Wie so oft im Leben kam einiges anders, aber auch vieles wie geplant. Ich freue mich, dass ich einen Großteil meiner Pläne in die Tat umsetzen konnte.

Meine absoluten Highlights des Jahres waren der Königliche Burgers’ Zoo in Arnheim, die Hafenrundfahrt in Duisburg, der LVR-Archäologischer Park Xanten und das Römische Museum, der Gasometer Oberhausen mit der Ausstellung “Wunder der Natur”, der AquaPark Oberhausen und das AquaMagis in Plettenberg, das damals gar nicht auf der Liste gestanden hat.

Lohnt sich die RUHR.TOPCARD?

Zu Beginn des Jahres hatte ich bereits angemerkt, dass sich die Freizeitkarte nur lohnt, wenn sie entsprechend häufig eingesetzt wird. Und genau so ist es.

Wenn ich allein meine sechs Top-Highlights als Grundlage nehme, komme ich bereits auf Eintrittsgelder in Höhe von mehr als einhundert Euro pro Person. Dem gegenüber steht der Kaufpreis von 54 Euro für Erwachsene und 35 Euro für Kinder für die RUHRTOP.CARD.

Ich muss kein Rechen-Genie sein, um den finanziellen Vorteil der Karte zu erkennen. Dazu kommt, dass die RUHRTOP.CARD den Horizont erweitert. Es sind Lokationen enthalten, die ich nicht unbedingt auf dem Schirm hatte und die sich im nachhinein als klasse Erfahrung erwiesen haben.

RUHRTOP.CARD 2018 steht in den Startlöchern

Deshalb steht für mich schon heute fest, dass ich voller Spannung auf das neue Programm schaue.

https://twitter.com/Ruhr_Tourismus/status/926362316182089728

Am 23. November 2017 beginnt der Verkauf der RUHRTOP.CARD 2018 und ich bin sicher, dass sich die Ruhr Tourismus GmbH viele sehenswerte Ziele für die Freizeit ausgesucht hat.

An diesem Tag bin ich das erste Mal seit langer Zeit wieder gelaufen. Was Ende Juni 2014 im Kleinen begann, hat sich zu etwas für mich Großem entwickelt und nach 27 Wochen einen wichtigen Platz in meinem Leben eingenommen.

Laufen macht Spaß, Laufen entspannt und Laufen hat mich verändert. Die Veränderung ist zum einen sichtbar – ich habe in einem halben Jahr mein Gewicht von etwas mehr als 93 Kilo auf gut 84 Kilo reduziert und damit in Summe neuntausend Gramm abgenommen – und zum anderen unsichtbar.

Ich lebe bewusster, ich lebe gesünder und bin entspannter. Meine Gedanken drehen sich nicht ausschließlich ums Laufen, aber ich beschäftige mich gern intensiv mit dem Thema Laufen, aber auch um Aspekte wie Ernährung, Fitness, Motivation und Randerscheinungen wie den inneren Schweinehund, der gelegentlich besiegt werden möchte.

Mein Laufpensum von Juni bis Dezember 2014

Ich habe ein wenig in meinem Runtastic-Account geblättert und einige Statistiken herausgefiltert, um meine Entwicklung als Läufer zu dokumentieren.

Mit etwas Abstand sind die Zahlen aus meiner Sicht beeindruckend: Ich habe innerhalb eines halben Jahres 85 Läufe mit insgesamt 630,32 km absolviert.

Hier die Einheiten pro Monat: Juni (2), Juli (19), August und September (je 14), Oktober (12), November (13) und Dezember (7):

Und hier die gelaufenen Kilometer pro Monat: Juni (6,60 km), Juli (97,45 km), August (98,54 km), September (144,49 km), Oktober (94,80 km), November (113,82 km) und Dezember (74,62 km):

Rückschläge beim Laufen

So wirklich richtige Rückschläge mit verletzungsbedingten Ausfällen habe ich beim Laufen bisher nicht erlebt. Ende September 2014 habe ich das erste Mal mit Knieproblemen zu tun gehabt. