Suchergebnisse für „Weihnachten“ – Ein Ostwestfale im Rheinland

Ich bin jetzt Läufer – Woche 624

Marc — Sun, 14 Jun 2026 06:00:05 +0000

Wow, das kam überraschend!

Es ist schon länger her, dass ich in einer Woche jeden Tag gelaufen bin. Dieses Mal sind es mehr als 95 Kilometer geworden.

Start in den Laufmonat Juni

Bei angenehmen 14 Grad bin ich am Montag Morgen in die neue Lauf-Woche gestartet.

Im Vergleich zum schwülen Wetter am Sonntag Vormittag war der heutige Lauf regelrecht angenehm.

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Frischer Wind und dichte Wolkendecke

Bereits um kurz nach sechs bin ich am Dienstag gelaufen. Das Wetter war in Ordnung: eine dichte Wolkendecke sorgte für wenig Sonne und die 14 Grad waren auch okay.

Dennoch bin ich leicht verschwitzt nach Hause gekommen, bevor es ab Mittag ordentlich regnen soll.

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Senile Bettflucht

Bevor es am Mittwoch wieder ordentlich regnen soll, habe ich mich frühzeitig aus dem Bett gequält und bin die Laufklamotten geschlüpft.

Der am Vorabend prognostizierte Regen für den Morgen sollte sich wider Erwarten nicht eingestellt haben. Blauer Himmel und Sonne waren mein Begleiter.

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Lauf an Fronleichnam

Für Fronleichnam ist Regen angesagt worden. Mein Glück war, dass ich direkt nach dem Frühstück losgelaufen bin.

Vom Regen bin ich die kompletten eineinhalb Stunden verschont geblieben. Nach langem habe ich die Adidas Adizero Boston 13 getragen – ein echt gutes Gefühl.

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Lauf am Brückentag

Das war es vorerst mit den Feiertagen und Brückentagen. Denn der nächste Feiertag, der nicht auf ein Wochenende fällt, ist erst an Weihnachten 2026.

Umso mehr werde ich den heutigen Tag genießen und es gibt nichts Besseres, als diesen Freitag mit einem entspannten Lauf zu starten.

Darüber hinaus geht es zum Shopping in Neuss und am Nachmittag unterstütze ich den großen Sohn beim Handwerken in seiner ersten Wohnung.

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Acht Läufe am Stück

Am Samstag Morgen war die Nacht früh zu Ende.

Um sieben Uhr habe ich die Laufklamotten angezogen und meinen achten Lauf am Stück erledigt.

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Jeden Tag Laufen diese Woche – und ordentlich Gegenwind

Mehr als 95 Kilometer standen am Ende der Woche in der Laufstatistik. Dabei hatte ich so ein Pensum gar nicht geplant.

Doch das Laufen liegt mir derzeit erstaunlich gut und weil die Einheiten eher entspannt und gemütlich sind, passt es für mich und meine Knochen und Bänder.

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Mehr zum Thema Laufen in meiner Artikel-Serie “Projekt Laufen”

Alle bisherigen und künftigen Beiträge zum Thema Laufen findet ihr unter #ProjektLaufen2014, #ProjektLaufen2015 #ProjektLaufen2016, #ProjektLaufen2017 #ProjektLaufen2018, #ProjektLaufen2019, #ProjektLaufen2020, #ProjektLaufen2021, #ProjektLaufen2022, ProjektLaufen2023, #ProjektLaufen2024, #ProjektLaufen2025 und #ProjektLaufen2026.

Ich bin jetzt Läufer – Woche 604

Marc — Sun, 25 Jan 2026 06:00:47 +0000

Der krasse Temperaturwechsel (von minus sieben auf plus acht Grad) hat bei mir Spuren hinterlassen.

Und das habe ich nicht nur auf meine Waage bemerkt. Doch jetzt ist die Lauf-Routine wieder am Start und ich bin guter Dinge, dass die Pfunde purzeln.

Von minus sieben auf plus acht Grad

Das nenne ich mal einen krassen Temperaturunterschied! Bin ich am Sonntag Morgen noch bei minus sieben Grad gelaufen, sind es nur zwei Tage später acht Grad Plus auf dem Thermometer.

Der wunderschöne Schnee ist seit gestern Geschichte und so habe ich mich mit dem ungewöhnlich milden Wetter arrangiert. Nur der nervige Nieselregen, der mich treu begleitet hat, hat mich ordentlich genervt.

