So auch Mitte April dieses Jahres, als ich am Freitag Morgen um halb acht auf die Blutabnahme warte. Die Tür zum Behandlungszimmer ist noch geschlossen, als ich ein Kind mehrfach laut schreien höre. “Aua, Hilfe, tut das weh” – das sind nur einige der wimmernden Rufe des Kleinen.

Ich habe das Gefühl, dass ein Verbrechen passiert, dabei handelt es sich nur um ein paar Tropfen Blut, die abgezapft werden. Ich bin tapfer und schreie und weine nicht, als die Kanüle in meinen Oberarm eingestochen wird. Ruck zuck ist das Röhrchen gefüllt und ich kann mich zum Arztgespräch aufmachen.

Meine Gesundheit im Jahr 2018

Apropos Gesundheit. Ich bin beschwerdefrei und fühle mich mit meinen 43 Jahren fit. Kein Wunder, das regelmäßige Laufen trägt seinen Teil dazu bei.

Seit 2012, 2014 und 2016 bin ich das vierte Mal bei der Untersuchung, die mir bislang keine großen neuen Erkenntnisse gebracht hat. Aber dennoch wichtig ist, schließlich dient der Check Up der Vorsorge. Und bei dieser Untersuchung ist beispielsweise festgestellt worden, dass meine Blutwerte auffällig gewesen sind.

Weitere Untersuchungen haben ergeben, dass ich ein Fall für den Hämatologen bin und das war auch der Grund für umfangreiche Blutabnahmen im Juni 2017. Allerdings haben diese Werte keinen neuen Aufschluss gebracht. Aber das ist ein anderes Thema. Zurück zum Arztgespräch.

Das Arztgespräch

Der Doktor, der mich beim Check Up untersuchen sollte, ist genauso wie ich passionierter Läufer und wir hätten mit meinem #DeinErsterMarathon fünf Tage zuvor gleich ein passendes Gesprächsthema gehabt. Es bleibt aber beim Konjunktiv, denn der Mediziner war ungeplant nicht in der Praxis.

Also gibt es Ersatz. Weil die Praxis aus drei Ärzten besteht, bekomme ich seinen Kollegen, der mich auch mehrfach behandelt und auch damals die Überweisung an den Hämatologen veranlasst hat. Ein Arzt, dem ich vertraue und bei dem ich mich gut aufgehoben fühle.

Dann geht es ans Eingemachte. Ich lege die Klamotten ab und werde untersucht. Mein Ruhepuls liegt bei 50 Schlägen pro Minute. Die Folge meiner regelmäßigen Lauf-Aktivitäten. Die Ultraschall-Aufnahme der Milz und des Bauchraumes ist ebenfalls ohne Auffälligkeiten. Die Atmung zeigt auch keine Unregelmäßigkeiten.

Kerngesund also. Das Einzige, was weiterhin nicht passt, sind die Blutwerte. Ein Verdacht auf einen Vitamin B12-Mangel hat sich nicht bestätigt. Also heißt die Devise ab sofort nicht nur alle sechs Monate, sondern alle drei Monate den roten Saft untersuchen zu lassen.

Impfung gegen FSME

Vor vier Jahren, als wir im Heilbronner Land unterwegs gewesen sind, habe ich mich gegen FSME impfen lassen. Dieser Schutz musste aufgefrischt werden. Und eine Tetatanus-Impfe gab es ebenfalls gratis dazu. Meine letzte Impfe stammt aus meiner Zeit beim Bund anno 1998…

https://twitter.com/Ostwestf4le/status/984722529343426560

Mit einem guten Gefühl verlasse ich die Praxis und komme in zwei Jahren wieder 🙂

Ich hatte in der Zwischenzeit keinen Anruf erhalten und das war ein gutes Zeichen.

Exakt auf den Tag genau drei Wochen nach meinem ersten Termin saß ich am Freitag Mittag um viertel vor eins wieder im Wartebereich der Hämatologie- und Onkologie-Praxis in Mönchengladbach – Neuwerk.

