Das Buch verspricht konstruktive Hilfe, “Wie Sie Moralaposteln, Miesepetras und anderen schwierigen Zeitgenossen Paroli bieten” können. Eine Hilfe übrigens, die aus meiner Sicht insbesondere in den vergangenen drei Jahren essenziell geworden ist.

Zu Beginn werden die unterschiedlichen Idioten-Typen charakterisiert und ausführlich beschrieben. Weil die bloße Beschreibung der unangenehmen Mitmenschen wenig hilfreich ist, gibt es im zweiten Teil des Buches die besten Strategien im Umgang mit schwierigen Zeitgenossen.

Teste dich selbst!

Weil wir Menschen nicht frei von Fehlern sind, empfiehlt es sich, den von Claudia Hochbrunn konzipierten Selbsttest in Sachen Idiotie zu starten.

Dabei handelt es sich mitnichten um einen wissenschaftlich geprüften Test, sondern vielmehr zehn Fragen mit zahlreichen Antwortmöglichkeiten, die mit einem Augenzwinkern formuliert und als solches auch verstanden werden sollen.

Natürlich habe auch ich diesen Test gewissenhaft durchgeführt und war von dem Ergebnis überrascht. Dominierend bei fünf von zehn Fragen ist bei mir der Typ B, der “übertriebene Optimist” laut Test-Auswertung. Danach kommen mit je zwei Fragen der Typ F, der “klassische Mitläufer” und Typ J, der “Feigling”.

Ich gehe in dieser Rezension nicht tiefer auf meine Diagnose ein – und möchte auch nicht spoilern. Den Test von Claudia Hochbrunn kann ich wärmstens empfehlen.

Rhetorische Tricks und Kniffe – nicht nur mit Idioten

Nicht nur Charakteristika der unterschiedlichen Mitmenschen hat Hochbrunn im Gepäck, sondern auch jede Menge rhetorische Tricks und Kniffe, die nicht nur im Gespräch mit Idioten helfen, sondern im Alltag und Beruf angewendet werden können.

Insbesondere die unterschiedlichen Fragetechniken – wie beispielsweise die paradoxe Intervention – können in Gesprächen für den richtigen “Pepp” in der Konversation sorgen. Und nicht nur das.

Auch ich kann eine schwierige Persönlichkeit sein

Claudia Hochbrunn schafft es in Ein Idiot kommt selten allein, schwierige Themen auf eine unterhaltsame und leicht verständliche Art und Weise zu behandeln. Die Autorin verwendet viele Beispiele aus dem Alltag, die dem Leser vertraut sind, und gibt konkrete Handlungsempfehlungen, wie man in schwierigen Situationen am besten reagieren sollte.

Besonders positiv hervorzuheben ist aus meiner Sicht, dass Hochbrunn nicht nur auf die schwierigen Persönlichkeiten eingeht, sondern auch dazu einlädt, das eigene Verhalten zu reflektieren. Sie gibt den Lesenden wertvolle Hinweise, wie man die eigenen Grenzen wahrnimmt und auch bewusst Grenzen setzt, um nicht in unangenehme Situationen zu geraten.

Und das Thema könnte aktueller nicht sein. Protagonist ist kein Geringerer als Doktor Robert Koch, den Namensgeber des Robert-Koch-Institutes mit Sitz in Berlin, das insbesondere seit dem Ausbruch der Corona-Pandemie im Frühjahr 2020 für jeden ein Begriff sein sollte.

Koch und die Cholera

Die Geschichte spielt im Jahr 1892. Im heißen August dieses Jahr häufen sich die verdächtigen Krankheitsfälle in Hamburg. Der Bürgermeister an der Elbe möchte den Verdacht der Cholera nicht an die große Glocke hängen und schweigt sich aus.

Doch die Reichsregierung in Berlin ist nicht untätig und schickt den kompetenten Seuchen-Spezialisten Koch in die Hansestadt. Schon bald ist es zweifelsfrei die Cholera, die Koch im Trinkwasser nachweist.

Ein Wettkampf gegen die Zeit beginnt – kann Dr. Roland Koch die Pandemie stoppen?

