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	<title>Venloop 2017 &#8211; Ein Ostwestfale im Rheinland</title>
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	<description>Das Leben jenseits des Rheins in mehr oder weniger weisen Worten.</description>
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	<title>Venloop 2017 &#8211; Ein Ostwestfale im Rheinland</title>
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		<title>Venloop 2017: 2,50 Euro Gebühr für die Übertragung der Startnummer wurde doppelt abgebucht</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Marc]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 04 Apr 2017 08:25:36 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Mehr als eine Woche ist der Venloop 2017 Geschichte. Die Läuferbeine sind inzwischen wieder entspannt, die Medaillen aufgehangen und die Vorbereitung auf 2018 kann beginnen. Für mich ist der Venloop allerdings noch nicht ganz beendet. Denn der Blick auf mein &#8230; <a href="https://www.ostwestf4le.de/2017/04/04/uebertragung-startnummer-weir-venloop-2017venloop-2017-gebuehr-uebertragung-starnummer-doppelt-abgebucht/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-rss yarpp-template-list'>
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<p>Für mich ist der Venloop allerdings noch nicht ganz beendet. Denn der Blick auf mein Online-Konto bei der Sparkasse hat mich am Dienstag Morgen überrascht. Die Ummelde-Gebühr von 2,50 Euro wurde doppelt abgebucht!</p>
<p>Weil doppelte Abbuchungen gelegentlich passieren, ist das erst mal nicht dramatisch. Und weil es sich um eine Lastschrift handelt, kann diese Abbuchung &#8211; zumindest bei meiner Hausbank &#8211; unkompliziert zurückgegeben werden. Dennoch hat es mich gewundert, dass die Ummeldung, <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/2017/03/21/startunterlagen-venloop-2017-uebertragung-startnummer/" target="_blank">die ich im März auch nur ein Mal vorgenommen hab</a>e, zu einer doppelten Abbuchung geführt hat.</p>
<h3>Das Venloop Orga-Team bucht doppelt ab</h3>
<p>https://twitter.com/Ostwestf4le/status/849157782926446592</p>
<p>Auf meine kleine Umfrage via Twitter und in einigen Facebook-Laufgruppen habe ich die Bestätigung erhalten, dass ich kein Einzelfall bin. Auch bei anderen Läuferinnen und Läufern wurde der Obulus für die Änderung des Namens mit zweimal 2,50 Euro in Rechnung gestellt.</p>
<p>Auch wenn sich der wirtschaftliche Schaden in deutlichen Grenzen hält, möchte ich erfahren, was hinter der fehlerhaften Abbuchung steckt. Deshalb habe ich per E-Mail Kontakt mit dem Orga-Team des Venloops aufgenommen:</p>
<blockquote><p>Hallo Orga-Team,</p>
<p>am 03. und 04.04.2017 wurden mir zweimal die 2,50 Übertragungsgebühr belastet (siehe Anlage) &#8211; soll ich eine der beiden Lastschriften zurückgeben?</p></blockquote>
<p>Sobald ich eine Antwort erhalten habe, gibt es hier ein Update im Blog.</p>
<h3>Das Orga-Team des Venloop antwortet</h3>
<p>Am 6. April habe ich mittags eine Antwort erhalten:</p>
<blockquote><p>Hallo Marc,</p>
<p>Versehentlich sind die Kosten von der Ummeldung zweimal eingelöscht. Auf unsere Anfrage hat der Bank ein von diese Sammlungen auf 4 April storniert.</p>
<p>Met vriendelijke groet,</p>
<p>Rick van der Coelen</p>
<p>Stichting Venlo-Loopstad.com</p>
<p>Koninginnesingel 14, 5911 KD Venlo</p></blockquote>
<p>In Kürze sollte die Gutschrift der doppelt abgebuchten Beträge auf dem Konto sein.</p>
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		<title>Das war mein erster Halbmarathon beim Venloop in Venlo 2017</title>
		<link>https://www.ostwestf4le.de/2017/03/27/mein-erster-halbmarathon-venloop-venlo-2017/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Marc]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 27 Mar 2017 07:00:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Persönliches]]></category>
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		<category><![CDATA[Wettkampf]]></category>
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					<description><![CDATA[Leichter Kopfschmerz pocht an meine Schläfe. Es ist kurz nach halb acht am Sonntag Morgen. Vor dem Klingeln des Weckers um 7:45 Uhr bin ich bereits wach. Und das, obwohl mir die Sommerzeit eine Stunde Schlaf gestohlen hat. Obwohl ich &#8230; <a href="https://www.ostwestf4le.de/2017/03/27/mein-erster-halbmarathon-venloop-venlo-2017/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-rss yarpp-template-list'>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Leichter Kopfschmerz pocht an meine Schläfe. Es ist kurz nach halb acht am Sonntag Morgen. Vor dem Klingeln des Weckers um 7:45 Uhr bin ich bereits wach.<span id="more-33453"></span></p>