Vor drei Wochen wurden mir massenhaft Ampullen mit meinem Blut entnommen, um meinen schlechten Werten auf die Spur zu kommen. Dem Gespräch mit dem gleichen Arzt 21 Tage zuvor habe ich entspannt entgegengesehen, denn sofern es sich um schlechte Nachrichten gehandelt hätte, wäre ich ja im Vorfeld informiert worden.

Und so war es auch, als ich nach zwanzig Minuten Wartezeit an die Reihe gekommen bin.

Nichts Neues

Die Blutwerte zeigten keine besonderen Auffälligkeiten und ich musste mit dem Gedanken leben, dass es einfach so ist, wie es ist.

Präventiv habe ich mir notiert, dass ich nach einem halben Jahr erneut die Werte im Blut überprüfen lasse, um die weitere Entwicklung abzuschätzen. So wirklich schlauer macht mich das nicht, aber nun ja. Das ist dann halt so. Viel wichtiger war mir, dass eine primäre Bluterkrankung ausgeschlossen werden konnte.

Und die Blutwerte halbjährlich überprüfen zu lassen ist ja nicht wirklich dramatisch. Auch über die Möglichkeit, das Knochenmark überprüfen zu lassen, sind wir erneut zu sprechen gekommen. Dr. Schmidt bestätigte, dass es sich bei dem Eingriff um eine Routine-Untersuchung handele, diese aber auch kein Vergnügen sei. Er riet mir, davon Abstand zu nehmen. Ein Gedanke, der mir sehr entgegengekommen ist.

Somit bleibt mir das gute Gefühl, dass ich keine Erkrankung habe und mir nur merken muss, halbjährlich die Blutwerte checken zu lassen. Damit kann ich leben. Also heißt es ab sofort im Mai und November: ab zum Arzt und ein großes Blutbild anfertigen lassen.

Mehr zum Thema Laufen in meiner Artikel-Serie “Projekt Laufen”

Alle bisherigen und künftigen Beiträge zum Thema Laufen findet ihr unter #ProjektLaufen2014, unter #ProjektLaufen2015 unter #ProjektLaufen2016 und #ProjektLaufen2017.

Auch eine Sonografie der Milz und Leber brachte keine neuen Erkenntnisse, weshalb meine Hämoglobin- und Erythrozyten-Werte seit 2014 auf dem Weg nach Süden und stetig gesunken sind. Die Werte waren noch nicht unterhalb der Norm-Werte, aber es fehlte nicht mehr viel.

Die Blutarmut konnte mit einem Urin- und Stuhltest ebenso wenig erklärt werden (keine Indikation von Blut) wie eine veränderte Milz oder Leber. Also galt es herauszufinden, welche Ursache ansonsten vorliegen kann.

Leukämie? Bitte nicht!

Ich habe mir nicht – o.k., einmal kurz 🙂 – die Mühe gemacht, solche Symptome zu googlen. Denn ansonsten wäre ich auf die Idee gekommen, ich habe Leukämie. Also musste ein Spezialarzt konsultiert werden. Mein Hausarzt sprach von einem Hämatologen und beruhigte mich gleich mit den Worten, dass ich nicht erschrecken solle, dass diese Ärzte gleichzeitig auch Onkologen seien.

Nun ja. Als rationaler Mensch habe ich mir darüber auch keine weiteren Sorgen gemacht. Wieso auch? Ich fühle mich topfit, seitdem ich vor bald drei Jahren mit dem Laufen begonnen habe. Ich habe Gewicht verloren (fünfzehn Kilo), ernähre mich mehr oder weniger gesund und auch der Alkohol schmeckt mir als Sportler zwar weiterhin, aber nicht mehr in Massen, sondern Maßen.

Darüber hinaus vermutete mein Arzt, dass ich – aufgrund meines guten Befindens – einfach einer der Menschen bin, die sich rechts bzw. links von der Gaußschen-Normalverteilung befinden. Also kein Grund zur Sorge, sondern einfach eine Ausnahme von der Regel. Eine Theorie, mit der ich mich durchaus anfreunden könnte 🙂

Also im Prinzip alles tofte bei mir. Außer bei dem Erythrozyten-Wert und dem Hämoglobin.

Hämatologie? Halb so schlimm!

