Im Dreiländereck rund um Ostwestfalen, Südniedersachsen und Nordhessen gibt es auch viel Geschichte und viele Geschichten zu erzählen. Natürlich kennt jeder den Rattenfänger von Hameln, das Weltkulturerbe Schloss Corvey und das Dornröschenschloss Sababurg.

Mindestens genauso spannend sind die geheimen Orte im Weserbergland, die Wolfgang Braun aufgespürt hat und in dem gleichnamigen Buch Geheime Orte im Weserbergland vorstellt. Und nicht nur das. Braun beschränkt sich dabei nicht auf die Angabe von Ort und kurzen Beschreibungen.

Der ehemalige Redakteur des hiesigen Westfalen-Blattes hat sich tief in die Historie der geheimen Orte eingearbeitet. Und im Gespräch mit Historiken und Ortskundigen jede Menge Stoff für spannende Geschichten und verblüffende Entdeckungen gesammelt.

Sieben spannende Touren

Sieben Touren hat Wolfgang Braun im Gepäck und führt den Leser in den Bramwald im Solling, zu einer eindrucksvollen Kirchenruine, zum Schloss Fürstenberg und seinem weltberühmten Porzellan und auf eine Telegrafenstation am Ith.

Außerdem gibt es eine unglaubliche Geschichte um einen Sklaven, gruselige Kannibalenhöhlen und eine Pyramide im Hamelner Land zu lesen.

Nicht minder lesenswert sind die Geschichten vom riesigen Hakenkreuz, über das Reichserntedankfest mit hunderttausend Besuchern und ein Besuch im atombombensicheren Bunker am Deister.

Mehr als ein Reiseführer

Neben der ausführlichen Darstellung zur Geschichte der Lokationen wird am Ende jedes Kapitel das Wichtigste in einem Steckbrief zusammengefasst. Der Autor gibt außerdem Tipps zur Anreise, Erlebnismöglichkeiten in der Umgebung und Gastronomie-Tipps zum Einkehren.

Geheime Orte im Weserbergland ist eine Fundgrube an besuchenswerten Orten in der Region. Neben der abwechslungsreichen Auswahl der Themen überzeugt der Ausflugsführer mit detailliert recherchierten Informationen zur Geschichte. Die Hingabe, mit der Wolfgang Braun über die geheimen Orte berichtet, ist in jedem Text spürbar und macht Lust auf eine Expedition.

P.S. Eine kleine Anekdote am Rande zum Schluss. In den 1990er Jahren habe ich als freier Mitarbeiter im Lokalsport Höxter für das Westfalen-Blatt gearbeitet. Jene Zeitung, bei der Autor Wolfgang Braun als Redakteur tätig gewesen ist. Weil mein Arbeitseinsatz am späten Sonntag Nachmittag begonnen hat, sind wir uns das eine oder andere Mal in der Redaktion über den Weg gelaufen.

Wenn ich zu Hause laufen will, ist es einfach. Laufklamotten an, Equipment einsammeln und anlegen, Haustür öffnen, rausgehen und loslaufen. Zu Hause ankommen, duschen, fertig.

Doch wenn ich unterwegs bin, ist das anders und alles andere als einfach.

Das Drama begann schon, bevor ich überhaupt die ersten Schweißperlen vergossen hatte, mit Fragen wie:

• was ziehe ich an?
• was nehme ich mit?
• was brauche ich sonst noch?
• was ist vor Ort?

Und das waren nur ein Bruchteil der Fragen, die ich mir gestellt habe. Am einfachsten ist es, einfach loszugehen und es auszuprobieren. Außerdem gibt es keine dummen Fragen, sondern nur dumme Antworten.
Mit diesem Mantra im Rücken habe ich gegen viertel vor acht abends den Fitnessbereich in der obersten Etage des noblen Frankfurter Hotels betreten. Der Raum mit den zahlreichen Geräten – Unsportliche nennen sie auch gern Foltergeräte – ist menschenleer. Mit einer Ausnahme: mein Kollege, der mich auf der Dienstreise begleitet, hält sich bereits auf dem Laufband fit und ist fröhlich.