<p>Und das, obwohl mir die Sommerzeit eine Stunde Schlaf gestohlen hat. Obwohl ich erst nachts um eins im Bett gelegen habe. Aber das ist immer so, wenn ein Wettkampf bevorsteht. So wie an diesem Sonntag. Um 14 Uhr startet der Venloop. Mein erster Venloop überhaupt. Und mein erster Wettkampf im Jahr 2017.</p>
<h3>Pasta-Party mal anders</h3>
<p>Als ich die Einladung zur Geburtstagsfeier am Samstag Abend bekommen habe, war klar: ein Feierbiest kannst du auf der Fete nicht werden. Das eine oder andere Bier (waren es vier oder fünf?) gab es, das leckere Gegrillte schmeckte ebenfalls. Und der Nudelsalat geht doch auch als Pasta-Party durch, oder?</p>
<p>Am nächsten Morgen fühlte ich mich trotz des leichten Kopfwehs fit. Aus dem Bett ab in die Küche, den ersten Kaffee genießen und Frühstück machen. Draußen war es um kurz vor acht mit vier Grad frisch, doch nachmittags waren für Venlo Sonne und 15 Grad angesagt. Beste Voraussetzungen also.<br />
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<h3>Power-Frühstück</h3>
<p>Traditionell gab es mein Power-Frühstück. Vollkorn-Toast mit Nutella und Bananenscheiben, einige Kaffees und einige Gläser Wasser. Die Aufregung konnte ich gut beiseite schieben, doch als ich um viertel nach zehn die Laufklamotten eingepackt hatte und mit dem Auto zum Treffpunkt an der A52 gefahren bin, wurde es langsam ernst.<br />
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<h3>Auf dem Weg zum Wettkampf</h3>
<p>Gegen halb elf und damit viel zu früh bin ich auf dem Park and Ride Parkplatz angekommen. Nach und nach trudelten die Sportler ein und dann konnte es um elf Uhr Richtung Autobahn nach Venlos losgehen. Während sich viele für den Shuttle-Bus am Venloer Stadion Richtung Innenstadt entschieden haben, sind wir gemütlich dorthin spaziert.<br />
<img decoding="async" class="aligncenter size-medium" src="https://lh3.googleusercontent.com/bU4VMTAXxmATITAVRVUU1y_B42M4ndBc6XAXeubrLtsevt9V3RQE4w1IYSDRaVjARSBskV_V6_aQnOX7Cdw6KtgdWv1ywpWXcgLWOSjGwuVzmsme2GAAtLpSB0fz9daDMv1WpyrJ6xpX9NTlYrSlVNeh-2IlHxq57SauvZI_Xc0Do6er-cXxNc1iRaqMkLGBex2dT830SQL-Aroz59YYo_RjvtcBVL6NJ-XuXpA18TSI5WazdCl5n33b6_ZhV5Pa0t41iN3Du4CxNzMOnaw6kyWHW86G1VfWVEGW7_to2tAuPuiNQa3SqQe9efAoakOqkEEP72qNuopc4KxNovwqIQdfSRSxJ3lVdMNpUPb5uGDsvBqcULmupEfqfusRuwjdGLj7kSPdllBa2Ln4aqweuzQz0uGg1pX0IBf3diwm2SRH3gRL3NjFeFFta2o0skjEAvG_t1AdXhz3DR3QqgECKHZDAp-FLEcerBL5T_Y0E_3OKdpwxLN2IdJvCxL69yrcODcCJISfijrHb1HHfmoiNAOUrZ4X8TXcCF4mJi0IFVo-i-F8by_CE8GWq2T9VLqRUzljJMXN7XqWW9wZjUglNNqFDlgONgP3tWf0Rw29R5d7ngoGAPQg8A=w1654-h930-no" width="1654" height="930" />Direkt nach der Ankunft erblickte ich ein vertrautes Gesicht. Eine Arbeitskollegin war mit der kompletten Familie unterwegs, um sich und ihren Mann beim Venloop-Debüt anfeuern zu lassen. Um kurz vor zwölf hatten wir das Epizentrum des Laufsports erreicht und die Sonne ließ sich immer häufiger am Himmel blocken.</p>
<p>Und es stimmte wirklich: Der Venloop ist wie ein großes Treffen der Läufer. Julia S. und Ralf M. kannte ich bisher nur aus der virtuellen Laufgruppe, <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/2016/07/16/ich-bin-jetzt-laeufer-woche-107/" target="_blank">während ich mit Thomas W. zumindest schon einmal rund um den Borussia-Park gelaufen bin</a>. Auch den legendären Klaus Nofftz konnte ich erstmals live und in Farbe erleben.</p>
<p>Klaus hier, Klaus da, war heiß begehrter Ratgeber für Renntaktik und Strategie  Nachdem ich mich durch die Frauen-Traube gekämpft hatte, die sich um ihn gebildet hat (Womanizer!), hatten wir Zeit für ein kleines Päuschchen. Klaus hatte einige Tipps parat: Bei Gegenwind eher langsamer laufen und nach zehn Kilometern eine Trink- und Gehpause einlegen. Das bringt mehr Kraft. Und auf keinen Fall zu schnell anlaufen.</p>
<h3>Ich erkenne keine Bekannten!</h3>
<p>Um kurz nach eins hat mich ein Mann mit Brille angesprochen: &#8220;Bist du Marc Höttemann?&#8221; Es war Holger K., dem ich vor einem Jahr einen Rabatt-Gutschein <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/2015/05/26/produkttest-epson-gps-sportuhr-runsense-sf-810-lauf-runsense-view/" target="_blank">für eine Epson Runsense SF 810</a> geschenkt hatte. Er war auch das erste Mal beim Venloop und wir nutzten die Zeit für einen kleinen Plausch.</p>
