Hier ist der Text von damals: Happy Birthday! Einige Gedanken zu meinem 50. Geburtstag.

Angst vor dem alt werden?

Diese Frage habe ich der künstlichen Intelligenz gestellt, um meiner zweiten Lebenshälfte (oder besser: dem letzten Lebensdrittel) auf den Grund zu gehen. Das schreibt die KI zu dem Thema:

“Es ist absolut verständlich, dass Sie sich mit 50 Jahren Gedanken über die verbleibende Lebenszeit machen und dies gelegentlich zu einer gedrückten Stimmung führt. Viele Menschen erleben ähnliche Gefühle, wenn sie einen solchen Meilenstein erreichen. Es ist eine natürliche Reaktion auf die Auseinandersetzung mit der eigenen Endlichkeit.

Statt es als ein “letztes Drittel” zu sehen, könnten Sie diese Phase auch als eine neue, wertvolle Lebensphase betrachten, die Sie aktiv gestalten können. Hier sind einige Gedanken und Anregungen, wie Sie mit diesen Gefühlen umgehen und die kommenden Jahre positiv nutzen können:

Perspektivwechsel: Fokus auf Qualität statt Quantität

Anstatt sich auf die begrenzte Zeit zu konzentrieren, die noch vor Ihnen liegt, lenken Sie den Fokus auf die Qualität dieser Zeit. Die nächsten 25 Jahre können unglaublich erfüllend und bereichernd sein, wenn Sie sie bewusst gestalten. Was möchten Sie noch erleben und erreichen?

Dies ist eine hervorragende Gelegenheit, um in sich zu gehen und zu überlegen:

• Welche Träume oder Wünsche hatten Sie vielleicht in der Vergangenheit zurückgestellt?
• Gibt es neue Dinge, die Sie lernen oder ausprobieren möchten? Vielleicht eine neue Sprache, ein Musikinstrument, eine Reise, die Sie schon immer machen wollten, oder ein Hobby, für das Sie nie Zeit hatten?
• Wie möchten Sie Ihre Beziehungen pflegen? Verbringen Sie bewusst Zeit mit Familie und Freunden.
• Gibt es einen Beitrag, den Sie leisten möchten? Ehrenamtliche Arbeit oder das Weitergeben von Wissen können sehr erfüllend sein.
• Erstellen Sie vielleicht eine “Bucket List” für die nächsten 25 Jahre. Das kann Ihnen helfen, konkrete Ziele zu formulieren und sich auf positive Erlebnisse zu freuen.

Die Bedeutung von Gesundheit und Wohlbefinden

In diesem Alter ist es besonders wichtig, auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu achten. Das bedeutet:

• Regelmäßige Bewegung: Finden Sie Aktivitäten, die Ihnen Spaß machen, sei es Spazierengehen, Radfahren, Schwimmen oder Tanzen.
• Ausgewogene Ernährung: Eine gesunde Ernährung kann sich positiv auf Ihr Energielevel und Ihr allgemeines Wohlbefinden auswirken.
• Mentale Stimulation: Bleiben Sie geistig aktiv, indem Sie lesen, lernen oder sich neuen Herausforderungen stellen.
• Stressmanagement: Finden Sie Wege, um Stress abzubauen, sei es durch Meditation, Achtsamkeitsübungen oder einfach durch Zeit in der Natur.
• Die Investition in Ihre Gesundheit jetzt kann dazu beitragen, dass diese “letzten 25 Jahre” wirklich voller Energie und Lebensqualität sind.

Akzeptanz und Loslassen

Es ist auch wichtig, eine gewisse Akzeptanz für die Tatsache zu entwickeln, dass das Leben endlich ist. Das ist ein universeller Teil der menschlichen Erfahrung. Gleichzeitig kann es hilfreich sein, sich von Dingen zu lösen, die Sie belasten oder nicht mehr zu Ihnen passen. Das Loslassen von Verpflichtungen, die keine Freude bereiten, oder von unnötigem Ballast kann befreiend wirken.

