		<title>Lesenswerte Links – Kalenderwoche 34</title>
		<link>https://www.ostwestf4le.de/2026/08/21/lesenswerte-links-kalenderwoche-34-2/</link>
					<comments>https://www.ostwestf4le.de/2026/08/21/lesenswerte-links-kalenderwoche-34-2/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marc]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 21 Aug 2026 06:00:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Vermischtes]]></category>
		<category><![CDATA[Lesenswerte Links 2026]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.ostwestf4le.de/?p=53335</guid>

					<description><![CDATA[Der heiße Sommer hat vorerst eine Pause gemacht. Stattdessen gab es Starkregen von Montag bis Mittwoch. Die Natur ist dankbar für die zahlreichen Regenfälle und das sehe ich bereits nach kurzer Zeit an meinem Rasen, der sich von gelb nach &#8230; <a href="https://www.ostwestf4le.de/2026/08/21/lesenswerte-links-kalenderwoche-34-2/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-rss yarpp-template-list'>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Der heiße Sommer hat vorerst eine Pause gemacht. Stattdessen gab es Starkregen von Montag bis Mittwoch.<span id="more-53335"></span></p>
<p>Die Natur ist dankbar für die zahlreichen Regenfälle und das sehe ich bereits nach kurzer Zeit an meinem Rasen, der sich von gelb nach grün verändert hat.</p>
<p>Viel Spaß mit dem Besten aus meinem Feedreader!</p>
<h3>Das Video der Woche&#8230;</h3>
<p>&#8230; ist Tom Searle gewidmet, der vor zehn Jahren viel zu früh gestorben ist:</p>
<p><iframe title="YouTube video player" src="https://www.youtube.com/embed/SEUFeZ53N08?si=in7fCj6yc0RRKMMJ" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
<h3>Der Tweet der Woche</h3>
<blockquote class="twitter-tweet">
<p dir="ltr" lang="en">If you understand this video, we&#8217;re probably the same age<br />
&#x1f602;&#x1f602;&#x1f602;&#x1f602;&#x1f602;&#x1f602;&#x1f602; <a href="https://t.co/mRI5KqgCVO">pic.twitter.com/mRI5KqgCVO</a></p>
<p>— Sue (@SueJ2024) <a href="https://x.com/SueJ2024/status/2088404047317565631?ref_src=twsrc%5Etfw">August 14, 2026</a></p></blockquote>
<p><script async src="https://platform.x.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></p>
<h3>Die Links der Woche</h3>
<p><a class="ArticleTitle ArticleTitle--inlined-article ArticleTitle--read" href="https://www.indiskretionehrensache.de/2026/08/staten-island-problem/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Was „The Staten Island Problem“ uns (vielleicht) über Ostdeutschland verrät</a></p>
<p><a class="ArticleTitle ArticleTitle--inlined-article ArticleTitle--read" href="https://netzpolitik.org/2026/polizei-und-verfassungsschutz-was-bei-einer-machtuebernahme-durch-rechtsextreme-droht/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Polizei und Verfassungsschutz: Was bei einer Machtübernahme durch Rechtsextreme droht</a></p>
<p><a class="ArticleTitle ArticleTitle--inlined-article ArticleTitle--read" href="https://schwatzgelb.de/artikel/2026/maenner/kann-karetsas-10er" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Neuer Zehner beim BVB!: Ka(nn)retsas er das?</a></p>
<p><a class="ArticleTitle ArticleTitle--inlined-article ArticleTitle--read" href="https://schwatzgelb.de/artikel/2026/maenner/bvb-transfer-von-el-mala-geplatzt" target="_blank" rel="noopener noreferrer">4D-Schach in Dortmund: BVB-Transfer von El Mala geplatzt!</a></p>
<p><a class="ArticleTitle ArticleTitle--inlined-article ArticleTitle--read" href="https://netzpolitik.org/2026/x-mastodon-und-bluesky-was-aufmerksamkeit-wert-ist/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">X, Mastodon und Bluesky: Was Aufmerksamkeit wert ist</a></p>
<p><a class="ArticleTitle ArticleTitle--inlined-article ArticleTitle--read" href="https://schwatzgelb.de/artikel/2026/unsa-senf/bvb-wie-trikots-zu-statussymbolen-werden" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Neuer Auswärtsdress des BVB: Wenn Trikots zu Statussymbolen werden</a></p>
<p><a href="https://www.ardmediathek.de/video/reschke-fernsehen/banal-und-teuer-was-die-regierung-auf-social-media-treibt/ndr/Y3JpZDovL25kci5kZS9lYmZmZjEyZi0yNDYyLTRmYWQtYjZmYy01Y2Q2MTc1Y2Y1ZTY" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Banal &amp; Teuer: Was die Regierung auf Social Media treibt</a></p>
