Am Sonntag Morgen sind wir um 6 aufgestanden. Bei einem Marathontag schlafe ich ohnehin nie besonders gut und ich nehme mir morgens extra viel Zeit, um mich fertig zu machen. Da unser Hotel kein Frühstück angeboten hat, haben wir uns auf die Suche nach Kaffee gemacht. Am Hauptbahnhof haben wir einen Starbucks-Verschnitt gefunden und ein Frischkäse-Bagel sowie eine große Tasse Kaffee sollten die Grundlage des Tages werden.

Ein ganz besonderer Tag

Dieser Tag sollte ein Besonderer werden. Der erste Sommertag des Jahres. Blauer Himmel, Sonne satt, morgens noch nicht zu warm und damit perfekte Bedingungen.

Die Taktik war klar, ich wollte mich an die 4er Ballons dranhängen und schauen, wie weit ich damit komme. Seit Venlo war ich nicht überzeugt, schon für die volle Distanz gewappnet zu sein. Carsten hingegen ist in der Form seines Lebens, er wollte den 3:45ern Ballons folgen. Durch die Mika Timing App konnten wir live getrackt werden und jeder, der wollte konnte uns in Echtzeit auf der Strecke verfolgen. Ein toller Service!

Viel Laufprominenz war vertreten, die Creme de la Creme stand in Hannover am Start. Warum? Die Strecke ist “flach wie ein Pfannkuchen” (Zitat Jan Fitschen) und damit immer für eine Bestzeit gut. Nach dem Start fand prima in den Rhythmus. Noch vor den 4er-Ballons, wobei sich das Feld immer erst ein wenig sortieren muss. Das dauert in der Regel so drei bis Kilometer. Der Ballon-Pacer musste kurz austreten und sich erleichtern, ein Läufer rief sofort “alle hinterher!“ Humor ist auch beim Laufen ein wichtiger Faktor!

Carsten auf den Fersen

Carsten war schon früh auf heißen Sohlen, ich machte mir ein wenig Sorgen, dass er es übertreibt. Stichwort Bestzeit in Gefahr! Er setzte sich, anders als besprochen, von den Ballons ab. Ich war auch deutlich flotter unterwegs als geplant, dachte mir aber, ich versuche einfach mal, Carsten nicht aus den Augen zu lassen und zumindest in Sichtweite zu bleiben.

Krasserweise wurde der Junge immer schneller. Ab Kilometer 10 brannte er 5er-Runden in den Asphalt, es war wirklich schwer, ihm zu folgen. Dennoch konnte ich bis Kilometer 30 sogar wieder ein paar Meter auf ihn gutmachen. Der Split zur Hälfte lag bei 1:52 Stunden, ich hatte auf meine Zielzeit bei gleicher Pace acht Minuten gut. Es wurde sogar noch besser, bis Kilometer 30 konnte ich zulegen und der 30er Split lag bei 2:38 Stunden und damit mega gut! Das waren nur zehn Minuten über meiner 30 Kilometer-Bestmarke.

An den Straßen wurde es langsam voller, viele Zuschauer nutzten das Event, um eine eigene Party zu feiern. Die Grills wurden aufgebaut (ich nahm, wann immer es ging, eine Nase voll Röstaromen mit) und ein Kostümverleih war prima aufgestellt. Die Läufer wurden von Stormtroopern und Lord Vader himself patrouilliert. Möge die Macht mit uns sein!

Es wird hart. Richtig hart!

Ab Kilometer 37 wurde es hart. Die Pace konnte ich nicht mehr voll gehen, wir bogen ab in den Universitätspark und ich sah die 3:45er-Ballons auf der Gegengeraden näherkommen. Die ersten Läufer stellten das Laufen auf gequältes Gehen um. Ich finde es wichtig, andere zu unterstützen, wo es nur geht. Niiicht aufhören, auch wenn es nur langsam ist, immer weiter laufen! Bei Kilometer 39 wurde ich dann eingeholt, ein paar Meter konnte ich dran bleiben, dann zogen die Ballons an mir vorbei.
An einem schönen Schloss vorbei ging es auf die letzten Meter, die Zielgerade zog sich unglaublich lang. Wer wissen will, wie weit 195 Meter sind, muss vorher 42 Kilometer laufen. Die Ziellinie war eine große Erlösung. Auch wenn am Schluss nur 22 Sekunden gefehlt haben, um die 3:45 Stunden zu knacken, ist es immer noch eine deutliche Steigerung um unglaubliche vier Minuten im Vergleich zu meiner Bestzeit im Vorjahr in Hamburg gewesen.

Hand aufs Herz: Ohne Carsten hätte ich niemals so lange Gas geben können. Wahnsinn, was er an diesem Tag rausgehauen hat. Wie wir uns gegenseitig gepusht haben, so soll es sein. Fettes Kompliment, Bro! Vor zwei Wochen noch wähnte ich mich in einer Formkrise. Jetzt die Antwort darauf: Bestzeit! Danke Hannover!

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Heute weiß ich gar nicht, über was ich schreiben soll. Irgendwie fehlen mir die Muße und die Lust, einen meiner Läufe der Vergangenheit zu beschreiben, die Erinnerungen wachzurufen und darin zu schwelgen.