Kampf an mehreren Fronten

Doch nicht nur die Cholera beschäftigt Koch. Auch die Liebe spielt bei dem Arzt der Hoffnung eine nicht kleine Rolle. Und so zeichnet Ralf Günther nicht nur ein Bild der medizinischen Fähigkeiten des Virologen, sondern versucht sich auch dem Menschen Roland Koch zu nähern. Und gerade das macht den Roman gleich doppelt lesenswert.

Günther versteht es vortrefflich, die Handlungsstränge gekonnt miteinder zu verweben. Und so kommt auch die Spannung – und ein Schuss Liebe – nicht zu kurz. Darüber hinaus sind die pandemischen Parallelen zwischen Cholera und Corona-Virus genauso erschreckend wie einleuchtend. Schon im 19. Jahrhundert gab es sie, die Corona-Leugner, die Beschwichtiger und auch Quacksalber.

Mehr von Ralf Günther

Dieses Buch von Ralf Günther habe ich ebenfalls rezensiert:

Rezension: Eine Kiste voller Weihnachten von Ralf Günther.

Oma Martha übernimmt die Rolle der Mutter und des Vaters, weil sie die meiste Zeit mit dem Heranwachsenden verbringt. Göllner lernt dabei nicht nur die wichtigsten Lektionen des Lebens, sondern erlebt jede Menge verrückte Geschichten im Dunstkreis der Familie.

Logisch, dass der Titel seines ersten Buches Oma Martha & ich lauten muss. Denn keine Frau hat Göllner stärken geprägt als die Zeit mit Martha Emma Auguste Kaufmann. Und genau davon handelt das amüsante und kurzweilige Buch aus dem Rowohlt Taschenbuch Verlag.

Ein Ausflug in meine ostwestfälische Kindheit

Marco Göllner und mich einen nicht nur die ersten vier Buchstaben unseres Vornamens. Auch ich bin in Ostwestfalen, genauer gesagt: im Drei-Länder-Eck Hessen, Niedersachsen und Nordrhein-Westfalen, aufgewachsen. Und auch ich hatte eine Oma, die genauso liebevoll und umsorgend wie Marcos Oma gewesen ist. Zwar nicht so, nun sagen wir einmal: durchsetzungsstark, aber genauso liebevoll und patent in vielerlei Hinsicht.

Und nicht nur deshalb ist Oma Martha & ich wie eine Zeitreise in meine eigene Kindheit. Eine Reise in eine längst vergessene Zeit, als Kinder stundenlang draußen gespielt, jede Menge Unsinn gemacht und viele, viele Abenteuer erlebt haben. Alles (fast) ohne Fernseher, alles ohne Internet und alles ohne Smartphone in den Händen der Kinder.

Und auch wenn einige Geschichten Göllners ein wenig an den Haaren herbeigezogen oder zumindest stark überzeichnet sind, ist das Lesen der Geschichten das reinste Vergnügen. Und für das lautmalerische Schreiben des ostwestfälischen Dialekts mit seinem Chuten Tach!, janz sicha, Fangwa an, Chut und allerlei Dönnekes gebührt dem Autor eine Eins mit Sternchen!

Und es geht weiter!

Ich freue mich schon jetzt auf die Fortsetzung mit dem Titel “Der Junge hat doch nichts davongetragen?“, die am 23. Juli 2019 erscheint. Besonders schön: im zweiten Buch hat es das bezaubernde “Üttchen” sogar auf den Titel geschafft.

Was kann da schon schief gehen?

Natürlich kenne auch ich Fettes Brot und ihre Musik. Was mir aber bis dato neu war, ist die Tatsache, dass die Drei auch im Radio unterwegs sind. Mit Was Wollen Wissen: Radschläge aus der Wortspielhölle  präsentieren die drei Reim-Reiter aus dem hohen Norden ein Best Of aus ihrer Radioshow, die seit einigen Jahren erfolgreich auf N-JOY und Bremen Vier läuft. Und die drei Hamburger nehmen kein Blatt vor den Mund, egal wie verpeilt und verrückt auch das Thema ist.

Fragen, die die Welt noch nicht gestellt hat

Vor keiner Frage schrecken der Dokter und seine beiden Mitstreiter zurück – egal, wie heikel oder verblüffend diese auch ist.

Wie würde eigentlich der achte Tag heißen, wenn es eine Acht-Tage-Woche gäbe? Und wieso lautet der Plural von Zirkus nicht Zirken? Schließlich ergeben zweimal Globus auch Globen und zweimal Radius auch Radien. Worauf geht der Spruch “Auch du grüne Neune” zurück? Und was machen eigentlich Kängurus, wenn ihnen der Rücken juckt?

