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	<title>Leukämie &#8211; Ein Ostwestfale im Rheinland</title>
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	<description>Das Leben jenseits des Rheins in mehr oder weniger weisen Worten.</description>
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	<title>Leukämie &#8211; Ein Ostwestfale im Rheinland</title>
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		<title>Typisierung bei der DKMS &#8211; es ist so einfach, Hilfe zu leisten</title>
		<link>https://www.ostwestf4le.de/2018/08/28/typisierung-bei-dkms-es-ist-so-einfach-hilfe-zu-leisten/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Marc]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 28 Aug 2018 06:00:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Persönliches]]></category>
		<category><![CDATA[Blutkrebs]]></category>
		<category><![CDATA[DKMS]]></category>
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					<description><![CDATA[Vor einigen Wochen habe ich von einem Mann in meinem Nachbarort gelesen, der dringend auf Hilfe angewiesen ist. Der dreifache Familienvater ist an Blutkrebs erkannt und der Aufruf zur Stammzellspende ist in der Zeitung und auf verschiedenen Social Media-Kanälen erfolgt. &#8230; <a href="https://www.ostwestf4le.de/2018/08/28/typisierung-bei-dkms-es-ist-so-einfach-hilfe-zu-leisten/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-rss yarpp-template-list'>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Vor einigen Wochen habe ich von einem Mann in meinem Nachbarort gelesen, der dringend auf Hilfe angewiesen ist.<span id="more-37710"></span></p>
<p>Der dreifache Familienvater ist an Blutkrebs erkannt und der Aufruf zur Stammzellspende ist in der Zeitung und auf verschiedenen Social Media-Kanälen erfolgt. Am 25. August hat die Typisierungsaktion stattgefunden.</p>
<p>Schnell war mir klar, dass ich mir den Termin im Kalender markiere und definitiv eine Typisierungsaktion durchführen lasse. Später stellte sich heraus, dass es unklar ist, ob ich am 25. August wirklich Zeit habe, um bei der Aktion in den Räumen der Feuerwehr Korschenbroich dabei sein kann.</p>
<div class="fb-post" data-href="https://www.facebook.com/LG.Liedberg/posts/2012024825476558?__xts__%5B0%5D=68.ARDqDaorVTvAXLPGjQ2B-f-hglR-ikNCyA5F546WrIEcl7EYneBHAi3W7YbXpEuTGF5StQx803j1FivCpi_hXXihCNPrPV9XLxML4uMSPFLDkFIFRYY-XrHItq_eguDrNwcr55s&#038;__tn__=-R" data-width="552" style="background-color: #fff; display: inline-block;"></div>
<h3>Alles über Blutkrebs und Leukämie</h3>
<p>Doch das war kein Grund zur Panik. Schließlich hat die DKMS (Slogan: &#8220;Wir besiegen Blutkrebs&#8221;) eine feine Webseite, auf der nicht nur alles Wissenswerte über die Stammzellspende, Blutkrebs und Leukämie zu erfahren ist:</p>
<blockquote><p>Alle 15 Minuten erhält ein Mensch in Deutschland die niederschmetternde Diagnose Blutkrebs. Viele Patienten sind Kinder und Jugendliche, deren einzige Chance auf Heilung eine Stammzellspende ist. Doch jeder zehnte Patient findet keinen Spender.</p>
<p>Auf dieser Seite geben wir Ihnen einen komprimierten Gesamtüberblick über die Themen <strong>Blutkrebs</strong>, <a href="https://www.dkms.de/leukaemie" target="_blank" rel="noopener">Leukämie</a> und <strong>Stammzellspende</strong> – Herzstück sind unser Informationsfilm und die animierten Videos. Die Filme zeigen neben unserer täglichen Arbeit, wie die Registrierung abläuft, was danach passiert und wie Stammzellen bei einer Spende entnommen werden.</p>
