Angefangen von dem Gewinn des Projektes im Juli 2017 mit Leistungsdiagnostik, Trainingsplan, kompletter Lauf-Ausrüstung bis hin zum Race-Day am 8. April war es ein läuferisch mega-intensives Dreivierteljahr für mich.

War meine Euphorie anfangs noch groß, in diesem Jahr aus #DeinErsterMarathon direkt #DeinZweiterMarathon folgen zu lassen, bin ich in dieser Hinsicht ein wenig entspannter geworden. Stand heute wird mein zweiter Lauf über 42,195 Kilometer Ende April 2019 in Düsseldorf beim Metro Marathon stattfinden.

Bis dahin ist noch ein wenig Zeit und deshalb habe ich ausreichend Zeit für die Vorbereitung und ausreichend Zeit, um meine Premiere in den Niederlanden noch einmal Revue passieren zu lassen.

#DeinErsterMarathon aus Social Media-Sicht

Deshalb jetzt Vorhang auf für die Social Media-Parade mit vielen Eindrücken rund Rotterdam und Marathon.

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Rund um den Lauf

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Nachlese: was lief nach dem Marathon?

https://twitter.com/Ostwestf4le/status/983704170527109120

https://twitter.com/Ostwestf4le/status/987940547091365888

https://twitter.com/Ostwestf4le/status/1002067980157505537

Und wie geht es weiter mit dem Marathon?

Die Planungen für 2019 werden konkret:

https://twitter.com/Ostwestf4le/status/984891267497844736?s=19

Mehr zum Thema Laufen in meiner Artikel-Serie “Projekt Laufen”

Alle bisherigen und künftigen Beiträge zum Thema Laufen findet ihr unter #ProjektLaufen2014, #ProjektLaufen2015 #ProjektLaufen2016, #ProjektLaufen2017 und #ProjektLaufen2018.

Genauer gesagt feiern wir Anfang August den 13. Jahrestages des Umzugs von Büttgen nach Kleinenbroich. Damals sind wir noch zu dritt gewesen, ehe der kleine Sohn eineinviertel Jahr später unser Glück zu viert komplettiert hat. Und wir hätten nie geglaubt, dass unser Haus zum Verkauf stehen könnte. Aber Spaß beiseite.

Nach zehn Jahren im eigenen Haus zeigt sich der erste Renovierungsbedarf. Die Tapete ist vielleicht nicht mehr state of the art, der Bodenbelag kann erneuert werden und auch die Kinderzimmer freuen sich über einen frischen Anstrich. Auch der Flur, insbesondere im Erdgeschoss, zeugt von kleinen und großen Patsche-Händchen und wartet auf eine Renovierung.

Ungeplante Renovierung dank Wasserschaden

Wenn dann noch ein Wasserschaden ungeplant dazu kommt, dann ist der Auftakt nicht mehr weit. So geschehen am 12. November 2016, als ein Behälter in der Gastherme undicht war und für eine Überschwemmung über zwei Etagen gesorgt hat. Neben zwei Bädern musste auch unser Schlafzimmer renoviert werden und damit ging es los mit dem Erneuern im Februar 2017.

Im Mai folgte der Flur und das Treppenhaus und dieses Jahr waren Küche, Gäste-WC und Wohnzimmer an der Reihe. Während die beiden kleinen Räume im Erdgeschoss nur gestrichen wurde, ist der Bodenbelag im Wohnzimmer auch direkt rausgeflogen und wurde gegen Vinyl getauscht.

Neben der brutalen Schlepperei von Massivholzmöbeln (danke für deine tatkräftige Hilfe, Liam!) hat mich das Aquarium vor eine Herausforderung gestellt. Wie bewege ich einen 180 Liter fassenden Behälter? Natürlich indem ich als erstes den Großteil des Wassers ablasse.

Weil ich aber das Aquarium nicht groß schleppen wollte, haben wir für eine etwas unorthodoxe Methode entschieden. Schließlich hatte ich null Bock, dass auf dem neuen Bodenbelag gleich erste Kratzer, Schlieren oder anderer Unrat zurückgelassen wird, weil das Aquarium mit Unterschrank immer noch verdammt schwer ist.

