Happy Birthday! Einige Gedanken zu meinem 50. Geburtstag

Marc — Fri, 13 Dec 2024 06:00:16 +0000

Fünfzig Jahre.

Ich bin seit heute sage und schreibe 50 Jahre alt.

Die 50 als Zahl auf der Geburtstagstorte lösen bei nicht wenigen Menschen Unwohlsein, Unsicherheit und im schlimmsten Fall sogar Panikattacken aus. Ich kann das an mir weder beobachten, noch hatte ich das Gefühl im Laufe des Jahres jemals verspürt.

Natürlich weist mich mein Personalausweis mit dem Geburtsdatum 13. Dezember 1974 als Fünfzigjährigen aus. Doch mehr als eine Zahl ist das nicht. Ich fühle mich jünger als fünfzig und mein biologisches Alter weicht womöglich auch von dieser Jahresziffer ab.

Überhaupt die Statistik! Wenn ich der statistischen Lebenserwartung eines Mannes glauben darf, dann habe ich inzwischen deutlich mehr als die Hälfte meines Lebens hinter mir. Denn Männer werden im Durchschnitt gerade einmal achtzig Jahre alt.

Und was sagt das jetzt? Nichts! Denn jeder Mensch ist individuell.

50 ist das neue 40 (oder sogar 30?)

Wenn ich diesem Comedian Glauben schenken darf, ist es nicht so. Doch ich fühle es anders. Das mag zum einen mit meiner Fitness zu tun haben. Ohne übertreiben zu wollen: ich fühle mich so gesund wie niemals zuvor in meinem Leben. Das liegt zu einem großen Teil natürlich am Sport.

Seitdem ich im Juni 2014 mit dem Laufen angefangen habe, hat sich meine gesundheitliche Konstitution immer weiter verbessert – und das ist in meinen halbjährlichen Gesundheits-Checks eindeutig bewiesen worden: kein Cholesterin, gute Vitalwerte, eine gesunde Leber (kein Witz!) und vieles Gutes mehr. Und das trotz einer seit Jahren diagnostizierten Runners Aenemie, die auch beim zweitem Termin nicht wirklich neue Erkenntnisse gebracht hat.

Mein Lebensjahr auf Instagram

Bei der Entscheidung für die Fotos von Instagram von Dezember 2023 bis Dezember 2024 ist mir natürlich klar, dass ich mit diesen Fotos ausschließlich mich als öffentliche Person zeige.

Auf Instagram sieht niemand die weniger glanzvollen Tage meines Lebens, nicht meine Zweifel im Privaten und Beruflichen. Das ist aber in Ordnung für mich. Schließlich soll das kein Seelen-Striptease werden, bei dem ihr Dinge lesen werdet, die euch nichts angehen und die ich lieber für mich behalte.

Los ging´s natürlich mit meinem Geburtstag:

Und dann war auch schon Weihnachten:

Wir lassen die dunklen Monate Januar bis März aus und feiern Anfang April Liams 21. Geburtstag:

Im April ging es endlich wieder ins Westfalenstadion:

Im Mai konnte ich Luke und Anne endlich Hamburg zeigen:

Und während der der EURO 2024 in Deutschland sind Luke und ich ein wenig berühmt geworden:

Der Sommerurlaub 2024 hat uns ins wunderschöne Heiligenhafen geführt:

Irgendwann ist immer das erste Mal: mein Besuch auf dem Münchener Oktoberfest:

Die Herbstferien haben uns die Sächsische Schweiz gebracht: ein wunderschöner Urlaub in einer wunderschönen Landschaft:

Am 11.11. war es endlich soweit: in unserem Haushalt gibt es keine Minderjährigen, Luke wird 18 Jahre alt:

Und zum Abschluss gab es noch eine fette BVB-Überraschung für mich:

Kurz vor meinem 50. Geburtstag ging es nach München:

Was bringt das neue Lebensjahr?

Im Frühjahr freue ich mich auf den Osterurlaub in Boltenhagen – gemeinsam mit meinen Eltern und meinem Bruder und seiner Familie. Unser letzter Besuch in Meck-Pomm ist dann auch bereits drei Jahre her.

