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	<title>Lausport Bunert &#8211; Ein Ostwestfale im Rheinland</title>
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	<description>Das Leben jenseits des Rheins in mehr oder weniger weisen Worten.</description>
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	<title>Lausport Bunert &#8211; Ein Ostwestfale im Rheinland</title>
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		<title>#RunUrban 2017 mit Laufsport Bunert in Neuss</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Marc]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 19 Oct 2017 06:00:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Persönliches]]></category>
		<category><![CDATA[#ProjektLaufen2017]]></category>
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					<description><![CDATA[Am Donnerstag Abend fand der erste #RunUrban von Laufsport Bunert in Neuss statt und wurde gleich mit dem beliebten Mondscheinrun gekoppelt. Für mich war der Lauf deshalb eine doppelte Premiere. Noch nie hatte ich bisher am Mondscheinrun teilgenommen. Und auch &#8230; <a href="https://www.ostwestf4le.de/2017/10/19/runurban-2017-laufsport-bunert-neuss/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-rss yarpp-template-list'>
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</div>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Am Donnerstag Abend fand der erste #RunUrban von Laufsport Bunert in Neuss statt und wurde gleich mit dem beliebten Mondscheinrun gekoppelt. Für mich war der Lauf deshalb eine doppelte Premiere.<span id="more-34859"></span></p>
<p>Noch nie hatte ich bisher am Mondscheinrun teilgenommen. Und auch die #RunUrban-Läufe hatte ich nur virtuell verfolgt.<br />
<img fetchpriority="high" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-34871" src="http://348974.webhosting71.1blu.de/wp-content/uploads/facebook_1507876530232.jpg" alt="#RunUrban Bunert" width="826" height="294" srcset="https://www.ostwestf4le.de/wp-content/uploads/facebook_1507876530232.jpg 826w, https://www.ostwestf4le.de/wp-content/uploads/facebook_1507876530232-300x107.jpg 300w, https://www.ostwestf4le.de/wp-content/uploads/facebook_1507876530232-768x273.jpg 768w" sizes="(max-width: 826px) 100vw, 826px" />Nachdem ich am Mittwoch und Donnerstag beruflich in Montabaur unterwegs gewesen bin, war der Lauf am Donnerstag um halb acht genau das Richtige, um die angefutterten (Buffet!) und angetrunkenen (lecker Westerwald-Pils!) Kalorien loszuwerden.<br />
