Das Buch hat an Aktualität nichts eingebüßt – im Gegenteil. Jetzt gibt es ein neues Buch, das streng genommen kein wirklich neues Buch ist. Vielmehr handelt es sich dabei um die limitierte Gold-Edition, von Das einzige Buch, das Du über Finanzen lesen solltest, die ein mehr als 30 Seiten langes Bonuskapitel zum Thema Inflation enthält.

Inflation? Das ist ja langweilig!

“Inflation? Das ist ja langweilig!” – so haben viele Menschen noch vor wenigen Jahren gedacht. Doch denkste! Nach Corona und während des immer noch andauernden Angriffskrieges Russland auf die Ukraine haben wir, die lange Zeit nur Niedrigzinsen kannten, von heute auf morgen das böse Gespenst der Inflation kennengelernt.

Plötzlich hat das Pfund Butter drei Euro und mehr gekostet, während es zuvor für weniger als zwei Euro zu bekommen war. Gleiches galt für Lebensmittel grundsätzlich, die Energiekosten (Strom und Gas) und viele weitere Produkte.

Linke und Kehl klären in diesem Kapitel auf, was Inflation bedeutet, wie Inflation entsteht und wie ich meine Geldanlage in Bezug auf die schleichende Geldentwertung möglichst rentabel optimieren kann. Wie von den beiden Finanzexperten gewohnt, werden die Mechanismen rund um das Thema leicht verdaulich präsentiert.

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Ansonsten handelt es sich bei den übrigen Themen um eine Neuauflage der 2022er-Ausgabe.

“Dank” meiner beiden Teenager-Söhne kenne ich das Dilemma: an der weiterführenden Schule – egal ob Hauptschule, Realschule, Gesamtschule oder Gymnasium – steht es schlecht um das Fach Finanzwissen.

Denn es gibt solch ein Fach überhaupt nicht im Lehrplan – und das ist auch in naher Zukunft nicht zu erwarten. Das heißt, dass unsere Kinder mathematische Formeln anwenden, lyrische Texte analysieren und chemische Formeln auswendig lernen, aber in Sachen Finanzbildung aus pädagogischer Sicht massiv im Stich gelassen werden.

Viel zu wenig Finanzbildung

Und dieses eingangs geschilderte Dilemma beschränkt sich nicht nur auf die Generation meiner Söhne, sondern es war auch zu meiner Jugend nicht anders. Außer eines “Jeans-Sparbuches” der hiesigen Volksbank und später eines Schüler-Girokontos gab es keine finanzielle Grundausbildung.

Zum Glück gibt es heute YouTube, denn auf dieser Plattform hat sich Thomas Kehl als “Finanz-Coach” einen Namen gemacht und versorgt seine Abonnenten auf  seinem YouTube-Kanal “Finanzfluss” mit jede Menge Wissenswertem rund um die Geldanlage. Und jetzt hat der Finanzprofi erstmals ein Buch geschrieben!

In “Das einzige Buch, das Du über Finanzen lesen solltest” verspricht Kehl gemeinsam mit Mona Linke nicht weniger als den “entspannten Weg zum Vermögen”.

Finanzwissen kompakt und ansprechend

Kehl und Linke gelingt es hervorragend, vermeintlich kompliziertes Wissen rund um die Geldanlage auf kompakte und ansprechende Weise an die Leserinnen und Leser zu bringen.

Egal ob Aktie, Anleihe, Fonds oder ETF – die beiden Finanzprofis erklären die Materie sowohl für den blutigen Anfänger als auch für den bereits finanzwirtschaftlich gebildeten Anleger auf eine hervorragend verständliche und nachvollziehbare Art und Weise.

In Sachen Anlagestrategie sind die Autoren keine Freunde von ständig wechselnden Wertpapieren (denn schon Andre Kostolany wusste: hin und her macht Taschen leer), sondern setzen auf den “buy and hold”-Ansatz: regelmäßig sparen und das Geld in ETF anlegen. Diese Form der Geldanlage ist nicht nur wenig pflegeintensiv, sondern schont auch die Nerven des Anlegers.

Video: Was wurde aus 10.000 Euro in zehn Jahren?

Denn es gibt solch ein Fach überhaupt nicht im Lehrplan – und das ist auch in naher Zukunft nicht zu erwarten. Das heißt, dass unsere Kinder mathematische Formeln anwenden, lyrische Texte analysieren und chemische Formeln auswendig lernen, aber in Sachen Finanzbildung aus pädagogischer Sicht massiv im Stich gelassen werden.