Video: ein Aquarium geschickt umziehen

Wie das funktioniert hat, könnt ihr an diesem Zeitraffer-Video sehen, das ich einfach während der Plackerei habe mitlaufen lassen:

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Und? Ist diese Idee pfiffig oder ist diese Idee pfiffig?

Insbesondere der kanadische Westen hat es mir angetan. British Columbia, Vancouver, die Rocky Mountains und Vancouver Island sind einfach ein wunderschönes Fleckchen Erde.

Falls ihr meine Begeisterung für Kanada bisher nicht teilen könnt, schaut euch auf jeden Fall das folgende Video an. Der Fotograf und Filmemacher Florian Nick aus Stuttgart hat ein Meisterwerk geschaffen und war just in meinen bevorzugten Provinzen unterwegs:

I travelled 5500 km in six weeks exploring the vast landscapes of British Columbia and Alberta in Canada, always looking to place my camera gear in the most beautiful sceneries possible.

With 54.000 single photos shot along the way I created ALIVE – a timelapse film which takes you on a vivid journey through wild forests, along the shores of crystal lakes and up the hills of massive mountains.

By making this project, I want to raise awareness of our wonderful planet earth which we have the privilege to be part of. That’s why we have to take responsibility for it – for the place where we are alive.

Video: ALIVE – Canada 4K

(via)

Ich habe Annecy erst für den englischen Namen einer mitteleuropäischen Stadt gehalten, doch ich sollte mich eines Besseren belehren lassen.

Annecy liegt in Frankreich. Genauer gesagt handelt es sich laut Wikipedia um eine “Alpenstadt im Südosten Frankreichs. Sie liegt an der Mündung des Lac d’Annecy in den Thiou. Am bekanntesten ist die Stadt für ihre Altstadt Vieille Ville mit den Kopfsteinpflasterstraßen, sich schlängelnden Kanälen und pastellfarbenen Häusern.

Über der Stadt thront das mittelalterliche Château d’Annecy, in dem einst die Grafen von Genf residierten. Heute beherbergt das Schloss ein Museum mit regionalgeschichtlichen Exponaten wie z. B. alpenländischem Mobiliar und religiöser Kunst sowie einer naturkundlichen Ausstellung.” Kein Wunder, dass Annecy auch als das “Venedig der Alpen”bezeichnet wird.

Und in diesem kleinen Städtchen war Yannick Cerrutti mit seiner Drohne unterwegs und hat beeindruckende Bilder gefilmt:

After “Annecy in Motion” with timelapses and hyperlapses, let’s go higher for “Annecy – Drone in motion”, a tour around Annecy in dronelapse.

Shot between October 2015 and December 2017 (with around 13.000 pictures taken).

Drones :
Phantom 3 Pro
Phantom 4 Pro

Music :
audiojungle.net/item/adventure/20974443

Video: Annecy – Drone in Motion

Und hier gibt es noch das ältere Video “Annecy in Motion” zu sehen:

(via)

Aus alter Verbundenheit – wir haben von 1998 bis 2005 in dem beschaulichen Ort gewohnt, bevor wir ein “Dorf” weitergezogen sind – bin ich natürlich auch in diesem Jahr wieder am Straßenrand gewesen, um den Umzug anzuschauen.

Sully und Pikachu

Weil ich wenig Lust auf einen neues Kostüm gehabt habe und der kleine Sohn ebenfalls weiterhin sein Pikachu-Kostüm liebt, haben wir uns erneut als Sully von Monster AG und als Pokemon verkleidet. Never change a lovely costume sozusagen  🙂
Als Luke und ich um kurz nach eins von Kleinenbroich mit der Bahn losgefahren sind, waren bereits einige Närrinnen und Narren unterwegs. Vom Bahnhof Büttgen sind wir die Vom-Stein-Straße heruntergestiefelt, um einen ersten Blick auf die Zugwagen und Fußtruppen zu werfen, die sich nach und nach formiert hatten.