<p>Und das sollte nicht das einzige Mal gewesen sein. Auch Angelika K.-H. sprach mich im Startblock an und es blieb Zeit für eine Unterhaltung. Mich ärgert es, wenn ich niemanden erkenne, das wirkt so wenig wertschätzend 🙁 Als ich nach dem Lauf durch die Facebook-Laufgruppen gescrollt bin, gab es weitere Läufer, die auch in den Niederlanden gewesen sind, die ich aber nicht sprechen konnte. Insbesondere bei Stefan R. und Sven J. bedauere ich das besonders.<br />
<img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-medium" src="https://lh3.googleusercontent.com/D8h2xdADAwknS4uR6jABJTaf36l3FEnIgBlhwGoiQNgo3nSh4qaIyzKIZZXkS1Gi97bRtlDgu4jJ6vDzxqGDOESz9Ye5Zg3x2uOPep5BN-Z6XbYb1LDmgoeYd___vr06ro1Pn6-qbRUbhHhjPwrsEcQ6wqM6mWT2HdyRrO0Gau4R-osw43zlZ4zwvXM5sg61kLuVJAx5nJBlJU-3U2UeceCcHKw50nbdbgxcxdMyykwYF8wyitRl01dPgtYQuEgTP1b4ePsZektoYove122dTPgxbYoTJyO9mXloq1Uu__8FoDRdi39YWMFqeWBGv_6FhwjgnFca0iS9_1pZlKvu6fEEK6f64092B4lvy18Kg1J3cuddtAw71ZKJoOJQ2lyE4yEoBCr3UxhYm_CNEHCAYcUGfGQ4kElDKqxM51ErQyYmhW1ElcKfz4mTZepOF1CQcBk22SrBYUoiK4fBp8IH35CXz80cacuhqr7xaNSIDDLCfI3HLo3NDH-Gu75cq-AtbT2IbSun4MwwBsMgL2PtN4qELHGMrpSTK29XaVzhq8uq5I9Fs8MW9s6yANY7qWRPUw6D7ykcHWV4loW6_Xzjp1NC0b8TJWk6wmk12yCl6vmPfKq13ep5Kg=w1654-h930-no" width="1654" height="930" />Die Stimmung genießen, einfach den Lauf genießen &#8211; das waren die Sätze, die ich rund um mich herum am häufigsten gehört habe. Und so ist es doch auch. Die meisten Läuferinnen und Läufer sind wegen des Spaßes und der Stimmung in Venlo. Und das zu recht!</p>
<h3>Die Renntaktik</h3>
<p>Schon einige Wochen vor dem Lauf hatte ich mir das Ziel Sub 1:50 gesetzt und war gespannt, ob das hinhaut.</p>
<p>Um halb zwei ging es Richtung Startblock und ich habe mich in der Zielzeit 1:45 bis 2:00 Stunden eingereiht. Genauer gesagt im ersten Drittel des Blocks, denn ich wollte es vermeiden, im Startgewusel stecken zu bleiben und um es nicht zu langsam, aber auch nicht zu schnell anzugehen.<br />
<img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium" src="https://lh3.googleusercontent.com/ZRHZ12Q2VccB8MGdwTR0hnML-5BcXzzaz7cr6vIbEqMMwDO7ufN5NyxiqPi8Lq1wUhEpWJzJgfdswqb_uRWdF9vh4JfmGt_UFdboW0HZ8sCGfEPVWZEJBCaWMXkIfMv57DmpMsNnQTfcMJP2LDlXhelBZbnofSFDmNLifTdzki2R6tct2WoratFECKYHARIot6N06o0IKZBjPzamKSNxpkajhQV1Ll2vlzUV3vvimY_Z845UjYBkTYVZMqLFX25RW3yBZPkgehnxt1PwPn4ula1hDSDMnAzjEoAlLOZwWoGEtR2NDEcLOjEB7ZUSXg0iC2i9hvjC89cWw_fI0-RYpGwD8Gl_lFgVpebRXZuavn_meL9rC9TMYkbqJQuI88B9C5tPBSPw0fDrTKGWnVfra3-_mJXksOytRsHMQToyeHbJe7STIF1BZaQQkb9ZqknuIIUA3b5H8521Huk2AwEj_UGKy2MDyMIvUj5AnZJC7D0sPpkEcoFlDcU2f7jqe8lhwWrVfWEcqPX0H1zKYulBBhyhIv58MO34KsqJtPEsVJFcTJjV8Fvr8dvU8qupuulHga5-Sa6EEbn7Z-6y41j7vCxzFb3Oz_F8HSUXP2vA8vXfVrXkvvmA1A=w1654-h930-no" width="1654" height="930" />Rhythmische Trommelklängen beschallten die Läuferinnen und Läufer und weckten meine Vorfreude und Lust auf den Lauf. Die Nervosität war verschwunden und ich hatte nur noch Bock auf den Lauf.<br />
<img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-medium" src="https://lh3.googleusercontent.com/iPM8RoeSLFpeeaMoYRsOTiU9YhKxNZ_mxzWIWrlHqB8X_47PB9FU4sXE7uNL6IGwzqa3236RY_WvDzcCz-D2dw4AvHqO8exMXvmV5fyI6uKQaoBCq6VUpcW0z5L5-dSmG2stojh2opjv8xzeBm5OZMlrCmpZ2mOdTl-B5btdUBDRjdtYI5HKuuz_nSqpmKQR6fTDXsYAGj5hU7i5oa_Xz2KgDNKaAFVZenGX5h0kYx5Bmdk1-bBrKZa6hl-sERUajsygvL3EwzPGwzARNIf15U8DhfJhZEb4BnFGSwou-1LykjVf2j-0wY-IjqIWeMni83etCg-i6QJx8K1ecTSHvhMu2PD4FDECVmR_e-wK-bt-aF9wcpkVC3mMGrdddMuuL-8xVQBrYR9sF5fQbrjFE96kMFGB-Cnw4ugAHPIPHKBSb1bPo26EA-25Q0-oLxINpz9mBJAgV68GHKFDHhk8yfI5Gr7GovT49Kjb2m2Ovvg71fYdA6qZu6eA3dIxFhcWaKx12NBBG52O379liDFOwBVWoa7X7llT3iOm2qVklAhpSoZuc5deKaOQSnJGSXGGPt23pC5s5PeJCYZ2JplsOqGdAo0YjUkdYh4qs7ZPbXt0xgGJOKdqrw=w640-h360-no" width="640" height="360" />Inzwischen war der Himmel überwiegend blau, die Wolken verschwunden und die Sonne sorgte für ein wärmendes Wohlfühl-Gefühl. Ich wusste, mir passiert heute und hier nichts, ich kann nur gewinnen.<br />
<img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-medium" src="https://lh3.googleusercontent.com/FNmh3O-BV6RsL7TMDji9eG8Q7ztwYuTUDnGfRyIM428bE1UccOx54JH2M_qz6BLydDGU1TsEtYVJbVA8GT3EAmFgmCVztw_PK0sQ58MqkKt5UlGU9iMKKOeg4BB_DePyaHjToUt95YxJV_5BxxQpiOouJfkZzgrJvloNZHEODaLRj6iOojrP1UBbjvwr2WFTNrE7PfJHVgPqlFU858TuVfj0WSNOmyuzKisFNHGTmu4BpSuYyTKYtRkpNQ0m6YB9rhYyqguBq1xxx5DWnEN-3Y-8XL3LEF3WQ7-c-Yh6eM11wDYm3qkrdZ7c-0NtuzJc5E4GazA7PCZgqU1Y-Ed1hdeM-59hu6FgTCBTW9jb5PEaY2ibYv5rA5Lz9xmGQauGxEGHVX2TFKx4z1QJINJlYb1tl7G6Ag-o_Tz47ifFeY9EqiH7wlqUujHu6jlt2jXLMPmD5xhsDW0VDu1Kdwmjljo5uTn4EPCHedxNVaIZEWHIWgk969ku-WzQcvealtR6MpCWoMDTyaiTV4iPLfPvmSBbdFJ7AeRrbZ_b98XJb_CK2GQx-LTAhVl2AAQJLJyZnb5B-UOKuYzrSIL2HXP7oB6mMx14qzRIkUXFzYZxc26YXfEGnXrPLg=w1654-h930-no" width="1654" height="930" />Beim Warten auf den Startschuss gingen mir tausend Gedanken durch den Kopf. Hätte ich mehr trinken sollen? Hätte ich vor dem Lauf doch noch eine Banane oder einen Powerriegel futtern sollen? Beides hatte ich nicht gemacht. Doch um 14 Uhr war das alles egal und es ging los.<br />