<img decoding="async" class="aligncenter size-large" src="https://lh3.googleusercontent.com/mawVnjSFcpTNSuKnAYfYTtEB6qrP-PaVnUQi_MHHJWNUTEj0-huSLqscvLdQEK5Aed76EIDrJGbLio6w9iJY6lU4XuizSlIqPixlY0KRJKWnZi4f6oWIYaFOS1qh_G9EMImlkcBW36TB5PVIqFKbJp6Snmj4KozslP8nN1WPjQVoowFiitV4ORVUmXHZ84CI8eoO0FPx1FHS2WhgDaNmB9mVr6X3CgUYJm6ZateVyfIxUsekZvoSqMnTEyXN8EInPgLybBkFtiZPwo57By--a1Vu4ZSKAuOK6qsj07sJr4dquvzSeFkRr90w17meP8b4w1Iu4Vh3xrTsy8B1roeoTt-J-A6bL7VZ1parLHW8338x7XcYgFegnJxUrkoJAt2OK_1dVYZFrcuhSy6H0i5N9BQ2Q-rn6Q4U4fIq1H91Kvm4GVSSfhWDzDRfOngQMXQKdMAOXQfHAY2XZ2rqwh6benIoccdPxRDzg1K27czxfPQ4_LXE6Y2A-0TGQrqNtQgcv01ep9wMLQwRqThnc9gSyKGA9ufNpOamv4999rFkUyDUIIBhbcSP5Yl1A4t1JCRpCAlhNrs6cDQnkRfAbfNq88mtCwE8yv0lrANqQKX4u30=w1651-h932-no" width="1651" height="932" />Bevor der Lauf gestartet ist, gab es die Gelegenheit, Laufschuhe von Adidas einem ausgiebigen Test zu unterziehen. Dummerweise hatte ich meine frisch eingelaufenen New Balance Fresh Foam 1080 am Start, so dass ich auf das Konkurrenzprodukt verzichtet habe. Allerdings haben es mir die schwarz-gelben Schuhe aus Herzogenaurach angetan 🙂</p>
<h3>Lauf durch die Neusser Nacht</h3>
<div style="width: 1147px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" class="size-large" src="https://lh3.googleusercontent.com/GaZrJL31aKWEnUjE3Sh3W58k0jSNAcevTTsGqMJQD7AuNzOnnh71707rB01GL17ie5Df9TbxcCpyITlmgUCHz8PsoRKItO_FSjtblalUaH9g_tJgsCPPHm46Azu6nU4I0An73DTHCnroKsksfCwQaOC3XX_ge64TvvG136Htkhau_MD3S7ZVeEe_1ahOTDfvI8xb7aYTR6hHx04AYuFg1D-rmWFQHmcIZlc-o8P8muETVHNZJo6QRaVuCrRYB-7gOHiS0FrJhmMYDhrZq3Q6_nNHDd1V8B1MWh7KtYWoNHgjJidXLQyss8Qsg2_vRjcX8SuLXmCEoIveM3J7avURTBVPnZtd-sJShYg7Vuw4rfml60Wx4zKP-fCo-crxHbQPDM6iUiX08h8vxJbfeK9HCDPkX_PtWkEShWTs71p4t9mJLpNTKU0dg75CYdOfgTwKnS-KAdUGp9iOqKSGsIcJDkKwJlJ-Pt-8l3bmxqau68jMhaQ3QHfXk6WDUhPZqCuIWnLR48t1Hdk88f_9u6A0oWlPxhhlxd0K4VzBqHf6ER1GbhQR2FfMW2zHYQueFr7tfYG5X7Lng54GS0ORxTg3dPQ31HrwuyK59hZFGPIJ7Hw=w1137-h640-no" width="1137" height="640" /><p class="wp-caption-text">Foto: Stefan von sf-photo</p></div>
<p>Achtzig bis hundert Läuferinnen und Läufer waren dem Aufruf von Gernot Olschowsky gefolgt und machten sich in drei Tempogruppen auf den Weg durch die Neusser Nacht.</p>
