Kommentare zu: Ich bin jetzt Läufer – Woche 60 https://www.ostwestf4le.de/2015/08/19/ich-bin-jetzt-laeufer-woche-60/ Das Leben jenseits des Rheins in mehr oder weniger weisen Worten. Wed, 26 Aug 2015 06:01:32 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.1 Von: Ich bin jetzt Läufer – Woche 61 > Persönliches > ProjektLaufen2015, Jogging, Laufen, Running, Sub 26, Sub 54, Sub 55 https://www.ostwestf4le.de/2015/08/19/ich-bin-jetzt-laeufer-woche-60/#comment-34694 Wed, 26 Aug 2015 06:01:32 +0000 http://348974.webhosting71.1blu.de/?p=29238#comment-34694 […] war das für ein herrlicher Lauf nach dem Feierabend am Montag! Ich bin zwar die gleiche Strecke wie am Sonntag Morgen gelaufen, allerdings mit dem Unterschied, dass dieses Mal anstelle von Dauerregen bestes Laufwetter gewesen […]

]]> Von: Ostwestf4le https://www.ostwestf4le.de/2015/08/19/ich-bin-jetzt-laeufer-woche-60/#comment-34652 Thu, 20 Aug 2015 07:20:11 +0000 http://348974.webhosting71.1blu.de/?p=29238#comment-34652 Als Antwort auf Lars.

Das ist auch mein Thema – ich müsste mehr mit den Geschwindigkeiten spielen, dann ist das Laufen auch abwechslungsreicher und zielgerichteter.

Außerdem habe ich immer noch das Ziel, an den lauf-freien Tagen Athletikübungen zu machen und generell das Lauf-ABC in meine Trainings zu integrieren.

Bislang ist es leider bei dem Vorhaben geblieben 🙁

]]> Von: Lars https://www.ostwestf4le.de/2015/08/19/ich-bin-jetzt-laeufer-woche-60/#comment-34649 Wed, 19 Aug 2015 09:14:38 +0000 http://348974.webhosting71.1blu.de/?p=29238#comment-34649 Hi,

Ich habe mir das auch antrainieren müssen das ich immer die gleiche Geschwindigkeit halte beim Laufen. Ich habe diesen Einbruch nicht mehr.
Denke da hat das Lauftraining vor ein paar Jahren (Theorie/Praxis) von einer Krankenkasse mir wichtige Tipps gegeben. Nun hatte ich 1 Jahr Laufpause, aber seit einem Monat geht’s weiter.

Viel Spaß beim Laufen

Gruß Lars

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