Viel zu wenig Finanzbildung

Und dieses eingangs geschilderte Dilemma beschränkt sich nicht nur auf die Generation meiner Söhne, sondern es war auch zu meiner Jugend nicht anders. Außer eines “Jeans-Sparbuches” der hiesigen Volksbank und später eines Schüler-Girokontos gab es keine finanzielle Grundausbildung.

Zum Glück gibt es heute YouTube, denn auf dieser Plattform hat sich Thomas Kehl als “Finanz-Coach” einen Namen gemacht und versorgt seine Abonnenten auf  seinem YouTube-Kanal “Finanzfluss” mit jede Menge Wissenswertem rund um die Geldanlage. Und jetzt hat der Finanzprofi erstmals ein Buch geschrieben!

In Das einzige Buch, das Du über Finanzen lesen solltest verspricht Kehl gemeinsam mit Mona Linke nicht weniger als den “entspannten Weg zum Vermögen”.

Finanzwissen kompakt und ansprechend

Kehl und Linke gelingt es hervorragend, vermeintlich kompliziertes Wissen rund um die Geldnlage auf kompakte und ansprechende Weise an die Leserinnen und Leser zu bringen.

Egal ob Aktie, Anleihe, Fonds oder ETF – die beiden Finanzprofis erklären die Materie sowohl für den blutigen Anfänger als auch für den bereits finanzwirtschaftlich gebildeten Anleger auf eine hervorragend verständliche und nachvollziehbare Art und Weise.

In Sachen Anlagestrategie sind die Autoren keine Freunde von ständig wechselnden Wertpapieren (denn schon Andre Kostolany wusste: hin und her macht Taschen leer), sondern setzen auf den “buy and hold”-Ansatz: regelmäßig sparen und das Geld in ETF anlegen. Diese Form der Geldanlage ist nicht nur wenig pflegeintensiv, sondern schont auch die Nerven des Anlegers.

Video: Was wurde aus 10.000 Euro in zehn Jahren?

So auch Mitte April dieses Jahres, als ich am Freitag Morgen um halb acht auf die Blutabnahme warte. Die Tür zum Behandlungszimmer ist noch geschlossen, als ich ein Kind mehrfach laut schreien höre. “Aua, Hilfe, tut das weh” – das sind nur einige der wimmernden Rufe des Kleinen.

Ich habe das Gefühl, dass ein Verbrechen passiert, dabei handelt es sich nur um ein paar Tropfen Blut, die abgezapft werden. Ich bin tapfer und schreie und weine nicht, als die Kanüle in meinen Oberarm eingestochen wird. Ruck zuck ist das Röhrchen gefüllt und ich kann mich zum Arztgespräch aufmachen.

Meine Gesundheit im Jahr 2018

Apropos Gesundheit. Ich bin beschwerdefrei und fühle mich mit meinen 43 Jahren fit. Kein Wunder, das regelmäßige Laufen trägt seinen Teil dazu bei.

Seit 2012, 2014 und 2016 bin ich das vierte Mal bei der Untersuchung, die mir bislang keine großen neuen Erkenntnisse gebracht hat. Aber dennoch wichtig ist, schließlich dient der Check Up der Vorsorge. Und bei dieser Untersuchung ist beispielsweise festgestellt worden, dass meine Blutwerte auffällig gewesen sind.

Weitere Untersuchungen haben ergeben, dass ich ein Fall für den Hämatologen bin und das war auch der Grund für umfangreiche Blutabnahmen im Juni 2017. Allerdings haben diese Werte keinen neuen Aufschluss gebracht. Aber das ist ein anderes Thema. Zurück zum Arztgespräch.

Das Arztgespräch

Der Doktor, der mich beim Check Up untersuchen sollte, ist genauso wie ich passionierter Läufer und wir hätten mit meinem #DeinErsterMarathon fünf Tage zuvor gleich ein passendes Gesprächsthema gehabt. Es bleibt aber beim Konjunktiv, denn der Mediziner war ungeplant nicht in der Praxis.

Also gibt es Ersatz. Weil die Praxis aus drei Ärzten besteht, bekomme ich seinen Kollegen, der mich auch mehrfach behandelt und auch damals die Überweisung an den Hämatologen veranlasst hat. Ein Arzt, dem ich vertraue und bei dem ich mich gut aufgehoben fühle.

