Aus den vergangenen Jahren (siehe 2018, 2017 und 2016) wisst ihr, dass ich nicht der Hardcore-Wettkämpfer bin. Jeden Monat ein Rennen? Ohne mich. Ich konzentriere mich stattdessen auf Klassiker und mische den einen oder anderen neuen Lauf dazu.

So wie in diesem Jahr meinen ersten Marathon auf deutschem Boden. Derzeit läuft mein Projekt #deinzweiterMarathon und in diesem Rahmen bereite ich mich auf den zweiten Wettkampf über 42,195 Kilometer vor, nachdem ich diese Distanz exakt 55 Wochen zuvor das erste Mal überhaupt erfolgreich erledigt habe.

Bevor die Wettkampf-Saison startet, habe ich mir einige Gedanken über meine Rennen gemacht.

Das sind meine Must Runs 2019

Diese Läufe möchte ich unbedingt laufen (und habe mich überwiegend bereits angemeldet):

• 8. Hildener Winterlaufserie 2019 am 10. Februar (mein erster Start bei diesem Rennen – dort laufe ich im Rahmen der Marathon-Vorbereitung das Rennen über 10k)
• Halbmarathon bei der AOK Winterlaufserie des ASV Duisburg (die Generalprobe für Düsseldorf, weil ich vermutlich nicht beim Venloop eine Woche später starten kann)
• sehr ungewiss ist mein Start beim Venloop 2019 am 31. März (es wäre mein dritter Venloop und gleichzeitig die Generalprobe für Düsseldorf)
• Metro Marathon in Düsseldorf am 28. April (erstmals nicht mit der Staffel, sondern über die komplette Distanz)
• 16. Himmelgeister Brückenlauf am 29. Juni (einer meiner liebsten Wettkämpfe, der 2018 wegen meines Hochzeitstages ausfallen musste)
• B2Run in München am 16. Juli (Pflicht für mich, da mein Arbeitgeber Sponsor ist)
• Waldlauf Korschenbroich am 28. September (Lokaltermin!)

Sechs Wettkämpfe sind nicht die Welt, ich weiß. Natürlich geht immer noch etwas mehr. Wie eingangs erwähnt, bin ich nicht der klassische Wettkampf-Typ und daher auch nicht der klassische Medaillen-Sammler.

Nice to have – Läufe 2019

Die Aufstellung der Nice to have – Läufe ist ebenfalls übersichtlich:

• Schloss Dyck-Lauf am 12. Mai (über diesen Lauf habe ich bereits einiges gelesen – und als Lauf vor meiner Haustür durchaus eine Überlegung wert)
• Phoenix Halbmarathon in Dortmund am 3. Oktober  (Dortmund! Dortmund ist Pflicht für mich! Und nachdem es 2018 nicht geklappt hat, starte ich dieses Jahr einen neuen Anlauf)

Erneut kein City-Lauf Korschenbroich 2019

Erneut bin ich beim City-Lauf in Korschenbroich nicht dabei. Eine Woche nach dem Venloop und drei Wochen vor meinem zweiten Marathon ist ein Lauf über 10.000 Meter nicht wirklich das Richtige, oder?

Aber wer weiß, vielleicht entscheide ich mich spontan für eine Teilnahme 🙂

Mehr zum Thema Laufen in meiner Artikel-Serie “Projekt Laufen”

Alle bisherigen und künftigen Beiträge zum Thema Laufen findet ihr unter #ProjektLaufen2014, #ProjektLaufen2015 #ProjektLaufen2016, #ProjektLaufen2017 #ProjektLaufen2018 und #ProjektLaufen2019.

Ich habe allerdings eine prima Ausrede, wieso ich bisher nicht in die Pötte gekommen bin: #DeinErsterMarathon!

Aktuell befinde ich mich auf der Zielgerade des Trainings für die 42,195 Kilometer durch Rotterdam, die eine Woche nach Ostersonntag auf dem Plan stehen. Und ja, ich bin tierisch nervös. Und ja, ich kann mir nicht vorstellen, dass ich diese Mega-Anstrengung erfolgreich meistern werde. Über meine Ambitionen in Rotterdam hatte ich hier bereits einiges aufgeschrieben: Meine drei Ziele für #DeinErsterMarathon in Rotterdam 2018.