P.S. Passend zur Karnevalszeit habe ich mit der heutigen Einheit 111,11 Kilometer im Januar 2026 absolviert.

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Gute Nachrichten von der Waage – demnächst

Die Zeit zwischen der Adventszeit und Silvester ist für mich kalorienmäßig herausfordernd. Es gibt zu viele süße und herzhafte Leckereien und außerdem den Bier-Adventskalender, den ich nicht missen möchte.

Kein Wunder, dass mein Wohlfühlgewicht von 72 bis 72,5 Kilo in dieser Zeit in weite Ferne rückt. Doch jetzt ist Weihnachten und Silvester vorüber und es geht ran an den Speck.

Die ersten Wiege-Erlebnisse im neuen Jahr waren ernüchternd. Satte 75 Kilo sehe ich auf der Waage und das muss sich schleunigst ändern.

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Sonnig und trocken

Die vergangenen Tage waren kein schönes Vergnügen. Der Regen in dieser Woche sorgte für Pfützenseen auf den Feldwegen und es kam nicht selten vor, dass ich mir nasse Füße geholt habe.

Am Samstag Morgen zeigte sich der Himmel blau mit sieben Grad und mit Sonne – so kann es bleiben.

Übrigens: das Abnehm-Ziel nimmt an Fahrt aus. Aktuell bin ich von mehr als 75 Kilo auf 74,1 Kilo angekommen. Und weiter geht’s!

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Sonniger Sonntag ☀ ist sonnig

Vier Grad am Vormittag – und das hat mir gut gefallen. Am Samstag sind wir bei Freunden eingeladen gewesen und es gab deftiges Essen, gute Gespräche und lustige Anekdoten.

Um die Kalorien vom Vortag abzulaufen, kam mir die Einheit bei bestem Sonnenschein ganz gelegen.

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Mehr zum Thema Laufen in meiner Artikel-Serie “Projekt Laufen”

Ich bin jetzt Läufer – Woche 602

Marc — Sun, 11 Jan 2026 07:00:45 +0000

Ordentlich glatt ist es nicht nur nach Weihnachten, sondern auch zum Beginn der letzten Woche des Jahres geworden. Aus diesem Grund habe ich meine erste Laufeinheit erst am Dienstag erledigt.

Und natürlich durfte ein besonderer Lauf nicht fehlen.

Rund um den Kaarster See zum Jahresabschluss

Es ist inzwischen eine Tradition geworden, dass ich zum Ende des Jahres meine letzte Einheit des Jahres rund um den Kaarster See laufe. Zwar ist der Lauf bereits am 30. Dezember gewesen, doch den letzten Tag des Jahres verbringe ich ohne Laufen.

Bei null Grad und glatten Straßen und Wegen ließ ich es ruhig und gemächlich angehen – schließlich möchte ich nicht in der Notaufnahme oder nur auf der Nase lande. Zwei Stürze in den ersten Monaten des Jahres reichen mir dicke aus.

Abschließend einige Statistiken meines Laufjahres: 11 Einheiten mit 140,1 Kilometern im Dezember und insgesamt knapp 2.865 Kilometer mit 218 Läufen.

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Das war mein Laufmonat Dezember

Magere 11 Einheiten sind es im Dezember geworden – allerdings war das so von mir gewollt. Und so sieht der aktuelle Stand aus:

Der letzte Monat im Jahr 2025 brachte 11 Einheiten mit 140,1 Kilometern.
Der November lieferte 16 Läufe und 200,09 Kilometer.
Im Oktober bin ich 20 Mal gelaufen mit 263 Kilometern.
Für den September habe ich 270,16 Kilometer abgerissen und 20 Läufe erledigt.
Im August bin ich 24 Mal gelaufen und habe dabei 333,33 Kilometer abgespult.
Gerade mal 165,37 Kilometer mit 14 Einheiten sind es im Juli geworden.
Der Juni war mit 19 Läufen und 262,96 Kilometern meine zweitbeste Distanz in diesem Jahr.
254,72 Kilometer mit 20 Einheiten habe ich im Mai erledigt.
Im April bin ich 230,64 Kilometer mit 18 Aktivitäten gelaufen.
21 Läufe mit 280,27 Kilometern habe ich im März erledigt.
Der Februar brachte 232,34 Kilometer und 17 Einheiten.
Im Januar habe ich 18 Aktivitäten mit 231,87 Kilometern absolviert.
Die Gesamt-Distanz in diesem Jahr liegt damit bei 218 Einheiten mit 2.864,83 Kilometern.