<img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-medium" src="https://lh3.googleusercontent.com/B4cNNCPxQu28DLbqa3ttFm6uqS5YJbECgWk4BV6VcZwK4yZPm80gpF2wQo-2bFpCZhPy7wCC3FVoBRokiAw1hvBhM_YfeEKG9hNzntResGYYFdFSWj8xXHG7uVDh_Y6gjdS_bV-UYaGRWIu5dSxye70ytTZpGmUSA7Hbte1ju6Ctwfnz9ilFD6beNymDpgNJ_4gA4HqmCaDFn3VniGHbEB67dGP3pLdE7hgn7rzZykXOSlk8AJ9y9NnCDqxDUahMbxpMFKE_qIkONDT3e1oHYKffaiQW8ViibpQf1Rki-rshGPqTdt-vHkKQqkUVbzB7qDS7po2c_TAtnN1ndS2hH0XFNhf3Tf9Xi7RlUyKD16lZnBi6bMX0q72E6-rwktcIkWgASjfV032K5w32PKIiDOutqdb6wVDl3EEa0d7Gi5GsV-MUD6GmmmUlnNXuGelX1JuuPVgd4CQdkoX48PwznF_ukS9tNYSTBkSfVBM9IEPKq2OEZBEOx1r0D0BHUJlOhJ9DwMLYoL4JRPQs9kemG_4M9Ak4vL696xblLjCCS0IOvZlQMmO7n8JRM8IlaIxdICLO4WO7EvmwGCUh66pXV9eMQk2Mxsxh9MmE3-dc8pCID0UhG_Af8w=w1654-h930-no" width="1654" height="930" /></p>
<h3>Der Wettkampf</h3>
<p>Für mich lief es zu Beginn super. Ich kam flott, aber nicht zu schnell vom Start los und die Pace pendelte sich bei knapp über fünf Minuten ein. Auch nach fünf und zehn Kilometern lag ich stabil bei einer 5:09er-Pace. Das sah gut aus. Wenn ich meine Zielzeit erreichen wollte, durfte die Pace nicht über 5:12 Minuten rutschen.<br />
<img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-medium" src="https://lh3.googleusercontent.com/lhKdX0ou6NeIY6CtUELVQv-bgEmYQH6rmJizLhVwhxEbToSxfhOonnTFWdgpbdxqn8b3zB7zQ03UeSX1KWLE5m5YaRijDbSGadk2Q0V9_9ktmCov062Qf572ib5-kkZU-pHbjwGOymDAwkOJ5L1s8CKDBw6YsTzRXK8Q0MgNYpRqqR3EIZvxmm_91bSp07qV2ALeCT9fNSAi_SaGGaTcWjYQT4mRwNev8GbZGv68zrd63IBo-1ajzSKQJh9ywaOeH896W1wbPI72I79LHAN8nipuY3q_laemmYq_ed_igG9s15z4wNti9EZlT4diFdbrpSdIFvPbaAnYCgPY-qvWtgwkAxnpwdY0ZOPoXeV_zKOzjz7GNu8i0N48TrBEKA1LYbsgh5FlQi6n1TAFsaoIYpx9wxKyNAPWzk2KXZpKWio5_opw-c_kHdSElt2ypsfAREuTraJ9Yo0xXFcCVTb21KIe0lK_jMI70KvmCrDfsdOdHIgmdUIEMbKhxMZOYQaPTLdY6T_WF48qlEAbtucvO5gMEVlgsfGq-lCktxR7FTrsTSkmVptu3Fap4kRB6ud8fCJpQWJ4Ii3u3iPcqdKMdqB-xDspl6UT0SiccWn88OOxjcyGsS7SVA=w1599-h899-no" width="1599" height="899" />Der Lauf fühlte sich wie eine Playlist in Dauerschleife an. Und das Publikum war einfach phantastisch. Kinder wollten abgeklatscht werden (natürlich mache ich da mit!) und bei Kilometer 2,6 und 9 sowie beim Zieleinlauf war das Publikum so dichtgedrängt an der Laufstrecke, dass die Gänsehaut-Momente einfach nicht aufhören wollten.</p>
<p>Ab Kilometer 17 wanderte die Pace über die magische Marke und ich habe das Tempo angezogen. Doch mit dem geplanten Endspurt wurde es nichts. Die Kraft war futsch, einfach verloren gegangen. Meine Zielzeit von 1:51:13 bedeutete dennoch eine neue persönliche Bestzeit auf der Distanz von 21,095 Kilometern.<br />
<img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-medium" src="https://lh3.googleusercontent.com/p3HooTYttvE5qNmKxluvn80bHB3oZiov2SXXDchURbNEUZyMVUYISsIE_DWBEl77y66I_RKGwb7j56lDq6bh1GuJOMs5YlwMxP8BDkuTmg_exEyv_1HNu67Wu0s5BW3k_s2gabm_N_YBv8n-Q8z9V2_L3WEArAS4g67wpsZxgcs3vUrJYawCeZeIH0gNE0OJeUB-XJ7DI3DWih7eUffn0qbzauTscwOd-1aZPPOQbX9LkdigoisejR5CwTohBxG9JPEeyWiwxonEYO3TkvCpSF0BgWq6rFzYSWrKwo-SD9hHWajhVJ2ZXGDaUdtzxLdrSFXqMfykagJ0YDzHUMd0MaUSJgb07L4q-IS1WOCcaubVHficKOc5x9T0tkpMguIC7cWQnP0goR3GGaRBmKm-J40Ylc8TradPlmVrrRhTTFyxy6JrXAVFecHYdSmshMk1V3sTCebCY7LzDUvwNh9RMVs9fi1jlEBFr7fhtdjpZYJm4Yd1e9nozEG8S3vjdXVhw6t7iL4lHg7IoNRoT0lpPJz2yY7nTUiQ8F8aT3kwTIY3Kc4ND2CA7wG76sE0XQDjEv8kLAwPsQqmquzGvnkqrZ-O3tmzDR1BrmIVufrHd4n6PHxUBT1rpQ=w720-h851-no" width="720" height="851" />Die Gründe für das knappe Verpassen meiner Wunschzeit sind vielfältig und sorgen für Fragezeichen bei mir:</p>
<ul>
<li>Hätte ich nicht am Vorabend Geburtstag feiern sollen?</li>
<li>Hätte ich vor dem Lauf noch einen Happen essen sollen?</li>
<li>War es richtig, an keiner der Verpflegungsstationen Halt zu machen und etwas zu trinken oder zu essen?</li>
<li>Wäre das Powergel richtig gewesen, auf das ich bewusst verzichtet habe?</li>
<li>Habe ich die Sonne unterschätzt?</li>
<li>Und viele weitere Fragen mehr.</li>
</ul>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-medium" src="https://lh3.googleusercontent.com/MJi4QdShXcdrFTG_EmzEBsFddl0fNPrZMn48o80I2VBE8EAs_VjOiRDbBPgawYNIN7uxWJ0S-5pBNWdytKvTNX2f3lws6EZDlUV2qj3NiqYLFfVADx6sIF3DhfJKgcoAvl3ln4EULVvzYfKegvI1D69K4PX_VHtINF_-i_desyaiTMkWNjkYkAPpUTxBYRiyNOnihSITwSLjnUpv6QvmST03Y7hPZtSr8wTrk2Hbqkoigs98xHfZVIIWsiCAtya1tStdglcvtTPpBJgG5-ygx9gSQDzD_o5fFMiuRRLF9ulZlqi_h1FrASI90npnxkmGgeXwaK2hSlrZtkUNbvmZCt-jU7LFJY-G5kl9RAZ3bfkCgTiPA4B3fHXPnmEFQvRW4tMcSWovh28HkStuhuhc16pFLkJr8eZqBxZ40JTJzOzaebngoXuGniv1vmGLicAJaO4EyJRqKeLt7M1LYMiwvURlNAwMAeFRWtNZ0Q8TbKdLZl9VgWozS6SbW-e2w3GwIvIt3YBfv8kRgsxBSBO2F4-E3sJ0TP-qsLXHwH6gUyq62e5IUJ2JS42dKyzDUCmy0XMCR6pvm8hepjK-eEleVzUasRpl6huT7s1WaNdekq4rfYu3XZSWbw=w1654-h930-no" width="1654" height="930" /></p>
