Und wisst ihr was? Ich mag das Wetter. Und die Hitze. Schaut auf den Kalender. Es ist Juli. Es ist Sommer. Und den Sommer zeichnet aus, dass es heiß ist. Das gehört dazu. Genauso wie der Schnee im Winter (der für meinen Geschmack am Niederrhein viel zu selten in Erscheinung tritt).

Deshalb mag ich diese Temperaturen. Insbesondere wenn sie in Verbindung mit einer frischen Brise auftreten. Mir gefällt das Ritual, morgens den Pool für die Kinder mit klarem, kaltem Wasser zu füllen, damit sie in ihren Sommerferien das erfrischende Nass genießen können.
Wenn ich dann aus dem Büro komme, kann ich meine Beine in dem Becken abkühlen und – wenn ich besonders mutig bin – sogar gleich komplett in die Fluten springen. Deshalb mag ich den Sommer.

Sommer, Sonne, Sonnenschein

Auch im Büro ist es dieser Tage mehr als erträglich. Dank der Klimaanlage, die auf minimal 23 Grad gestellt ist, lassen sich die heißen Temperaturen in Düsseldorf extrem gut aushalten. Einen Schlag gibt es nur, wenn ich am späten Nachmittag die Räumlichkeiten verlasse, um in der nicht klimatisierten Straßenbahn nach Hause zu fahren.

Gestern Vormittag hatte ich ein Meeting mit einigen Kollegen und meinem Chef. Wir hatten ursprünglich einen Besprechungsraum in der obersten Etage gebucht, uns aber aufgrund des schönen Wetters für eine Verlegung vom Inneren auf die Dachterrasse entschieden.

Während die meisten Teilnehmer unter dem Sonnenschirm Platz genommen hatten, habe ich mich für einen Sitzplatz in der Sonne entschieden. Ein fataler Fehler, wie sich neunzig Minuten Meeting herausstellen sollte.

Das bedeutet, dass die Quecksilbersäule über Nacht definitiv nicht unter die Marke von 20 Grad gerutscht ist. Es ist warm, richtig warm gewesen in dieser Nacht. Und es war am Tag zuvor heiß, richtig heiß. Tagsüber wanderte die Temperatur schon am Vormittag höher und höher.

Selbst am späten Nachmittag habe ich 33 Grad gemessen. Im Schatten, versteht sich. Seit Dienstag haben wir im Garten den bei den Kids sehr beliebten Bade-Pool aufgestellt. Übrigens habe ich vor einem Jahr schon einiges zu meiner Einstellung zum Sommer und der Wärme an dieser Stelle geschrieben.

Während wir Eltern meist nur die Füße gelegentlich in das kalte Wasser stecken, sind wir am Mittwoch erstmals komplett in das Schwimmbecken gesprungen und haben die Abkühlung genossen.‎ Der jüngste Söhne frequentiert den Pool regelmäßig und plantscht und taucht fröhlich in den Fluten. Ich lasse mich von dieser Begeisterung gern anstecken und leiste ihm Gesellschaft.

Der große Sohn tickt – die Pubertät lässt grüßen – da (leider) etwas anders. Er hockt lieber in seinem Zimmer, hat die Rollläden unten und trinkt literweise Wasser, um sich abzukühlen. Gelegentlich taucht er seine Zehen in den Pool. Das war es dann aber auch mit seiner Form der Abkühlung.

Apropos Abkühlung. Ich war am Mittwoch Abend wirklich so unklug und bin gelaufen. Zwar hatte ich mir von vornherein nur eine kurze Strecke vorgenommen, doch rückblickend war selbst diese Entscheidung dumm. Meine Konsequenz: gelaufen wird bei dieser Hitzewelle nur noch früh am Morgen. Versprochen!

Allerdings hatte der Lauf auch etwas Gutes. Schon lange bin ich nicht mehr in Klamotten in den Pool gesprungen. Gestern Abend war es dann soweit. Erschöpft von dem schweißtreibenden Lauf habe ich nur meine Laufschuhe und die Socken ausgezogen und bin in kompletter Montur ins erfrischende Wasser gesprungen.

Und es wird noch wärmer. Heute soll es am Niederrhein bis zu 37 Grad heiß werden. Das war auch der Grund meines frühens Aufstehens. Schon vor sechs Uhr war ich im Büro und habe die wohlige Wärme von 23 Grad in den Düsseldorfer Straßenschluchten genossen.

Da bleibt mir nur eins zu sagen: Sommer olé!

Langsam aber sicher hat sich das Thermometer in den vergangenen Tagen Richtung Norden gearbeitet. Am Montag waren es noch angenehme 26 Grad, doch am Dienstag Morgen markierte die nicht vorhandene Quecksilbersäule meines digitalen Thermometers früh die 25 Grad Marke.
Im Verlaufe des Tages ging es dann deutlich über die dreißig Grad und nach der Arbeit im Büro habe ich mich über die willkommene Abkühlung im Planschbecken der Kids gefreut.

Nachdem wir bislang eine kleinere Version des Pools im Einsatz hatten – die sich regelmäßig nach einem, spätestens zwei Sommer verabschiedet – , freuen wir uns in diesem Jahr über ein 3 x 1,75 Meter großes Becken.