Mein Hausarzt nannte mir eine Handvoll von Spezialisten und ich hatte die Qual der Wahl. Weil ich mich auf diesem Gebiet nicht auskenne, habe ich nach Bauchgefühl entschieden und einfach den nächsten Arzt ausgesucht und einen Termin gemacht. Und deshalb war ich Anfang Juni 2017 in Mönchengladbach-Neuwerk bei Frau Dr. Burkhard-Meier.

Viel zu früh habe ich auf den Parkplatz eingebogen (ich will ja nicht zu spät sein!) und wartete ein wenig im Auto. Eine halbe Stunde vor dem Termin konnte und wollte ich unmöglich im warmen Auto warten, das bei 29 Grad in der Sonne brutzelte.

Also rein in die Praxis und den obligatorischen Patienten-Fragebogen ausgefüllt. Bei der Frage nach bisherigen Operationen musste ich innehalten. Hmmmm, da war was. Mit etwas Bedenkzeit sind mir drei Operationen eingefallen, die ich bisher erleben durfte. Als erstes die Entfernung eines auffälligen Muttermals, als zweites eine OP am Zeh, als mir 2011 ein Stück der Zehenwurzel entfernt wurde und dann erst kürzlich eine Männer-Operation.

Nach dem Ausfüllen des Patientenbogens hieß es Warten. Eine Viertelstunde noch bis zu meinem Termin. Die hübsche, blonde Sprechstundenhilfe verkürzte mir mit ihrem luftigen Auftritt die nervige Wartezeit. Und dann ging alles ganz schnell. Ich wurde aufgerufen und konnte das Zimmer des Arztes betreten.

Das Arzt-Gespräch

Ja, richtig gelesen. Das Zimmer des Arztes, nicht das Zimmer der Ärztin. Denn Frau Dr. Burkhard-Meier schien im Urlaub zu sein und wurde von einem Kollegen, Herrn Dr. Schmidt, vertreten. Das Gespräch mit der Vertretung dauerte zehn Minuten. Ich hörte jede Menge Fremdwörter und medizinische Fachbegriffe und durfte mich einer längeren Blutabnahme unterziehen.

Je nach Ergebnis dieser Bluttests wird in drei Monaten erneut eine Blutabnahme mit weiteren Parametern durchgeführt, wenn die ersten Proben keine neuen Erkenntnisse bringen. Und falls es besonders alarmierende Werte gäbe, bekäme ich natürlich vorab einen Anruf. Ansonsten sollte ich Ende Juni zur Besprechung der Ergebnisse erneut erscheinen.
Wenn diese Werte von der ersten Untersuchung keine Auffälligkeiten zeigen, dann könnt ich es dabei belassen und akzeptieren, dass ich außerhalb der Norm bin. Wenn nicht, dann müsste mein Knochenmark untersucht werden. Als der Arzt mein erschrecktes Gesicht sah, beruhigte er mich und meinte, der Eingriff findet unter lokaler Betäubung statt und sei nicht schmerzhaft.

Außerdem erklärte er mir, dass bei so schlechten Werten mein Befinden deutlich mieser sei: ich sei dann kurzatmig, mein Puls sei höher, ich fühlte mich oft erschöpft und würde schnell und früh einschlafen. All dies passiere, weil der Körper sich ausruhen muss. Denn das Blut wird in diesem Fall häufiger durch den Körper gepumpt und das löst die Erschöpfung und Kurzatmigkeit aus. Also alles Symptome, die ich nicht habe.

Runners Anämie?

Auch die Vokabel Runners Anämie fiel in diesem Zusammenhang. Womöglich hängen meine schlechten Werte auch damit zusammen.

Unter der Runners Anämie versteht man

Anämie (Blutarmut durch Zunahme des Blutplasmavolumens und durch vermehrte Hämolyse (Auflösung von roten Blutkörperchen) bei Läufern

(Quelle sowie ausführlicher hier: Anämien und Laufsport – Dr. Dr. med. Lutz Aderhold)

Womöglich hängt es auch damit zusammen. Wer weiß…

An der Blutzapfanlage

Als das Gespräch beendet war, ging es mit der Arzthelferin in den Blutzapfraum. Ich nahm auf dem Stuhl Platz, ließ mir eine Manschette umlegen und wurde zur Ader gelassen. Sieben (oder waren es noch mehr?) Ampullen meines Blutes füllten sich mit dem roten Saft und machten sich anschließend auf den Weg ins Speziallabor.

