<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>RunKeeper &#8211; Ein Ostwestfale im Rheinland</title>
	<atom:link href="https://www.ostwestf4le.de/tag/runkeeper/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.ostwestf4le.de</link>
	<description>Das Leben jenseits des Rheins in mehr oder weniger weisen Worten.</description>
	<lastBuildDate>Sun, 20 Mar 2011 21:49:32 +0000</lastBuildDate>
	<language>de</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.1</generator>

<image>
	<url>https://www.ostwestf4le.de/wp-content/uploads/cropped-Ortsschild-Amelunxen-Ostwestfalen-Beverungen-Nordrhein-Westfalen-Westfalen-1-32x32.jpg</url>
	<title>RunKeeper &#8211; Ein Ostwestfale im Rheinland</title>
	<link>https://www.ostwestf4le.de</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">14917959</site>	<item>
		<title>Die erste Fahrradtour im Frühling 2011</title>
		<link>https://www.ostwestf4le.de/2011/03/21/die-erste-fahrradtour-im-fruhling-2011/</link>
					<comments>https://www.ostwestf4le.de/2011/03/21/die-erste-fahrradtour-im-fruhling-2011/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marc]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 21 Mar 2011 07:00:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Persönliches]]></category>
		<category><![CDATA[Fahrrad]]></category>
		<category><![CDATA[Fahrradtour]]></category>
		<category><![CDATA[Frühling]]></category>
		<category><![CDATA[Geocaching]]></category>
		<category><![CDATA[Kleinenbroich]]></category>
		<category><![CDATA[Raderbroich]]></category>
		<category><![CDATA[RunKeeper]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://348974.webhosting71.1blu.de/?p=6638</guid>

					<description><![CDATA[Nachdem uns die ersten zweieinhalb Monate in diesem Jahr temperaturtechnisch nicht wirklich verwöhnt hatten, gab es gestern einen Sonntag, der seinem Namen alle Ehre machte. Deshalb holte ich unsere vier Fahrräder aus dem Keller, inspizierte gründlich deren Fahrtüchtigkeit und nach &#8230; <a href="https://www.ostwestf4le.de/2011/03/21/die-erste-fahrradtour-im-fruhling-2011/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a><div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-rss yarpp-template-list'>
<!-- YARPP List -->
<h3>Auch interessant:</h3><ol>
<li><a href="https://www.ostwestf4le.de/2015/05/23/passende-bekleidung-laufen-fruehling/" rel="bookmark" title="Frühling, Sommer, Herbst und Winter: Die passende Bekleidung für das Laufen im Frühling">Frühling, Sommer, Herbst und Winter: Die passende Bekleidung für das Laufen im Frühling</a> <small>Im Frühling laufen ist für mich auf das Jahr gesehen...</small></li>
<li><a href="https://www.ostwestf4le.de/2018/05/03/radtour-korschenbroicher-hochzeitswiese-trietbachaue/" rel="bookmark" title="Der Frühling ist da: eine Radtour zur Korschenbroicher Hochzeitswiese an der Trietbachaue">Der Frühling ist da: eine Radtour zur Korschenbroicher Hochzeitswiese an der Trietbachaue</a> <small>Die vorvergangene Woche war in Sachen Temperaturen beinahe schon ein...</small></li>
<li><a href="https://www.ostwestf4le.de/2014/03/10/der-fruehling-2014-ist-da/" rel="bookmark" title="Der Frühling 2014 ist da!">Der Frühling 2014 ist da!</a> <small>Der Frühling 2014 hat sich bereits vor einigen Tagen angekündigt....</small></li>
</ol>
</div>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Nachdem uns die ersten zweieinhalb Monate in diesem Jahr temperaturtechnisch nicht wirklich verwöhnt hatten, gab es gestern einen Sonntag, der seinem Namen alle Ehre machte. <span id="more-6638"></span></p>
<p>Deshalb holte ich unsere vier Fahrräder aus dem Keller, inspizierte gründlich deren Fahrtüchtigkeit und nach dem Mittagessen starteten wir zu unserer ersten Fahrradtour 2011.</p>