Jetzt aber zurück zum großen Ganzen. Welche Wettkämpfe habe ich auf der Liste? Wo möchte ich unbedingt dabei sein und welche Läufe sind attraktiv, aber kein Muss?

Das sind meine Must Runs 2018

Diese Läufe möchte ich unbedingt laufen (und habe mich überwiegend bereits angemeldet):

• Venloop 2018 am 25. März (mein zweiter Venloop und gleichzeitig die Generalprobe für Rotterdam)
• Rotterdam Marathon am 8. April (jeder Kommentar ist überflüssig)
• Metro Marathon in Düsseldorf mit zwei Einsätzen in der Staffel am 29. April
• B2Run in München am 17. Juli (nach einem Jahr bin ich dieses Mal wieder dabei)
• Volkslauf in Amelunxen am 5. August (wenn es mit meinem Urlaub passt – es sieht aber vielversprechend aus)
  leider hat es terminlich nicht geklappt – der Sommerurlaub und die beiden Kitten waren die Ursache für den Nicht-Start
• Waldlauf Korschenbroich am 29. September (nach dem “Desaster” 2017 ein neuer Versuch)
• Phoenix Halbmarathon in Dortmund am 3. Oktober  (Dortmund! Dortmund ist Pflicht für mich!)
  terminlich hat es auch hier leider auch nicht geklappt 🙁

Sechs Wettkämpfe sind schon ganz ordentlich. Natürlich geht immer noch etwas mehr. Allerdings bin ich auch ein wenig wählerisch, was die Rennen angeht. Und nur um zwei, drei weitere Medaillen zu sammeln, fahre ich nicht quer durch die Gegend 🙂

Nice to have – Läufe

Anders als in den Vorjahren habe ich für dieses Jahr keine speziellen Läufe im Auge. Ich schaue mal, was sich im Laufe des Jahres so ergibt. Beispielsweise finde ich die Bertlicher Straßenläufe ganz interessant.

Außerdem gibt es noch ein paar andere Sachen, die ich wettkampfmäßig gern ausprobieren möchte. Wie beispielsweise einen Cross-Lauf 🙂

Kein City-Lauf Korschenbroich und kein Himmelgeister Brückenlauf in 2018

Aufmerksame Leser werden feststellen, dass erneut kein City-Lauf Korschenbroich in meiner Wettkampf-Planung enthalten ist. Außerdem fehlt auch der kleine, aber feine Himmelgeister Brückenlauf.

Und das ist richtig. Der City-Lauf ist der Goldenen Hochzeit meiner Schwiegereltern zum Opfer gefallen. Und der Brückenlauf in Himmelgeist muss einem weiteren privaten Termin weichen, der für mich einfach wichtiger als das Laufen ist.

Mehr zum Thema Laufen in meiner Artikel-Serie “Projekt Laufen”

Alle bisherigen und künftigen Beiträge zum Thema Laufen findet ihr unter #ProjektLaufen2014, #ProjektLaufen2015 #ProjektLaufen2016, #ProjektLaufen2017 und #ProjektLaufen2018.

Wir erinnern uns zurück. Im März hatte ich einige Wettkämpfe auf meiner To Do- und auf meiner Wunsch-Liste. Seitdem ist mit #DeinErsterMarathon ein neuer, riesiger Meilenstein in meiner Läufer-Laufbahn dazugekommen, den ich entsprechend würdigen möchte. Dazu bieten sich einige Wettkämpfe an, die ich bislang nicht auf der Liste hatte.

Das sind meine Must Runs 2017 (gewesen)

Diese Läufe möchte ich unbedingt laufen bzw. bin sie bereits gelaufen:

• Venloop 2017 am 26. März (mein erster Venloop!)
• Metro Marathon in Düsseldorf mit zwei Einsätzen in der Staffel am 30. April 2017
• Himmelgeister Halbmarathon (dank einer günstigen Fügung konnte ich den klasse organisierten Lauf doch mitnehmen und mich über eine neue persönliche Bestzeit freuen)
• Waldlauf Korschenbroich am 14. Oktober 2017 (dieses Mal nur über zehn Kilometer und nicht auch noch über fünf)

Der NachtLauf Mönchengladbach am 22. September 2017 steht inzwischen nicht mehr auf meiner Liste. Die Startgebühr ist mir für den Lauf einfach zu teuer. Stattdessen habe ich eine bessere Alternative gefunden.

• Seidenraupen Cross  Krefeld am 22. Oktober 2017.