Nach einer guten halben Stunde war mein erster Besuch beim Hämatologen beendet und es hieß abwarten.

Fortsetzung folgt!

Mehr zum Thema Laufen in meiner Artikel-Serie “Projekt Laufen”

Alle bisherigen und künftigen Beiträge zum Thema Laufen findet ihr unter #ProjektLaufen2014, unter #ProjektLaufen2015 unter #ProjektLaufen2016 und #ProjektLaufen2017.

Und so geht es auch mir. Entweder habe ich das ganze Jahr über im Haus etwas zu schrauben, sägen oder zu streichen oder es gibt draußen jede Menge zu erledigen: Garage aufräumen, Gartenarbeit oder das Gartenhaus streichen. Seitdem wir eine überdachte Terrasse besitzen, ist auch noch das Reinigen der Dachrinne dazugekommen.

An sich ist es keine große Sache, die sechs Meter lange Rinne zu säubern. Unter anderem dafür habe ich mir die 6-stufige Hailo 8816-151 XXL Garden & Home Leiter angeschafft. Die Leiter ist mit ihren sechs Sprossen und einer Arbeitshöhe von 3,05 Metern ideal für alle Arbeiten im und am Haus, für die meine klassische Haushaltsleiter einfach zu kurz ist.

Und dann fliegst du plötzlich von der Leiter…

So wie an jenem Samstag, als ich die Regenrinne der Terrassenüberdachung gereinigt habe. Dazu habe ich die Leiter ordnungsgemäß aufgestellt und den Sicherheitsmechanismus einschnappen lassen und bin Stufe um Stufe emporgestiegen. Als ich das letzte Drittel der sechs Meter langen Rinne reinigen wollte, passierte es. Ich stürzte ab.

Im Rückblick kann ich mich nur noch an bruchstückhaft an den Fall erinnern. Ich weiß nur noch, dass sich der Flug von der Leiter in Superzeitlupe abgespielt hat und ich noch versucht habe, mich am Balken der Überdachung festzuhalten. Zack, lag ich mit dem Rücken auf der Terrasse und die Leiter auf der Seite.

Zum Glück bin ich auf dem Rücken und ohne große Blessuren gelandet. Mein erster Gedanke galt meinem Kopf. Ich tastete ihn ab und stellte weder Blutungen noch Beulen fest. Meine linke Seite schmerzte, zwei Schnitte an zwei Fingern, Abschürfungen an der Wade und dem Arm und sonst ist nur die Brille vom Kopf geflogen, aber unversehrt geblieben.

Es muss jede Menge Glück und ein sehr, sehr zuverlässiger Schutzengel an meiner Seite im Spiel gewesen sein. Ich fragte mich nur: wie ist das passiert?

Nachdem ich mich gesammelt hatte, inspizierte ich die Leiter. Die Holme waren am unteren Teil mehr oder weniger stark nach innen gebogen. Wie konnte das passiert sein? Für mich stand fest, dass die Leiter einen Fehler haben musste, der ursächlich für meinen Unfall gewesen ist.

Ich war erstaunt, dass eine Leiter, die gerade zwei, drei Jahre alt ist und in dieser Zeit auch äußerst selten genutzt worden ist, so einfach nachgibt und anscheinend ein Opfer von Materialermüdung geworden ist.

Hailo hilft

Weil ich die gut 140 Euro teure Leiter weder glattgebogen bekommen habe (was übrigens auch kein schlaues Vorhaben gewesen wäre, da die Leiter weiteren Schaden nehmen könnte) und auch nicht so einfach auf dem Sperrmüll entsorgen wollte, habe ich mich an Hailo gewendet.