Selbst auf das gefährliche Terrain der holden Weiblichkeit begeben sich die Hanseaten und versuchen die Frage zu klären, wieso Frau eigentlich immer zu zweit auf die Toilette gehen. Bislang hatte ich geglaubt, die Antwort zu kennen. Doch weit gefehlt! Wieso? Das müsst ihr schon selbst lesen.

Diese eine Frage kann nicht beantwortet werden

Jede Menge Fragen haben Fettes Brot in dem Buch aus dem Rowohlt Taschenbuch Verlag beantwortet. Offen ist nur noch eine einzige Frage geblieben: was hat es mit diesem Strip-Uno eigentlich auf sich? Und spielt das Trio Strip-Uno regelmäßig? Wer ist mit dabei? Und wie hoch wird bei dem Einsatz gepokert?

Fragen über Fragen – auf die aber Was Wollen Wissen: Radschläge aus der Wortspielhölle keine Antwort liefert. Zumindest noch nicht. Und somit gibt es noch genügend Stoff für einen zweiten Band von und mit Dokter Renz, Björn Beton und König Boris. Und nicht zu vergessen die fabelhafte Anne, die sich im Radiostudio erfolgreich verbal gegen den Männer-Überschuss zur Wehr setzen kann.

Die Ereignisse in dem neuen Buch Alle anderen können einpacken – Über Weihnachten nach Hause schließen nahtlos an das erste Buch von Christian Pokerbeats Huber an: 7 Kilo in 3 Tagen.

Der Protagonist Bastian hat das Herz von Karina gewonnen und die beiden sind ein Paar geworden. Die traute Zweisamkeit könnte so schön sein, wenn nicht  das nächste Weihnachtsfest die nächste Bewährungsprobe für Bastian bereithalten würde.

Heilig Abend ohne die eigenen Eltern

Der junge Mann “darf” Heilig Abend bei den Eltern von Karina verbringen und schon jetzt ist klar, dass dieses Vorhaben nicht frei von Pleiten, Pech und Peinlichkeiten sein wird. Schuld daran sind einige Pleiten, einiges Pech und die eine oder andere Panne, die über Basti hereinbrechen.

Dazu kommt noch der Stress mit seinen Eltern, verbringt er doch das erste Mal den 24. Dezember nicht daheim im Kreise seiner Familie.

Wie von der Familie Kollinger gewohnt, überschlagen sich am Ende die Ereignisse und münden in einem großen Finale, das es in sich hat.

Witz komm´ raus, du bist umzingelt

Ich mag den sprühenden Wortwitz von Christian Huber, der jede noch so groteske Szene mit seinen detaillierten Beschreibungen noch grotesker erscheinen lassen kann.

Als erstes kommt mir in diesem Zusammenhang die aberwitzige Begegnung am Morgen des Heiligen Abends im Bad der Familie Kollinger in den Sinn. Sch***e, wie köstlich und amüsant Huber diese Slapstick-Einlage erzählt – ich habe Tränen gelacht.

Auch das Zwiegespräch mit seinem Schwiegervater in spe während des laufenden Fernsehers ist der Oberhammer – mehr möchte ich aber nicht verraten, das lest ihr lieber selbst 🙂 Und auch das vergebliche Bemühen von Bastian, einen Wortwitz im Dialog mit seinen Eltern zu zünden, ist in Alle anderen können einpacken – Über Weihnachten nach Hause immer wieder aufs Neue unterhaltsam.

Unterhaltung mit dem Autor

Und wenige Tage vor der Veröffentlichung gab es diese Konversation auf Facebook. Bitte die Kommentare lesen 🙂

In diesem Sinne: Frohes Fest!

So wie Bastian, der von Köln in die Kleinstadt im Süden Deutschlands unterwegs ist, um mit Mama und Papa sowie seinem Bruder und dessen Freundin das Weihnachtsfest zu feiern.

Doch dieses Jahr ist es besonders kompliziert. Das hat etwas mit einer verflossenen Liebschaft, einer neuen Beziehung und weiteren Imponderabilien zu tun, die sich dem Leser von 7 Kilo in 3 Tagen  erst nach und nach erschließen.

