Nicht immer entsprechen die Antworten auf die Fragen dem medizinischen und (sport-)wissenschaftlichen Standpunkt, sondern kommen aus mehr oder weniger dubiosen Quellen oder auch eigenen Erfahrungsschätzen.

Wer schon länger läuft, ist ebenfalls vor solchem Irrglauben nicht gefeit. Vielleicht ist der Anteil derjenigen, der falsche Behauptungen in die Welt setzt, sogar größer als bei den rennenden Neulingen. Und nicht nur deshalb können selbst alte Lauf-Hasen noch jede Menge dazu lernen.

Jede Menge Mythen und Falschaussagen

Ein paar Kostproben gefällig?

• Läufer sind die besseren Lover
• Mit Erkältung laufen schadet nicht
• Es gibt nichts Geileres als das Runner´s High
• Krafttraining ist nur etwas für Pumper
• Zwei Mal pro Woche laufen bringt nix
• Schnelles Laufen verbrennt kein Fett
• Der “Mann mit dem Hammer” ist bei jedem Marathon am Start
• und so weiter und so fort

Dr. Matthias Marquardt möchte mit diesen Mythen und Falschaussagen aufräumen und hat deshalb in seinem neuesten Buch 100 Dinge, die Läufer wissen müssen einem gnadenlosen Fakten-Check unterworfen. Und nicht nur das. Der Sportmediziner entlarvt nicht nur falsche Behauptungen und Irrglauben, sondern gibt gleichzeitig seine medizinische Expertise zu den unterschiedlichen Themengebieten zum Besten.

Unterwegs auf allen laufsportlichen Ebenen

Die Bandbreite des 44-jährigen reicht dabei von den Basics über Ernährung und Ausrüstung bis hin zu medizinischen Aspekten. Aufgrund seiner langjährigen Ausbildung und Erfahrung auf allen laufsportlichen Ebenen bleibt der Arzt keine Antwort schuldig.

Damit sorgt er nicht nur für Aufklärung bei den Sportlerinnen und Sportlern, sondern leistet damit auch einen aktiven Beitrag, um ein für alle Mal mit dem gefährlichen Halbwissen aufzuräumen. In Kombination mit der unterhaltsamen “Schreibe” ist das im Delius Klasing Verlag erhältliche Buch nicht nur “schwere Kost”, sondern liest sich wie ein lockerer, unterhaltsamer Dauerlauf im Park mit dem besten Lauf-Buddy.

Der eine oder andere wird vieles von den Fakten bereits kennen (vor einiger Zeit gab es bereits einiges über mich in 8 Dinge, in 20 facts about me und Fragen über Fragen über mich zu lesen) – aber wer weiß, vielleicht kann ich mit der einen oder anderen Überraschung aufwarten.