<h3>Laufen, weil es Spaß macht</h3>
<p>Nach einer Nacht drüber schlafen weiß ich: das ist vollkommen egal. Denn ich laufe, weil es Spaß macht. Was hätte es mir gebracht, wenn ich die Sub 1:50 geschafft hätte? Es sind nur Zahlen, mehr nicht.</p>
<p>https://twitter.com/Ostwestf4le/status/846339613815910401</p>
<p>Insbesondere als ich auf den letzten zwei Kilometern gespürt hatte, dass mein Puls über 180 steigen wollte und mir leicht schummerig wurde, ließ ich die Vernunft siegen und drosselte das Tempo.<br />
<img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-medium" src="https://lh3.googleusercontent.com/sQBMRNe1dN1XXsOgUUBz4upVSxA8PMS1bWtXlz24Wk_VPq1p-peeW_wmpof3FXX6kea9sDrf8pZIwVdY2YS39oHKMhR2ckEmOJKMoZ1DiJ-kai-Q1HNm98Py2ZrZjn-Z4eFJ8PqkGKSVsF-xKJ0NS4qxN29QiIVj8k8lOZyhcju4PHz6bPNU2IFeQZW2-5cTeH8SqQvGW_oo6HpskP-b3zmz8Ux3jP_nocmVwGOQsIlc-7r99gDZT_IJYMRD91NVpaARqJcphUWqNOdH2GiiTjn5blQg_Unudca1PZ1dfMb6nZNIPOn_dGs8imRFWy2z1dVt4K3zogeLRz0ak3ccsa2fFsO77zrLl0fPM6iDdMJhWzrw1DPzFkfbfntHnJBiadGtuT0jxArAJoNdi5XxQdGWToEg7eu39SaxPvktJNGJjJNMELXvqtqZ4ClbLorCVMoMyjDkTIAP0A-6w9jTwsDyP32oeewwDXe3EEcC1Syc1SiwtT_moWnJSuF-M4cOBabvg7YwWBpoxHXO9de9gn98uwEw5NYDTZ2q6zArcQJu8B-KXkpzowW0OPzaKZPvTpo2cDvbK0tbvNtdnEXoKNk2jNy9lmuftTbcF-zaNwDuRb-GYx0XUA=w1654-h930-no" width="1653" height="930" />Und es ist immer das Beste, auf den Körper zu hören. Das gilt umso mehr, nachdem ich von dem tragischen Todesfall eines 23-jährigen bei Kilometer 4 beim Venloop gehört habe. Der Halbmarathoni hatte einen Herzstillstand, wurde reanimiert, ist aber in der Klinik verstorben 🙁 Das ist es nicht wert, für einen Lauf bis an die Grenze des gesundheitlich Erlaubten zu gehen.</p>
<p>Ich freue mich über einen feinen Lauf, die vielen Begegnungen mit Gleichgesinnten und über einen ereignisreichen Tag in Venlo!</p>
<h3>Das Ende des Tages</h3>
<p>Nach Isogetränken, Wasser und Bananen nach dem Zieleinlauf waren meine Speicher wieder aufgefüllt und es ging um fünf Uhr mit leicht schweren Beinen zurück zum Auto.</p>
<p>Die zwei, drei Kilometer bis zum Stadtrand von Venlo waren ideal zum Auslaufen. Abends daheim fühlte ich mich richtig platt. Die Beine und Füße schmerzten, und haben mich daran erinnert, dass ich ordentlich Gas gegeben habe. Die Enttäuschung beim Zieleinlauf ist immer mehr dem Stolz auf meine neue persönliche Bestzeit gewichen.<br />
<img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-medium" src="https://lh3.googleusercontent.com/Zf2tWZ9UXPH7W84r7RM4mIbzY1XWTOr23PJFaGQVS-bM-e3_fCMrGgZ3YhcyHbwEULI6r_YOBtIfZ7BK1yLz28rj4M1GKJ3LAb8WPil6YboqJcXAfvXXoKL0KMJJ5Y3Q0WIDH_mpq32xzMQN810BjEVTuC_yzo6gQCLCEw37Jy6acEYJ7bFjSCi-tZVKnT83nhGwYqE-Y7sZ8yniROD2oTB8x2mMKrVKoYq0HpOP4YWEAYa_YcmV5IdJI3NLU6aAfq0fQW-7Ti2KmNCVegV19SESg80N7P0gtT5vn49jkDNJ4oaBFiw3FWiizbsk0Pu8RmmBQaatXpLc60VsyJvstZW6iXzzLCeN6lgHzKuTTZvOHHzztw8tgGDtZ9mumeERnTzwm10DURwXvUMV3tBMVmiNuuYJh5RZZEqwWBiUJSWlQyu56jxaU0UR4UravMtNPDpCl-02zFHsEmVqQDVly-JfhrRl9KUHHErUm068ZtxCW-tVAnc1TbHA8tqCeclFdMqUXx0P4HdEuNk8o34JpIu7MtiYgFyLq5bBEIhNvbAQDdGA8G9JDYLILIUSyR_nRIzWjSXNm66zNgDRff2JtgPS4pHnYP0SwVa9dkpKeYoVk45z4nvolA=w1654-h930-no" width="1654" height="930" /></p>
<h3>Mehr zum Thema Laufen in meiner Artikel-Serie “Projekt Laufen”</h3>
<p>Alle bisherigen und künftigen Beiträge zum Thema Laufen <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2014/" target="_blank">findet ihr unter #ProjektLaufen2014,</a> <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2015" target="_blank">unter #ProjektLaufen2015</a> <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2016" target="_blank">unter #ProjektLaufen2016</a> und <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2017" target="_blank">#ProjektLaufen2017.</a></p>
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		<item>
		<title>Meine Startunterlagen vom Venloop 2017 sind angekommen und die Übertragung der Startnummer erledigt</title>
		<link>https://www.ostwestf4le.de/2017/03/21/startunterlagen-venloop-2017-uebertragung-startnummer/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Marc]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 21 Mar 2017 07:00:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Persönliches]]></category>
		<category><![CDATA[#ProjektLaufen2017]]></category>