Im Rahmen meiner Marathin-Vorbereitung sind Höhenmeter durchaus ein probates Mittel. Weil es am Niederrhein eher flach im Gelände zugeht, freue ich mich über mein Deüt beim Seidenraupen Cross. Vermutlich werde ich mich direkt auf die 16 Kilometer lange Strecke stürzen.

Darüber hinaus ist mein Herzenswunsch in Erfüllung gegangen. Ein ganz besonderer Lauf ist von meiner “Nice to have”-Liste auf die “Must Runs” geklettert. Ich laufe erstmals beim

• Phoenix Halbmarathon in Dortmund am 3. Oktober 2017.

Nice to have – Läufe

Ansonsten bin ich blank, was weitere Events angeht. Mit einem Auge schiele ich noch auf die Seerunde beim Innogy Marathon am 8. Oktober in Essen, aber da hadere ich noch mit mir.Allerdings hätte ich dann im Oktober gleich drei Läufe. Einen 10 Kilometer-Lauf, einen 17 Kilometer-Lauf und einen Halbmarathon.
Die traditionellen Martins-Läufe reizen mich ebenfalls. Weil der kleine Sohn aber am 11.11. Geburtstag hat, steht diese Zeit im Zeichen der Familie. Und solche Fun-Läufe wie den Halloween-Run möchte ich mir eher ersparen.

Kein Marathon in 2017 – aber in 2018

Ende März habe ich geschrieben, “dass die Distanz über 42,195 Kilometer frühestens im Jahr 2018 in Angriff genommen wird.” Und so ist es auch.

Am 8. April 2018 starte ich das erste Mal bei einem Wettkampf über 42,195 Kilometer. Es geht nach Rotterdam!

Mehr zum Thema Laufen in meiner Artikel-Serie “Projekt Laufen”

Alle bisherigen und künftigen Beiträge zum Thema Laufen findet ihr unter #ProjektLaufen2014, unter #ProjektLaufen2015 unter #ProjektLaufen2016 und #ProjektLaufen2017.

Und anders als im vergangenen Jahr, als meine Wettkämpfe bereits im Februar 2016 festgestanden haben, gestaltet sich dieses Jahr kompliziert. Um nicht zu sagen sehr kompliziert und auch ein wenig enttäuschend.

Viele Wettkämpfe kollidieren mit meiner privaten Planung. Dummerweise sind gleich drei Läufe Familienfeiern zum Opfer gefallen. Und weil Familie immer vorgeht, habe ich auch kein Problem damit. Auch wenn ich ein wenig traurig darüber bin 🙁 Das ist zum einen der Korschenbroicher City-Lauf, der im April auf den gleichen Tag wie Liams 14. Geburtstag fällt.

Und zum anderen der Himmelgeister Halbmarathon. Wegen der Tour de France findet der Lauf bereits Ende Juni statt und kollidiert mit dem Geburtstag meiner Mum. Außerdem noch der B2Run im Juli in München, der sich terminlich nicht mit einer Hochzeit im Münsterland verträgt.

Das sind meine Must Runs 2017

Jetzt wische ich aber allen Wehmut beiseite und schaue nach vorn.

Diese Läufe möchte ich unbedingt laufen (und habe mich teilweise bereits angemeldet:

• Venloop 2017 am 26. März (mein erster Venloop!)
• Metro Marathon in Düsseldorf mit zwei Einsätzen in der Staffel am 30. April 2017
• Waldlauf Korschenbroich am 14. Oktober 2017 (dieses Mal nur über zehn Kilometer und nicht auch noch über fünf)
• NachtLauf Mönchengladbach am 22. September 2017

Vier Wettkämpfe sind nicht wirklich viel und ein wenig wurmt mich das. Vielleicht finde ich in den nächsten Wochen noch den einen oder anderen Lauf über fünf, zehn oder 21,095 Kilometer, der mir zusagt. Ich habe beispielsweise drei Läufe der NEW-Laufserie im Mai, Juni und September im Blick.

Nice to have – Läufe

Diese Läufe stehen auch noch auf meiner Liste, sind aber kein Muss:

• Santander Halbmarathon in Mönchengladbach am 3. Juni 2017
• Kö-Lauf in Düsseldorf am 3. September 2017
• Phoenix Halbmarathon in Dortmund am 3. Oktober 2017

Insbesondere der Lauf in Dortmund hat es mir weiterhin angetan. Es muss doch mit dem Teufel zugehen, wenn es in diesem Jahr nicht klappen sollte.