Professionelle Unterstützung in Betracht ziehen

Wenn die gedrückte Stimmung anhält oder Sie das Gefühl haben, dass sie Sie im Alltag zu stark einschränkt, scheuen Sie sich nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Ein Therapeut oder Psychologe kann Ihnen dabei helfen, diese Gefühle zu verarbeiten und Strategien zu entwickeln, um positiv damit umzugehen. Manchmal ist es hilfreich, einfach mit jemandem zu sprechen, der eine objektive Perspektive bieten kann.

Das Leben ist ein fortlaufender Prozess des Lernens und der Entwicklung. Die kommenden 25 Jahre bieten Ihnen die Möglichkeit, Ihr Leben so zu gestalten, wie Sie es sich immer gewünscht haben, und vielleicht sogar neue, unerwartete Freuden zu entdecken.

Zahlreiche Impulse

Die Auseinandersetzung mit dem Thema hat mir zahlreiche Impulse geliefert – jetzt liegt es an mir, diese Impulse stärker auszuarbeiten.

Ich freue mich darauf!

Eigentlich wollte ich mich im ersten Monat des Jahres mit der Reiseblogger-Planung beschäftigen, doch aus verschiedenen teils privaten, teils beruflichen Gründen klappt das aktuell nicht so wirklich.

In diesem Zusammenhang ist mir klar geworden, wie kacke ich meinen Blog finde. Es fehlt eine klare Ausrichtung, ich mache von allem ein bisschen und nichts richtig. Auf der einen Seite gefällt mir das, weil ich diesen Gemischtwaren-Blog aufgrund seiner Vielseitigkeit mag, auf der anderen Seite nervt es mich, weil es nichts Halbes und nichts Ganzes ist.

Fokussieren? Dezentralisieren?

Fokussiere ich mich auf meine Lauf-Leidenschaft? Baue ich meine Reise-Aktivitäten aus? Oder konzentriere ich mich auf die Literatur? Was mache ich mit dem Fußball-Part? Und was ist mit meinen persönlichen Texten, die mir viel bedeuten? Und was ist mit dem großen Klumpen, der unter “Vermischtes” läuft? Fragen über Fragen, die nach Antworten dürsten.

Oder zerpflücke ich meinen bunten Themen-Strauß einfach und zerlege mein Multi-Themen-Blog in verschiedene Themen-Blogs mit eigenem Auftritt und eigener URL? So nach dem Motto “Ein Ostwestfale im Rheinland läuft”, “Ein Ostwestfale im Rheinland liest”, “Ein Ostwestfale im Rheinland schreibt Tagebuch” und so weiter und so fort.

Und dann mein Theme! Das ist so altbacken und schreit förmlich nach einer Auffrischung. Aber welches Theme wähle ich, was kann ich ändern? Ich habe so viele Ideen, aber zu wenig Zeit zur Umsetzung. Außerdem fehlt mir das notwendige technische Wissen, um an der einen oder anderen Stelle zu schrauben. Ich habe aber auch kein Interesse, mich da groß reinzufuchsen. Schließlich bin ich kein Techniker – und möchte es auch nicht werden -, sondern Schreiber.

Im Backend von WordPress schlummern außerdem noch unzählige Texte in Rohfassung, die sich über eine Veröffentlichung freuen würden. Dazu müsste ich mich um deren Feinschliff und Bebilderung kümmern und so online stellen. Sie hätten es verdient.

Viele Ideen, wenig Zeit

Darüber hinaus flattern mir viele Ideen für weitere kleine Projekte und Themen im Kopf herum, die ich nur aus der Gedanken-Luft pflücken müsste, um sie anschließend in die Tat umzusetzen. Es ist einfach zum verrückt werden.

Lange Rede, gar kein Sinn: ich bin unzufrieden mit mir, meiner Performance und meinem Blog. Ich weiß nur nicht, wie ich es anpacken soll. Aber eins weiß ich. Ich möchte etwas ändern.

Und falls sich nichts ändert, droht entweder ein langsamer Tod oder ein schnelles Ende meines Blogs.

Neben Spielfilmen, Dokumentationen und Talkrunden auf der Mattscheibe gibt es auch online jede Menge zum Thema zu entdecken.

Spannend finde ich den sogenannten Job – Futoromat:

Kann ein Roboter meinen Job machen?