		<category><![CDATA[Halbmarathon]]></category>
		<category><![CDATA[Jogging]]></category>
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		<category><![CDATA[Wettkampf]]></category>
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					<description><![CDATA[Langsam aber sicher bin ich nervös geworden. Wo bleibt meine Startnummer? Bekanntlich hatte ich von der Verletzung eines Arbeitskollegen profitiert und wusste seit Herbst 2016, dass ich seinen Start beim Venloop Halbmarathon 2017 übernehmen kann. Als ich allerdings Anfang März &#8230; <a href="https://www.ostwestf4le.de/2017/03/21/startunterlagen-venloop-2017-uebertragung-startnummer/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-rss yarpp-template-list'>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Langsam aber sicher bin ich nervös geworden. Wo bleibt meine Startnummer?<span id="more-33533"></span></p>
<p>Bekanntlich hatte ich von der Verletzung eines Arbeitskollegen profitiert und wusste seit Herbst 2016, <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/2017/03/07/mein-erstes-mal-ich-starte-beim-venloop-2017/" target="_blank">dass ich seinen Start beim Venloop Halbmarathon 2017 übernehmen kann</a>.</p>
<p>Als ich allerdings Anfang März immer noch keine Startnummer und die Startunterlagen von diesem Kollegen erhalten hatte, wurde ich hibbelig. Das war vollkommen unbegründet, denn erfahrene Venlooper wissen, dass alles ganz entspannt abläuft. Die Organisatoren versenden die personalisierten Startnummern erst zwei Wochen vor dem Lauf. Und so war es auch.</p>
<h3>Meine Startunterlagen sind da!</h3>
<p>Am Dienstag Abend, ich schaute gerade Borussia Dortmunds Viertelfinale im DFB-Pokal gegen die Sportfreunde Lotte, habe ich eine WhatsApp-Nachricht mit der frohen Kunde erhalten: &#8220;Startnummer ist heute eingetroffen. Bringe ich morgen mit.&#8221; hieß es und am Mittwoch Morgen hatte ich den Umschlag mit der Nummer und einigem Prospektmaterial auf dem Tisch.</p>
<p>Weil noch der Vorname des Anmeldenden aktuell gewesen ist (die Angaben konnten <em>nach</em> der Anmeldung nicht mehr elektronisch geändert werden), habe ich selbst Hand angelegt und die Startnummer in meinem Sinne modiziert:<br />
<img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-33538" src="http://348974.webhosting71.1blu.de/wp-content/uploads/Venloop-2017-Startnummer-1024x787.jpg" alt="Venloop 2017 Startnummer" width="620" height="477" srcset="https://www.ostwestf4le.de/wp-content/uploads/Venloop-2017-Startnummer-1024x787.jpg 1024w, https://www.ostwestf4le.de/wp-content/uploads/Venloop-2017-Startnummer-300x231.jpg 300w, https://www.ostwestf4le.de/wp-content/uploads/Venloop-2017-Startnummer-768x590.jpg 768w, https://www.ostwestf4le.de/wp-content/uploads/Venloop-2017-Startnummer.jpg 1201w" sizes="auto, (max-width: 620px) 100vw, 620px" /> Das bloße Überkleben des Namens reicht allerdings nicht aus, wenn ich auch richtig in den Ergebnislisten nach dem Lauf vermerkt sein möchte. Stattdessen muss ich mich offiziell beim Veranstalter ummelden. Und auch das ist kein Problem. Das klappt ganz prima online.</p>
<h3>Wie funktioniert die Übertragung der Startnummer?</h3>
<p>Die Übertragung der Startnummer ist in nullkommanix erledigt. Einfach auf die Seite des Venloops surfen <a href="https://www.venloop.de/startnummern" target="_blank">und den entsprechenden Punkt &#8220;Startnummern&#8221;</a> auswählen.<br />
<img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-33539" src="http://348974.webhosting71.1blu.de/wp-content/uploads/Venloop-2017-Übertragung-Startnummer.jpg" alt="Venloop 2017 Übertragung Startnummer" width="461" height="716" srcset="https://www.ostwestf4le.de/wp-content/uploads/Venloop-2017-Übertragung-Startnummer.jpg 461w, https://www.ostwestf4le.de/wp-content/uploads/Venloop-2017-Übertragung-Startnummer-193x300.jpg 193w" sizes="auto, (max-width: 461px) 100vw, 461px" />Dort sind die Bedingungen verständlich erläutert:</p>
<blockquote><p>Es ist möglich Ihre Startnummer mithilfe nachfolgend Online-Formulars auf einen anderen Teilnehmer zu übertragen bis Donnerstag 23.59 Uhr. Gemäß unserer AGB ist dies die einzige Möglichkeit, Ihre Startnummer zu übertragen. Auf der Startnummer steht zwar der Name des ursprünglichen Teilnehmers, in der Ergebnisliste wird der neue Teilnehmer jedoch mit seinem eigenen Namen aufgeführt.</p>
<p>Wichtig zu wissen ist, dass Sie die Startnummer nur einmal übertragen können. Teilnehmer des Koenen en Co Businessrun können ihre Startnummer gar nicht übertragen. Zudem ist es nicht möglich, die Distanz zu ändern.</p>