<p>Gemeinsam mit Ihnen besiegen wir den Blutkrebs!</p></blockquote>
<h3>Kostenlos Spender werden</h3>
<p>Nein, auf der Webseite kann auch ein Registrierungsset kostenlos bestellt werden, um sich als möglicher Spender typisieren zu lassen:</p>
<div class="video-wrapped" style="width: 620px; height: 349px; background-image: url('https://www.ostwestf4le.de/wp-content/plugins/video-embed-privacy/preview/d4gJdorCA5Y.jpg')" data-embed-frame="&lt;iframe title=&quot;DKMS Wie wird man Stammzellspender?&quot; width=&quot;620&quot; height=&quot;349&quot; src=&quot;https://www.youtube.com/embed/d4gJdorCA5Y?feature=oembed&quot; frameborder=&quot;0&quot; allow=&quot;accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share&quot; referrerpolicy=&quot;strict-origin-when-cross-origin&quot; allowfullscreen&gt;&lt;/iframe&gt;" data-embed-play="Abspielen&lt;div class=&quot;small&quot;&gt;Das Video wird von Youtube eingebettet abespielt. Es gilt die &lt;a href=&quot;https://www.google.com/intl/de/policies/privacy/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Datenschutzerklärung von Google&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;">
<div class="video-wrapped-nojs">Aktivieren Sie JavaScript um das Video zu sehen.<br /><a href="https://www.youtube.com/watch?v=d4gJdorCA5Y">https://www.youtube.com/watch?v=d4gJdorCA5Y</a></div>
</div>
<p>Ruck zuck hatte ich die erforderlichen Fragen beantwortet und mich als potenzieller Spender identifiziert. Nach Eingabe meiner persönlichen Daten konnte ich die Bestellung des Sets auf den Weg schicken.</p>
<p>https://twitter.com/Ostwestf4le/status/1032165178501160961</p>
<h3>Was passiert nach der Registrierung?</h3>
<p>Das folgende Video zeigt den weiteren Ablauf nach der Bestellung des Sets:</p>
<div class="video-wrapped" style="width: 620px; height: 349px; background-image: url('https://www.ostwestf4le.de/wp-content/plugins/video-embed-privacy/preview/hLumL1rhTdg.jpg')" data-embed-frame="&lt;iframe title=&quot;DKMS Was passiert nach der Registrierung?&quot; width=&quot;620&quot; height=&quot;349&quot; src=&quot;https://www.youtube.com/embed/hLumL1rhTdg?feature=oembed&quot; frameborder=&quot;0&quot; allow=&quot;accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share&quot; referrerpolicy=&quot;strict-origin-when-cross-origin&quot; allowfullscreen&gt;&lt;/iframe&gt;" data-embed-play="Abspielen&lt;div class=&quot;small&quot;&gt;Das Video wird von Youtube eingebettet abespielt. Es gilt die &lt;a href=&quot;https://www.google.com/intl/de/policies/privacy/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Datenschutzerklärung von Google&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;">
<div class="video-wrapped-nojs">Aktivieren Sie JavaScript um das Video zu sehen.<br /><a href="https://www.youtube.com/watch?v=hLumL1rhTdg">https://www.youtube.com/watch?v=hLumL1rhTdg</a></div>
</div>
<h3>Registrier´ auch du dich!</h3>
<p>Den Aufruf der DKMS via Twitter kann ich bedingungslos unterstützen:</p>
<p>https://twitter.com/DKMS_de/status/1032592024308985857</p>
<p>Bist du auch bei der DKMS registriert?</p>
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		<title>Runners Anämie? Mein zweiter Termin beim Hämatologen in Mönchengladbach</title>
