Zwar bin ich in Düsseldorf bereits zweimal den Marathon gelaufen – die Sub 4 steht definitiv noch auf meiner Liste – und habe auch einige Staffelläufe absolviert, aber ein Halbmarathon in der Landeshauptstadt fehlte mir bislang noch in meiner Vita.

Die Bedingungen hätten am Sonntag kaum besser sein können: kühle fünf Grad, strahlend blauer Himmel und Sonne – das perfekte Laufwetter für mich.

Natürlich durfte auch mein Power-Frühstück nicht fehlen: schwarzer Kaffee, ein Toast mit Honig und eins mit Nutella und Bananenscheiben. Die S8 war um kurz nach sechs pünktlich und um Viertel vor sieben war ich bereits an der Tonhalle in Düsseldorf.

Fix den Kleiderbeutel abgegeben, noch ein bisschen durchatmen – und dann hieß es warten auf den Start um acht Uhr.

Uniper Halbmarathon in Düsseldorf – inklusive persönlicher Bestzeit 🏃💪🏼🏆🎉

Im Startblock: Gänsehaut pur – dieses ganz besondere Gefühl habe ich lange vermisst. Als mir dämmerte, dass ich eine Pace unter fünf Minuten auf die Halbmarathon-Distanz halten kann, behielt ich den 1:45-Stunden-Pacemaker fest im Blick.

Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an

Ein Beitrag geteilt von Marc Höttemann (@ostwestf4le)

Nach neun Kilometern wurde es warm – also fix die Jacke ausziehen. Die ersten zwei Drittel der Strecke liefen richtig stark und ich schaffte erstmals in einem Wettkampf einen negativen Split. Und da wurde mir klar: heute ist alles möglich!

Auf den letzten drei Kilometern habe ich dann nochmal alles rausgehauen. Auf dem letzten eintausend Metern bin ich sogar noch am 1:45-Stunden-Pacemaker vorbeigezogen – ein geiles Gefühl und ein dickes Danke fürs Ziehen 💪🏼🏃🏼

Was für ein Wettkampf

Ein geiler Lauf.

Eine feine Medaille abgeholt.

Die Adizero Boston 13 haben komplett abgeliefert.

Und dann dieses Finish… sentimental untermalt von „Dying Is Absolutely Safe“ von den Architects.

Ein Lauf, den ich so schnell nicht vergessen werde. 🎉🏆

Danke, Düsseldorf!