Finden Sie heraus, welche Tätigkeiten Ihres Berufes heute schon eine Maschine erledigen kann – und welche nur ein Mensch.

Nach der Eingabe des Berufes erscheint eine Prozentzahl, die Aufschluss über die Gefahr gibt, wie groß die Wahrscheinlichkeit ist, dass der eigene Job in mehr oder weniger naher Zukunft von der Digitalisierung betroffen und damit womöglich in Gefahr ist.

Wie sicher ist mein Job als Bankkaufmann?

Als ich 1994 mit der Lehre zum Bankkaufmann begonnen habe, galt diese Tätigkeit als krisensicheres und sanftes Ruhekissen (siehe auch: Und was machen Sie so beruflich?). Damals war von Lehman-Pleite, Währungsturbulenzen und Weltwirtschaftskrise noch keine Rede.

Wenn ich heute gefragt werde, ob ich diesen Beruf erneut erlernen würde, bin ich zwiegespalten. Das Berufsbild und die Tätigkeiten haben sich sehr verändert und haben mit dem, was ich damals getan habe, nicht mehr viel gemeinsam.

Die Zukunftsaussichten des Berufes Bankkaufmann zeigen sich auch in der Auswertung des Job – Futoromates:

Bankkaufmann/-frau 

38 % der Tätigkeiten in diesem Beruf könnten schon heute Maschinen übernehmen.

Satte 38 Prozent der Tätigkeiten sind – wenn ich es negativ interpretieren möchte – von der Digitalisierung bedroht. Kein Wunder, schließlich erledigen der überwiegende Teil der Bankkunden die Bankgeschäfte online und übernehmen damit einen Teil der Prozesskette in Eigenregie.

Weiterbildung ist die Lösung

Es reicht also nicht aus, nur mit der Ausbildung als Bankkaufmann beruflich auf Lebenszeit klarzukommen. Es geht um Weiterbildung. Und das honoriert auch der Job – Futoromat.

Nach meiner Ausbildung habe ich direkt mit der Bankakademie (heute: Frankfurt School of Finance & Management) begonnen und nach zwei Jahren erst den Bankfachwirt IHK, dann den Bankbetriebswirt und zum Abschluss den Dipl. Bankbetriebswirt als Titel erworben.

Und dieses Investment hat sich ausgezahlt. Denn die Gefahr, dass meine Tätigkeit von Maschinen substituiert wird, schätzt das Auswertungstool auf 17 Prozent ein:
Natürlich ist und darf das kein sanftes Ruhekissen sein und natürlich gilt es für mich weiterhin, Fortbildungen zu absolvieren, um up to date zu sein.

Dennoch ist es ein gutes Gefühl, damals als junger Mensch die eine oder andere richtige Entscheidung getroffen zu haben und für das Studium gebüffelt und den Samstag im Vorlesungssaal verbracht zu haben, während andere ihr Wochenende ausgiebig genossen haben.

(inspiriert von Zukunft der Arbeit? Gegenwartomat!)

Der Kollege hat im Altern von 16 Jahren die Ausbildung begonnen (und damals im ersten Lehrjahr 350 Deutsche Mark erhalten) und ist nach 43 ereignisreichen Berufsjahren in den Renten-Status gewechselt. Jetzt freut er sich auf das Enkelkind, die neu gewonnene Freizeit und hat bereits viele Pläne geschmiedet.

Zwischen Canapés mit Gouda, Schinken, Camembert, Raucherlachs und Putenbrust sowie Sekt und Kaffee wurde viel über alte Zeiten geplaudert und in diesem Moment wurde mir bewusst, dass ich inzwischen auch 22 Jahre im Berufsleben stehe.

Mein Berufsleben von 1994 bis heute

Angefangen mit der Ausbildung im August 1994 mit dem Abschluss im Januar 1997 über zehn lehrreiche Monate bei der Bundeswehr als Panzerpionier bis hin zum Umzug ins Rheinland Ende des gleichen Jahres, das damit gleichzeitig auch meine neue Heimat werden sollte.