Laufband mit Aussicht

Ich nehme das zweite Laufband in Beschlag und bin als erstes von dem wunderbaren Ausblick angetan. Die Frankfurter Skyline mit Blick auf PwC, den Frankfurter Messeturm, die Frankfurter Messe und das Maritim Hotel lässt mich beinahe ehrfurchtsvoll erstarren.
Weil es mein erster Einsatz auf dem Laufband ist – mit Ausnahme der Laufanalyse im Oktober 2015 in Erfurt -, bin ich froh, dass mir mein Kollege eine kleine Einweisung gibt. Und das ist gut so, denn sachkundiges Personal ist an diesem Montag Abend nicht anwesend.

Die Bedienung ist schnell erklärt und auch wenn es zahlreiche Einstellungen und Programme gibt, starte ich für meine Premiere einen stinknormalen Lauf. Nix mit Steigung oder Gefälle und nix mit Fettverbrennung oder Hochleistung. Einfach nur Laufen.

Laufen auf dem Band

Anfangs stelle ich die Geschwindigkeit auf gemütliche neun Kilometer pro Stunde, schließlich habe ich vom Vortag mehr als 22 Kilometer in den Beinen und sehe die Einheit als lockeres Auslaufen. Die Einheit ist so locker, dass ich die erste halbe Stunde entspannt mit meinem Kollegen plaudern kann, der es sich neben mir auf dem Ergometer bequem gemacht hat.

Nach einer Dreiviertelstunde erhöhe ich die Intensität auf zehn km/h und komme auch damit gut klar. Nach weniger als 65 Minuten ist mein Laufpensum mit zehn Kilometern erfüllt und ich kann mich ausruhen. Der Lauf ist summa summarum angenehm, wenn auch nicht abwechslungsreich.
Beinahe hätte ich auch noch einen Satz auf die Nase hingelegt. Während ich meinen Gedanken nachhänge und den Blick durch den Fitnessraum schweifen lasse, komme ich auf dem Band ein wenig aus dem Rhythmus und kann mich im letzten Augenblick noch fangen, um nicht eine Rolle rückwärts aufs Parkett zu legen.

An der Bar gibt es gleich drei verschieden aromatisierte Wasser zur Erfrischung. Ingwer, Pfefferminze und Zitrone/Limette buhlen um meine Aufmerksamkeit und ich entscheide mich für die spritzige Zitrone. Während ich das gekühlte Getränk genieße, trete ich auf den Balkon in der siebten Etage und lasse die beeindruckende Skyline auf mich wirken.
Es ist inzwischen kurz nach neun und der Tag ist gegangen. Dunkle Wolken haben die Nacht früher als sonst am Ende des Aprils beginnen lassen und setzen die illuminierten Hochhäuser noch besser in Szene.

Der Personal Trainer und sein Trainee

Und dann ist da ja noch der gegelte Manager mit seinem Personal Trainer, der eine Viertelstunde nach meinem Trainingsbeginn die Fitness-Bühne betreten hat. Der Mann in den Dreißigern muss sehr wichtig sein, denn während sein Trainer mit ihm Übungen absolviert, unterbricht er gleich mehrfach das Training, um sein Smartphone zu checken.

Ja, wirklich wahr. Nicht nur fünf Mal in der ersten Viertelstunde muss der digitale Helfer überprüft werden. Doch das war noch nicht alles. Während der 45-minütigen Einheit klingelt auch zweimal das Smartphone. Sein Trainer ist so zuvorkommend, um ihm das Phone während der Übung zu reichen. Das eine Mal scheint es ein Freund zu sein, das andere Mal ist es Michael, sein Chef.

Jeder soll so leben und trainieren, wie er es mag. Wenn ich mir aber den Luxus eines persönlichen Trainers leiste, dann würde ich mich auch die gesamte Zeit über auf das Training konzentrieren und Störungen am Telefon erst gar nicht zulassen. Aber das muss jeder selbst wissen…