Reise in die alte Welt

Christian Huber beschreibt seine Reise zu den Eltern, die teilweise auch eine Reise in die eigene Kindheit und Jugend ist, in Tagebuchform und darüber hinaus auch verdammt lustig und unterhaltsam.

Dabei beherrscht er den feinen Humor mit dem Florett genauso wie die Holzhammer-Methode. Ich habe mich mehrfach in den zeitlichen Flashbacks selbst erkannt und den Hauch meiner Kindheit in Ostwestfalen gespürt. Ein schönes Gefühl.

Wie viel Autobiographie steckt in dem Buch?

Nach der Lektüre stellt sich mir unweigerlich die Frage, wie viel Autobiographie der Autor in dem Buch verarbeitet hat.

Dank Twitter konnte ich diese Frage in wenigen Minuten beantworten (lassen):

Etwa 5 Kilo. Danke für's Lesen!!

— Christian Huber (@Christian_Huber) November 27, 2017

Lesebefehl!

Obwohl ich bereits meinen zehnten Geburtstag auf Twitter gefeiert habe, ist mir Pokerbeats auf Twitter – gefühlt – noch nicht untergekommen. Oder mit einem Retweet in die Timeline gespült worden.

Nachdem ich 7 Kilo in 3 Tagen von Christian Huber alias Pokerbeats gelesen haben, weiß ich erst, was ich alles verpasst habe. Und ich weiß, was ich nachzuholen habe 😉

Wer auf der Suche nach einer etwas anderen Weihnachtsgeschichte – in der sogar ein Krippenspiel dabei ist -, macht mit dem Buch aus dem Rowohlt Taschenbuch Verlag nichts falsch und wird sich gut amüsieren.

Der Autor ist happy

Passend zur Vorweihnachtszeit konnte ich Pokerbeats eine kleine Freude bereiten:


Frohes Fest!

Nicole Jäger hat vor einigen Jahren diese für viele Menschen unglaubliche Zahl an Kilogramm auf die Waage gebracht – und benötigte damals zwei Waagen für Kraftsportler, um ihr Gewicht zu ermitteln. Inzwischen konnte sie eine der Gewichtsmesser aussortieren, denn aktuell bringt die blonde Hamburgerin nur noch die Hälfte ihres bisherigen Höchstwertes auf die Waage.

Unglaubliche 170 Kilo hat Die Fettlöserin abgenommen und erzählt in dem gleichnamigen Buch ihre Geschichte, genauer gesagt eine Anatomie des Abnehmens. Und nicht nur das. Das Buch ist nicht nur Biografie, sondern auch Ernährungs-Ratgeber. Wer jetzt aber Hoffnung auf Geheimrezepte, Blitz-Diäten und andere Abnehm-Scharlatanerie hegt, ist bei der 33-jährigen definitiv an der falschen Adresse.

Das Nordlicht kennt einen besseren, einen erfolgversprechenderen Weg, den sie gern mit ihren Leserinnen und Lesern teilt. Bevor es jedoch so weit ist, gibt es viel zu lernen über Abnehmen, Zunehmen, Essens-Frust, Essens-Lust sowie Tränen, Selbstzweifel und Durchhaltevermögen.

Schonungslose Abrechnung

Nicole Jäger rechnet schonungslos mit sich ab. Nicht ihre Kindheit, nicht ihre Eltern, nicht ihre Krankheiten sind verantwortlich für ihr Frust-Fressen gewesen. Nur sie selbst trägt die Verantwortung für die 340 Kilo auf der Waage. Und nur sie kann diese Situation lösen und zum Besseren wenden.

Bis es soweit gekommen ist und die Selbsterkenntnis eingesetzt hat, war es allerdings ein langer, weiter Weg. Adipositas per magna, auch als Adipositas III. Grades bekannt, ist quasi die Königsdisziplin der Fettsucht. Nur Menschen mit einem BMI jenseits der 40 erhalten diese Diagnose. Und Jäger hat diese Diagnose erhalten.

Es musste erst ein lebensbedrohliches Ereignis herhalten, bis der jungen Frau die Augen geöffnet worden sind. Und das war die Initialzündung zu einem langen, beschwerlichen und am Ende erfolgreichen Weg, der niemals zu Ende sein wird.

Wie funktioniert eigentlich Abnehmen?

Während die Kilos nach und nach gepurzelt sind, hat die Fettlöserin alle Arten von Diäten ausprobiert und kann deshalb jeden Mythos, der dieses Thema umrankt, in seine Einzelteile zerschmettern.

Denn Abnehmen ist eigentlich ganz einfach. Es reicht aus, mehr Kalorien zu verbrennen als dem Körper zugeführt werden. Oder anders gesagt: Abnehmen ist Physik und Biologie und keine Zauberei. Eine negative Energiebilanz und Bewegung sind die beste Formel, um abzunehmen und das Gewicht mit guten Chancen über einen längeren Zeitraum zu halten.

Wer abnehmen will, muss essen

Wer abnehmen will, muss essen? Dieses Paradoxon löst sich schnell auf. Vor dem Abnehmen steht die Bestandsaufnahme. Was esse ich und wie viel esse ich davon? Und dann heißt es Schritt für Schritt und nichts überstürzen. Erst ein schlechtes Produkt gegen ein gesundes tauschen und dann weiter.

Auch wenn mir in der Schule die Naturwissenschaften ein Graus gewesen sind: Nicole Jäger erklärt biologische und chemische Prozesse anschaulich und leicht verständlich und zeigt nachvollziehbar auf, wieso Diäten ernährungsphysiologisch Quatsch sind.

Abnehmen ist ein Arschloch

Nicole Jäger verspricht der Leserin und dem Leser keine Wunder und merkt gleich zu Beginn an, dass Abnehmen ein Arschloch sei. Und schiebt gleich hinterher, dass der Weg zur Gewichtsreduktion alles andere als ein großer Spaß, sondern ein verdammt harter Weg ist.

Mit einer Biografie, die viele Menschen zum Scheitern gebracht hätte, hat sie sich der Aufgabe gestellt. Denn Nicole Jäger ist anders als viele Menschen, Nicole Jäger ist eine Kämpferin und lässt sich trotz aller Rückschläge nicht unterkriegen. Und das ist auch das, was sie von ihren Klienten in der Ernährungsberatung einfordert: zu kämpfen und sich nicht unterkriegen zu lassen.

Die erste Hälfte des Weges hat sie geschafft – die zweite Hälfte des langen Marsches ist jetzt in Angriff genommen. Ich bin sicher, dass die Autorin auch diese Herausforderung meistern wird. Denn wie heißt ein abgewandeltes Sprichwort: ordentlich leichter werden ist nicht schwer, ordentlich leichter bleiben hingegen sehr.

Ein Buch für alle, denen das eigene Leben am Herzen liegt

Es geht in dem Buch aber nicht nur um Diäten und Abnehmen, es geht auch um die gesamte Klaviatur an Emotionen: Wut, Zuversicht, Scham, Freude, Verletzlichkeit und die Angst, nicht akzeptiert zu werden und ein Sonderling zu sein. Am Ende gilt: funktionierende Diäten sind ein Mythos, meint Jäger und setzt stattdessen auf die Tugenden Ehrlichkeit, Ernährung, Bewegung und Humor.

Wer das Buch bis zu Ende gelesen hat – und davon bin ich überzeugt, dass es viele getan haben -, wird nicht die beste Diät gefunden haben. Denn es gibt sie nicht, die beste Diät. Was es aber gibt, ist eine erstklassige Beratung über Ernährung und Abnehmen, eingebettet in eine gelegentlich tragikomische Lebensgeschichte.

Nicole Jäger beschreibt die Ernährung und ihre Folgen für den Körper kurzweilig und interessant – und ohne dabei trivial zu werden. Ihre Ausführungen kommen sachlich fundiert herüber, ohne dabei ins Fachchinesische oder verkrampft Medizinische abzudriften.

Ihr Schreibstil in Die Fettlöserin: Eine Anatomie des Abnehmens ist wunderbar leicht und beschwingt; mir gefällt die gehörige Portion (Selbst-)Ironie, mir gefallen die nicht selten auftauchenden selbstkritischen Äußerungen, bei denen die Fettlöserin bisweilen hart mit sich ins Gericht geht.

Das Buch ist ein Muss für jeden, der sich für seine Gesundheit und eine gesunde Ernährung interessiert und diese ernst nimmt. Es ist ein Buch für Dicke, für Dünne, für Alte, für Junge, für Amateure, für Profis – für alle, denen ihr eigenes Leben am Herzen liegt.