Im 19. Jahr arbeite ich inzwischen in Düsseldorf und habe nach der Volksbank und der WGZ Bank erst den dritten Arbeitgeber. Wie wird es sein, wenn ich in den Ruhestand gehen werde?

Stand heute muss ich mindestens bis zum Endalter 67 arbeiten, das bedeutet, dass noch mindestens 25 Jahre Arbeit vor mir liegen. Als G13-Abiturient – 1994 erstreckte sich die Schulpflicht am Gymnasium noch über 13 Jahre – hätte ich dann 47 Jahre Arbeiten hinter mir.

Keiner weiß, in welcher physischen und psychischen Kondition ich dann bin. Keiner weiß, ob ich dann überhaupt noch arbeiten kann. Doch wenn ich mir eine Verabschiedung in den Ruhestand wünschen könnte, dann wäre es eine Verabschiedung wie ich sie Ende März 2016 mit dem liebgewonnenen und dem von mir sehr geschätzten Teamleiter-Kollegen erleben durfte.

Obwohl viele Länder im Wohlstand schwelgen, gibt es so viele arme Staaten wie noch nie. Epidemien breiten sich aus und auch die Dritte Welt kommt nicht wirklich auf die Beine – trotz mehr oder weniger großer Unterstützung der reichen Länder. Es ist ein Dilemma und wer sich länger mit dem Thema beschäftigt, wird sich erst des Ausmaßes der Situation bewusst.

Mit diesem Wissen geht Pauls Lehrer in die Projektwoche der Klasse 7c, die in Kürze in die Sommerferien starten wird. Anfangs findet die zusammengewürfelte Truppe mit Paul, Anton, Lina, Jan, Marie und Emma keinen Zugang zu dem komplexen Thema.

Denn so unterschiedlich wie die Charaktere und Interessen der sechs Kinder sind, so unterschiedlich sind auch die Meinungen zum Thema Umwelt, Umweltschutz und der Blick in die Zukunft. Nach und nach raufen sich die Sechs zusammen und entwickeln Ideen und Lösungsmöglichkeiten, die nicht nur die Mitschüler überraschen.

Martina Vogl und Sascha Mamczak haben mit Es ist dein Planet: Ideen gegen den Irrsinn ein Buch geschrieben, das nicht nur für Heranwachsende spannend und interessant zu lesen ist. Auch Erwachsene können viel lernen. Viel lernen über die Sicht auf unsere Umwelt, über Nachhaltigkeit und über die Sorgsamkeit im Umgang mit unserem Planeten.

Nach dem Lesen der 213 Seiten ist das Buch aus dem Heyne Verlag zwar durchgelesen, aber die Arbeit noch lange nicht zu Ende – im Gegenteil. Auf der Webseite ideengegendenirsinn.de gibt es zahlreiche Zusatzinformationen, Links und Lesetipps zu dem Themen des Buches und außerdem einen Blog mit Neuigkeiten und Terminen.

Somit kann auch lange nach der Lektüre der Austausch zu diesem wichtigen Thema erfolgen und weiter daran gearbeitet werden.

Mein erstes Handy war ein Bosch T610-Mobiltelefon, das Ende der neunziger Jahre alles hatte, was ein tragbares Telefon gebraucht hat: ich konnte telefonieren (ja, das kann man mit den mobilen Alleskönnern heute auch noch tun!), ich konnte Kurzmitteilungen schreiben und sogar das eine oder andere – monochrome – Spielchen spielen.

Innerhalb kürzester Zeit hat sich die mobile Telefonie drastisch verändert und ist zur mobilen Datennutzung geworden. Nicht die Telefonie, sondern die Datendienste dominieren die Nutzung. Die folgende Infografik visualisiert das Thema Mobile Future und die fast 30-Jährige Historie der Mobilfunkindustrie.

Auch ein Blick in die Zukunft darf nicht fehlen. Dabei geht es dann um neue Technoligien und Trends, die insbesondere die künftigen Smartphone-Generationen definieren dürften. Außerdem geht es um neue und schnellere Übertragungsstandards, vielfach erweiterte Kommunikationsmöglichkeiten, neuartige Bedienkonzepte und funktionale Materialien.

(Quelle)