Bis zum Start des Zuges um 14:11 Uhr war noch gut eine Stunde Zeit. Ausreichend Zeit für einen Besuch bei einer alten, liebgewonnenen Bekannten. Leider hatte ich kein Glück bei unserer alten Vermieterin. Mein Klingeln an der Haustür blieb unerwidert.

Der Rosenmontagszug Büttgen im Zeitraffer

Luke und ich nutzten die Zeit, um ein wenig durch die Ortschaft zu schlendern. Immer mehr Karnevalsfreunde säumten die Straßen und es gab sogar Gelegenheit, eine kleine Pause in der Sonne zu nehmen. Weiter ging es Richtung Zug-Start und wir konnten den kompletten Umzug von hinten nach vorne bewundern.

Kurz vor zwei haben wir uns ein passendes Plätzchen am Rand der Alleestraße gesucht und ruckzuck war es auch soweit: der Zoch kütt. Und wie! Mehrere Wagen und noch mehrere Fußgruppen sorgten für ein großes Helau und haben ordentlich Wurfmaterial unter die kleinen und großen Narren gebracht.

Das diesjährige Motto lautete “40 Jahr kunterbunt – in Büttgen gehts noch immer rund” und so bunt waren auch die Kostüme: Harry Potter, Schlümpfe, M&M´s, Einhörner (fast so schön wie ich damals verkleidet) und Hippies reihten sich in den Zug ein und sorgten für gute Stimmung bei bestem Narren-Wetter.Laut Neuß-Grevenbroicher Zeitung waren nicht weniger als zehn Wagen mit dreizehn Fuß- und Musikgruppen unterwegs – in Summe bald 600 kleine und große Personen.

Zwanzig Minuten Kamelle und Co.

Gut zwanzig Minuten dauerte der Umzug und ich hatte das Gefühl, dass die Karnevals-Karawane damit deutlich länger als im vergangenen Jahr gewesen ist.

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Mit einer prall gefüllten Tüte voller Süßigkeiten und Nippes – leider ist erneut kein leckeres Sauerkraut geworfen worden :- ( – ging es Richtung Rathausplatz. Dort haben wir uns mit einer großen Portion Pommes zu gestärkt.
Nachdem wir satt und zufrieden am Bahnhof standen, um auf den Zug zurück nach Kleinenbroich zu warten, bog die Karnevals-Karawane gerade Richtung Unterführung ein.

Rosenmontag in Büttgen – der komplette Zug

Das Fazit fiel mir leicht: Wie immer war es wirklich schön in Büttgen. Und ein netter Gegenentwurf zu den großen und überfüllten Zügen in Köln, Düsseldorf und Umgebung.

Fotos vom Umzug in Büttgen

Zahlreiche Fotos vom Rosenmontag in Büttgen gibt es in diesem Album: Rosenmontagsumzug Büttgen.

In diesem Sommer überraschen uns die Klötzchen-Experten mit dem LEGO Creator Expert 10258 – London Bus, der übrigens nicht mit dem Lego 40220 Lego Creator Stockbus verwechselt werden darf.

Das Modell aus dem Jahr 2016 ist nur elf Zentimeter lang und besteht aus gerade mal 118 Teilen. Sein großer Bruder besteht aus zehn Mal so vielen Steinen (genau genommen 1.686) und ist auch entsprechend größer.

LEGO 40220 Stockbus

Zeitraffer-Video: London Bus von LEGO

Das folgende Video gibt einen feinen Einblick in den Aufbau des großen Fahrzeugs:

Wer von euch besorgt sich das fabelhafte Modell?

Zumindest strenggenommen nicht. Ich war 1987 mit meinen Eltern in den Herbstferien in West-Berlin, als unsere derzeitige Bundeshauptstadt noch in einen Ost- und einen Westteil getrennt und die westdeutsche Hauptstadt in Bonn beheimatet gewesen ist.