Unsere Sommerferien sind noch ungeplant, genauso wie der Herbst – ich möchte nach sechs Jahren Pause endlich wieder nach Mallorca fliegen – das wäre in der Tat einer meiner Herzenswünsche. Vielleicht wird es am Ende der Harz als Destination, mal schauen, wie diese Frage innerhalb der Familie beantwortet wird.

Ansonsten gilt wie im vergangenen Jahr: Ich lasse alles ganz entspannt auf mich zukommen.

Gesund und zufrieden sein

Ich wünsche mir für das neue Lebensjahr wenig. Und doch so viel. Ich wünsche mir, dass meine Herzmenschen und ich gesund bleiben. Und dass ich einfach zufrieden bin. Und mich über das freue, was ich habe.

Happy Birthday, Marc!

Und sonst?

Schon häufiger habe ich über meine Geburtstage geschrieben. Das interessiert euch? Dann schaut mal hier:

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Der eigene Geburtstag ist überbewertet

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Marc — Sat, 13 Dec 2014 07:00:32 +0000

Vierzig Jahre.

Ich bin seit heute sage und schreibe vierzig Jahre alt.

Die 40 als Zahl auf der Geburtstagstorte löst bei nicht wenigen Menschen Unwohlsein, Unsicherheit und im schlimmsten Fall sogar Panikattacken aus. Ich kann das an mir weder beobachten, noch hatte ich das Gefühl im Laufe des Jahres jemals verspürt.

Natürlich weist mich mein Personalausweis mit dem Geburtsdatum 13. Dezember 1974 als Vierzigjährigen aus. Doch mehr als eine Zahl ist das nicht. Ich fühle mich jünger als vierzig und mein biologisches Alter weicht womöglich auch von dieser Jahresziffer ab.

Überhaupt die Statistik! Wenn ich der statistischen Lebenserwartung eines Mannes glauben darf, dann habe ich inzwischen mehr als die Hälfte meines Lebens hinter mir. Denn Männer werden im Durchschnitt nicht einmal achtzig Jahre alt. Und was sagt das jetzt? Nichts! Denn jeder Mensch ist individuell.

40 Jahre sind 480 Monate sind 14.610 Tage

Vierzig Jahre sind eine lange Zeit. Anders ausgedrückt: 480 Monate oder grob überschlagen 14.600 Tage, ohne besondere Rücksicht auf die Schaltjahre zu nehmen. Aber dank Internet lässt sich das ja sogar ganz exakt errechnen. Ich bin mit dem heutigen Tag nicht weniger als 14.610 Tage auf dieser Erde.

Man sagt Männern, die auf die 40 zugehen nach, dass sie plötzlich anders werden. Dass sie meinen, etwas verändern zu müssen oder sich kritisch hinterfragen. Das habe ich nicht erlebt.

Allerdings habe ich vor einem guten halben Jahr eine Entscheidung getroffen, die zumindest Teile meines Lebens nachhaltig verändert haben. Ich habe das Laufen begonnen.

Was Ende Juni 2014 mit kleinen Läufen und viel Japserei und Atemnot begann, hat sich für mich zu etwas Großem entwickelt. Ich laufe jede Woche regelmäßig drei Einheiten und schaffe es inzwischen ohne Probleme, zehn Kilometer oder mehr unterwegs zu sein.

Und die Geschenke zum runden Geburtstag?

Natürlich gibt es auch Geschenke zum runden Geburtstag. Auch bei mir ist das so.

Und ich habe mich unter anderem sehr gefreut über

– das LEGO Simpsons Haus (klar bekommen Männer mit 40 Jahren noch LEGO!)

– eine lange Thermo-Laufhose

– eine Lauf – Softshell – Jacke

– neue Laufschuhe von Brooks: die wasserdichten Ghost 7 GTX als ideale Ergänzung zu meinen klassischen Ghost 7

Mein eigener Geburtstag ist überbewertet

Mir sind eigene Geburtstage nicht wichtig. Für mich sind sie nur ein Merker im Kalender.

Natürlich feiere ich gern Geburtstage und verbringe diese Tage auch am liebsten mit Menschen, die ich mag und die mir wichtig sind.

Doch am Ende ist es für mich nur ein Tag – und das soll jetzt keinesfalls verbittert oder enttäuscht klingen.

runder Geburtstag – Ein Ostwestfale im Rheinland

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50 ist das neue 40 (oder sogar 30?)

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