Dann geht es ans Eingemachte. Ich lege die Klamotten ab und werde untersucht. Mein Ruhepuls liegt bei 50 Schlägen pro Minute. Die Folge meiner regelmäßigen Lauf-Aktivitäten. Die Ultraschall-Aufnahme der Milz und des Bauchraumes ist ebenfalls ohne Auffälligkeiten. Die Atmung zeigt auch keine Unregelmäßigkeiten.

Kerngesund also. Das Einzige, was weiterhin nicht passt, sind die Blutwerte. Ein Verdacht auf einen Vitamin B12-Mangel hat sich nicht bestätigt. Also heißt die Devise ab sofort nicht nur alle sechs Monate, sondern alle drei Monate den roten Saft untersuchen zu lassen.

Impfung gegen FSME

Vor vier Jahren, als wir im Heilbronner Land unterwegs gewesen sind, habe ich mich gegen FSME impfen lassen. Dieser Schutz musste aufgefrischt werden. Und eine Tetatanus-Impfe gab es ebenfalls gratis dazu. Meine letzte Impfe stammt aus meiner Zeit beim Bund anno 1998…

https://twitter.com/Ostwestf4le/status/984722529343426560

Mit einem guten Gefühl verlasse ich die Praxis und komme in zwei Jahren wieder 🙂

Ich sitze im Wartezimmer meines Hausarztes und mein Magen knurrt. Ich warte auf meinen Termin zum Check Up 35 und sollte zu diesem Termin nüchtern erscheinen.

Nüchtern. Ich muss schmunzeln. Denn nach dem Abend zuvor wäre ich am liebsten hacke voll erschienen. Mein BVB hatte nach einer komfortablen 3:1-Führung nach sechzig Minuten am Ende mit 3:4 verloren. Es war ein unfassbares Erlebnis, das mich immer noch beschäftigt und auch im Wartezimmer nicht loslässt.

Gestern Abend war ich allerdings so konsterniert, dass mir nach dem ersten Bier der Durst auf alkoholische Getränke vergangen ist. Nun gut, habe ich zumindest beim Arzt keine Probleme und kann das Postulat des nüchtern in der Praxis erscheinen locker erfüllen.

Der Check Up 35 im Detail

Bereits zum dritten Mal nach 2012 und nach 2014 bin ich auch in diesem Jahr zum Check Up 35 erschienen und bestens mit dem Prozedere vertraut.

Auf der Webseite meiner Krankenkasse sind die Untersuchungen detailliert beschrieben:

“Der Gesundheits-Check-up dient zur Früherkennung von Krankheiten – insbesondere Herz-Kreislauf- und Nierenerkrankungen sowie Zuckerkrankheit bei Menschen, die das 35. Lebensjahr vollendet haben.

Diese Untersuchung kann alle zwei Jahre wiederholt werden und wird über die Versichertenkarte abgerechnet. Der Check-up kann auch dann in Anspruch genommen werden, wenn Sie keine Beschwerden haben.

Zum Check-up gehören:

Untersuchung
•    Klinische Untersuchung (Ganzkörperstatus)
•    Abhören von Herz und Lunge
•    Abtasten des Bauchraumes
•    Beurteilung des Bewegungsapparates, der Haut und der Sinnesorgane
•    Blut-Untersuchungen (Gesamtcholesterin, Glukose)
•    Urin-Untersuchungen (Eiweiß, Glukose, Erythrozyten, Leukozyten und Nitrit)”

Meine Untersuchung beim Check Up 35

Nachdem ich Platz genommen habe, stutzt die Ärztin, als sie nach meinem Gewicht fragt. Der letzte Eintrag aus dem April 2014 war mit 93 Kilo deutlich höher als heute, schließlich bringe ich derzeit dank des Laufens maximal 81 Kilo auf die Waage

Ein Lächeln huscht über das Gesicht der Medizinerin und im Anschluss gesteht sie mir, dass sie auch gern läuft, aber leider viel zu häufig nicht zum Trainieren komme. Das Lächeln verschwindet allerdings, als wir über bisherige Erkrankungen in der Familie sprechen. Mit Diabetes, Asthma, Schlaganfall und Herzinfarkt in meiner nahen Verwandtschaft bin ich leider reichlich gesegnet.

