Kommentare zu: Die Sache mit dem Laufen und der Gewichtsabnahme https://www.ostwestf4le.de/2014/08/15/die-sache-mit-dem-laufen-und-der-gewichtsabnahme/ Das Leben jenseits des Rheins in mehr oder weniger weisen Worten. Thu, 31 May 2018 06:00:29 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.1 Von: #deinErsterMarathon: der Marathon und der Weg dorthin hat mein Leben verändert - Ein Ostwestfale im Rheinland https://www.ostwestf4le.de/2014/08/15/die-sache-mit-dem-laufen-und-der-gewichtsabnahme/#comment-42044 Thu, 31 May 2018 06:00:29 +0000 http://348974.webhosting71.1blu.de/?p=26121#comment-42044 […] Gewichtsabnahme […]

]]> Von: Ostwestf4le https://www.ostwestf4le.de/2014/08/15/die-sache-mit-dem-laufen-und-der-gewichtsabnahme/#comment-30259 Sat, 16 Aug 2014 17:11:37 +0000 http://348974.webhosting71.1blu.de/?p=26121#comment-30259 Als Antwort auf Anke.

Wow, das sieht wirklich spannend aus bei Christian.

Was das Laufen angeht: Derzeit laufe ich dreimal pro Woche zwischen fünf und acht Kilometern und versuche, mich kontinuierlich zu steigern.

]]> Von: Ostwestf4le https://www.ostwestf4le.de/2014/08/15/die-sache-mit-dem-laufen-und-der-gewichtsabnahme/#comment-30258 Sat, 16 Aug 2014 17:04:13 +0000 http://348974.webhosting71.1blu.de/?p=26121#comment-30258 Als Antwort auf Alex.

Na ja, da sprichst Du einen wunden Punkt an, Alex.

Das Laufen klappt prima. Aber weil ich im Nacken seit meiner Therapie keine Probleme mehr habe, mache ich da auch nix mehr 🙁

]]> Von: Ostwestf4le https://www.ostwestf4le.de/2014/08/15/die-sache-mit-dem-laufen-und-der-gewichtsabnahme/#comment-30257 Sat, 16 Aug 2014 16:58:56 +0000 http://348974.webhosting71.1blu.de/?p=26121#comment-30257 Als Antwort auf Dennis.

Hallo Dennis,

ich freue mich über Deinen Kommentar. Und noch viel mehr freue ich mich, dass ich Dich zum Laufen animieren konnte.

3,5 kg Gewichtsabnahme ist ein super gutes Ergebnis – Respekt! Ich werde auch weiterhin regelmäßig posten, was ich beim Laufen so erlebe. Erst heute Morgen ist mir bei meiner Laufrunde ein interessantes Thema eingefallen 🙂

Viele Grüße
Marc

]]> Von: Dennis https://www.ostwestf4le.de/2014/08/15/die-sache-mit-dem-laufen-und-der-gewichtsabnahme/#comment-30254 Sat, 16 Aug 2014 13:10:09 +0000 http://348974.webhosting71.1blu.de/?p=26121#comment-30254 Moin Moin Marc!

Als sonst stiller, aber regelmäßiger Leser Deines Blogs (fühle mich als Exil-Ostwestfale dazu verpflichtet) wollte ich an dieser Stelle endlich mal Danke sagen!

Angespornt durch Deine Laufen-Posts habe ich vor zwei Wochen mit dem Joggen angefangen und was soll ich sagen? Es macht Spaß! Meine Tochter und ich laufen nun regelmäßig alle zwei Tage, es macht Spaß und ist der perfekte Ausgleich, wenn man den ganzen Tag im Auto sitzt.

Mein Ziel ist, jetzt ordentlich am BMI zu schrauben. 3,5kg sind schon mal runter :)))

Danke für Deine Posts und fürs anspornen, freue mich über weitere Tipps und Tricks von Dir!

Lieben Gruß
Dennis

]]> Von: Alex https://www.ostwestf4le.de/2014/08/15/die-sache-mit-dem-laufen-und-der-gewichtsabnahme/#comment-30252 Sat, 16 Aug 2014 11:12:17 +0000 http://348974.webhosting71.1blu.de/?p=26121#comment-30252 Gratulation. Der Spaß am Laufen ist da und die Hauptsache, alles andere sind sehr positive Nebeneffekte. Und wie schaut’s aus mit der Muskulatur? Am Arbeitsplatz? Rücken entspannt? Nacken frisch? Fühlbar besser als vorher? Gratulation und weiter so!

]]> Von: Anke https://www.ostwestf4le.de/2014/08/15/die-sache-mit-dem-laufen-und-der-gewichtsabnahme/#comment-30230 Fri, 15 Aug 2014 16:26:31 +0000 http://348974.webhosting71.1blu.de/?p=26121#comment-30230 Hallo Marc,

wirklich sehr beeindruckend und man kommt schon ins grübeln, ob man auf dem richtigen Weg ist. Diäten und Verzicht bringen nichts, letztendlich zählt die Bewegung die im Alltag meist zu kurz kommt. Wieviele Kilometer läufst Du in der Zeit??

Bei uns ist es eher das extreme Radfahren und es ist wohl richtig das dies zur Manie werden kann – eben weil es ein gutes Gefühl gibt.

Wenn Du möchtest, sehe mal bei Christian herein – der ist gerade mit dem Rad durch Osteuropa unterwegs und möchte noch nach Athen.

Wir würden uns freuen.

Viele Grüsse

Anke

]]> Von: Anna https://www.ostwestf4le.de/2014/08/15/die-sache-mit-dem-laufen-und-der-gewichtsabnahme/#comment-30226 Fri, 15 Aug 2014 13:25:08 +0000 http://348974.webhosting71.1blu.de/?p=26121#comment-30226 So geht es mir aber auch. Wenn ich gerade eine Phase habe, in der ich viel Sport treibe, dann lässt der ALC Konsum auch bei mir nach. Bei mir ist es zwar kein Bier aber Wein und Sekt.

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