Verspäteter Start ins Laufjahr 2026 und ein neuer Ausweis

Am 31.12. haben wir mit guten Freunden Raclette genossen und bis beinahe drei Uhr die gemeinsame Zeit verbracht. Der Tag nach Silvester war extrem usselig.

Es war ordentlich windig und deshalb hatte ich weder einen Neujahrsspaziergang im Sinn, noch hatte ich Bock auf eine Laufeinheit. Und am Freitag Morgen wurde ich mit Schneeregen und null Grad überrascht.Weil ich keine Lust auf Verletzungen wegen Glatteis habe, ließ ich das Laufen für diesen Tag sausen.

Also auch kein Laufen. Dazu habe ich ich noch 363 Tage Zeit, um mein Lauftagebuch mit zahlreichen Einheiten anzureichern. Am Samstag war es dann aber soweit. Der Schnee vom Freitag hat sich leider verdünnisiert. Bei minus einem Grad und mit leichten, zarten Schneeflocken habe ich eine entspannte Runde absolviert.

Meine Route hat mich zum Bürgerbüro in Korschenbroich geführt. Ich hatte den neuen Personalausweis Anfang Dezember bestellt und konnte – an einem Samstag! – den Ausweis direkt mitnehmen. Perfekt!

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Es schneit, es schneit, kommt alle aus dem Haus ❄ ⛄ 🌨

Am Samstag Nachmittag hatte es bereits einige Schneeflocken gebracht, doch am späten Abend fielen große Flocken auf den gefrorenen Boden.

Und am Sonntag Morgen gab es das gleiche Bild. Der Schnee blieb liegen und ich habe gehofft, dass das feine Weiß bis zum Vormittag hält, wenn ich meinen zweiten Lauf des Jahres starten wollte.

Und so war es dann auch: auf dem Schnee ließ es sich prima laufen und ein paar Schneeflocken konnte ich auch beobachten. Nur der eiskalte böige Wind hat mich genervt.

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Mehr zum Thema Laufen in meiner Artikel-Serie “Projekt Laufen”

Ich bin jetzt Läufer – Woche 601

Marc — Sun, 04 Jan 2026 07:00:46 +0000

Das alte Jahr 2025 verlässt uns langsam, aber sicher. Und das neue Jahr steht bereits vor der Tür.

Ich lasse es in den letzten Tagen vor Weihnachten weiterhin entspannt angehen und das fühlt sich gut an.

Der kürzeste Tag des Jahres – es geht bergauf

Die längste Nacht des Jahres liegt hinter uns. Und das ist eine gute Nachricht. Denn mit dem heutigen Montag geht es bergauf und die Tage werden endlich wieder länger. Und das ist wunderbar.

Es wird knackig-kalt über Weihnachten und das gefällt mir deutlich besser als die frühlingshaften Temperaturen in den vergangenen Tagen. Ich wage es ja schon gar nicht, mir weiße Weihnachten zu wünschen. Aber kalte Temperaturen dürfen es schon sein.

Fun Fact: Die vier Wochen im Advent haben ihre Spuren hinterlassen. Üblicherweise ist die Waage mein Freund und pendelt zwischen 72 und 73 Kilo. Weil ich im Dezember weniger laufe (die 2.800 Kilometer habe ich bereits Mitte des Monats erreicht) und mehr süße Sachen genieße (Schokolade, Plätzchen, Kokosmakronen, Stollen, Glühwein und meinen Bier-Adventskalender nicht zu vergessen!), ist die Waage unerbittlich und servierte mir nach dem Lauf am Montag Morgen auf der Anzeige sage und schreibe 74,9 Kilo 😱

Doch das nervt mich nicht und stört mich auch nicht. Bekanntermaßen nehmen Menschen nicht zwischen Weihnachten und Silvester, sondern zwischen Silvester und Weihnachten zu. Und so ist es auch bei mir. Ein wenig Müßiggang und Schlemmen darf es auch sein.

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Der erste Lauf nach den Weihnachtstagen 🎄 🎅🏼 🎁 🕯️ 😇 🍻

Das Weihnachtsfest in der alten Heimat mit meinen Lieblingsmenschen war wunderschön. Es gab gute Gespräche, köstliches Essen und knackig-kaltes Winterwetter.

Viel zu schnell sind die fünf Tage in Ostwestfalen vorübergegangen und so ging es am Samstag Vormittag Richtung Niederrhein. Und am Sonntag hieß es nach dem Frühstück: endlich wieder laufen.