<div style="width: 1147px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-large" src="https://lh3.googleusercontent.com/ahRxH7sZCoK_4CjNe3SEgD4x999rlqWQa4RZdr_3zSpdNXT7O2Oe3MUeTiWo7RNq33O36EeBUL6qaDbtiXHK1o81miIWb2WxiBNPqiwN2B9EEk9GR5XxYKpAWK2HEPQQ0ovCYv9xP_K6nsL7MrBxW2ydfrF1iwW2FwyBkTisFSFyy7wOtutUNPpfWGpmYDAtXxB0IQ2jRZIph3oGARwxA3CZx5WmlJNOBNNrLXcl461n3iCYK64ITcWh86M6nde5N7MONporU4zXH18eyRgtURNCuQC7rnA4frCfyWJINXDk8ov5bMuK7HPQSzkQ7VYHKVGI_cSniGe7wJArkIJA-jdbG0nk7UA4zi3O1PMGMSalqqCvGp9NGvIxad1fwrSCpzEXcXJeECsmI7ci4DtqiFol7ApjbVNUFpZxzxssae6nFMbMVn8UdvN9T-H3dyxLryL43y14bQoaqu9BMIA_k9AqziaIv5GioxMwIffg268C6HZC7WXlhJ9Dsy2bb5lCHzpFbMXQg60MzQiN82tR10U2OO502p1kGoFTQuxzcr8AbtQtF9jUUEBtPzTmFEtjkpfiFiKNeCFNtw5u_TWYya7ONDhZZixj4StdKoJMcJ0=w1137-h640-no" width="1137" height="640" /><p class="wp-caption-text">Foto: Stefan von sf-photo</p></div>
<p>Ich habe mich der 5:30-/6:00er Gruppe mit Gernot angeschlossen. Von der Neusser Rennbahn ging es vorbei an Möbel Höffner Richtung Hammfeld.<br />
<img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-large" src="https://lh3.googleusercontent.com/h5wWePE272MAMefWXDxVCuUjCK_wS6G1tg7ylHIcap5lTLBBXiRiSqbRcGOc-x0J_5BfT3PJNo_PXGKNMk_bZfXmKPDBOQrS4kUnNuuQVwd79JoeyRe9DojjjOEpgurQrBS8n83F0MG8fLJo90Gv4MQgUIi3aCaGPMNxX20Vuu6Yy3vUZ8ez-pRSQdHqFfez6XXxOL35313nHkBq2rmuoxCjyGVODqsUjmClNq1Xtcqn7KJgpVoAd11a40uY3ubRj0Anep1jVoJKQHFeS5FrHb0Jvq9laYuunZ8ciy9CbRFfY87GRrBavVCldoIX--a-WE2PRmXLRrhquQds3nwk4gjCL2PUxsV4NaDNH_rU2O7W00GBwPVlmPCr7EaHZvEaxlTgSY3o-i44-ITfgWHCtQQulQ8OJ8QeWP3xUMQdhuOBKE0ebm17gJN4-fVtP24Zoz5BaBptgKFfn-FbzhDtBzOmJHNMyIpgaoz8gPzgik4TdalaN-jT-P6YhnPdmNyq3Cfh1ZEOIdOc8D0VqVAG5h_g0USv6xPId7ytxfZIbDxojANQD5fHPXZTMr9TV4v17Rv08djA-DAzgyn_gdBwIjHypVnKjcNeiacquIfBHxw=w1651-h932-no" width="1651" height="932" />Als nächstes passierten wir das Obertor und eroberten die City. Highlights waren unter anderem Extrarunde um den Brunnen an der Stadthalle und eine große Runde durch das Parkhaus am Platz der Deutschen Einheit.</p>
<div style="width: 1090px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://lh3.googleusercontent.com/Y5C2BLX60ziNQsaVHf268zI4UC83ceqa-OsGNyDCoGYFIKNvBpyiYHjgxXcK_XFD8drB7klePHoMCWU6yi9eGD9c4BJPHlOVNMa4bxcW37knO6IVRv-I9UUdNUssceqZRtDbRxNicPGbJErosgxK1JfdJEhXbIj867w92zKx4CPbyaTLeqM8YRqpqjwt-d7_3P-VmxURdm6ugBdpeW8UBs0rL4-sOZ6b7gtLp4RPiJ0QtytNO4_dkzxRLGB7d3pOA5VZWIjsFscyLTOPIsd9wGlrluHJeBKO7y2tOcvHIAwrGr_o1O87OBpDfwPBGj7QWJLBVpmOxNqT4pqchnjV3Mxnq49kqpd2CKovU77SisvM_Bz-XdE4We31I11O0WtoPcsZKonGBVNWuZeW3K5-TirucLdYe-YQc9jOc5AHeREMP0IcTA0Blsl6quqwmowtAkGgTDlFm8TTrEEzf0HuA-qudbW5IFHCRmYzU9GrdYC02-1pdMV97VOp0oF5wZIAk7Zl-uqOh1UqoRCuIYDgVGUT1RWANqvVVIO8MkxS36SgJiGePTtQx1WAV-_aHeUI7UkXqnCh--DMe9Wn9CxrqxaPXfcIww78oyMff6dRtio=w1080-h720-no" alt="" width="1080" height="720" /><p class="wp-caption-text">Foto: Stefan von sf-photo</p></div>