<p>Erstmals waren wir mit vier Rädern unterwegs. Luke saß im vergangenen Jahr noch im Fahrradsitz, doch <a title="Vom Laufrad zum Fahrrad: Rad fahren lernen mit dem BMW Kidsbike" href="http://348974.webhosting71.1blu.de/2010/08/29/vom-laufrad-zum-fahrrad-rad-fahren-lernen-mit-dem-bmw-kidsbike/" target="_blank">seitdem er ohne fremde Hilfe radeln kann</a>, ist der Sitz überflüssig. Für seine erste große Tour hat sich der kleine Mann gestern mehr als wacker geschlagen &#8211; und das trotz knapp 10 Kilometer auf dem Drahtesel.</p>
<p>Unsere Tour führte uns als erstes nach Raderbroich auf den bekannten Waldspielplatz. Als wir nachmittags gegen 15 Uhr dort angekommen sind, waren wir verständlicherweise nicht die einzigen:</p>
<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-6639" title="Raderbroich" src="http://348974.webhosting71.1blu.de/wp-content/uploads/Raderbroich.png" alt="" width="623" height="363" srcset="https://www.ostwestf4le.de/wp-content/uploads/Raderbroich.png 623w, https://www.ostwestf4le.de/wp-content/uploads/Raderbroich-300x175.png 300w" sizes="(max-width: 623px) 100vw, 623px" />Unzählige Kinder und genauso viele Eltern und Großeltern bevölkerten das beliebte Ausflugsziel. Nach einem gut einstündigen Aufenthalt ging es zurück durch den Raderbroicher Wald nach Kleinenbroich. Prompt liefen uns zwei Geocacher mit Hund über den Weg, die an der zweiten Station des Geocaching-Multis &#8220;Onkel Raimels Testament&#8221; zu verzweifeln schienen. Wir gaben dem Paar einen Tipp zur Lösung der Station und setzen dann die Radtour fort.</p>
<p>Bevor wir zurück nach Hause gefahren sind, gab es einen Zwischenstop an der neuen <a title="Eiscafé Dolce Vita in Kleinenbroich" href="http://348974.webhosting71.1blu.de/2011/03/16/eiscafe-dolce-vita-in-kleinenbroich/" target="_blank">Eisdiele im Ortskern</a> unseres Städtchens, die bei dem sonnigen Wetter schier aus allen Nähten geplatzt ist. Statt eines Eisbechers auf der Terrasse gab es für uns somit nur ein Eis auf die Hand.</p>
<p>Am Ende haben wir zu viert 9,76 Kilometer in gut 1:20 Stunden zurückgelegt. Ich habe das erste Mal RunKeeper auf meinem Android-Smartphone getestet und denke, dass diese App einen festen Platz auf meinem Milestone gefunden hat.</p>
<p>Die Übersicht über die Tour sieht so aus:</p>
<p><img decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-6640" title="runkeeper_03_2010" src="http://348974.webhosting71.1blu.de/wp-content/uploads/runkeeper_03_2010.png" alt="" width="640" height="611" srcset="https://www.ostwestf4le.de/wp-content/uploads/runkeeper_03_2010.png 640w, https://www.ostwestf4le.de/wp-content/uploads/runkeeper_03_2010-300x286.png 300w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /></p>
<div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-rss yarpp-template-list'>
<!-- YARPP List -->
<h3>Auch interessant:</h3><ol>
<li><a href="https://www.ostwestf4le.de/2015/05/23/passende-bekleidung-laufen-fruehling/" rel="bookmark" title="Frühling, Sommer, Herbst und Winter: Die passende Bekleidung für das Laufen im Frühling">Frühling, Sommer, Herbst und Winter: Die passende Bekleidung für das Laufen im Frühling</a> <small>Im Frühling laufen ist für mich auf das Jahr gesehen...</small></li>
<li><a href="https://www.ostwestf4le.de/2018/05/03/radtour-korschenbroicher-hochzeitswiese-trietbachaue/" rel="bookmark" title="Der Frühling ist da: eine Radtour zur Korschenbroicher Hochzeitswiese an der Trietbachaue">Der Frühling ist da: eine Radtour zur Korschenbroicher Hochzeitswiese an der Trietbachaue</a> <small>Die vorvergangene Woche war in Sachen Temperaturen beinahe schon ein...</small></li>
<li><a href="https://www.ostwestf4le.de/2014/03/10/der-fruehling-2014-ist-da/" rel="bookmark" title="Der Frühling 2014 ist da!">Der Frühling 2014 ist da!</a> <small>Der Frühling 2014 hat sich bereits vor einigen Tagen angekündigt....</small></li>
</ol>
</div>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.ostwestf4le.de/2011/03/21/die-erste-fahrradtour-im-fruhling-2011/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">6638</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>