Bei Sonne und Temperaturen rund um den Gefrierpunkt haben schon richtig Spaß gemacht. Wenn da nicht das Glatteis gewesen wäre. Denn teilweise bin ich auf den Wegen und Straßen ordentlich ins Rutschen gekommen – doch zu einem Sturz hat es zum Glück nicht gereicht 😉

Nur das Frühstück hätte ich besser weniger üppig ausfallen lassen sollen. Drei Becher Kaffee, gekochtes Ei mit Fleischsalat, Frischkäse-Creme mit Lauchzwiebeln und roten Zwiebeln sowie köstlicher Schinken machen sich nicht gut während eines Lauf über 15 Kilometer.

Trotz der leckeren Schlemmereien an Weihnachten bin ich mit 0,7 Kilo weniger auf der Waage gelandet als am 21. Dezember.

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Mehr zum Thema Laufen in meiner Artikel-Serie “Projekt Laufen”

Frohes neues Jahr 2026 – und einige Rückblicke auf 2025

Marc — Wed, 31 Dec 2025 06:00:42 +0000

Der heutige Tag ist der 365. Tag im Jahr 2025 und damit gleichzeitig auch der Schlusspunkt des Jahres.

Und wie schon in den Vorjahren halten die Multikrisen an. Der Angriffskrieg auf die Ukraine geht bald ins fünfte (!) Jahr, der brutale Überfall der Hamas auf die Israelis am 7. Oktober 2023 hat unzählige Menschenleben gekostet.

Das alles kotzt mich einfach nur an. Und stellvertretend für Euch sagen diese Menschen: f*** y** – da juckt es auch nicht, dass das Video bereits fünf Jahre alt ist:

Am heutigen Abend (und vermutlich auch schon früher) sind Feuerwerk und Böllerei omnipräsent. Passt bitte mit dem vermeintlichen Tischfeuerwerk auf – hier gilt: Augen auf beim Feuerwerk-Kauf:

Menschen… pic.twitter.com/4rc72RoEnT

— s1rk0 (@s1rko87) January 3, 2023

Böller hin oder her – auch in diesem Jahr möchte ich betonen: Allgemeinhin ist dieser Tag als Silvester bekannt, auch wenn euch ~~manche~~ viele Menschen weismachen wollen, dass wir heute Sylvester feiern.

Und nicht vergessen: Silvester feiern wir am 31.12., Sylvester ist der Kater im Comic, der immer Tweetie jagt. pic.twitter.com/jVXDznI1RB

— Marc Höttemann ‍ (@Ostwestf4le) December 29, 2016

Dazu gibt es einen einfachen Merksatz: Sylvester ist der Comic-Kater, der immer und immer wieder den kleinen Kanarienvogel Tweety jagt. Silvester bezeichnet den letzten Tag des Jahres. Ist doch einfach, oder?

Seid einiger Zeit schreiben mehr Leute Sylvester als wie Silvester. Mag für manche Leute Standart sein, für mich ist es der gefühlte Tot .

— Lorenz Meyer (@shengfui) December 31, 2022

Oder wie es gestern vor zehn Jahren auf Twitter hieß:

"Heißt es nun Sylvester?"
"Er!"
"Hä?"
"Der Kater?"
"Welcher?"
"Von Tweety! Der heißt Sylvester!"
"Und der Tag?"
"Mit i!"
"Sylvister?"
"ORR!"

— Schlachtzeile (@Schlachtzeile) December 30, 2015

Oder noch besser:

Ych möchte darauf hynweysen, dass am eynunddreyßygsten Dezember Sylvester yst und es bys dahyn noch drey Tage synd, sych das Ypsylon yn “Sylvester” wegzutraynyeren.

— Marc Höttemann ‍ (@Ostwestf4le) December 29, 2024

Nachdenkenswertes zum Jahreswechsel

Jedes Jahr poste ich diese Zeilen von meinem Lieblingsschriftsteller Erich Kästner am Silvester-Nachmittag.

Diese Zeilen helfen mir, mich zu erden und über das abgelaufene und neue Jahr nachzudenken und bewusst(er) zu leben:

Bald trifft das Jahr der zwölfte Schlag. Dann dröhnt das Erz und spricht: “Das Jahr kennt seinen letzten Tag, und du kennst deinen nicht.”