Kein Marathon in 2017

Aufmerksame Leser werden feststellen, dass erneut kein Marathon in meiner Wettkampf-Planung enthalten ist.

Und das ist richtig. Und das ist auch gut so. Denn ich bleibe weiterhin dabei, dass die Distanz über 42,195 Kilometer frühestens im Jahr 2018 in Angriff genommen wird.

Nachdem ich im vergangenen Jahr erstmals weiter als dreißig Kilometer gerannt bin, habe ich mir für dieses Jahr die magische Marke von mehr als 35 Kilometer vorgenommen. Und wie es dann weitergeht, wird sich zeigen.

Mehr zum Thema Laufen in meiner Artikel-Serie “Projekt Laufen”

Alle bisherigen und künftigen Beiträge zum Thema Laufen findet ihr unter #ProjektLaufen2014, unter #ProjektLaufen2015 unter #ProjektLaufen2016 und #ProjektLaufen2017.

Ich bin in dieser Hinsicht allerdings gespalten. Denn im Prinzip laufe ich am liebsten allein, also nur mit mir und ansonsten maximal mit einer weiteren Person. Mir gefällt es nicht, in Riesenrudeln unterwegs zu sein, das ist mir einfach zu viel – mal ganz davon abgesehen, dass ich eher menschenscheu bin (echt jetzt!).

Dennoch kann ich nicht verhehlen, dass Wettkämpfe einen gewissen Reiz auf mich ausüben. Das habe ich spätestens nach meinem ersten Wettkampf hautnah erlebt, als ich Ende März 2015 bei fiesem Regen im Düsseldorfer Südpark erstmals im Rahmen eines offiziellen Laufes unterwegs gewesen bin. Und der Metro-Marathon im April in Düsseldorf als Teilnehmer einer Staffel hat dem ganzen dann noch die Krone aufgesetzt.

Das war es dann aber auch schon mit den Wettkämpfen im vergangenen Jahr. Ursprünglich wollte ich sowohl beim City-Lauf Korschenbroich im April als auch beim Herbstlauf Korschenbroich Ende Oktober teilnehmen, doch beide Events haben aus privaten Gründen ohne mich stattgefunden. Und auch der Halbmarathon rund um den Phoenixsee in der Fußballhauptstadt Dortmund musste auf mich verzichten.

Dieses Jahr wird es anders

Doch das soll im neuen Jahr anders werden. Ich möchte definitiv mehr als nur zwei Wettkämpfe bestreiten und habe mich durch die diversen Laufkalender gewühlt und eine erste Auswahl getroffen.

Diese Läufe möchte ich unbedingt laufen:

• City-Lauf Korschenbroich am 10. April 2016
• Metro Marathon in Düsseldorf mit der Staffel am 24. April 2016
• B2Run in München am 14. Juli 2016
• Waldlauf Korschenbroich am 29. Oktober 2016

Diese Läufe stehen auch noch auf meiner Liste, sind aber kein Muss:

• Neandertallauf in Erkrath am 20. März 2016
• Santander Halbmarathon in Mönchengladbach am 4. Juni 2016
• Kö-Lauf in Düsseldorf am 4. September 2016
• Phoenix Halbmarathon in Dortmund am 3. Oktober 2016.

Diesen Lauf muss ich aus privaten Gründen sausen lassen:

• Südpark-Lauf am 3. April 2016
  Und das schmerzt mich besonders, schließlich war der Lauf im Südpark vor einem Jahr meine Wettkampf-Premiere 🙁

Wenn ich die ersten vier “Muss ich unbedingt laufen”-Läufe wirklich absolvieren sollte, dann hätte ich meine Wettkampf-Quote im Vergleich zum Vorjahr um 100 Prozent gesteigert.

Welche Läufe sind ein Muss?

Und jetzt seid ihr gefragt: welche Lauf-Events sind aus eurer Sicht ein absolutes Muss? Welcher Wettkampf bereichert meine bisherige Liste? Welchen Lauf sollte niemand verpassen?

Ich freue mich auf eure Hinweise und Tipps!

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Alle bisherigen und künftigen Beiträge zum Thema Laufen findet ihr unter #ProjektLaufen2014, unter #ProjektLaufen2015 und unter #ProjektLaufen2016.