Vier Wörter, ein Satz. Ein Satz, der das Leben von Franziska Seyboldt jahrelang maßgeblich bestimmt. Seit ihrer Kindheit, seit einem Besuch beim Arzt, ist diese Sorge vor einer Ohnmacht latent vorhanden. Mal weniger, mal mehr allgegenwärtig.

Von der Angst zur Ohnmacht

Und diese Angst vor der Ohnmacht wächst zur Angst vor der Angst aus und beeinflusst das Leben der jungen Frau maßgeblich. Panikattacken und Angstattacken sind ein ständiger Begleiter – ohne dass ein Muster festzustellen ist.

Das eine Mal schlägt die Angst mehrmals wöchentlich, das andere Mal monatelang gar nicht zu. So wie Franziska geht es nicht wenigen Menschen. Jeder Sechste von uns hat bereits Bekanntschaft mit dem unangenehmen Zeitgenossen Angst gemacht.

In Rattatatam, mein Herz – Vom Leben mit der Angst nimmt uns die Autorin mit auf eine autobiografische Reise, in der sie ihr Innerstes nach außen kehrt. Seyboldt schont den Leser genauso wenig wie sie sich beruflich und privat geschont hat und nimmt dabei kein Blatt vor den Mund.

Die Wippe als Metapher

Menschen, die unbeschwert durchs Leben gehen, fehlt gelegentlich das Verständnis für Menschen mit einer Angststörung. Weil sie nicht fühlen können, wie sich “das” anfühlt. Franziska Seyboldt benutzt gern Metaphern und Symbole, um die Gedanken, Sorgen und Ängste zu erklären.

Wie die Wippe, die das Zusammenspiel zwischen Mensch und Angst erklärt. Die Wippe symbolisiert dein Leben. Manchmal bist du oben und manchmal bist du unten. Gemeinsam mit der Angst befindet sich der Mensch im Gleichgewicht. Ist die Angst oben, ist der Mensch unten – und umgekehrt.

Auch Stress gehört als Auslöser dazu. Stress ist keine Währung, die für jeden den gleichen Wert hat. Er kann nicht gemessen werden. “Stress entsteht nicht dadurch, dass man den Anforderungen genügen will, die das Umfeld an einen stellt. Die Anforderungen stellt man selbst”, erklärt die Journalistin.

Der Ursache und der Krankheit auf der Spur

Nach und nach kommt Seyboldt ihrer Krankheit und möglichen Ursachen auf die Spur. Sie lernt gute und schlechte Therapeuten kennen und entdeckt eher zufällig, wie sie sich selbst aus dem Dilemma helfen kann.

Rattatatam, mein Herz ist nicht nur eine Autobiographie. Das Buch aus dem Verlag Kiepenheuer & Witsch ist auch ein kleines medizinisches Lehrbuch und praktische Lebenshilfe in einem. Offen, schonungslos, ehrlich, sarkastisch und amüsant rückt die Schriftstellerin der Diagnose Angststörung auf den Leib und nimmt ihr den Schrecken – zumindest teilweise.

Perfide Angst

Insbesondere die Dialoge mit der Angst zeigen dem Leser, wie perfide die Angst das Leben der Erkrankten bestimmt. Die Angst versucht im Zwiegespräch immer wieder und wieder, den Betroffenen einzunehmen und ihn zu fesseln. Die gute Nachricht: es gibt Auswege aus der Welt der Angstattacken.

Großer Respekt gebührt der Wahl-Berlinerin dafür, dass sie ihre Angststörung öffentlich gemacht. Und ihr Lebensmotto proklamiert: “es ist mir nicht mehr so wichtig, was die anderen von mir denken. Aber umso wichtiger, wie ich mich fühle” Also raus aus der Anonymität und weg von der Stigmatisierung der Erkrankten.

Denn:

Ja, ich bin selbstbezogen.

Endlich.

Ich habe nur ein Leben, und in dem soll es mir verdammt noch mal gut gehen.

Und zwar so oft wie möglich.

Während für viele – abergläubische – Menschen dieses dramatische Datum mit Pleiten, Pech und Pannen in Verbindung gebracht wird, ist es für Hauck ein echter Glückstag. Mit diesem Tag endet ein bald zweijähriger Zeitraum, der mit “ein Wellenbad der Gefühle” noch krass untertrieben beschrieben ist.

https://twitter.com/Ostwestf4le/status/820958867538542592

Am Scheidepunkt des Lebens

Denn es geht in Depression abzugeben um Leben und Tod. Und das nicht nur im sprichwörtlichen Sinn. Als Leser begleiten wir Uwe von seinem absoluten Tiefpunkt, dem Suizidversuch am 5. Februar 2015 bis zu seinem – vorläufigen und zwischenzeitlichen – Höhepunkt, der Wiedereingliederung ins Berufsleben ein Jahr später.

