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	<title>Cloudsurfer &#8211; Ein Ostwestfale im Rheinland</title>
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	<description>Das Leben jenseits des Rheins in mehr oder weniger weisen Worten.</description>
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	<title>Cloudsurfer &#8211; Ein Ostwestfale im Rheinland</title>
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		<title>Ich bin jetzt Läufer – Woche 107</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Marc]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 16 Jul 2016 06:00:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Persönliches]]></category>
		<category><![CDATA[#ProjektLaufen2016]]></category>
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					<description><![CDATA[Nach dem Wettkampf ist vor dem Wettkampf! Während der Halbmarathon in Düsseldorf bereits Geschichte ist, steht meine nächste Herausforderung bereits auf dem Programm. Kommende Woche geht es zum B2Run nach München. Bis dahin spule ich mein Programm entspannt herunter und &#8230; <a href="https://www.ostwestf4le.de/2016/07/16/ich-bin-jetzt-laeufer-woche-107/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-rss yarpp-template-list'>
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</div>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Nach dem Wettkampf ist vor dem Wettkampf!<span id="more-31834"></span></p>
<p>Während der Halbmarathon in Düsseldorf bereits Geschichte ist, steht meine nächste Herausforderung bereits auf dem Programm. Kommende Woche <a href="http://wp.me/p10AQf-8fI" target="_blank">geht es zum B2Run nach München</a>.</p>
<p>Bis dahin spule ich mein Programm entspannt herunter und habe sogar noch Gelegenheit, einen neuen Laufschuh zu testen: den <a href="http://amzn.to/29xfd56">Cloudsurfer von On </a><a href="http://amzn.to/29xfd56">Running.</a></p>
<h3>Entspannter Lauf nach dem Wettkampf</h3>
<p>Drei Tage <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/2016/07/05/mein-erster-halbmarathon-himmelgeister-brueckenlauf-2016/" target="_blank">nach meinem Halbmarathon in Himmelgeist</a> stand am Dienstag ein entspannter Regenerationslauf auf dem Programm.</p>
<p>Damit ich erst gar nicht in die Versuchung komme, schnell zu rennen, habe ich mir ein Hörbuch heruntergeladen und bin entspannt mit &#8220;<a href="http://amzn.to/29xgIAs" target="_blank">Die Schakkeline ist voll hochbegabt, ey! Aus dem Leben einer Familienpsychologin</a>&#8221; losgelaufen. Auf der zweiten Hälfte ärgerte mich ein wenig der stürmische Wind, aber das war halb so schlimm.</p>
<p>Den Halbmarathon habe ich körperlich gut verkraftet und nur am Sonntag Morgen beim Treppen steigen ein leichtes Ziehen in den Oberschenkeln gespürt. Sonst war alles fein.</p>
<h3>Der erste Lauf mit dem Cloudsurfer von On Running</h3>
<p>Endlich war es soweit, endlich konnte ich am späten Donnerstag Nachmittag <a href="http://amzn.to/29xfd56" target="_blank">die frisch gelieferten Cloudsurfer von On Running testen</a>, die ich für den B2Run am kommenden Donnerstag in München zur Verfügung gestellt bekommen habe.<br />
<a href="http://amzn.to/29xfd56 "><img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignnone" src="https://lh3.googleusercontent.com/-x4s4SGYwhis/V4EQTAzT_wI/AAAAAAABDH4/fQkJkPrTo3QGELBI3Sbl9Bloj-BkHF1hwCCo/s1152/DSC_2741.JPG" width="1152" height="648" /></a><br />
Ich fühlte mich in den leichten Schuhen gleich wohl und meine Sorge, dass ich auf der ungewohnten Sohle nur wenig Stabilität habe, stellte sich als unbegründet heraus. Der erste Lauf mit den Cloudsurfer auf meiner Hausstrecke fühlte sich rundum gut an und ich bin gespannt, wie die nächsten Läufe werden.</p>
<h3>Lauftreff am Borussia Park</h3>
<p>Nach einer gefühlten Ewigkeit konnte ich endlich wieder samstags an einem Lauftreff teilnehmen. Carsten hatte meinen Wunsch erhört und war Gastgeber der Laufrunde, die am Borussia Park in Mönchengladbach gestartet ist.<br />
<img decoding="async" class="aligncenter" src="https://lh3.googleusercontent.com/-HSyE9olW7sI/V4DPcYjwDfI/AAAAAAABDHM/XMxwNm1a9UslaoMC2bcxp2TvVTyLL8EEACCo/s1152/2016-07-09.jpg" width="1152" height="648" />Für mich war es ein Heimspiel, denn von Kleinenbroich bis in den Nordwesten Gladbachs sind es weniger als fünfzehn Kilometer. Zu sechst sind wir um zehn Uhr gestartet und haben es mit einer 6:45er Pace gemütlich angehen lassen. Ich mag am Lauftreff nicht nur, dass ich neue Strecken wie durch den Hardter Wald kennenlerne, sondern mich auch mit neuen Lauf&#8221;kameraden&#8221; austauschen kann und dabei einiges Neues lerne.</p>
<p>Meine Toleranz wurde auf den letzten Metern noch einmal kräftig auf die Probe gestellt, als das obligatorische Gruppen-Selfie auf dem Programm stand. Ich ließ mich widerstandslos vor dem Borussia Park und der Gladbacher Raute fotografieren. Heja BVB!</p>
<h3>Mehr zum Thema Laufen in meiner Artikel-Serie “Projekt Laufen”</h3>
<p>Alle bisherigen und künftigen Beiträge zum Thema Laufen <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2014/" target="_blank">findet ihr unter #ProjektLaufen2014,</a> <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2015" target="_blank">unter #ProjektLaufen2015</a> und <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2016" target="_blank">unter #ProjektLaufen2016.</a></p>
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		<title>Mein erstes Mal: ich starte beim B2RUN in München</title>
		<link>https://www.ostwestf4le.de/2016/07/12/erstes-mal-ich-starte-beim-b2run-muenchen/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Marc]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 12 Jul 2016 06:00:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Persönliches]]></category>
		<category><![CDATA[#ProjektLaufen2016]]></category>
		<category><![CDATA[B2RUN]]></category>
		<category><![CDATA[Cloudsurfer]]></category>
		<category><![CDATA[Firmenlauf]]></category>
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		<category><![CDATA[München]]></category>
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		<category><![CDATA[On Running]]></category>
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		<category><![CDATA[YouTube]]></category>
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					<description><![CDATA[Mein erster Firmen-Lauf in München steht auf dem Programm! Am Donnerstag, 14. Juli 2016 werde ich das erste Mal an einem B2run teilnehmen. Zwar habe ich bereits zwei Mal das Lauf-Shirt für meinen Arbeitgeber beim Metro Marathon in Düsseldorf als &#8230; <a href="https://www.ostwestf4le.de/2016/07/12/erstes-mal-ich-starte-beim-b2run-muenchen/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-rss yarpp-template-list'>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Mein erster Firmen-Lauf in München steht auf dem Programm!</p>
<p><span id="more-31726"></span></p>
<p>Am Donnerstag, 14. Juli 2016 werde ich das erste Mal an einem B2run teilnehmen.</p>
<p>Zwar habe ich bereits zwei Mal das Lauf-Shirt für meinen Arbeitgeber <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/2016/04/25/metro-marathon-2016-duesseldorf/" target="_blank">beim Metro Marathon in Düsseldorf als Staffelläufer getragen</a>, doch ein Lauf in München ist für mich etwas ganz Neues.</p>
<p>Normalerweise ziehe ich mich für eine Strecke unter zehn Kilometer erst gar nicht um, behaupte ich gern mit einem Augenzwinkern, aber als ich von dem Lauf in der bayerischen Landeshauptstadt gelesen hatte, war mein Interesse dennoch geweckt.</p>
<p><img decoding="async" class="alignright size-full wp-image-31727" src="http://348974.webhosting71.1blu.de/wp-content/uploads/B2RUN-Logo-München.png" alt="B2RUN Logo München" width="183" height="183" srcset="https://www.ostwestf4le.de/wp-content/uploads/B2RUN-Logo-München.png 183w, https://www.ostwestf4le.de/wp-content/uploads/B2RUN-Logo-München-150x150.png 150w" sizes="(max-width: 183px) 100vw, 183px" />Wann sonst habe ich die Gelegenheit, eine Laufeinheit im weltberühmten Olympia-Stadion in München enden zu lassen?</p>
<p>Na klar, ein Lauf, der im schönsten Stadion der Welt, im Westfalenstadion, das Ziel hat, ist natürlich das Größte &#8211; doch leider fand der Lauf in der Fußballhauptstadt Dortmund bereits Mitte Mai statt und im Übrigen war mein Arbeitgeber dort nicht am Start.</p>
<h3>B2Run in München rund um das Olympiastadion</h3>
<p>Also wird es München.</p>
<p>Die Route des diesjährigen <a href="https://www.b2run.de/muenchen/" target="_blank">B2Run in der bayerischen Landeshauptstadt</a> führt quer über das Olympia-Gelände von 1972, um nach 6,2 Kilometern ihr Ende in der ehemaligen Heimat des FC Bayern München, dem Olympiastadion, zu finden.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter" src="https://lh3.googleusercontent.com/-FamsI2f15X8/V35dcG06UKI/AAAAAAABDEE/jJU-Pj1wXDsHj81ZLXNWQ78pyp54W3MrwCCo/s800/Streckenplan%2BB2Run%2BM%25C3%25BCnchen%2B2016.jpg" width="800" height="598" />Für den Firmen-Lauf werden erneut mehr als 30.000 Läuferinnen und Läufer erwartet und ich bin sehr gespannt auf die Stimmung und das Flair dieser Veranstaltung.</p>
<h3>Überraschung am 28. Juni &#8211; ich bin On-Testläufer</h3>
<p>Eine Überraschung gab es am Dienstag, 28. Juni.</p>
<p>Eine E-Mail hat mir die frohe Kunde überbracht und mündete in einen Freudentaumel:</p>
<p>https://twitter.com/Ostwestf4le/status/747750174236213248</p>
<p>Und es dauerte nur wenige Tage &#8211; genauer gesagt bis zum darauffolgenden Montag -, da war das Paket mit dem Shirt, dem Beutel und <a href="http://amzn.to/29ixR4X" target="_blank">dem On Cloudsurfer in Rock / Orange</a> schon bei mir zu Hause:</p>
<p>https://twitter.com/Ostwestf4le/status/750747033343029249</p>
<p>Bevor ich in München mit den Cloudsurfern starte, werde ich die neuen Schuhe bei dem einen oder anderen Trainingslauf einem Test unterziehen.<br />
<iframe loading="lazy" src="https://www.youtube.com/embed/1hRPS0RQsu4" width="825" height="582" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
<h3>Mehr zum Thema Laufen in meiner Artikel-Serie “Projekt Laufen”</h3>
<p>Alle bisherigen und künftigen Beiträge zum Thema Laufen <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2014/" target="_blank">findet ihr unter #ProjektLaufen2014,</a> <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2015" target="_blank">unter #ProjektLaufen2015</a> und <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2016" target="_blank">unter #ProjektLaufen2016.</a></p>
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