Sauna und Dampfbad zur Entspannung

Nach der schweißtreibenden Einheit auf dem Band habe ich mir Entspannung im Wellnessbereich verdient. Als ich den Bereich mit der Sauna (90 Grad) und dem Dampfbad (45 Grad) um kurz nach neun betrete, bin ich der einzige Gast – und soll es auch für den Rest des Abends bleiben.
Der erste Saunagang umfasst eine Viertelstunde. Ich genieße die Stille und lasse meine Gedanken kreisen. Anschließend kühle ich mich mit eiskaltem Wasser ab und entspanne auf den bequemen Liegen mit dem Blick über die Frankfurter City.
Nach dem zweiten Gang in die Sauna, der dieses Mal nur zehn Minuten umfasst, dusche ich und bin pünktlich zum Schließen des Fitness- und Wellnessbereiches um 22 Uhr fertig und lasse den Tag auf dem Zimmer mit einem kalten alkoholfreien Bier aus der Minibar ausklingen.

Mein Fazit

Ich bin bereits seit mehreren Jahren mehrfach beruflich und privat in Hotels gewesen und habe Ende April dieses Jahres erstmals den Fitnessbereich genutzt. Seit meiner Erfahrung mit dem Laufband frage ich mich, wieso ich das Angebot nicht schon eher in Anspruch genommen habe.

Laufklamotten und Laufschuhe nehmen nicht viel Platz im Gepäck in Anspruch und es gibt nichts Besseres, als einen anstrengenden Tag mit etwas Bewegung und Wellness ausklingen zu lassen. Insbesondere dann, wenn es die ganze Zeit nur regnet, ist das Trainieren auf dem Laufband eine angenehme Alternative.
Allerdings habe ich festgestellt, dass das Laufband nur eine Alternative ist. Mehr nicht. Auf Dauer ist das Laufband eine öde Sache, die länger als eine Stunde nichts für mich ist. Es geht doch nichts über einen Lauf an der frischen Luft – egal ob es regnet, die Sonne scheint oder es windig und wechselhaft ist.

Andererseits ist es schon praktisch, ein Laufband im Keller zu haben. Ich stöbere jetzt mal nach passenden Modellen im Online-Handel… 🙂

Mehr zum Thema Laufen in meiner Artikel-Serie “Projekt Laufen”

Alle bisherigen und künftigen Beiträge zum Thema Laufen findet ihr unter #ProjektLaufen2014, unter #ProjektLaufen2015 und unter #ProjektLaufen2016.

In der hessischen Finanzmetropole ist der Fleming´s Club in der siebten Etage des Hotels mindestens genauso bekannt.

Ich hatte die Gelegenheit, Anfang Februar nach einem geschäftlichen Termin anschließend das erste Mal den Fleming´s Club und hier speziell den Ambassador Club besuchen zu können.

Beim Betreten der Lobby im Erdgeschoss des Fleming’s Deluxe Hotels gab es die erste große Enttäuschung. Anstelle einer Fahrt in Frankfurts einzigem in Betrieb befindlichen Paternoster muss ich mit dem klassischen Aufzug Vorlieb nehmen. Das nostalgische Beförderungsmittel ist derzeit außer Betrieb und der Zugang mit einem “Achtung Baustelle”-ähnlichen Trassierband versperrt.

Doch das sollte die einzige Enttäuschung an diesem Abend bleiben. Eingepfercht in eine gefühlt 60 Zentimeter breite und maximal zwei Meter tiefe Aufzugkabine, die angeblich sechs Erwachsenen Menschen Platz bieten soll, haben wir uns zu viert in den Elevator gezwängt und sind gemütlich in den siebten Stock getuckert.

Unser Ziel ist war der Fleming´s Club, der dank einer großen Sonnenterrasse einen atemberaubenden Blick auf die Frankfurter Skyline bietet. Als ich die Location gegen halb neun betreten habe, waren so gut wie alle Tische und die Bar besetzt. Frankfurt weiß, wo und wie man feiert.

Bevor ich in den räumlich abgetrennten und mit einer Tür verschlossenen Ambassador Club geführt werde, kann ich die Aussicht auf der großzügigen und weitläufigen Dachterrasse genießen. Zwar war die Sonne an diesem Tag bereits seit Stunden untergegangen, doch der wunderbare Ausblick auf die Bürotürme der Banken und Versicherungen ist bei Nacht mindestens genauso spektakulär.

Mit einem Radeberger Pils in der Hand war der Blick auf die Bankentürme in der hessischen Metropole gleich doppelt so schön: