Mehr als 400 Menschen haben sich auf den Weg nach Duisburg ins Theater am Marientor gemacht, um das Vor-Corona-Programm “Lustig.” zu schauen. Und Moritz hat abgeliefert. Und zwar richtig.

Der WDR zeichnet auf

Dank freier Platzwahl hatte ich den perfekten Platz in der dritten Reihe mittig. Erwähnenswert ist noch, dass das Programm vom WDR aufgezeichnet worden ist und am 15. Oktober dieses Jahres ausgestrahlt wird.

Zu Beginn brachte sich der Norddeutsche langsam, aber stetig auf Betriebstemperatur, um kurz vor der Pause mit den Themen Kirche und Pädophilie die ersten Ausrufezeichen zu setzen. Doch das war noch nicht alles. Michael Schumacher und Liliputaner bekamen satirisch genauso ihr Fett weg wie Vegetarier.

 

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Es wird krass und krasser

Die halbstündige Pause ermöglichte – je nach Präferenz – sowohl den Lachmuskeln als auch den Empörungsdrüsen eine Auszeit, bevor Moritz Neumeier in der zweiten Hälfte ordentlich Vollgas gegeben hat und den Abend zu einer perfekten Unterhaltung gebracht hat.

Da durfte natürlich auch die obligatorische Zugabe nicht fehlen – und diese sorgte mit den Rauschmittel-Erlebnissen des Schleswig-Holsteiners für einen gelungenen Abschluss.

P. S. Nach “Lustig.” folgt übrigens “Kollaps.”, das neueste Programm von Moritz, das im September 2022  startet und für das bereits der Vorverkauf gestartet ist. Neumeier ist quer durch die Republik am Start – und damit auch in deiner Nähe.

P.P.S. Ich muss mich noch einige Monate gedulden, bis ich “Kollaps.” live schauen kann. Am 29. März 2023 gastiert der Künstler mit dem neuen Programm im Zakk in Düsseldorf.

Eine gute Dreiviertelstunde Anfahrt sind es vom Niederrhein bis zum Wedau-Stadion – ich weigere mich, den Namen des Sponsors in den Mund zu nehmen – und um kurz nach halb zwei , also eineinhalb Stunden vor dem Startschuss um 15 Uhr bin ich vor Ort gewesen.

Die Renn-Taktik

Erneut habe ich mich am negativen Split versucht – einem Vorhaben, das bei der Hildener Winterlaufserie über zehn Kilometer grandios gescheitert ist. Mein Trainer Helmut Bezani hat mir als Zielzeit 1:54 Stunden vorgegeben.

Weil ich mich selbst fordern wollte, habe ich eine Sub 1:50 Stunden ins Auge gefasst und mir einen negativen Split mit 10k in 5:15 und den Rest in 5:10er-Pace verschrieben.

Dieses Vorhaben passte perfekt zur Marschroute, die sich mein Laufkumpel Heiko vorgestellt hatte. Heiko startet in Düsseldorf zu seinem ersten Marathon und wollte sich an der Verbesserung seiner bisherigen Zeit (1:58 Stunden) versuchen. Gemeinsam wollten wir die Sub 1:50 angehen.

Der Lauf

Zwölf Grad und ein bewölkter Himmel am Nachmittag waren ideal für den Wettkampf. Bevor der Startschuss ertönt ist, gab es ein leichtes Einlaufen und dann ab in den Startblock.

Es lief von Beginn an prima. Die Pace pendelte zwischen 5:15 und 5:10 und meine Beine waren locker. Die Strecke rund um die Sechs-Seen-Platte und die Regattabahn war abwechslungsreich und an ein, zwei Stellen erstaunlich profiliert. Aber auch das konnte unser Tempo nicht wesentlich behindern.

Doch dann kam Kilometer 17,4 und ich hatte das Gefühl, eine unsichtbare Kraft hatte mir den Stecker herausgezogen. Meine Beine wurden schwer und die Herzfrequenz ging nach oben. Es war für mich unerklärlich. Ich ließ Heiko ziehen- der mit einer fabelhaften 1:48er-Zeit finishen konnte – und quälte mich auf den letzten vier Kilometern regelrecht ins Ziel.

https://www.relive.cc/view/g32006686691

Im Ziel

Am Ende stand einer 1:51:17 Uhr auf der Uhr. Eine Zielzeit, die alles andere als blamabel ist. Eine Zeit, die mich aber dennoch enttäuscht hat. Denn es war mehr drin. Das wusste ich. Und das hätte ich schaffen können. Wenn ich nicht so dumm gewesen wäre. Doch dazu gleich mehr.