1. Ich bin nah am Wasser gebaut.
   Das bedeutet nicht, dass ich schnell und ständig heule. Emotional bin ich aber rasch angefasst, auch wenn ich mir das vielleicht oft nicht anmerken lassen.
   Aber ein beeindruckendes Konzert, ein sentimentaler Film oder auch ein berührender Gottesdienst lassen mich innerlich – und bisweilen auch äußerlich – eine Träne vergießen.
2. Ich habe zweimal die Fahrrad-Prüfung gemacht.
   Das ist peinlich, ich weiß. In der vierten Klasse stand im November 1984 die Fahrradprüfung auf dem Plan und ich bin durchgefallen.
   Und damals war ich erst der Zweite (und der erste Junge!), dem in meinem ostwestfälischen Dorf dieses Kunststück gelungen ist. Es hatte übrigens etwas mit “rechts vor links” zu tun.
3. Ein Marathon soll meine (bisherige) Lauf-Laufbahn krönen.
   Die Entscheidung, laufen zu gehen, war eine meiner besten Entscheidungen des Lebens. Inzwischen laufe ich seit mehr als zweieinhalb Jahren und taste mich langsam an die Königsdisziplin heran.
   Für dieses Jahr ist es noch zu früh, doch 2018 möchte ich erstmals die Distanz über 42,195 Kilometer erfolgreich bewältigen.
4. Eine Heimat habe ich noch nicht gefunden.
   Während meine Frau schon an fünf verschiedenen Orten und in zwei Bundesländern gelebt hat, bin ich mit vier Orten und einem Bundesland ganz gut bedient. Streng genommen sind es nur zwei Regionen, denn nach 23 Jahren in Ostwestfalen ging es ins Rheinland.
   Deshalb habe ich auch so Schwierigkeiten mit dem Begriff “Heimat”. Ist Heimat meine Region, in der ich geboren wurde? Oder ist Heimat mein Lebensmittelpunkt, also der Niederrhein?
   Heimat ist ein Gefühl, werden einige jetzt einwenden. Das stimmt. Aber ein richtiges Heimatgefühl habe ich noch nicht entwickelt.
5. Frösche ängstigen mich ohne Ende.
   Ich verabscheue diese Amphibien wie verrückt und kann mich auch noch gut an den Ursprung erinnern.
   Als Kind habe ich mit meinen Freunden am Bach gespielt, als ich plötzlich die Bekanntschaft mit einer fetten, ekligen Unke gemacht habe. Das Riesenvieh hat mir so einen Schrecken eingejagt, dass ich seitdem von allen Fröschen, Kröten und Unken dieser Welt einen großen Sicherheitsabstand halte-
6. Dreiecks-Beziehungen sind mir nicht fremd.
   Ich werde nicht auf Details eingehen, nur soviel dazu. Damals war ich 19 oder 20 Jahre alt und hatte nicht nur eine, sondern gleich zwei parallel laufende Beziehungen.
   Als ich meine “menage á trois”-Geschichte an einem Sonntag Abend einem hiesigen Radio-Moderator anvertraut habe, hatte ich keinen blassen Schimmer, dass mein Bruder ebenfalls diese Sendung hört und stark verwundert gewesen ist, als er meine Stimme über den Äther hören konnte.
7. Mein Vertrauen kann nur einmal missbraucht werden.
   Wer mich zum Freund hat, kann alles von mir haben. Wer allerdings einmal mein Vertrauen missbraucht, hat schlechte Karten. Ich kann in dieser Hinsicht nur ganz selten verzeihen und bin absolut nachtragend.
8. Ich habe bei radio ffn Weihnachtslieder gegurgelt.
   Ein Heiligabend Anfang der 1990er Jahre. Bevor es um 16 Uhr in den Gottesdienst mit Krippenspiel geht und nach dem gemeinsamen Kaffee trinken bei meiner Oma mit dem leckeren Aprikosen-Mandarinen-Obstboden höre ich Radio ffn.
   Dort werden Weihnachtslieder gegurgelt. Kein Scheiß! Der Anrufer gurgelt ein Weihnachtslied und die Radio-Crew muss es erraten. Ich hatte Glück, wurde in die Sendung durchgestellt und durfte vorgurgeln. Und habe für das Weihnachts-Gurgeln ein “Nichts reimt sich auf Uschi”-Shirt erhalten.
9. Ab der Oberstufe habe ich einige Jahre im Lokalsport des Westfalenblattes gearbeitet und zwei Wochen Praktikum bei Radio Hochstift gemacht.
   Als es auf dem Gymnasium langsam ernst wurde, stand in der elften Klasse ein Berufspraktikum an. Ich konnte einen Platz bei Radio Hochstift in Paderborn ergattern und war 1991 im Januar im Einsatz (das ist aber eine andere Geschichte, die mich übrigens 20 Jahre später erneut ins Radio gebracht hat).
   Im Rahmen dessen bin ich auch beim Westfalenblatt gelandet und habe als freier Mitarbeiter mehrere Jahre lang über den Jugendfußball und die Senioren in der Bezirksliga, Kreisklasse A und Kreisklasse B berichtet. Über meine Berichte habe ich sogar noch einen Ordner, in dem alle Zeitungsartikel ordentlich eingeklebt worden sind.
10. Ich habe einen Borussia Dortmund Fanclub gegründet.
    Meine Liebe zu Borussia Dortmund ist 1990 entstanden und war mehrfach Thema hier im Blog.
    Als Ostwestfale gab es damals nur drei Möglichkeiten, wenn du Fußballfan sein willst: Bayern, Schalke oder BVB. Klar, dass ich mich für die richtige Seite entschieden habe und Borusse geworden bin.
    Die Liebe zum Verein ging so weit, dass ich einen Fanclub gegründet habe: den BVB Fanclub Amelunxen, der den Zusatz “Die schwarz-gelben Tiger” getragen hat und für den ich als Schatzmeister auch Fahrten zu Heimspielen organisiert habe.
11. Ich bügele gern.
    Wäsche. Natürlich meine ich Wäsche, die ich gern bügele. Für mich ist das Bügeln Entspannung hoch drei und mein Bügeln hat mich vor viereinhalb Jahren sogar in die 11Freunde gebracht.
12. Arroganz ist mein zweiter Vorname.
    Das meint man zumindest, wenn man mich nicht kennt. Auf den ersten Blick bin ich arrogant. Auf den zweiten unnahbar.
    Aber eigentlich ein netter, geselliger und zuverlässiger Mensch.
13. Ich kann T-Shirts in Größe M und Jeans in Größe M tragen – und mache es auch.
    Für viele von euch ist das nichts Besonderes, aber für mich schon. Das ist insofern unvorstellbar, weil ich noch vor drei Jahren mit Shirts in XL und Jeans in Bundweite 36 herumgelaufen bin.
14. Mit sechs Jahren habe ich mir das Rauchen abgewöhnt.
    Kein Witz und wirklich wahr. Damals hat mich mein Schulfreund zum heimlichen Rauchen hinter einem Holzschuppen überredet – und natürlich bin ich prompt erwischt worden. Das Schlimmste war, dass ich zwei Wochen kein Micky Maus-Heft kaufen durfte und das war für mich der Zeitpunkt, das Rauchen einzustellen.
15. Wenn ich in Rente gehe, möchte ich an der Ostsee leben.
    Das ist eine relativ neue Information für viele von euch – auch für mich.
    Kürzlich habe ich mit einem Arbeitskollegen darüber sinniert, wie wir uns unseren Lebensabend vorstellen. Und ich habe für mich klargezogen, dass ich mit dem Beginn der Rente an die Ostsee ziehen möchte. Nach Kühlungsborn, nach Boltenhagen, auf Rügen oder auch Usedom. Das wäre etwas Feines!
16. In meiner Jugend bin ich Schiedsrichter gewesen.
    Parallel zu meinem Fan-Leben ab 1990 habe ich kurze Zeit später eine Schiedsrichter-Ausbildung für meinen Heimatverein TuS Amelunxen begonnen und Spiele im Jugendbereich gepfiffen.
    Damals sind wir Schiedsrichter komplett in schwarzer Kluft aufgelaufen und schon damals waren militante Eltern die größte Herausforderung für mich als Unparteiischen.
17. Ich kann alle viele Songtexte von Duran Duran, Erasure und Camouflage auswendig.
    Diese drei Bands waren meine absoluten Lieblinge in den 1980er Jahren und noch heute genieße ich es, ihre Songs zu hören und zu trällern.
18. Es sieht scheiße aus, wenn ich betrunken tanzen.
    Der Satz steht für sich und ist selbsterklären. Und: Nein, das Video bekommt ihr nicht zu sehen.
19. Rosenkohl ist mein Lieblingsgemüse.
    Viele Menschen mögen keinen Rosenkohl. Ich kann das nicht verstehen. Ich liebe Rosenkohl über alles.
20. Ich habe Namensfindungsschwierigkeiten.
    Egal ob beruflich oder privat: immer öfter ertappe ich mich dabei, dass mir ein Name eines Menschen partout nicht einfallen will.
    Ob das eine Frage des Alters oder eine Folge meines überlaufenden Hauptspeichers ist, kann ich nicht sagen.