Dort ist die Abteilung Kundenservice/ Produkthaftung für die Beantwortung solcher Fragestellungen verantwortlich. Dort habe ich meinen Fall per E-Mail geschildert und nach kurzer Zeit hatte ich eine erste Einschätzung der Experten vorliegen:

Sehr geehrter Herr Höttemann,

dass Sie einen Unfall mit einer Leiter aus unserem Hause hatten, bedauere ich sehr und ich wünsche Ihnen eine baldige Genesung.

Wenn jedoch ein Leiternholm nach innen (zur Leiternmitte) hin einknickt, dann hat definitiv ein Kippen stattgefunden. Bei nach außen hin konischen Holmen  ist es bei lotrechter Belastung physikalisch nicht möglich, dass die Holmenden nach innen knicken. Sie würden bei Überlastung immer nach außen knicken.

Das kann passieren durch:

–        Seitliches Hinauslehnen

–        Ein Wegdrücken (Bohren/Schrauben)

–        Ein “Überkopfarbeiten”

–        Ein Einsinken von einem Leiterholm in den Boden, etc.

Dabei entstehen fast immer plötzlich auftretende, dynamische Kraftkomponenten. Diese führen dazu, dass die Holme knicken oder brechen.

Mit diesem Statement war das Angebot verbunden, meine defekte Leiter kostenfrei nach Haiger liefern zu lassen, um es im firmeneigenen Labor einer umfangreichen Untersuchung zu unterziehen. Weil ich mir den vermeintlichen Materialfehler nicht erklären und die Leiter aktuell ohnehin nicht nutzen konnte, willigte ich in den Vorschlag ein.

Untersuchung im Hailo – Labor

Die lange Leiter wurde wenige Tage später abgeholt und schon nach kurze Zeit später hatte ich das Ergebnis der Prüfung auf fünf Seiten vorliegen. Die umfangreiche Untersuchung bestätigte die Vermutung Hailos.

Im Bericht heißt es unter anderem als Ergebnis:

Es liegt kein Fehler an dem Leiter vor. Sie entspricht den allgemein zum Zeitpunkt ihrer Herstellung anerkannten Regeln der Technik, und den Anforderungen des deutschen Gerätesicherheitsgesetzes.Bei nach außen hin konischen Holmen ist es bei bestimmungsgemäßem Gebrauch und lotrechter Belastung physikalisch nicht möglich, dass die Holmenden nach innen knicken, sie würden bei Überlastung immer nach außen knicken.

Hailo hat mir nach der Lektüre des Berichtes außerdem angeboten, mich mit ihnen über den Inhalt des Testats und weitere Erläuterungen telefonisch auszutauschen und offene Fragen zu klären. Ich war erstaunt und positiv überrascht, dass Hailo im Kundeninteresse so einen Aufwand betreibt, um die Käufer zu betreuen.

Qualität und Sicherheit ist erstes Gebot bei Hailo

Wieso Hailo das macht, wurde mir ebenfalls erklärt:

Wir untersuchen hier jede Leiter sehr gewissenhaft. Unwahre Aussagen können wir uns nicht erlauben und tun es auch aus Überzeugung nicht – schließlich sind alle unsere Produkte versichert bei Haftungsschäden.

Leider haben hier andere widrige Umstände dazu geführt, dass Sie diesen bedauerlichen Unfall hatten. Vom Wareneingang bis zum Produktionsstart, wird das Material mehrmals geprüft.

Stellen Sie sich einmal vor, wir würden nur eine Tagesproduktion ausliefern, wo das Material fehlerhaft wäre – nicht auszudenken.

Nachdem meine Fragen vollständig geklärt und beantwortet worden sind, habe ich außerdem das Angebot erhalten, eine Leiter des gleichen Modells zu einem vergünstigten Preis versandkostenfrei nach Hause zu liefern lassen.

Aufgrund meiner Erfahrungen mit Hailo wird es euch nicht überraschen, dass ich dieses Angebot gern angenommen habe. Jetzt steht die gleiche Leiter wieder bei mir im Haus und ich werde bei der nächsten Nutzung akribisch auf die richtige Benutzung achten.

Kürzlich ploppte ein Termin in meinem Kalender auf, der mich an den Check Up 35 erinnert hat.

