Silvester und Neujahr sind zwei Feiertage, die für viele Menschen der Grund sind, über Vergangenes nachzudenken und neue Projekte in Angriff zu nehmen.

Die sogenannte Zeit “zwischen den Jahren” bietet sich an, das (berufliche) Leben zu reflektieren, endlich einmal mehrere Tage am Stück abzuschalten und neue Kraft zu tanken.

Was ist für dich Erfolg?

Zum Beispiel kannst du dich mit der Frage beschäftigen, was für dich Erfolg ist. Ist es der dicke Gehaltsscheck? Oder der große Firmenwagen? Vielleicht auch die Zahl an Mitarbeitern, die für dich arbeiten? Auf diese Frage gibt es viele Antworten.

Wie unterschiedlich die Motive und Gedanken sind, die sich hinter dem Erfolgsverständnis verbergen, verrät die Infografik von LinkedIn:

(via: Was ist Erfolg? #ErfolgBedeutet Glück statt Geld.)

Das wissen auch der bekannte Lauftrainer Andreas Butz und Dr. Axel vom Schemm. Die beiden Autoren haben deshalb nicht umsonst ihr neuestes Buch Schwitzen für Erfolg mit dem Slogan “In Laufschuhen Karriere machen” versehen.

Denn die Fakten sprechen für sich. Jeder 600. Erwachsene läuft Marathon, aber jeder zehnte Vorstand eines DAX-Unternehmens ebenfalls. Das kann kein Zufall sein und diesen Beweis treten die beiden Sportler mit ihrer Neuerscheinung an.

Auf mehr als 220 Seiten erfahren die Leserinnen und Leser, wie Laufen nicht nur sportlich, sondern auch beruflich erfolgreich machen kann. Denn das eine bedingt das andere bzw. der Laufsport hat zahlreiche positive Effekte für das berufliche Weiterkommen.

Laufen und Karriere machen als perfektes Doppel

Um diese Wechselwirkung besser zu verstehen, gehen Butz und vom Schemm in den ersten drei Kapiteln auf die Themen Laufen & Markenbildung, Laufen & Selbstführung sowie Laufen & Karriere ein. Die beiden Athleten erklären die Zusammenhänge zwischen Trainingsfleiß und Motivation und beschreiben, wie sich “Management by Running” für Führungskräfte zu einem adäquaten Führungsinstrument formen lasst.

Besonders inspirierend war für mich das vierte Kapitel Laufen & Karriere. In diesem Abschnitt wird herausgearbeitet, wie sich das Hobby Laufen am besten für den beruflichen Erfolg nutzen lässt. Sei es in Verbindung mit Teambuilding-Maßnahmen, die sprichwörtlich laufend zum Erfolg führen, oder auch mit der Etablierung eines Lauftreffs im Rahmen einer Betriebssportgemeinschaft.

Auch der eigene Lebenslauf kann im Rahmen einer Bewerbung mit dem Hobby Laufen aufgepeppt und interessant gemacht werden. Schließlich stehen Läufer nicht umsonst für Beständigkeit, Durchhaltevermögen und gutes Zeitmanagement. Butz und vom Schemm geben auch hier wertvolle Tipps, um sich perfekt zu präsentieren und nachhaltig im Gedächtnis der Personaler zu bleiben.

Nicht nur Theorie, sondern auch Praxis

Auch die Praxis kommt nicht zu kurz. Andreas Butz präsentiert im letzten Kapitel sieben Laufcampus Trainingspläne, die jeweils sieben Wochen umfassen. Das Versprechen: in 49 Wochen bringt der Laufcoach von Lauf-Anfänger bis zum Marathon-Finisher.

Klingt unglaublich? Womöglich. Wer sich aber intensiv mit den sorgfältig ausgeklügelten Plänen beschäftigt, wird schon bald das Zweifeln sein lassen und sich in das Abenteuer Laufen stürzen.

Über die Stationen “Fit für den Firmenlauf”, geht es langsam, aber beständig über den Zehn-Kilometer-Wettkampf bis zur Halbmarathon-Distanz. Von dort aus ist es nur noch ein kleiner Schritt, die Marathon-Vorbereitung in Angriff zu nehmen.

Butz beschränkt sich nicht darauf, dem Leser stumpf Trainingspläne “um die Ohren zu hauen”, sondern erklärt die einzelnen Elemente gründlich. Nach der Lektüre sind Abkürzungen wie SSL (Super-Sauerstofflauf), MDL (mittlerer Dauerlauf) und TT (Tempotraining) garantiert keine böhmischen Dörfer mehr.

Außerdem beschreibt er die Wirkungsweise der Trainingseinheiten und ihren Nutzen für den Läufer. Es kann also nicht passieren, dass das Training in ein eintöniges und stupides “einfach in der Gegend herumlaufen” gipfelt. Das ist ein weiterer Vorteil der anschaulichen Ausführungen von Andreas Butz.

Genauso aufschlussreich wie motivierend sind die durchweg eingestreuten Interviews und Statements bekannter und weniger bekannter beruflicher Persönlichkeiten. Von Tom Buhrow, Intendant des Westdeutschen Rundfunks, über Mickie Krause – ja, jener Mickie Krause, der als Schlagersänger sein Geld verdient! – bis hin zu Reinhard K. Sprenger reicht die Riege der bekannten und auch prominenten Läufer.

Weitere Bücher von Andreas Butz

Ich habe im Blog auch weitere Bücher von Lauftrainer Butz vorgestellt, die nach einem Klick auf den Link aufgerufen werden können:‎

• Richtig trainieren für den Halbmarathon von Andreas Butz
• Die pure Lust zu laufen – Das Motivationsbuch von Andreas Butz und Julia Haupt
• thlektiktraining für Ausdauersportler von Markus Pabst und Andreas Butz

Weniger als sieben Prozent beträgt die derzeitige Arbeitslosenquote in den alten und neuen Bundesländern und macht deutlich, dass das Ziel Vollbeschäftigung zwar noch in weiter Ferne liegt, aber nicht unerreichbar scheint.

Für beschäftigte Arbeitnehmer bietet dieser Arbeitsmarkt viele Chancen. Wer bereit ist, sich einer neuen Herausforderung zu stellen und für den Mobilität nicht nur eine hohle Phrase, sondern gelebte Praxis ist, hat gute Möglichkeiten, einen Job – Wechsel anzugehen und sich neuen Aufgaben zuzuwenden.

Ich lebe im bevölkerungsreichsten Bundesland, in Nordrhein – Westfalen, und habe mich bei einer Online – Jobbörse umgeschaut, wie es mit potenziellen Angeboten für meinen Beruf aussieht. Meine Wahl ist auf StepStone gefallen.

Bei StepStone (Slogan: Die Nr. 1, wenn es um Jobs geht.) gibt es aktuell knapp 49.000 Job – Angebote in ganz Deutschland und mehr als 280.000 Stellenangebote in Europa.

Stellenangebote online finden

Die Suche nach dem passenden Angebot ist ganz einfach und mit zwei simplen Parametern erledigt. Nach Eingabe der Tätigkeit (“Was”), die gesucht wird, und dem gewünschten Ort (“Wo”), an dem eine Beschäftigung gesucht wird, werden die verfügbaren Angebote angezeigt.

In der frisch erstellten Übersicht sind die Job – Angebote übersichtlich aufbereitet. Neben der Unterscheidung nach Branchen gibt es auch eine Klassifizierung nach Führungspositionen und Ressorts; außerdem kann das Ergebnis nach Branche, Stadt, Unternehmen und Anstellungsart zusätzlich geclustert werden.

Ich habe mir rein interessehalber und in eigener Sache den Markt für diplomierte Bankbetriebswirte in Düsseldorf und Umgebung angeschaut. Die vakanten Positionen klangen interessant und waren auch von der Vergütung verlockend.

Derzeit fühle ich mich aber beim aktuellen Arbeitgeber so wohl, dass ich einen Wechsel nicht in Erwägung ziehe.

Das im orell füssli Verlag AG erschienene Werk umfasst auf mehr als 200 Seiten zwanzig Kapitel, die in vier Teile untergliedert sind. Diese vier Teile bauen aufeinander auf und beschreiben den Weg vom Mitarbeiter zur Führungskraft: Teil I behandelt die Metamorphose von der Fach- zur Führungskraft und der zweite Teil beschäftigt sich mit der Sandwich-Rolle des Vorgesetzten zwischen seinem Team und dem höheren Management. Im dritten Teil geht es um die verschiedenen Typen im Management, Strategien im Berufsalltag und das Umschiffen von fiesen Fallen, während der vierte und letzte Teil praktische Tipps für das (zukünftige) Management-Leben bereit hält.

Schon in der Einleitung erklärt Gudrun Happich die Entstehungsweise des Buches. Aus mehr als 15.000 Coachingstunden mit mehr als 800 Leistungsträgern wurden die zwanzig wichtigsten Führungsthemen herausgesiebt. Dabei geht es nicht nur um das Schildern der Führungssituationen, sondern auch um das Herausarbeiten von potenziellen Lösungsstrategien, die ihre Erprobung in der Praxis bereits hinter sich haben und somit sprichwörtlich “praxiserprobt” sind.

Happichs Leitgedanke ist die Nachhaltigkeit in der Führung und im Management und nicht das blinde Hinterherrennen von allen möglichen Managementtools, die im Wochentakt neu auf den Markt geworfen werden.