<p><a href="https://www.derstandard.at/story/3000000335779/nach-frage-an-selenskyj-strafverfahren-in-russland-gegen-faz-journalisten" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Nach Frage an Selenskyj: Strafverfahren in Russland gegen “FAZ”-Journalisten</a></p>
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<p><a href="https://www.instagram.com/reels/Db8UG5Rsvll/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Meinung: Wie viel Nähe ist zu viel?</a></p>
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<p><a href="https://blog.medientage.de/ki-und-inhalte-das-gilt-seit-2.-august" target="_blank" rel="noopener noreferrer">KI und Inhalte: Das gilt seit 2. August</a></p>
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<h3>Das GIF der Woche</h3>
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		<title>Video: &#8220;Our House&#8221; &#8211; Wie Madness Bandgeschichte schrieb</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Marc]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 20 Aug 2026 06:00:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Vermischtes]]></category>
		<category><![CDATA[Madness]]></category>
		<category><![CDATA[Musik]]></category>
		<category><![CDATA[Video]]></category>
		<category><![CDATA[YouTube]]></category>
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					<description><![CDATA[Von den Hinterzimmern der Pubs von Camden bis auf das Dach des Buckingham Palace beim Thronjubiläum der Queen: Die Londoner Band Madness bereicherte die britische Geschichte und die ganze Welt wie keine andere mit ihrem spektakulären Auftritt. In der Doku &#8230; <a href="https://www.ostwestf4le.de/2026/08/20/video-our-house-wie-madness-bandgeschichte-schrieb/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-rss yarpp-template-list'>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Von den Hinterzimmern der Pubs von Camden bis auf das Dach des Buckingham Palace beim Thronjubiläum der Queen: Die Londoner Band Madness bereicherte die britische Geschichte und die ganze Welt wie keine andere mit ihrem spektakulären Auftritt.</p>
<p><span id="more-53360"></span></p>
<p>In der Doku blicken Bandmitglieder und Weggefährten auf die Ska-Welle ihrer Anfangsjahre und die Fortentwicklung in den 80ern zurück.</p>
<h3>Ein musikalisches Erdbeben</h3>
<p>Als die Fans der britischen Band Madness bei einem Konzert im Finsbury Park im Sommer 1992 zu den ersten Takten des Songs &#8220;One Step Beyond&#8221; im Takt sprangen, schlugen die Seismographen in London aus. Damals feierten Madness nach sechsjähriger Trennung ihr Comeback und Großbritannien begegnete ihnen mit einer bis heute währenden Liebe.</p>
<p>Die zunächst siebenköpfige Band, bestehend aus jungen Männern der Arbeiterklasse von 1979, hatte ihre ersten Auftritte in einem Pub in Camden.</p>
<p><iframe loading="lazy" title="YouTube video player" src="https://www.youtube.com/embed/2TEjkqMr_ik?si=i4SkSjOY2NdACTvz" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
<p>Das Markenzeichen von Madness war eine mitreißende Mischung aus jamaikanischen Einflüssen und Punk namens Ska. In den Zeiten von Wirtschaftskrisen und wachsendem Rassismus brachte das in Coventry und Birmingham entstandene Genre schwarze und weiße Musiker zusammen.</p>
<p>Das britische Musiklabel &#8220;2 Tone Records&#8221; des Specials-Gründers Jerry Dammers wurde innerhalb weniger Monate zu einem Hort des musikalischen Widerstands gegen die damalige Premierministerin Margaret Thatcher. Auch die junge Band Madness war Teil dieser Strömung, die eine der wichtigsten britischen Jugendbewegungen werden sollte.</p>
<p>Madness konnte aber als einzige Band die Mode überdauern, indem sie sich stilistisch den Kinks annäherte und gleichzeitig nah an der Londoner Realität blieb. Mit zahlreichen Hits und dazugehörigen schrillen Videoclips zählen Madness zu den populärsten Bands der 1980er Jahre.</p>
<p>In der Dokumentation blicken Sänger Peter Suggs und Bassist Mark Bedford auf einen einzigartigen Werdegang zurück, der sie bis an die Spitze der Charts und auf das Dach des Buckingham Palace katapultierte.</p>
<p>Ihr Produzent Clive Langer, der Chef ihres Labels &#8220;Stiff Records&#8221; Dave Robinson, der Specials-Gitarrist Lynval Golding und die Bodysnatchers-Sängerin Rhoda Dakar berichten vom Abenteuer &#8220;2 Tone&#8221; und dem besonderen Platz, den sich Madness in den Herzen der Briten erarbeitet hat.</p>
<p><em>Dokumentation von Christophe Conte (F 2025, 53 Min)</em></p>
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