Erich Kästner, Der Dezember

— Marc Höttemann ‍ (@Ostwestf4le) December 31, 2022

Feuerwerk: Wie kommen Muster in den Himmel?

Silvester-Szenen aus Filmen von 1921 bis 2015

Das war´s mit 2025

Ich möchte in diesem Text nicht groß auf das Jahr zurückblicken – das können andere viel besser – und außerdem gibt es den ein oder anderen Rückblick gleich auch hier im Beitrag zu sehen und zu hören.

Deshalb:

Ich wünsche euch ein gesundes, neues Jahr und lasst es an diesem Abend ordentlich krachen.

Mit Sekt, mit Wasser, mit Bier oder Schnaps, mit viel oder wenig Essen, mit Freunden, mit der Familie oder allein – ganz wie ihr mögt.

2025 war zu wild

Was ändert sich 2026?

Mr. Wissen to Go erklärt, was sich im neuen Jahr ändert:

Pflicht an Silvester, Teil 1: Silvesterpunsch

Ekel-Alfred darf an Weihnachten nicht fehlen und natürlich auch nicht an Silvester:

Das Video wird von Youtube eingebettet abespielt. Es gilt die Datenschutzerklärung von Google

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https://youtu.be/Z3056YZ6ZxM

Pflicht an Silvester, Teil 2: Dinner for One

Das Video wird von Youtube eingebettet abespielt. Es gilt die Datenschutzerklärung von Google

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https://www.youtube.com/watch?v=BN9edpdCH7c

Übrigens: bei uns darf Dinner for One an diesem Tag nicht fehlen – gern auch in der LEGO-Version: Wann läuft Dinner for One im Fernsehen und wo gibt es die Lego – Version?

Dinner for One von Joko & Klaas: Silvester für eins

Im vorvergangenen Jahr lief eine Variante des Dinner for One mit Joko und Klaas:

Aber auch die Jahresrückblicke dürfen nicht fehlen. Viel Spaß mit Google, Pranks, Games und vielen anderen mehr!

Google – Year in Search 2025

GoPro: Best of 2025 – A Year in Review

Best Of People are awesome 2025

DJ Earworm – United State of Pop 2025

Best Of 2025 – Guinness World Records

Also noch einmal: Frohes neues Jahr und alles Gute!

Das war Weihnachten 2025 in Ostwestfalen

Marc — Mon, 29 Dec 2025 12:00:01 +0000

Die Weihnachtstage in der alten Heimat sind wunderbar und entspannt gewesen.

Am Vortag von Heiligabend sind wir vom Rheinland nach Ostwestfalen gefahren. Die Wettervorhersage konnte uns zwar keine weiße Weihnacht, aber zumindest winterliche Temperaturen rund um den Gefrierpunkt schenken.

Und nicht nur das. An den Feiertagen zeigte das Thermometer in Amelunxen mehr als minus zehn Grad am Morgen – so soll es auch sein.

Ein Hauch von weißer Weihnacht

Als wir von Paderborn Richtung Bad Driburg gefahren sind, wechselte das Grün der Natur in ein zartes Raureif-Weiß.

Am späten Nachmittag sind wir nach Höxter gefahren, um dem Weihnachtsmarkt einen Besuch abzustatten. Als die Dämmerung eingesetzt hatte, wurde es gemütlich und der weiße Glühwein, Apfelpunsch und heiße Kakao schmeckte besonders gut.

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Natürlich durfte auch die obligatorische Currywurst mit Pommes von Hecker nicht fehlen, ehe wir auf dem Rückweg zum Parkplatz noch ein Blumengesteck für meine Mum besorgt haben und zurück daheim den Käsesalat geschnibbelt und die Bowle angesetzt haben.

Die Bowle ist angesetzt.

Heiligabend und Weihnachten können kommen

😇 🎄 🎅🏼

— Marc Höttemann 🏃🏻 👟 🥇 📱 🕹 📚👨🏼‍💼 🏖 🖋 (@Ostwestf4le) December 23, 2025

Heiligabend

Traditionell gibt es am 24. Dezember mittags eine leichte Gemüsesuppe, um Platz für das Festessen am Abend zu lassen. Wie schon im Vorjahr, haben wir auf eine Kaffeetafel verzichtet – wir werden halt auch nicht jünger 😉

Und dann war es endlich soweit: die Bescherung stand an. Zehn kleine und große Menschen sowie ein Kater und ein Hund haben sich über die Geschenke gefreut. Ich bin übrigens der “Gerne-Schenker” und mache mir wenig bis nichts aus Geschenken. Ich freue mich vielmehr, wenn ich meinen Lieben eine gelungene Überraschung machen konnte.