Schon mit diesem Hauptmotiv hat die Autorin in der kurzen Einführung zu Beginn große Pluspunkte bei mir gesammelt.

Der erste Teil

Insbesondere das erste Kapitel hat mir schon gleich neue Einsichten gewährt, behandelt es doch den Wechsel vom unteren und mittleren Management ins Top-Management sowie der Transformation von der leistungsorientierten zur strategisch denkenden und politisch taktierenden Führungskraft. Allerdings empfand ich das Kapitel etwas holprig geschrieben und strukturiert und mit zu vielen Querverweisen auf nachfolgende Kapitel des Buches.

Das zweite Kapitel erklärt den erfolgreichen Aufbau eines Teams in sieben Schritten und wie wichtig es ist, die Mitarbeiter abzuholen und klare Ziele zu vermitteln. Ebenfalls wichtig sind Authentizität und Glaubwürdigkeit, die leider zu oft als Maske aufgesetzt, aber nicht gelebt werden.

Danach geht es um ein ungeliebtes Thema bei Vorgesetzen: das Delegieren. Hier lautet der Ratschlag: Perspektivenwechsel – vom Experten zur Führungskraft. Hauptsächlich erklärt das fehlende Vertrauen in die Fähigkeiten der Mitarbeiter das mangelnde Delegieren der Führungskraft. Das vierte Kapitel beendet den ersten Teil des Buches mit einer Sequenz zum Durchbrechen negativer Regelkreise, die aufgrund von Reflexhandlungen entstehen.

Der zweite Teil

Der zweite Teil von “Ärmel hoch!” beginnt mit der Führung des Vorgesetzten, also der “Führung nach oben”, und gibt einen Einblick in die politischen und taktischen Manöver des oberen Managements. Im sechsten Kapitel geht es um das Selbstmarketing und das aktive Einfordern von Feedback des Vorgesetzten. Zahlreiche Tipps und Beispiele helfen, das Gewünschte zu erreichen.

Fundierte Hilfe gegen das Fremdgesteuert sein – von oben oder  aufgrund anderer Einflussfaktoren – thematisiert das siebte Kapitel. Happich erläutert Strategien, um Freiräume zurückzugewinnen und Einmischungen anderer, beispielsweise des Vorgesetzten in das Tagesgeschäft, einzudämmen.

Der schleichenden Überforderung und der Auseinandersetzung mit nicht erfüllbaren Vorgaben widmet sich das achte Kapitel. Es ist wichtig, zu erkennen, wenn aus einer Anforderung die Überforderung wird – oder anders ausgedrückt, die Weggabelung zu erkennen, wie es Gudrun Happich es beschreibt.

Den Abschluss des zweiten Teils bildet das Kapitel 9. Es beschreibt den Umgang mit entscheidungsschwachen Vorgesetzten. Der eine Chef entscheidet nicht, weil er Angst vor Konflikten hat, der andere Vorgesetzte entscheidet nicht, weil er keine Fehler machen möchte. Aber für beide Typen von Vorgesetzten gibt es Lösungen.

Der dritte Teil

Besonders auf der zweiten und ersten Führungsebene gilt das politische und taktische Agieren als Königsdisziplin. Wie sich Führungskräfte sicher und souverän auf diesem Parkett bewegen, wird im zehnten Kapitel erläutert. Die Umgangsformen und Werte im Topmanagement lassen sich am besten durch Beobachten erlernen – dann sind auf Hidden Agendas und doppelte Böden keine Fallstricke mehr.

Das Networking, also das Knüpfen von Beziehungen, ist das Thema des elften Kapitels. Je höher der Aufstieg in der Hierarchie, desto wichtiger ist das Netzwerken. Weil der Aufbau und die Pflege eines Netzwerkes zeitintensiv ist, wird die Vorgehensweise von Happich ausführlich geschildert. Dabei gilt, sich primär auf die “Winner” zu beschränken, also Persönlichkeiten, die im Unternehmen ein gutes Standing haben. Networking bedeutet auch das gegenseitige Geben und Nehmen, muss also für beide Seiten nutzenstiftend sein. Abschließend weist die Autorin auch auf Fallstricke beim Netzwerken hin.

Handlungshilfe zum Treffen schwieriger Entscheidungen entfaltet das zwölfte Kapitel. Mithilfe von fünf Schritten wird der Entscheidungsfindungsprozess beschrieben und mit zusätzlichen Leitfragen aufgegliedert, um dezidiert auch in komplexen Situationen entscheiden zu können. Insbesondere die Prinzipien “Pack die Verantwortung dahin, wo sie hingehört” und der “aktive Leerlauf” sind für mich sehr erleuchtend gewesen.