		<link>https://www.ostwestf4le.de/2017/11/22/runners-anaemie-termin-haematloge-moenchengladbach/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Marc]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Nov 2017 07:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Persönliches]]></category>
		<category><![CDATA[Arzt]]></category>
		<category><![CDATA[Blutkrebs]]></category>
		<category><![CDATA[Dr. Burkhard-Meier]]></category>
		<category><![CDATA[Erythrozyten]]></category>
		<category><![CDATA[Hämatologen]]></category>
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		<category><![CDATA[Jogging]]></category>
		<category><![CDATA[Laufen]]></category>
		<category><![CDATA[Leukämie]]></category>
		<category><![CDATA[Mönchengladbach]]></category>
		<category><![CDATA[Onkologe]]></category>
		<category><![CDATA[Onkologie]]></category>
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		<category><![CDATA[Running]]></category>
		<category><![CDATA[Untersuchung]]></category>
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					<description><![CDATA[Drei Wochen sind nach meinem ersten Besuch beim Hämatologen vergangen. Ich hatte in der Zwischenzeit keinen Anruf erhalten und das war ein gutes Zeichen. Exakt auf den Tag genau drei Wochen nach meinem ersten Termin saß ich am Freitag Mittag &#8230; <a href="https://www.ostwestf4le.de/2017/11/22/runners-anaemie-termin-haematloge-moenchengladbach/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-rss yarpp-template-list'>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Drei Wochen sind <a href="https://wp.me/p10AQf-96P" target="_blank" rel="noopener">nach meinem ersten Besuch beim Hämatologen</a> vergangen.<span id="more-35026"></span></p>
<p>Ich hatte in der Zwischenzeit <em>keinen</em> Anruf erhalten und das war ein gutes Zeichen.</p>
<p>Exakt auf den Tag genau drei Wochen nach meinem ersten Termin saß ich am Freitag Mittag um viertel vor eins wieder im Wartebereich der Hämatologie- und Onkologie-Praxis in Mönchengladbach &#8211; Neuwerk.</p>
<p>Vor drei Wochen wurden mir massenhaft Ampullen mit meinem Blut entnommen, um meinen schlechten Werten auf die Spur zu kommen. Dem Gespräch mit dem gleichen Arzt 21 Tage zuvor habe ich entspannt entgegengesehen, denn sofern es sich um schlechte Nachrichten gehandelt hätte, wäre ich ja im Vorfeld informiert worden.</p>
<p>Und so war es auch, als ich nach zwanzig Minuten Wartezeit an die Reihe gekommen bin.</p>
<h3>Nichts Neues</h3>
<p>Die Blutwerte zeigten keine besonderen Auffälligkeiten und ich musste mit dem Gedanken leben, dass es einfach so ist, wie es ist.</p>
<p>Präventiv habe ich mir notiert, dass ich nach einem halben Jahr erneut die Werte im Blut überprüfen lasse, um die weitere Entwicklung abzuschätzen. So wirklich schlauer macht mich das nicht, aber nun ja. Das ist dann halt so. Viel wichtiger war mir, dass eine primäre Bluterkrankung ausgeschlossen werden konnte.</p>
<p>Und die Blutwerte halbjährlich überprüfen zu lassen ist ja nicht wirklich dramatisch. Auch über die Möglichkeit, das Knochenmark überprüfen zu lassen, sind wir erneut zu sprechen gekommen. Dr. Schmidt bestätigte, dass es sich bei dem Eingriff um eine Routine-Untersuchung handele, diese aber auch kein Vergnügen sei. Er riet mir, davon Abstand zu nehmen. Ein Gedanke, der mir sehr entgegengekommen ist.</p>
<p>Somit bleibt mir das gute Gefühl, dass ich keine Erkrankung habe und mir nur merken muss, halbjährlich die Blutwerte checken zu lassen. Damit kann ich leben. Also heißt es ab sofort im Mai und November: ab zum Arzt und ein großes Blutbild anfertigen lassen.</p>