<p>Der neue Teilnehmer muss das Übertragungsformular ausfüllen. Hierfür werden allerdings ein paar Angaben des aktuellen Teilnehmers benötigt, und zwar: Startnummer, Postleitzahl und Geburtsdatum. Die Veranstalter geben auf keinen Fall Teilnehmerdaten weiter und vermitteln in Sachen Übertragung auch nicht zwischen Teilnehmern.</p>
<p>Für die Übertragung werden Ihnen mittels einmaligem Lastschrifteinzug 2,50 € berechnet. Nach abgeschlossener Übertragung erhalten Sie eine Bestätigung per E-Mail. Die Teilnehmer müssen selbst sicherstellen, dass die Startnummer beim richtigen (neuen) Teilnehmer landet. Es ist nämlich nicht möglich, die Adresse hierfür zu ändern.</p></blockquote>
<p>Ruckzuck hatte ich die erforderlichen Formulare ausgefüllt, meine Bankdaten hinterlegt und dann hieß es: ab die (elektronische) Post!</p>
<h3>Die Umschreibung ist ratzfatz erledigt</h3>
<p>Kurze Zeit später habe ich bereits die Bestätigung erhalten und es kann losgehen:</p>
<blockquote><p><b>Sehr geehrter Marc Höttemann,</b></p>
<p>Hiermit bestätigen wir die Übertragung der Startnummer 35711 de Venloop.</p>
<p>In den Ergebnissen wird Ihr Name mit dieser Startnummer aufgeführt.</p>
<p><b>Achtung:</b><br />
Bei &#8220;Kontrolle der Anmeldung&#8221; unter <a href="http://www.inschrijven.nl" target="_blank" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=de&amp;q=http://www.inschrijven.nl&amp;source=gmail&amp;ust=1489660572152000&amp;usg=AFQjCNH4i_OAjrpizZ_9htDOpZfKm699aw">www.inschrijven.nl</a> wurde die Namensänderung nicht durchgeführt. Ihr Name taucht erst in den Ergebnissen auf.</p>
<p>Mit freundlichen Venloopgrüßen,</p>
<p>Wim Lensen<br />
Stichting Venlo-Loopstad.com</p></blockquote>
<h3>Mehr zum Thema Laufen in meiner Artikel-Serie “Projekt Laufen”</h3>
<p>Alle bisherigen und künftigen Beiträge zum Thema Laufen <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2014/" target="_blank">findet ihr unter #ProjektLaufen2014,</a> <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2015" target="_blank">unter #ProjektLaufen2015</a> <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2016" target="_blank">unter #ProjektLaufen2016</a> und <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2017" target="_blank">#ProjektLaufen2017.</a></p>
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		<title>Mein erstes Mal: ich starte beim Venloop 2017</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Marc]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 Mar 2017 07:00:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Persönliches]]></category>
		<category><![CDATA[#ProjektLaufen2017]]></category>
		<category><![CDATA[Halbmarathon]]></category>
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		<category><![CDATA[Video]]></category>
		<category><![CDATA[Wettkampf]]></category>
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					<description><![CDATA[Er gilt als einer der beliebtesten Wettkämpfe des Jahres und erfreut sich jedes Jahr immer mehr Teilnehmern: der Venloop in den Niederlanden. Venloop ist das Kunstwort aus der niederländischen Stadt Venlo und dem niederländischen Wort loop, was nichts anderes als &#8230; <a href="https://www.ostwestf4le.de/2017/03/07/mein-erstes-mal-ich-starte-beim-venloop-2017/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-rss yarpp-template-list'>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Er gilt als einer der beliebtesten Wettkämpfe des Jahres und erfreut sich jedes Jahr immer mehr Teilnehmern: der Venloop in den Niederlanden.<span id="more-33450"></span></p>
<p>Venloop ist das Kunstwort aus der niederländischen Stadt Venlo und dem niederländischen Wort loop, was nichts anderes als Lauf bedeutet.</p>
<p>Die Faszination dieses Events erschließt sich dem Außenstehenden am ehesten, wenn er sich einige der zahlreichen Videos anschaut, die am Rande der Laufstrecke aufgenommen worden sind.</p>
<div class="video-wrapped" style="width: 620px; height: 349px; background-image: url('https://www.ostwestf4le.de/wp-content/plugins/video-embed-privacy/preview/JdMBo3e_moY.jpg')" data-embed-frame="&lt;iframe title=&quot;Halbmarathon Venloop 2016&quot; width=&quot;620&quot; height=&quot;349&quot; src=&quot;https://www.youtube.com/embed/JdMBo3e_moY?feature=oembed&quot; frameborder=&quot;0&quot; allow=&quot;accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share&quot; referrerpolicy=&quot;strict-origin-when-cross-origin&quot; allowfullscreen&gt;&lt;/iframe&gt;" data-embed-play="Abspielen&lt;div class=&quot;small&quot;&gt;Das Video wird von Youtube eingebettet abespielt. Es gilt die &lt;a href=&quot;https://www.google.com/intl/de/policies/privacy/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Datenschutzerklärung von Google&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;">