Das Kapitel 13 setzt sich mit dem Kampf gegen den Perfektionismus auseinander. Es wird erklärt, wieso Perfektionismus mehr schadet als nutzt und was den Profi vom Perfektionisten unterscheidet. Das danach folgende Kapitel gibt Tipps, um dauerhaft enorm leistungsfähig zu sein. Dazu ist es wichtig, seinen eigenen Leistungstypen zu kennen.

Der dritte Teil schließt mit dem 15. Kapitel und der Frage, ob das Karriereziel Topmanagement Traum oder Alptraum ist. Anhand von Beispielen aus ihrer Praxis berichtet Coach Happich von Beispielen aus dem “echten Leben”, die nachdenklich stimmen, ob das Topmanagement ein wirklich lohnenswertes Ziel ist.

Der vierte Teil

Teil IV ist ein Sammelsurium von praktischen Anwendungen für das Management. Es wird unter anderem beschrieben, wie die eigene Karriere im Blick behalten werden kann, Karrierefallen entlarvt werden und es gelingen kann, zwei Vollzeitaufgaben parallel zu bewältigen.

Mein Fazit von “Ärmel hoch”

Nach dem etwas drögen Beginn steigert sich das Buch von Kapitel zu Kapitel. Schon ab dem zweiten Kapitel gibt es zahlreiche Praxistipps und Erläuterungen zu typischen Führungssituationen und wie mit ihnen am besten umgegangen wird.

Jedes Kapitel umfasst selten mehr als zehn Seiten und ist damit ideal zum Nachlesen oder Stöbern in themenrelevanten Gebieten geeignet. Zusätzlich endet jedes Kapitel mit einer kurzen Zusammenfassung des Inhalts, um prägnant auf die wesentlichen Inhalte hinzuweisen. Schade: bei Kapitel 13 und 14 hatte ich das die Gefühl, dass die beiden kürzesten Abschnitte eher lieblos “dazwischengeschoben” worden sind.

Weniger gelungen und teilweise gezwungen (aber nicht immer unpassend) haben mir die Vergleiche mit Mutter Natur und dem Tierreich gefallen. Dies ist zweifelsfrei der Ausbildung von Gudrun Happich geschuldet, die als Diplom-Biologin das erlente Wissen kurzweilig in die Management-Materie einfließen lässt.

Die wenigsten Schulabgänger wissen allerdings, dass ein Hochstulstudium nicht zwangsläufig die Zugangsvoraussetzung für eine erfolgreiche Karriere sein muss. Ein gutes Beispiel sind die Ausbildungsprogramm der REWE. Jeder von Euch kennt die Supermärkte mit dem weißen Schriftzug auf rotem Grund. Der zweitgrößte Lebensmittelhändler Deutschlands bietet Schülerinnen und Schülern – sowohl mit Hochschulreife als auch mit Mittlerer Reife oder Hauptschulabschluss – eine Vielzahl von Berufsperspektiven und Karrieremöglichkeiten – und das nicht nur als Kaufmann im Einzelhandel. Denn Jahr für Jahr stellt REWE mehr als 1.300 junge Menschen ein. Und derzeit sind es mehr als 3.500 Auszubildende, die in zehn verschiedenen Berufen eine Ausbildung bei REWE absolvieren.

Die Auswahl der zu erlernden Berufe ist dabei genauso vielfältig wie das Warenangebot in den Supermärkten:

Der Studiengang dauert insgesamt drei Jahre und findet an der Berufsakademie statt. Im Vordergrund steht die enge Verzahnung von Theorie und Praxis, das eingebettet ist in ein kurzes und effizientes Studium. Innerhalb von sechs Semestern werden die Absolventen der Akademie zur Nachwuchsführungskraft in der Fachrichtung Logistik ausgebildet. Neben der Theorie nimmt aber auch die praktische Ausbildung einen großen Anteil ein. Dabei durchlaufen die Stundentinnen und Studenten die unterschiedlichen Bereiche der Lager. Es erfolgt eine Einweisung in die Bereiche der Warenbeschaffung und der Warensteuerung. Weiterhin übernehmen die Lernenden die selbständige Leitung des Wareneingangs eines Lagers. Außerdem kommen die jungen Menschen mit folgenden Ausbildungsschwerpunkten in Berührung: Personalwesen,  Rechnungs- und Finanzwesen, Verkauf Innen, Großhandel, Controlling sowie Logistik-Verwaltung.

Als Eingangsvoraussetzung für dieses Studium ist die allgemeine Hochschulreife Pflicht. Darüber hinaus erwartet REWE ein sicheres und freundliches Auftreten, Durchsetzungsvermögen, Organisationstalent, Teamfähigkeit, Flexibilität und Belastbarkeit.

Ist das etwas für Euch? Jetzt Ausbildungsplatz finden