Es ist wirklich schon wieder zwei Jahre her, dass ich das erste Mal am kostenlosen Gesundheits – Check für alle Menschen ab 35 Jahren teilgenommen habe.

Inzwischen habe ich auch für dieses Jahr einen Termin vereinbart und während ihr meinen Beitrag lest, sitze ich bereits im Wartezimmer.

Check Up 35 – der kostenlose Gesundheits-Check

Noch immer wissen die wenigstens, dass die Krankenkassen die kompletten Kosten für den Check Up 35 übernehmen.

Folgende Inhalte hat die Untersuchung mit dem Hausarzt des Vertrauens:

Gespräch

Die Untersuchung startet mit einem Gespräch – der sogenannten Anamnese. Der Arzt befragt dich zu Vorerkrankungen und Krankheiten von Familienmitgliedern sowie zu eventuellen Beschwerden.

Untersuchung

Danach folgen verschiedene Untersuchungen:

• Eine vollständige körperliche Untersuchung: Dabei werden Herz, Lunge, Kopf, Hals, Bauch, Wirbelsäule, Bewegungsapparat, Nervensystem und Sinnesorgane überprüft, um abweichende oder krankhafte Befunde feststellen zu können.
• Die Entnahme einer Blutprobe: Diese wird dann im Labor ausgewertet und gibt Aufschluss über Cholesterin- und Blutzuckerwerte. Anhand dieser Werte kann der Arzt erkennen, ob zum Beispiel der Verdacht auf eine Zuckerkrankheit (Diabetes) besteht.
• Das Messen des Blutdrucks: Zusammen mit dem Cholesterinwert kann der Blutdruck auf Risiken für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Arteriosklerose (Gefäßverkalkung) oder für einen Herzinfarkt hinweisen.
• Die Untersuchung des Urins: Hinweise auf Nieren- und Blasenerkrankungen, aber auch eine Zuckerkrankheit lassen sich auf dem Teststreifen der Urinprobe ablesen.

Beratung

Abschließend informiert dich der Arzt über die Ergebnisse des Check-ups und erstellt ein individuelles Risikoprofil. Darüber hinaus gibt er Tipps für eine gesunde Lebensweise. Bei Verdacht oder Diagnose einer Krankheit folgen weiterführende Untersuchungen oder eine entsprechende Behandlung. (Quelle)

Lohnt sich der Check Up 35?

Es versteht sich von selbst, dass ich den Check Up 35 nur jedem wärmstens ans Herz legen kann.

Der Aufwand ist nicht groß, aber der Erkenntnisgewinn kann riesig sein. Bei meinem ersten Check Up 35 vor zwei Jahren gab es beispielsweise einen anfangs beunruhigenden Befund, der sich aber nach der Konsultation eines Spezialisten als harmlos erwiesen hat.

Was wird eigentlich alles bei der U10 untersucht?

U10: 6 bis 8 Jahre

Die letzte Vorsorgeuntersuchung, die U9, stand vor mehr als zwei Jahren auf dem Programm. Die heutige U10 gibt es in dieser Form noch nicht lange. Diese Untersuchung  soll die Lücke zwischen der U9 (mit etwa 5 Jahren) und der J1 (mit etwa 12 bis 14 Jahren) schließen.

Was wird untersucht?

Die primären Schwerpunkte der U10-Vorsorgeuntersuchung sind

• das Erkennen und möglicherweise die Einleitung der Therapie von  Lese,-Rechtschreib, und/oder -Rechenstörungen
• das Aufspüren von Störungen der motorischen Entwicklung und Verhaltensstörungen (u.a.  ADHS: Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung
• die Beurteilung der körperlichen Entwicklung
• das Feststellen von Schulleistungsstörungen, Sozialisations- und Verhaltensstörungen
• das Prüfen auf Zahn-, Mund- und Kieferanomalien
• das Beurteilen vom Medienverhalten des Kindes.

S. Hofschlaeger / pixelio.de

Achtung: viele Krankenkassen erstatten diese Vorsorgeuntersuchung noch nicht. Es ist daher empfehlenswert, die Rechnung dennoch bei der Krankenkasse einzureichen und um eine freiwillige Erstattung (Stichwort: Prävention) zu bitten.