Passend zum sommerlichen Intermezzo hat Hauke eine Blogparade mit dem Titel Der Sommer-Check! veranstaltet, an der ich mich gern beteilige. Hier meine Antworten zu seinen Fragen:

• Was macht für dich den Sommer aus?
  Sommer ist für mich Wärme und sich einfach gut fühlen. Schon morgens genieße ich die frische, noch leicht kühle Luft, die nach und nach von den warmen Sonnenstrahlen verdrängt wird.
  Ich stehe früh auf, baue mit dem Jüngsten den Pool auf und lasse ihn das Wasser in das Becken laufen lassen. Dabei schaue ich ihm zu und genieße den ersten Kaffee des Tages.
  Im Büro habe ich Gott sei Dank eine Klimanlage, die angenehm kühlt. Auch in der S-Bahn ist die Luft klimatisiert, so dass die Pendelei erträglich ist. Doch nach Feierabend geht es als erstes in den Garten und ins Wasser. Es macht irre Spaß, mit den Kids zu toben und die Abkühlung im Wasser zu genießen.
  Sommer ist für mich auch das Chillen auf der Terrasse und einfach “abzuhängen.”

• Welche drei Utensilien müssen für dich im Sommer dabei sein?
  Als verantwortungsbewußter Familienvater ist natürlich die Sonnencreme Pflicht. Insbesondere an der Ostsee am Strand vergeht die Zeit wie im Flug und wenn die Kids nicht eingecremt sind, gibt es neben einem fiesen Sonnenbrand auch schnell die Gefahr von Hautkrebs.
  Sommerzeit ist gleichzeitig auch Grillzeit. Ich bin happy, dass meine Jungs für ihr Leben gern grillen und nach dem Entfachen der Kohle das Grillen von Würstchen und Fleisch komplett im Griff haben.
  Und last but not least gehören kühle Getränke auch zum Sommer dazu. Egal ob antialkoholisch oder mit Umdrehungen: kalte Getränke sind ein Muss: Coke Zero, kühles Pils und Milchshake mit frischen Erdbeeren – besser geht es nicht!

• Wo verbringst du im Sommer die meiste Zeit?
  Ich verbringe die Zeit am liebsten im Garten mit der Familie. Generell bin ich gern an der frischen Luft: Ausflüge mit dem Fahrrad oder Spaziergänge am Rhein sind perfekt dafür geeignet.
  Natürlich darf auch ein Besuch im Biergarten nicht fehlen – entweder mit der Familie oder den Jungs vom Stammtisch.

• Was ist dein ultimativer Tipp für den Sommer?
  Auch wenn es blöd klingt: viel trinken und immer an ausreichend Ruhepausen denken!
  Außerdem nicht den Spaß vergessen und einfach nur genießen!
  

Die Blogparade macht nicht nur jede Menge Spaß – es gibt auch etwas zu gewinnen. Und zwar eine  Designer Fashion Lounge Luftmatratze, die euch zum King am Baggersee macht.

Bis zum 16. Juli läuft die Parade – ich freue mich, wenn ihr auch mit dabei seid!

Nach dem Frühstück stand fest: wir wollen raus in die Natur, uns bewegen und die Frühlingssonne genießen. Und das Ausflugsziel stand auch schnell fest: der Rheinbogen bei Neuss – Grimlinghausen sollte es sein. Dort hat Anne die Hoffnung gehabt, neben einem schönen Familienspaziergang auch das eine oder andere angeschwemmte Treibholz zu finden, um es für ihre Gretels Werke weiterverarbeiten zu können.

Von 11 Uhr bis 13 Uhr haben wir den Vormittag an einem schönen Fleckchen Erde verbracht und dabei die Binnenschiffer bei ihrem Tagwerk beobachtet. Mein ganz persönliches Highlight war ein riesengroßer Autotransporter in Schiffform, der plötzlich und unvermittelt am Rhein quasi neben mir aufgetaucht ist:

Nach dem Mittagessen bin ich dann einem spontanen Einfall gefolgt und konnte Anne davon überzeugen, den blauen Himmel und die warme Sonne zu nutzen, den Garten frühlingshaft zu beackern und die letzten Spuren vom Winter zu beseitigen.
Während unsere beiden Kids mit dem Rad gefahren sind und auf dem Bolzplatz gekickt haben, haben wir uns drei Stunden lang um das welke Laub in den Blumenrabatten und der Hecke gekümmert, alte Pflanzen entfernt und das Gartenhaus freigeräumt, damit der Frühling dauerhaft einzieht 🙂

Wie habt ihr den Sonntag verbracht?

Insbesondere solltet Ihr das Augenmerk auf die kleine blonde Drummerin in der Mitte richten – genial, welches Rhythmus-Verständnis die Fünfjährige (!) mitbringt. Und sie kann nicht nur trommeln, sondern auch…. Aber seht selbst:

(via)

Von Nord nach Süd und von Ost nach West sind für die Republik Rekordtemperaturen angesagt. Und zum Wochenanfang scheint sich nur eine kurzfristige “Abkühlung” auf 24 Grad anzukündigen, ehe das Barometer zur Wochenmitte wieder nach oben schnellt.

Aber wie komme ich am besten durch diese heiße Zeit? Wie beuge ich Kreislaufproblemen vor? Wie erfrische ich mich richtig? Hier die wichtigsten Tipps:

• wenig essen, insbesondere leichte Mahlzeiten zu sich nehmen
• nicht übermäßig lange in der Sonne aufhalten
• Sonnenschutz nicht vergessen: als Kopfbedeckung und auch als Creme
• die eigenen vier Wände tagsüber nach Möglichkeit abdunkeln, damit die Hitze erst gar nicht eindringen kann
• trinken, trinken, trinken! Am besten Wasser oder ungesüßten Eisteee, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen.

Ich bin übrigens heute morgen ganz früh bei angenehmen 20 Grad ins Büro gefahren, um der drückenden Hitze in einer stickigen und überfüllten S-Bahn zu entgehen. Im Büro habe ich eine Klimaanlage, die mich angenehm erfrischt. Und heute Nachmittag mache ich es mir mit den Kids im hauseigenen Jumbo-Pool bequem.

Wie übersteht Ihr den heißesten Tag des Jahres?