Körperlich und muskulär habe ich mich auch im Ziel gut gefühlt. Ich hatte nur keine Antriebskraft mehr. Mir fehlten die Körner, wie man so schön sagt. Es war unerklärbar. Und am Ende doch so eindeutig: meine Kohlenhydratspeicher sind leer gewesen! Ein klassischer Anfängerfehler.

Plötzlich dämmerte es mir: ich habe zu wenig gegessen! Meine letzte Mahlzeit war das Frühstück um halb neun danach habe ich nichts gegessen. Um 13 Uhr ging es ins Auto und nach Duisburg. Die Banane, die ich bereitgelegt hatte, blieb daheim und auch die Flasche Wasser. Als der Lauf um 15 Uhr begann und ich um kurz vor fünf ins Ziel kam, war die letzte Nahrungsaufnahme acht Stunden her.

Es fehlten einfach die Kohlenhydrate. So einfach ist das. 17 Kilometer konnte mein Körper von den Reserven zehren, doch dann war der Ofen aus. Ende. Aus. Vorbei.

Ist die Generalprobe misslungen?

Es gilt, den Blick nach vorn zu richten. Fehler passieren und wenn ich auch anfangs sauer über meine eigene Dummheit gewesen bin, kann ich inzwischen darüber schmunzeln.

Natürlich habe ich mir auch die Frage gestellt, ob die Generalprobe für den Düsseldorf Marathon ins Wasser gefallen ist? Nein, definitiv nicht. Ich weiß, was ich kann und ich bin mir sicher, dass mir der “Kohlenhydrate-Fail” nicht noch einmal passieren wird. Davon abgesehen ist meine Zielzeit alles andere als blamabel.

In Düsseldorf habe ich eine Pace von 5:35 Minuten auf 42,195 Kilometern als Ziel und wenn das Training weiterhin so gut läuft, mache ich mir wenig Sorgen. Und ich werde vorher vernünftig frühstücken 😉

Mehr zum Thema Laufen in meiner Artikel-Serie “Projekt Laufen”

Alle bisherigen und künftigen Beiträge zum Thema Laufen findet ihr unter #ProjektLaufen2014, #ProjektLaufen2015 #ProjektLaufen2016, #ProjektLaufen2017 #ProjektLaufen2018 und #ProjektLaufen2019.

Nachdem am Eingang eine kleine Sandburg Lust auf die Bauarbeiten macht, spaziere ich weiter Richtung Hochöfen. Zahlreiche Wegweiser führen mich zielgerichtet in den nördlichen Teil des Industrieparkes. Als ich “das Krokodil” passiert habe, höre ich entspannte Lounge-Musik und erblicke hinter einigen Buden den riesigen, fünfzehn Meter hohen Sandberg, der unter blauem Himmel und prallem Sonnenschein gelb glänzt.
Unzählige weiß-behemdete “Carver”, so werden die Sandbau-Künstler genannt, wuseln rund um den mächtigen Berg herum. Sie ritzen und feilen, sie streichen sanft über den Sand und modellieren kleinste Details in die körnige Masse. Am Ende erschaffen sie zahlreiche große und kleine Kunstwerke, die am Ende zur Krönung den Weltrekord im GUINNESS Buch der Rekorde bringen sollen.
Als ich am Montag, also fünf Tage vor dem offiziellen Wertungstermin im Landschaftspark Nord zu Gast bin, sieht die Sandburg schon sehr rekordverdächtig aus. Nur noch der untere Teil muss fertiggestellt werden. Doch bis dahin war es ein weiter Weg. Seit mehreren Wochen wurde aus dem klobigen Klumpen ein wahres Kunstwerk aus Sand erschaffen.

Der Zeitplan der Mega-Sandburg

In einer Bauphase von weniger als einem Monat wird seit dem 8. August im Landschaftspark Duisburg Nord die höchste Sandburg der Welt gebaut. Um den aktuellen Rekord von GUINNESS WORLD RECORDS aus Indien in den Schatten zu stellen, ist das Projekt mit einer Höhe von 15 Metern geplant.
Nachdem vom 8. bis 16. August der Sand mit Wasser gemischt und in Form gebracht wurde, konnte es an die Feinarbeiten gehen. Seit dem 17. August werden die 3D- und Reliefszenen modelliert. Ab dem 2. September bis zum 24. September steht die riesengroße Sandburg voller Größe zur Besichtigung bereit.