Anschließend heißt es “Hosen runter”. Ich lege meine Kleidung ab und werde auf der Liege untersucht. Mein (Ruhe-) ist Puls sehr niedrig – meine Withings-Waage zeigt mir morgens einen Wert zwischen 52 und 65 Schlägen pro Minute an -, doch dies ist bekanntlich bei Sportlern nicht ungewöhnlich. Und auch mein Blutdruck ist mit 120 zu 80 sozusagen mustergültig.

Auch die übrigen körperlichen Untersuchungen zeigen genauso wenig Auffälligkeiten wie das Abhorchen. Nach weniger als einer Viertelstunde ist die Untersuchung erledigt und ich kann mich wieder ankleiden. Abschließend darf ich noch eine Blutprobe abgeben (drei Ampullen wurden abgezapft!) und in den Becher pinkeln – das war´s dann auch schon mit dem Check Up 35 2016.

Kürzlich ploppte ein Termin in meinem Kalender auf, der mich an den Check Up 35 erinnert hat.

Es ist wirklich schon wieder zwei Jahre her, dass ich das erste Mal am kostenlosen Gesundheits – Check für alle Menschen ab 35 Jahren teilgenommen habe.

Inzwischen habe ich auch für dieses Jahr einen Termin vereinbart und während ihr meinen Beitrag lest, sitze ich bereits im Wartezimmer.

Check Up 35 – der kostenlose Gesundheits-Check

Noch immer wissen die wenigstens, dass die Krankenkassen die kompletten Kosten für den Check Up 35 übernehmen.

Folgende Inhalte hat die Untersuchung mit dem Hausarzt des Vertrauens:

Gespräch

Die Untersuchung startet mit einem Gespräch – der sogenannten Anamnese. Der Arzt befragt dich zu Vorerkrankungen und Krankheiten von Familienmitgliedern sowie zu eventuellen Beschwerden.

Untersuchung

Danach folgen verschiedene Untersuchungen:

• Eine vollständige körperliche Untersuchung: Dabei werden Herz, Lunge, Kopf, Hals, Bauch, Wirbelsäule, Bewegungsapparat, Nervensystem und Sinnesorgane überprüft, um abweichende oder krankhafte Befunde feststellen zu können.
• Die Entnahme einer Blutprobe: Diese wird dann im Labor ausgewertet und gibt Aufschluss über Cholesterin- und Blutzuckerwerte. Anhand dieser Werte kann der Arzt erkennen, ob zum Beispiel der Verdacht auf eine Zuckerkrankheit (Diabetes) besteht.
• Das Messen des Blutdrucks: Zusammen mit dem Cholesterinwert kann der Blutdruck auf Risiken für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Arteriosklerose (Gefäßverkalkung) oder für einen Herzinfarkt hinweisen.
• Die Untersuchung des Urins: Hinweise auf Nieren- und Blasenerkrankungen, aber auch eine Zuckerkrankheit lassen sich auf dem Teststreifen der Urinprobe ablesen.

Beratung

Abschließend informiert dich der Arzt über die Ergebnisse des Check-ups und erstellt ein individuelles Risikoprofil. Darüber hinaus gibt er Tipps für eine gesunde Lebensweise. Bei Verdacht oder Diagnose einer Krankheit folgen weiterführende Untersuchungen oder eine entsprechende Behandlung. (Quelle)

Lohnt sich der Check Up 35?

Es versteht sich von selbst, dass ich den Check Up 35 nur jedem wärmstens ans Herz legen kann.

Der Aufwand ist nicht groß, aber der Erkenntnisgewinn kann riesig sein. Bei meinem ersten Check Up 35 vor zwei Jahren gab es beispielsweise einen anfangs beunruhigenden Befund, der sich aber nach der Konsultation eines Spezialisten als harmlos erwiesen hat.

Mir ging es lange Zeit nicht anders. Doch es müssen erst Dinge in Deinem Leben passieren, ehe Du beginnst, nachdenklich zu werden. So wie es mir erst kürzlich passiert ist.

Die Verantwortung des Familienvaters

Auslöser meiner Bewusstseinsänderung war der kleine Vorfall, der mich vor mehr als zwei Wochen doch mehr aus der Bahn geworfen hat, als ich mir eingestehen wollte. Ich habe den Kreislaufkollaps erst als einen kleinen Zwischenfall bagatellisiert, doch je länger die Folgen meines Umfallens angedauert und die Prellungen mich auch noch tagelang nach dem Unfall an meinen Schwächeanfall erinnert haben, umso nachdenklicher bin ich geworden.