<h3>Mehr zum Thema Laufen in meiner Artikel-Serie “Projekt Laufen”</h3>
<p>Alle bisherigen und künftigen Beiträge zum Thema Laufen <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2014/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">findet ihr unter #ProjektLaufen2014,</a> <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2015" target="_blank" rel="noopener noreferrer">unter #ProjektLaufen2015</a> <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2016" target="_blank" rel="noopener noreferrer">unter #ProjektLaufen2016</a> und <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2017" target="_blank" rel="noopener noreferrer">#ProjektLaufen2017.</a></p>
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		<title>Runners Anämie? Mein erstes Mal beim Hämatologen in Mönchengladbach</title>
		<link>https://www.ostwestf4le.de/2017/11/14/runners-anaemie-haematologen-moenchengladbach/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Marc]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 14 Nov 2017 07:00:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Persönliches]]></category>
		<category><![CDATA[Arzt]]></category>
		<category><![CDATA[Blutkrebs]]></category>
		<category><![CDATA[Dr. Burkhard-Meier]]></category>
		<category><![CDATA[Dr. Lutz Aderhold]]></category>
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		<category><![CDATA[Hämatologen]]></category>
		<category><![CDATA[Hämoglobin]]></category>
		<category><![CDATA[Jogging]]></category>
		<category><![CDATA[Laufen]]></category>
		<category><![CDATA[Leukämie]]></category>
		<category><![CDATA[Mönchengladbach]]></category>
		<category><![CDATA[Onkologe]]></category>
		<category><![CDATA[Onkologie]]></category>
		<category><![CDATA[Runners Anämie]]></category>
		<category><![CDATA[Running]]></category>
		<category><![CDATA[Untersuchung]]></category>
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					<description><![CDATA[Mein Hausarzt war mit seinem Latein am Ende. Er konnte sich meine schlechten Blutwerte nicht erklären. Auch eine Sonografie der Milz und Leber brachte keine neuen Erkenntnisse, weshalb meine Hämoglobin- und Erythrozyten-Werte seit 2014 auf dem Weg nach Süden und &#8230; <a href="https://www.ostwestf4le.de/2017/11/14/runners-anaemie-haematologen-moenchengladbach/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-rss yarpp-template-list'>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Mein Hausarzt war mit seinem Latein am Ende. Er konnte sich meine schlechten Blutwerte nicht erklären. <span id="more-35019"></span></p>
<p>Auch eine Sonografie der Milz und Leber brachte keine neuen Erkenntnisse, weshalb meine Hämoglobin- und Erythrozyten-Werte seit 2014 auf dem Weg nach Süden und stetig gesunken sind. Die Werte waren noch nicht unterhalb der Norm-Werte, aber es fehlte nicht mehr viel.</p>
<p>Die Blutarmut konnte mit einem Urin- und Stuhltest ebenso wenig erklärt werden (keine Indikation von Blut) wie eine veränderte Milz oder Leber. Also galt es herauszufinden, welche Ursache ansonsten vorliegen kann.</p>
<h3>Leukämie? Bitte nicht!</h3>
<p>Ich habe mir nicht &#8211; o.k., einmal kurz 🙂 &#8211; die Mühe gemacht, solche Symptome zu googlen. Denn ansonsten wäre ich auf die Idee gekommen, ich habe Leukämie. Also musste ein Spezialarzt konsultiert werden. Mein Hausarzt sprach von einem Hämatologen und beruhigte mich gleich mit den Worten, dass ich nicht erschrecken solle, dass diese Ärzte gleichzeitig auch Onkologen seien.</p>