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Als die Bescherung erledigt war, haben wir mit vielen helfenden Händen das Abendessen zubereitet. Bei uns steht am 24.12. immer Kartoffelsalat mit Würstchen, Käsesalat, Schlesische Bratwurst, Lachs, Käse und Aufschnitt auf dem Programm und es war wieder sehr köstlich.

Nach dem Essen haben wir – begleitet von der leckeren Bowle – das phantastische Kartenspiel Schwarzer Peter gespielt, das für viele lustige Momente gesorgt hat. Und natürlich durfte das geniale Hitster auch nicht fehlen. Im Team Frauen gegen Männer habe ich dank Luke und Liam die Schlacht gewonnen – es ist krass, wie meine beiden Jungs abgeräumt haben.

Kurz vor Mitternacht standen noch zwei Pflichttermine für mich auf dem Programm – wie vermutlich bei vielen anderen auch. Neben Familie Heinz Becker mit der Weihnachts-Episode durfte auch Loriot nicht fehlen – und ich habe gleich meine Nichte mit diesem wunderbaren Brauchtum bekannt gemacht:

Pflicht an Heiligabend 🎄 pic.twitter.com/j1skxgbXsv

— Marc Höttemann 🏃🏻 👟 🥇 📱 🕹 📚👨🏼‍💼 🏖 🖋 (@Ostwestf4le) December 24, 2025

Erster Weihnachtstag

“Frohe Weihnachten” hieß es am Donnerstag Morgen. Nach dem Frühstück bin ich mit Anne bei eiskalten Minusgraden durch Amelunxen spazieren gegangen, bevor es mittags einen leckeren Rollbraten mit Brägenwurst gab.

Der Nachmittag ist traditionell der Gemütlichkeit vorbehalten, schließlich gibt es das ganze Jahr über genügend Stress. Auf der Couch sitzen und Märchenfilme schauen – so haben wir die Zeit gemeinsam verbracht und unter anderen die Charles Dickens Weihnachtsgeschichte von Disney geschaut:

Am Abend haben wir gemeinsam Siedler von Catan gespielt, ein Brettspiel, das Liam bislang nicht gekannt hat. Und dreimal dürft ihr raten, wer gewonnen hat: Liam!

Zweiter Weihnachtstag

Ein weiteres Highlight brachte der zweite Weihnachtstag: das Weihnachtsbüffet im hiesigen Landgasthof Kirchhoff.

Das Essen war wie immer einfach fantastisch – von den Vorspeisen über die Hauptgänge bis zu den Desserts und dem köstlichen Wein.

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Natürlich durfte an diesem Tag auch eine weitere Tradition nicht fehlen: pünktlich um viertel nach acht ist Das Traumschiff in See gestochen:

Weihnachten ist erst komplett, wenn das @Traumschiff im @ZDF in See sticht.

Gleich ist es wieder soweit!

🛳 👫 🌅 😍 🏝🚢 👙 🏖 💋 pic.twitter.com/06rzw6BBLQ

— Marc Höttemann 🏃🏻 👟 🥇 📱 🕹 📚👨🏼‍💼 🏖 🖋 (@Ostwestf4le) December 26, 2025

Abschied von Ostwestfalen

Und dann war Weihnachten auch schon wieder Geschichte – und wieder ist die Zeit viel zu schnell vergangen:

Nach fünf schönen Tagen über Weihnachten in Ostwestfalen heißt es leider schon wieder Abschied nehmen.

Schön war’s!

😢 🎄 🎅🏼 🎁 🕯 😇

— Marc Höttemann 🏃🏻 👟 🥇 📱 🕹 📚👨🏼‍💼 🏖 🖋 (@Ostwestf4le) December 27, 2025

Bis nächstes Jahr!

Ich bin jetzt Läufer – Woche 600

Marc — Sun, 28 Dec 2025 07:00:44 +0000

Seit 600 Wochen bin ich nun Läufer – und damals im Juni 2014 hätte ich mir nicht träumen lassen, dass ich dem Laufsport treu bleibe.

Das Laufen ist fester Bestandteil meines Lebens und ich möchte es nicht missen.

Also auf die nächsten 600 Wochen!

2.800 Kilometer in elfeinhalb Monaten

Wow, das kam überraschend. Am 15. Dezember habe ich eine neue Bestmarke gerissen.