Was soll das eigentlich?

Dieser Artikel ist Teil meiner 30 Tage Blogger-Challenge. Hier gibt es weitere Infos zum Start der Serie und alle Themen, die in den 30 Tagen enthalten sind.

Beim Buch In Nordrhein-Westfalen lebt die nördlichste Flamingo-Kolonie der Welt: Und viele andere unnütze Fakten über Deutschland ist der riva-Verlag bei der Zusammenstellung geographisch vorgegangen. Geclustert nach Bundesländern und Städten gibt es zahlreiche unnütze Fakten, die verblüffen und zum Kopf schütteln animieren, die verwundern und zum Lachen sind.

Das Buch liest sich kurzweilig und ist leichte Kost. Als Zeitvertreib auf einer längeren Zugfahrt und als Mitbringsel ist der Schmöker für die Hosentosche durchaus geeignet. Ein kleiner literarischer Snack für Zwischendurch, nicht mehr und nicht weniger. Dennoch gibt es zwei Dinge, die mich an dem Buch ärgern und die mir nicht gefallen.

Österreich und Schweiz liegen in Deutschland?

Was den Herausgeber geritten hat, auch unnütze Fakten aus Österreich und aus der Schweiz in ein Buch aufzunehmen und jeweils ein eigenes Kapitel zu widmen, das den Untertitel “Und viele andere unnütze Fakten über Deutschland” trägt, will sich mir auch nicht erschließen.

Genauso wenig verstehe ich, wieso das Buch in gleich zehn (!) verschiedenen Versionen auf den Markt gebracht worden ist. Egal ob “München” ist ein anderer Ausdruck für kastrieren, Die dicksten Männer Deutschland leben in Schleswig-Holstein oder In Stuttgart gibt es den größten künstlichen Tornado der Welt– in allen Ausgaben steckt der gleiche Inhalt. Muss das sein?

Ein Schelm, der Böses dabei denkt – oder dem Verlag Profitgier unterstellt, indem ein regionaler Bezug vorgegaukelt wird, der nur bedingt bis gar nicht vorhanden ist.

Woher stammen die Fakten?

Außerdem vermisse ich als Leser die Quelle der Fakten. Woher stammen die lustigen und skurrilen Behauptungen? Sind sie einer Facebook-Seite entnommen, wurden sie aus einem Magazin gefischt oder hat sie ein Autor selbst erlebt oder aufgeschnappt?

Eine Antwort auf diese Fragen bleibt der Münchener Verlag schuldig.

Demnach sind die Deutschen nicht einmal in den Top 10 der Twitter-Nutzer vertreten. Während der erste Platz der USA nicht überrascht, wundere ich mich schon über den zweiten Rang, der an Holland gegangen ist.

Der klassische Twitter-User kommt übrigens aus Spanien, ist um die 20 Jahre alt und Studienabsolvent.

(via)