<p>Nun ja. Als rationaler Mensch habe ich mir darüber auch keine weiteren Sorgen gemacht. Wieso auch? Ich fühle mich topfit, <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/2017/07/06/ich-bin-jetzt-laeufer-dritter-lauf-geburtstag/" target="_blank" rel="noopener">seitdem ich vor bald drei Jahren mit dem Laufen begonnen habe</a>. Ich habe Gewicht verloren (fünfzehn Kilo), ernähre mich mehr oder weniger gesund und auch der Alkohol schmeckt mir als Sportler zwar weiterhin, aber nicht mehr in Massen, sondern Maßen.</p>
<p>Darüber hinaus vermutete mein Arzt, dass ich &#8211; aufgrund meines guten Befindens &#8211; einfach einer der Menschen bin, die sich rechts bzw. links von der Gaußschen-Normalverteilung befinden. Also kein Grund zur Sorge, sondern einfach eine Ausnahme von der Regel. Eine Theorie, mit der ich mich durchaus anfreunden könnte 🙂</p>
<p>Also im Prinzip alles tofte bei mir. Außer bei dem Erythrozyten-Wert und dem Hämoglobin.</p>
<h3>Hämatologie? Halb so schlimm!</h3>
<p>Mein Hausarzt nannte mir eine Handvoll von Spezialisten und ich hatte die Qual der Wahl. Weil ich mich auf diesem Gebiet nicht auskenne, habe ich nach Bauchgefühl entschieden und einfach den nächsten Arzt ausgesucht und einen Termin gemacht. Und deshalb war ich Anfang Juni 2017 in Mönchengladbach-Neuwerk bei Frau Dr. Burkhard-Meier.</p>
<p>Viel zu früh habe ich auf den Parkplatz eingebogen (ich will ja nicht zu spät sein!) und wartete ein wenig im Auto. Eine halbe Stunde vor dem Termin konnte und wollte ich unmöglich im warmen Auto warten, das bei 29 Grad in der Sonne brutzelte.</p>
<p>Also rein in die Praxis und den obligatorischen Patienten-Fragebogen ausgefüllt. Bei der Frage nach bisherigen Operationen musste ich innehalten. Hmmmm, da war was. Mit etwas Bedenkzeit sind mir drei Operationen eingefallen, die ich bisher erleben durfte. Als erstes die Entfernung eines auffälligen Muttermals, als zweites eine OP am Zeh, als mir 2011 ein Stück der Zehenwurzel entfernt wurde und dann erst kürzlich eine Männer-Operation.</p>
<p>Nach dem Ausfüllen des Patientenbogens hieß es Warten. Eine Viertelstunde noch bis zu meinem Termin. Die hübsche, blonde Sprechstundenhilfe verkürzte mir mit ihrem luftigen Auftritt die nervige Wartezeit. Und dann ging alles ganz schnell. Ich wurde aufgerufen und konnte das Zimmer des Arztes betreten.</p>
<h3>Das Arzt-Gespräch</h3>
<p>Ja, richtig gelesen. Das Zimmer <em>des Arztes</em>, nicht das Zimmer <em>der Ärztin</em>. Denn Frau Dr. Burkhard-Meier schien im Urlaub zu sein und wurde von einem Kollegen, Herrn Dr. Schmidt, vertreten. Das Gespräch mit der Vertretung dauerte zehn Minuten. Ich hörte jede Menge Fremdwörter und medizinische Fachbegriffe und durfte mich einer längeren Blutabnahme unterziehen.</p>
<p>Je nach Ergebnis dieser Bluttests wird in drei Monaten erneut eine Blutabnahme mit weiteren Parametern durchgeführt, wenn die ersten Proben keine neuen Erkenntnisse bringen. Und falls es besonders alarmierende Werte gäbe, bekäme ich natürlich vorab einen Anruf. Ansonsten sollte ich Ende Juni zur Besprechung der Ergebnisse erneut erscheinen.<br />