Mit dem heutigen Montag Morgen stehen mehr als 2.800 Kilometer im Jahr 2025 auf meiner Laufuhr. Meine bisherige Bestleistung datiert aus dem Vorjahr, als es zum Jahresende 2.711 Kilometer geworden sind.

2.800 Kilometer in elfeinhalb Monaten 🏃🏻 💪🏻 👟 🎉 🏆 pic.twitter.com/RLpCfMBlYj

— Marc Höttemann 🏃🏻 👟 🥇 📱 🕹 📚👨🏼‍💼 🏖 🖋 (@Ostwestf4le) December 15, 2025

Traditionell ist der Dezember mein schwächster Laufmonat und so wird es auch in diesem Jahr sein. Aber hey, 2.800 Kilometer sind schon ein Brett.

Und vermutlich werde ich diese Rekordmarke in den nächsten Jahren nicht toppen. Muss ich auch nicht und will ich auch nicht. Aber mal sehen, was 2026 für mich im läuferischen Gepäck haben wird.

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Knackig-kalt – ich mag es

Der Donnerstag Morgen zeigte sich bei sechs Grad und das ist mein Lieblingswetter.

Im Dezember lasse ich es obligatorisch ruhig angehen und stresse mich nicht. Und so habe ich eine entspannte Einheit erledigt.

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Lauf am vierten Advent

Nach einem schönen Abend mit guten Freunden, leckerem Essen und Trinken sowie guten Gesprächen habe ich es am Sonntag Morgen entspannt angehen lassen.

Heute leuchten vier Kerzen auf dem Adventskranz und Weihnachten ist nicht mehr weit. Meine Laufrunde führte mich durch den Raderbroicher Wald, dessen Blätter inzwischen beinahe komplett von den Bäumen gefallen sind.

Bei sonniger Sonne und neun Grad kamen bei mir mehr frühlingshafte Vibes anstelle von winterlichen Schnee-Freuden.

Heute ist übrigens der kürzeste Tag des Jahres. Die gute Nachricht: es wird jetzt jeden Tag etwas früher hell und das ist ein gutes Zeichen.

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Mehr zum Thema Laufen in meiner Artikel-Serie “Projekt Laufen”

Frohe Weihnachten 2025

Marc — Wed, 24 Dec 2025 06:00:35 +0000

Der vorweihnachtliche Stress hat viele von uns in den vergangenen Wochen viel zu häufig auf Trab gehalten.

In wenigen Stunden sitze ich mit meiner Familie in der Kirche und erfreue mich am weihnachtlichen Krippenspiel, das mich immer wieder aufs Neue begeistert.

Wenn wir die alten Weihnachtslieder singen, erinnere ich mich an die Zeit, als ich ein Kind gewesen bin, und versuche, mir diesen Zauber zu erhalten.

Es treibt der Wind im Winterwalde
die Flockenherde wie ein Hirt,
und manche Tanne ahnt, wie balde
sie fromm und lichterheilig wird.
Und lauscht hinaus. Den weißen Wegen
streckt sie die Zweige hin – bereit
und wehrt dem Wind und wächst entgegen
der einen Nacht der Herrlichkeit.
(Rainer Maria Rilke)

Ich wünsche allen Blogleserinnen und Bloglesern ein frohes Weihnachtsfest 2025.

Genießt die weihnachtliche und heimelige Zeit im Kreis Eurer Lieben!

Lesenswerte Links – Kalenderwoche 51

Marc — Fri, 19 Dec 2025 07:00:22 +0000

Langsam, aber sicher biegen wir in den Weihnachts-Endspurt ein.

In fünf Tagen ist Heiligabend und mit dem Ende des heutigen Arbeitstages freue ich mich auf meinen Weihnachtsurlaub.

Apropos Weihnachten – mein Dad liest vor (Quelle: https://www.evangelisch-in-hoexter.de/meta/detailansicht-andachten/17-dezembervBSgFJex.html):

Viel Spaß mit dem Besten aus meinem Feedreader!

Das Video der Woche erscheint gleich zweifach …

… und erstens ist es weihnachtlich:

… und zweitens spielt es im Tierreich:

A furious lioness roared at her lion husband after witnessing him spank their cub pic.twitter.com/a4Tu4i8CN5

— AntiapeShit (@AntiapeShit) December 9, 2025

Die Links der Woche

Handverlesen und nur für euch: Die besten und schönsten Weihnachtsvideos in 2025

McDonald’s blamiert sich mit KI-Werbung

Ein Stadtthema als Renaissance: Wie LEGO City vor 20 Jahren den Aufschwung einleitete

Von wegen Weihnachtsurlaub: Viele Beschäftigte bleiben auch an den Feiertagen erreichbar

Undercover in den Influencer-Chats von Knossis Firma

Wie schützen wir unsere Stimme vor der KI?