Wissenswertes zur Sandburg

Hier ein paar Fakten zu dem Monument:

• Die Sandburg wird höher als 14,84 Meter, dort liegt der aktuelle Weltrekord aus Indien.

• Der Durchmesser ist mit 20 Metern geplant.

• Ein A380 Flugzeug wiegt 275 t, für den Weltrekordversuch werden 3.500 t Sand benötigt.

Abnahme Weltrekordversuch am Freitag, 1. September

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Am Freitag, 1. September 2017 ist es dann soweit: Jeder Interessierte kann dabei sein, wenn die Offiziellen von GUINNESS WORLD RECORDS ® die Sandburg vermessen und hoffentlich – und anders als im Vorjahr – den Weltrekord-Versuch anerkennen.

Video: Die Sandburg im Landschaftspark Duisburg-Nord

Mein jüngster Sohn hat ein kleines Video vom Besuch im LaPaDu gedreht. Neben dem Weltrekordversuch haben wir zuvor noch ein paar andere Sehenswürdigkeiten in der Umgebung besucht:

Weitere Fotos und Videos von dem Sandburg-Weltrekord-Versuch findet ihr in diesem Album: Sandburg Landschaftspark Duisburg-Nord.

Blogger-Kumpel Danny war übrigens wenige Tage vorher im LaPaDu: Sandburg im 2. Weltrekordversuch: Landschaftspark Duisburg Nord. Und auch Michael war am Start: Die größte Sandburg der Welt.

Update: Der Weltrekord ist geknackt!

Am Freitag Nachmittag war klar: Duisburg hat es geschafft, der Weltrekord wurde geknackt:

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Eva-Nadine Wunderlich hat viele dieser Erlebnislandschaften zwischen Bönen im Osten und Duisburg im Westen des Ruhrgebiets erkundet und stellt die sehenswertesten, schönsten und unterhaltsamsten von ihnen in dem Freizeitbuch Raus geht’s, Ruhrgebiet! ausführlich vor.

Zu Beginn gibt eine Übersichtskarte auf einer Doppelseite einen Blick auf den abwechslungsreichen Landstrich und damit einen Vorgeschmack auf die folgenden 120 Seiten des Buches aus dem Klartext Verlag. Nicht weniger als 32 Ausflugstipps hat die zweifache Mutter zusammengetragen und weckt damit die Abenteuer- und Wanderlust des Lesers.

Jedes Ausflugsziel wird auf mindestens drei, meist sogar vier Seiten vorgestellt. Neben zahlreichen Fotos und ausführlichem Begleittext stellen Info-Boxen alle wichtigen Fakten zur Anfahrt, zum Parken, den Öffnungszeiten, möglichen Eintrittspreisen und der Gastronomie kompakt vor.

Und das Beste: die meisten Ausflugstipps sind kostenlos oder zumindest für kleines Geld zu haben. Es muss also nicht immer teuer sein. Ein umfangreiches Register und weitergehende Tourismus – Informationen runden Raus geht’s, Ruhrgebiet! perfekt ab.

Wer den Ruhrpott von seiner grünen Seite erleben möchte und dabei ganz viel Neues entdecken will, wird jede Menge Freude an dem Buch haben. Auch langjährige “Ruhris” können dank Eva-Nadine Wunderlich noch ganz neue Ecken ihrer Heimat kennenlernen.

Gestern nahm die Loveparade in Duisburg ein schreckliches Ende. Nach einer Massenpanik in einem 500 Meter langen Tunnel kam es zu Toten und Verletzten.  Die Liste der Todesfälle wächst leider auch heute noch stündlich.

Ich möchte nichts über die Medien sagen, dazu gibt es bereits viele Meinungen.  Ich werde auch weder Fotos noch Videos der Toten und Verletzten zeigen oder verlinken.  Das ist unwichtig und unwürdig.

Gestern Abend habe ich noch getwittert und gefacebooked: “Ich hatte kurz überlegt, meine Trauer in Blogger-Worte zu kleiden. Aber selbst das ist mir zu voyeuristisch und ich lasse es sein.”

Nur soviel von mir: eine Liste der noch vermissten (und bereits gefundenen) Personen findet man auf http://sonderlage.de/

Ich gedenke der Opfer und wünsche ihren Familien und Angehörigen viel Kraft.