Genauso intensiv wie berührend beschreibt Hauck die Geschehnisse um seinen versuchten Freitod (was für ein Wort!). Er berichtet von der Einlieferung in die Psychiatrie, den Wechsel in die Tagesklinik und die Rückkehr nach Hause. Was sich in der Zusammenfassung ruckzuck liest, war und ist ein beschwerlicher, anstrengender Weg mit Schmerzen, Tränen, Hoffnung, Konflikten, Spaß, Rückschlägen und auch Liebe.

Eine gebrochene Seele sieht man nicht

Anders als bei einem gebrochenen Bein, das an einem eingegipsten Gliedmaß deutlich erkennbar ist, wird eine gebrochene Seele nicht auf den ersten – und oft auch auf den zweiten – Blick erkannt. Und das ist die Krux: du siehst es vielen Menschen nicht an, dass sie an der Seele erkrankt sind.

Und die Kranken tun ihr übriges, dass es so bleibt, wie Hauck erklärt. Er selbst beschreibt sich als Meister der Fassade, als Meister des So-tun-als-ob. Auch dann, wenn er völlig am Boden ist, bekommt seine Umwelt davon nichts mit. Und zwar dank seiner Schauspielkunst, mit der er seine dunkle und traurige Welt verbirgt. Erst nach und nach lernt der Blogger, aus dem Teufelskreis auszubrechen und die Masken abzulegen.

Wer ist eigentlich verrückt?

Oft wird von verrückten Menschen gesprochen, die mit psychischen Leiden behandeln werden. Hauck war anfangs auch dieser Meinung, doch je länger sein Aufenthalt in der Klinik dauert, desto stärker sieht er es anders. Verrückt im Sinne von ver-rückt ist oftmals die Gesellschaft “da draußen”, die die Menschen erst krank macht.

Nicht die Patienten sind die Ver-rückten, es sind die Menschen im – vermeintlich – normalen Leben, die sich durch den Tag hetzen, ihrer Arbeit nachgehen und sich dem Druck der Arbeitswelt und der Gesellschaft tagein, tagaus ausgesetzt sehen. Viele meistern diese Herausforderung, einige arrangieren sich damit leidlich und manche werden deshalb krank. Krank an der Seele. Krank an der Psyche.

Ist eine Depression heilbar?

Und noch etwas lernen wir. Eine Depression ist ein Leiden, das sich mit Therapien und Medikamenten gut in den Griff bekommen lässt. Diese Erfahrung macht Uwe Hauck auf seiner monatelangen Reise von der Psychiatrie über die Tagesklinik bis hin zur Reha.

Ob sich eine Depression nach erfolgreicher Behandlung dauerhaft aus dem Staub macht, ist umstritten. Und auch wenn das nicht gelingen sollte, so hilft die Therapie, den Umgang mit den dunklen Gedanken professionell zu gestalten und die Auswirkungen abzumildern.

“Letztlich kann keiner unser Denken verändern außer wir selbst”

Hauck benötigt erst einige Zeit, um zu verstehen, wie wertvoll der Austausch mit den anderen “Bekloppten” in der Tagesklinik ist. Er spürt rasch, wie sehr ihm das dabei hilft, seine Krankheit in den Griff zu bekommen.

So fachlich fit und versiert die Mediziner auch sind: sie können nicht wirklich nachvollziehen, wie eine Depression wirkt, was sie alles auslösen kann und wie sich die Erkrankten fühlen. Das können nur Gleichgesinnte verstehen. Und auch nur eine Person kann etwas an ihrer Erkrankung tun: sie selbst, indem sie ihre Einstellung und ihr Denken ändert und damit die Gedanken aus dem Dunkeln ins Helle steuert.

Hol´ die Depression aus der dunklen Ecke der Gesellschaft

Uwe Hauck hat ein Buch über Erfahrungen aus der Klapse geschrieben, mit dem er die inzwischen zur Volkskrankheit avancierte Depression aus der dunklen Ecke der Gesellschaft herausholen möchte. Die Stigmatisierung der Erkrankten als auch die Negierung jeglicher Therapieansätze soll der Vergangenheit angehören.

Dieses Vorhaben ist ihm eindrucksvoll gelungen. Der @bicyclist, so der Name des Schriftstellers auf Twitter, schreibt so authentisch und eindringlich, dass ich oftmals das Gefühl hatte, Teil seiner Therapie-Gruppe auf der Station T37 zu sein. Und nicht nur das:

https://twitter.com/Ostwestf4le/status/822306029421543425

Ich wünsche Uwe Hauck, dass viele Menschen sein Buch aus dem Bastei-Lübbe Verlag lesen und von seinen Erfahrungen und Erlebnissen #ausderklapse erfahren.