Warum bleibt die Bundesregierung auf X?

netzpolitik.org wirkt: Was unser Journalismus im Jahr 2025 verändert hat

Chatkontrolle: Kein Nachweis, dass Massen-Scans verhältnismäßig sind

Bedrohung für die Pressefreiheit: Neue Spionage-Software entdeckt

BBC wehrt sich gegen Trumps Milliardenklage

Falschmeldungen schüren Ängste vor Muslimen

Lüneburger Gericht: Rundfunkbeitrag ist rechtens – Kritik an Böhmermann kein Grund zur Befreiung

“Man vertraut der KI schon zu sehr”

Aufwachsen im Internet: „Die Verantwortung für alles, was auf dem Kinderhandy passiert, liegt bei den Eltern”

Von „Vibe-Coding“ bis „Slop“: Das sind die Wörter des Jahres 2025

Interview mit Gutachter: „Spätestens jetzt sollte die Bundesdruckerei den Datenatlas öffentlich zugänglich machen“

Amazon darf Prime-Video-Kunden keine Werbung aufzwängen

Konstruktiv statt kontrovers bei Miosga

Amazon: Gericht erklärt Einführung von Werbung bei Prime Video für rechtswidrig

So verzerrten Influencer im Sommer die Sicht auf UN-Hilfslieferungen für Gaza

USA: Touristen sollen Social-Media-Aktivität preisgeben

Russland erklärt Deutsche Welle zur “unerwünschten Organisation”

Cyberangriff und Fake News – Berlin bestellt russischen Botschafter ein

Zum Jahresende ist Schluss: MTV streicht Musikvideos ganz aus dem Programm

Beleidigter Bundeskanzler: Wie viel “Arschloch” darfs denn sein?

Die Newsfluencer kommen

KI vs Realität: Jetzt beweisen Videos wirklich nichts mehr

Wissenschaft im Netz der Desinformation: Die Rolle von digitalen Medien und KI

Yasmine M’Barek & Nils Minkmar: Welche Zukunft hat Journalismus in digitalen Zeiten?

Zwischen Prävention und Provokation: Warum DM im Arzneimittelmarkt mitmischt

Winterzauber auf der Insel Mainau: Mein Besuch im Christmas Garden

Kurz vor Jahresschluss: Mit diesen Finanztipps kannst du noch richtig sparen

TV-Aufreger der Woche: RTL+ erhöht ab Januar 2026 die Preise

Amazon Prime Video: Über 140.000 Nutzer beteiligen sich an der Sammelklage, Termin noch offen

Winter in Friesland: An der niederländischen Wattenküste

Datum fix: Wann der Personalausweis aufs Smartphone kommt – und welche Funktionen die Wallet noch liefern soll

DNS-Massenüberwachung: „Das war dringend notwendig, diese neue Idee einer Schleppnetzfahndung im Internet abzuwenden“

Digital Fights: Digital Lights: Wir kämpfen gegen Handydurchsuchungen bei Geflüchteten

FinTech und Datenschutz: PayPal sammelt die sexuellen Vorlieben von Kunden

10 Jahre OpenAI: Warum der ChatGPT-Erfolg aus dem Nichts kam

Das GIF der Woche…

… ist heute ein weihnachtliches Video:

Alle bisherigen Link-Empfehlungen des Jahres findet ihr gesammelt hier: Lesenswerte Links 2025.

Lesenswerte Links – Kalenderwoche 50

Marc — Fri, 12 Dec 2025 07:00:41 +0000

Morgen ist es wieder soweit: mein Geburtstag steht vor der Tür.

Bevor meine Feierlichkeiten beginnen, gibt es natürlich auch in meiner Geburtstagswoche jede Menge neues Lesefutter für euch.

Viel Spaß mit dem Besten aus meinem Feedreader!

P.S. Natürlich gibt es auch in diesem Jahr meinen obligatorischen Beitrag zu meinem Wiegefest. Am Samstag ab 7 Uhr in der Frühe könnt ihr ihn hier lesen: 51 – Mein Geburtstag.