<img fetchpriority="high" decoding="async" class="aligncenter size-large" src="https://lh3.googleusercontent.com/RBvZEIMngh8GsbDHnbFc0-aNS2s5F5CsvJA_ygIEWtndb90uxURJCjZQvTdZaIfLsi5LGQUDLMeGKrC9EAgwe3voh_3-LK7ji1XSjNvSJxH6paWdIYQsvDmyDM1afSTFHTKA0RMniZ6RPx8sF8qKzg53hCTfYms0RQSgsYpGlVXRh56SgqNo6j_xWl-EnNvv7BuiqbEFGfnKuLJ_AWJ0sj755tB5jnN5miv4FV8zCVptYzavt_F1vg7AxaPgOxGH9wmnHkcJw0aItP5gPF81BM2fa1b9GdbuNIZ9nOZjL184fJbeXGv9uE7Kcg25SgKy-wcb0skIDxRdCB3VJtsMN2kIZuGyM5Lm2shTHPysQpYuy51eUXu3U0wXDS5ohw_hy6Msx_kDWDZZ5kWCb4rVsYWMjpOTvu4hR6yyQ9UO9NE7wC_A6M9gcCReDmKWulNCVNoW0X7RZWvT_zX2zTXUjemZymN3SFFoEEP79xeKoQ83Yd_lpzc616ZlJZ0Uzv0vR9KZ_9GyNHs-4IDt0h_T9oqv00b7p1GwaEJrxxcQFI8L7yIFOVzsZUCaIMEp0e2o57c7P2NvSuWlmK7qUNovqEl7KcelqRbGn3CxUKofH0E=w1657-h932-no" width="1657" height="932" />Wenn diese Werte von der ersten Untersuchung keine Auffälligkeiten zeigen, dann könnt ich es dabei belassen und akzeptieren, dass ich außerhalb der Norm bin. Wenn nicht, dann müsste mein Knochenmark untersucht werden. Als der Arzt mein erschrecktes Gesicht sah, beruhigte er mich und meinte, der Eingriff findet unter lokaler Betäubung statt und sei nicht schmerzhaft.</p>
<p>Außerdem erklärte er mir, dass bei so schlechten Werten mein Befinden deutlich mieser sei: ich sei dann kurzatmig, mein Puls sei höher, ich fühlte mich oft erschöpft und würde schnell und früh einschlafen. All dies passiere, weil der Körper sich ausruhen muss. Denn das Blut wird in diesem Fall häufiger durch den Körper gepumpt und das löst die Erschöpfung und Kurzatmigkeit aus. Also alles Symptome, die ich nicht habe.</p>
<h3>Runners Anämie?</h3>
<p>Auch die Vokabel Runners Anämie fiel in diesem Zusammenhang. Womöglich hängen meine schlechten Werte auch damit zusammen.</p>
<p>Unter der Runners Anämie versteht man</p>
<blockquote><p>Anämie (Blutarmut durch Zunahme des Blutplasmavolumens und durch vermehrte Hämolyse (Auflösung von roten Blutkörperchen) bei Läufern</p>
<p>(<a href="http://www.gesundheits-lexikon.com/Herz-Kreislauf-Gefaesse/-Megaloblastaere-Anaemie/Differentialdiagnosen.html" target="_blank" rel="noopener">Quelle</a> sowie ausführlicher hier: <a href="http://www.germanroadraces.de/24-1-44794-anaemien-und-laufsport--dr-dr-med.html" target="_blank" rel="noopener">Anämien und Laufsport &#8211; Dr. Dr. med. Lutz Aderhold</a>)</p></blockquote>
<p>Womöglich hängt es auch damit zusammen. Wer weiß&#8230;</p>
<h3>An der Blutzapfanlage</h3>
<p>Als das Gespräch beendet war, ging es mit der Arzthelferin in den Blutzapfraum. Ich nahm auf dem Stuhl Platz, ließ mir eine Manschette umlegen und wurde zur Ader gelassen. Sieben (oder waren es noch mehr?) Ampullen meines Blutes füllten sich mit dem roten Saft und machten sich anschließend auf den Weg ins Speziallabor.</p>
<p>Nach einer guten halben Stunde war mein erster Besuch beim Hämatologen beendet und es hieß abwarten.</p>
<p>Fortsetzung folgt!</p>
<h3>Mehr zum Thema Laufen in meiner Artikel-Serie “Projekt Laufen”</h3>
<p>Alle bisherigen und künftigen Beiträge zum Thema Laufen <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2014/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">findet ihr unter #ProjektLaufen2014,</a> <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2015" target="_blank" rel="noopener noreferrer">unter #ProjektLaufen2015</a> <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2016" target="_blank" rel="noopener noreferrer">unter #ProjektLaufen2016</a> und <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2017" target="_blank" rel="noopener noreferrer">#ProjektLaufen2017.</a></p>
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