Ich kann mich insbesondere an das damals legendäre Kaufhaus des Westens, kurz KaDeWe, und die mich melancholisch stimmende Mauer erinnern. Damals war ich nicht ganz 13 Jahre alt und hätte mir damals jemand gesagt, dass ich seitdem nicht mehr nach Berlin reisen sollte, hätte ich das nicht geglaubt.

Ist aber so. Gelegenheiten hätte es eigentlich genug gegeben. Allein die jüngsten Finalspiele meiner Dortmunder Borussia seit 2009 hätten mir (fast) jedes Jahr im Mai einen Trip an die Spree ermöglicht. Aber wie heißt es so schön: es hat nicht sollen sein.

Zumindest bislang. Vielleicht klappt es ja in Kürze mit dem Stammtisch. Nachdem wir zwei Jahre in Winterberg im Sauerland gewesen sind, ging es im vergangenen Jahr nach Hamburg – die Hafenrundfahrt war wirklich klasse. Und schon jetzt laufen die Planungen für die nächste Stammtisch-Tour.

Vielleicht klappt es ja mit einer Reise nach Berlin. Denn Berlin ist schön, sagt man. Und in Berlin gibt es jede Menge zu sehen: Geschichtliches, Kultur, Spaß und vieles mehr. Und wenn ich dieses Timelapse – Video sehe, glaube ich das auch sofort.

Berlin, ich kenne dich nicht, aber möchte dich gern kennenlernen. Wann hast du Zeit für mich?

(via)

Wenn mir auch beim Abschied mulmig war, hat es mich erstaunt, wie schnell die Tage auf der Insel vergangen sind. Liam hatte das große Glück, gleich zwei Tage in London verbringen zu können und hat die Zeit in der Millionen-Metropole genossen.

Auch bei mir war es ein Schüleraustausch, der mich anno 1989 in die Landeshauptstadt geführt hat. So richtig konkret kann ich mich nicht mehr an die Zeit erinnern – nur ein Manchester United – Shirt erinnert mich an die Zeit im April.

Es wird mal wieder Zeit, dass ich auch in diese beeindruckende Metropole reise – das ist mir nicht erst seit diesem wunderbaren Video klargeworden.

Viel Spaß mit dem feinen Zeitraffer – Video von Devin Graham:

(via)

Nicht nur der Hafen an sich ist der Hammer, sondern auch die unzähligen Trockendocks, Containerterminals und das fleißige Treiben von früh bis spät.

Ein besonderer Moment war die Begnung mit dem Kreuzfahrtschiff AIDAbella, das regelmäßig in der Hansestadt vor Anker geht.

Ich kann mich übrigens im kommenden Sommer selbst von den Vorzügen einer Kreuzfahrt überzeugen, wenn es von Mallorca aus im Mittelmeer zur Rundreise geht. Dazu aber demnächst mehr.
Dieses Video mit Zeitraffer zeigt den Bau der AIDAprima:

AIDAprima has a length of 300m, width of 37.6m and a draft of 8m. The gross tonnage of the cruise ship, which will be classified under the DNV GL class, is 124,500t.

The new cruise ship will feature 1,643 staterooms of 14 different categories to accommodate up to 3,300 passengers.

(via)

Es ist zwar schon zwölf Jahre her, dass ich im Mai 2002 mit meiner liebsten mit dem Wohnmobil durch Vancouver Island und die Rockies mit dem Wohnmobil gereist bin, aber sobald ich an Kanada denke, bekomme ich glänzende Augen.
Insbesondere Vancouver im Westen ist eine beeindruckende Stadt, die eine perfekte Symbiose aus Großstadt und Natur bietet.

Der Film von Michal Bartlomowicz hat nicht nur klasse Timelapse- und Hyperlapse-Effekte, sondern trifft mich mitten ins Herz:

Vancouver has been my summer getaway for a number of years now, and every time I return I can’t help but be in awe of its incredible scenery and ambiance.

Last summer, I started a time-lapse project to convey how I experience this beautiful city through my own eyes.

Sehr, sehr beeindruckend:

(via)