Denn ich trage auch Verantwortung. Und zwar nicht nur für mich – das wäre im Zweifel sogar noch zu vernachlässigen -, sondern auch für meine Frau und insbesondere für meine beiden Söhne. Und das ist wichtig. Verdammt wichtig! In einer nachdenklichen Minute habe ich mir ausgemalt, wie es wäre, wenn mir etwas zustoßen würde. Und ich meine Kinder nicht mehr sehen würde. Es wäre grausam. Schrecklich. Ganz schrecklich. Und deshalb werde ich etwas ändern! Und zwar sofort.

Der Check-up 35

Denn nachdem ich mögliche Folgen des Kreislaufproblems vom Samstag laut Auskunft meines Arztes ausschließen kann, möchte ich dennoch einen kompletten Check up meines Körpers durchführen, um zu wissen, wo ich gesundheitlich stehe. Meine Krankenkasse unterstützt mein Vorhaben – wie übrigens jede gesetztliche Krankenkasse – im Rahmen des Check-up 35:

Der Gesundheits-Check-up dient zur Früherkennung von Krankheiten – insbesondere Herz-Kreislauf- und Nierenerkrankungen sowie Zuckerkrankheit bei Menschen, die das 35. Lebensjahr vollendet haben.

Diese Untersuchung kann alle zwei Jahre wiederholt werden und wird über die Versichertenkarte abgerechnet. Der Check-up kann auch dann in Anspruch genommen werden, wenn Sie keine Beschwerden haben.

Zum Check-up gehören:

Untersuchung
•    Klinische Untersuchung (Ganzkörperstatus)
•    Abhören von Herz und Lunge
•    Abtasten des Bauchraumes
•    Beurteilung des Bewegungsapparates, der Haut und der Sinnesorgane
•    Blut-Untersuchungen (Gesamtcholesterin, Glukose)
•    Urin-Untersuchungen (Eiweiß, Glukose, Erythrozyten, Leukozyten und Nitrit)

Beratung
Über das Ergebnis berät Sie der Arzt mit individuellen Präventionstipps.

Praxisgebühr
Beim Check-up zahlen Sie keine Praxisgebühr. 
Auch nicht für die Befundmitteilung und die ärztliche Beratung zu den Ergebnissen. Eine praxisgebührenpflichtige Behandlung entsteht erst dann, wenn aufgrund der Untersuchung ein krankhafter Befund erhoben wird, der weitere Untersuchungen oder Therapien erforderlich macht.

Das klingt doch gut, oder? Während Ihr diesen Beitrag lest, sitze ich bereits im Behandlungszimmer meines Hausarztes und erledige die ersten Schritte im Rahmen des Check-up 35, ehe morgen früh die Blutabnahme ansteht.

Was wird eigentlich alles bei der U10 untersucht?

U10: 6 bis 8 Jahre

Die letzte Vorsorgeuntersuchung, die U9, stand vor mehr als zwei Jahren auf dem Programm. Die heutige U10 gibt es in dieser Form noch nicht lange. Diese Untersuchung  soll die Lücke zwischen der U9 (mit etwa 5 Jahren) und der J1 (mit etwa 12 bis 14 Jahren) schließen.

Was wird untersucht?

Die primären Schwerpunkte der U10-Vorsorgeuntersuchung sind

• das Erkennen und möglicherweise die Einleitung der Therapie von  Lese,-Rechtschreib, und/oder -Rechenstörungen
• das Aufspüren von Störungen der motorischen Entwicklung und Verhaltensstörungen (u.a.  ADHS: Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung
• die Beurteilung der körperlichen Entwicklung
• das Feststellen von Schulleistungsstörungen, Sozialisations- und Verhaltensstörungen
• das Prüfen auf Zahn-, Mund- und Kieferanomalien
• das Beurteilen vom Medienverhalten des Kindes.

S. Hofschlaeger / pixelio.de

Achtung: viele Krankenkassen erstatten diese Vorsorgeuntersuchung noch nicht. Es ist daher empfehlenswert, die Rechnung dennoch bei der Krankenkasse einzureichen und um eine freiwillige Erstattung (Stichwort: Prävention) zu bitten.