Auf dem Weg nach Niedersachsen

Ich sitze im Auto und wir rollen auf Hannover zu, noch knapp 150 Kilometer Fahrt liegen vor uns. Netterweise nehmen mich Kerstin und Stefan mit, und die Alternativen Deutsche Bahn, FlixBus oder selbst fahren konnte ich dankenswert vermeiden. So schön Laufreisen auch sein mögen: die Reise hin und zurück ist nun mal doch stressig. Gestern Abend noch etwas TV und früh ins Bett, aber der Tiefschlaf wollte nicht so recht einsetzen. Die Eigenschaft so richtig tiefenzuentspannen, wie es meine Katze Mau meisterlich kann, ist zu beneiden.

Heute Morgen war ich um 7 Uhr wach, habe Kaffee gemacht und mich auf die Couch gesetzt. Zwei Folgen vom 6 Millionen Dollar Mann noch angeschaut – cool, dass das wieder gesendet wird. Jetzt realisiere ich, wie billig diese Serie doch damals eigentlich produziert wurde. Um 8 Uhr fängt die Übertragung der Formel 1 an. Es wird Zeit, sich langsam fertig zu machen. Die Tasche ist größtenteils gepackt, bald geht es los.

Die Laufsachen habe ich mehr oder weniger akribisch zusammengesucht, da merkt man die Routine, die man über die Jahre gesammelt hat. Morgen soll es frühsommerlich werden. Viel einzupacken gibt es nicht, bin ja morgen Abend wieder zu Hause. Der Abschied von meiner Freundin fällt mir schwer, sonst begleitet sie mich immer und feuert mich an. Diesmal bleibt sie bei der Katze zu Hause. Über Mika Timing kann ich während des Marathon durchgängig getrackt werden, die Zwischenzeiten werden angezeigt, für Zuschauer ein mega gutes Feature. Der NDR überträgt auch live.

Wie sieht der Plan aus bis zum Start?

Erstmal ankommen, zur Expo die Startunterlagen abholen, über die Messe schlendern und vielleicht noch ein Schnäppchen abgreifen. Hotel, Pasta-Party, wobei ich lieber eine Sportsbar finden würde, die das Derby Fohlenelf – Äffzeeh überträgt. Dann noch ein alkoholfreies Weizen irgendwo Downtown, Sportschau und früh ins Bett. Morgen um 9 geht’s schließlich schon los.

An dieser Stelle übrigens vielen Dank an alle, die mich unterstützen und mitfiebern. Es ist toll, dass ihr mich begleitet! Die letzte Ungewissheit ist bei dieser Distanz (zu Recht) immer da, aber ich bin sicher, es wird ein tolles Event.

Noch etwas Werbung: Ich werde ganz “Flink in Pink” in meinem Athletik Waldniel Shirt, den urbequemen Puma Ignite Ultra, CEP Laufsocken und Stulpen sowie Aldi- Hose starten. Sonnenbrille von Der:Brillenmacher und Borussia-Schweißband, Sony-Handy in der Gürteltasche und Epson Laufuhr. Time to ballern!!!

Auf der Marathon Expo

In Hannover habe ich mich mit Carsten auf der Marathon-Expo getroffen. Ich mag solche Messen, da kann man durchaus das ein oder andere Schnäppchen machen und findet auch Sachen, die man sonst nicht einmal suchen würde. Andere, unbekannte Marken, man kann mit den Herstellern direkt plaudern und Werbung für Läufe in schönen Städten gibt es auch. Überall Bekloppte wie wir 🙂

Angetan hatte es uns der Stand des Köln-Marathon. Das Derby stand an und wir konnten das als Thema schön breittreten. Zudem durfte ich den Saucany Kinvara im Köln-Look anprobieren, der mir sehr günstig angeboten wurde. So gänzlich überzeugen konnte der mich wohl nicht. Auf dem Stand von triathlon.de fand ich dann den Brooks Launch 4, auf den ich schon länger ein Auge geworfen htte. Nicht in der Wunschfarbe, aber trotzdem wurde ich kribbelig.

Die Marke Newton stellte ein interessantes Modell vor und in dem Fastwitch fühlten sich meine Füße auch sehr wohl. Wie viele paar Laufschuhe braucht ein Läufer? Die Antwort auf alle Frage: 42. Nachdem wir unsere Startunterlagen geholt hatten, ging es zurück ins Hotel. Carsten wollte gern zur Marathon-Messe gehen, diesmal die kirchliche Veranstaltung. OK, warum nicht, katholisch bin ich auch, normalerweise beschränke ich das aber auf die Christmette zu Weihnachten.

Die evangelisch-ökumenische Messe war gut besucht, und die beiden Pastoren fanden auch schöne Worte. Psalmen und Bibelstellen auf das Laufen zu beziehen ist vielleicht etwas weit hergeholt, aber so ganz abwegig auch wieder nicht; inspirierend allemal. Schön zu sehen, dass die Pastorin unter ihrem Talar Laufschuhe trug 🙂 Diese Erfahrung fand ich wirklich angenehm und die Kerze, die wir mitbekommen haben, steht heute auf meinem Schreibtisch.

Im nächsten Beitrag geht es mit ElAldonal an die Startlinie beim Hannover-Marathon 2017!

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