<p>Nach fast neun Kilometer in einer Brutto-Zeit von gut 55 Minuten sind wir am Ausgangspunkt an der Rennbahn angekommen und konnten uns an Süßigkeiten und Dextro-Drinks erfreuen.<br />
<img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-large" src="https://lh3.googleusercontent.com/vN04MHV1A6NVPYQqXZWh0Lnk2yl_XOoQm2J7R6M8XFH9LRchwdQ8b9ahMbtKqzm_uXK-92zSYoyXeN-WXG6fMidG8vXjMbwjoxOlEUcQXEh5Zqy4tF8-nWru5afudRt-UliJr0PMXZhKBaqHV7kPaHSgdXpRID3yIUeANePaDK-eR5TT74WnvwT6sgkApPDpKIvkWnfdpxTs-p_HcphaFKzp81gdbcmuP9pZIiT4hGnYMsqTiuw-Feb05DxjGnN-6RbjpQdbxdSKjsuKkbcLFrOro92JCPPzlIZ65q0-EIWSprs4Ow5MBZy0wG3DdZO9dz6DcFA8Si-73KTBmH7l07IETGuiqOgzEv6jJPt7EYLEmmb3PIgID3di-asiclCItzhHO2gb5L7MX8EgcBzXrsvzdVsV02zJySCwWbP0uvUfEZ7udNarvKifIZSw-BH2zEks68t_AT_LzGBEbLoCoKACwmPxzhEY7mofPK6C_di8wMXiDHYXj4QQyXyV9WHynNqTQUgjhOqoGhJtHJ02KncVNzPRoFnFCrv76yZMSrN2KIlZ_ouinA7WwXGGOiz1adG3wPWM6GSb4vtSogDAzRGyq9OkC030sVZYxEbm2V0=w1651-h932-no" width="1651" height="932" />Endlich war auch Gelegenheit für den einen oder anderen Plausch. Dummerweise bin ich wieder Opfer meiner Namen-merken-Schwäche geworden. Zumindest habe ich Albert, Ralf und Thomas (wieder) erkannt 😉 Und anschließend dank Facebook gelernt, dass ich ausführlicher mit Michael M. über meine Marathon-Vorbereitung geplauscht habe.<img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-large" src="https://lh3.googleusercontent.com/Y0cvxCqJ25rrSWt0JCcGGt4BhYnGNIQMC33uHQAL2pY4-yH0rWyBGqohLQooe0I8hVjLURwdHR_GOVkjv_FGkRczpt5XKmLAvMmIrRPk_dA0nT4EDcx4TWeUMk9onjBaMa68mvObr0k2KZnUbxDWbxG9PNfpecc-EKsDmaBZM1KBTjEsh-2XanOQzVK6chPrAYeHdcJBCN7CJwLgQwsMk-9fA_urSK1e3dalTOmlOaQwGSCQReCWgLv7ktgADPWSUSePtajErvH6uFmXSS_j8pBbQQSjGqtIpMWU_F7C_-zjztTDLjr-3IewkorNxm2gIXWNdVY9z7ZwG7gJfPEfsZitKp0n0kC9EJJQtfaiBOCfwV6FLWYSMAwELKToFVATkyqByWtBd-w37aM0EMRAoM2Dcpg2asEcfoMDAjc-W0LG7yLKGBs7fwNaZEtxzour9BNic3vmyv3zs25TGijX9YJ_kJ7AQOz3TrG65uCmi3B7xvrd8xiDaUd6KbGgq6Is7Cs6ALyzAfLbtls4Wcv8AAfSisKV0xJ9k-4PEGxPQck-MAceYpEHl6z40ZwAHKOXjQEei7KN13d_lAeuC50H8FtITlYK91iHVsoq2D901uI=w781-h932-no" width="780" height="932" /></p>
<h3>Mehr zum Thema Laufen in meiner Artikel-Serie “Projekt Laufen”</h3>
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