<div class="video-wrapped-nojs">Aktivieren Sie JavaScript um das Video zu sehen.<br /><a href="https://www.youtube.com/watch?v=JdMBo3e_moY">https://www.youtube.com/watch?v=JdMBo3e_moY</a></div>
</div>
<p>Der gesamte Lauf ist &#8211; unabhängig von der gewählten Distanz über fünf, zehn oder 21,095 Kilometer &#8211; eine große Party für alle auf und neben der Strecke. Bisher habe ich jedes Mal mit ein wenig Wehmut die Berichte und Fotos der Teilnehmer in den Jahren 2015 und 2016 bestaunt.</p>
<h3>Ich laufe beim Venloop 2017!</h3>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignright size-full wp-image-33451" src="http://348974.webhosting71.1blu.de/wp-content/uploads/Venloop-Logo.png" alt="Venloop Logo" width="273" height="129" />Doch damit ist jetzt Schluss! Ich werde vom Zuschauer aus der Ferne zum Teilnehmer beim Halbmarathon des Venloop 2017 am Sonntag, 26. März 2017.</p>
<p>Dass ich mit dabei sein kann, ist allerdings einem tragischen Zufall geschuldet, der mich auch mit ein wenig zeitlichem Abstand immer noch traurig macht.</p>
<p>Ein Arbeitskollege von mir hatte sich bereits im Oktober 2016 für den Venloop angemeldet. Wenige Wochen später stellte sich heraus, dass sein Kreuzband arg in Mitleidenschaft gezogen worden ist und ihm eine Operation droht. Unabhängig von der Frage &#8220;OP ja oder nein&#8221; hat er sich Ende November 2016 dazu entschieden, die Teilnahme am Lauf nicht wahrzunehmen.</p>
<p>Damit hatte ich die Wahl: seinen Startplatz übernehmen oder ihn die Teilnahme stornieren zu lassen. So sehr der Gedanke an den Lauf Freude bei mir ausgelöst hat &#8211; endlich eines der begehrten Starter-Tickets zu erhalten -, so sehr hatte ich auch Skrupel mit dieser Entscheidung.</p>
<h3>Pech für den Kollegen, Glück für mich</h3>
<p>Schließlich hätte ich von seinem Unglück und seinem lädierten Kreuzband profitiert, das einen Start in Venlo unmöglich gemacht hat. Andererseits war es eine bequeme Chance, doch noch auf den Zug Venloop 2017 aufzuspringen. Denn es gab zwar weitere Möglichkeiten, über den Veranstalter oder den Sekundärmarkt an Tickets zu gelangen, doch wer garantiert mir, dass ich dabei Erfolg haben werde?</p>
<p>Genau dieses Argument hat &#8211; neben beschwichtigenden Worten meines verletzten Arbeitskollegen &#8211; den Ausschlag gegeben, dass ich einer Startplatz-Übernahme zugestimmt habe. Und nach einem klein bisschen schlechten Gewissen ist die Vorfreude bereits seit einiger Zeit riesengroß.</p>
<p>Seit Ende November freue ich mich auf den Lauf und habe nach meiner operationsbedingten Laufpause mit dem Training begonnen. Zweifelsfrei wird der Venloop im Laufjahr 2017 <em>das</em> Highlight für mich sein.</p>
<h3>Meine geplante Zielzeit für den Venloop</h3>
<p>Der Venloop 2017 ist <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/2016/07/05/mein-erster-halbmarathon-himmelgeister-brueckenlauf-2016/" target="_blank">nach dem Himmelgeister Lauf Anfang Juli 2016</a> erst mein zweiter Halbmarathon als Wettkampf.</p>
<p>Damals habe ich mir eine Zielzeit von 1:53 Stunden vorgenommen und habe mit 1:52:02 Stunden beinahe eine Punktlandung geschafft. Für Venlo habe ich keine richtige Idee, was ich mir vornehmen soll. Im Training schaffe ich die Distanz in weniger als einer Stunde und 55 Minuten. Für den Wettkampf sollte also erneut mehr drin sein.</p>
<p>Es wäre natürlich fantastisch, das erste Mal eine Sub 1:50 Stunden abzuliefern. Das entspricht einer Pace von 5:12 Minuten. Puh, das ist verdammt viel Holz. Ich lasse es erst mal alles auf mich zukommen und schaue, wie es läuft. Das Schlimmste wäre, zu verbissen an das Ganze heranzugehen und den Lauf nicht genießen zu können.</p>
<h3>Mehr zum Thema Laufen in meiner Artikel-Serie “Projekt Laufen”</h3>
<p>Alle bisherigen und künftigen Beiträge zum Thema Laufen <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2014/" target="_blank">findet ihr unter #ProjektLaufen2014,</a> <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2015" target="_blank">unter #ProjektLaufen2015</a> <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2016" target="_blank">unter #ProjektLaufen2016</a> und <a href="http://348974.webhosting71.1blu.de/tag/projektlaufen2017" target="_blank">#ProjektLaufen2017.</a></p>
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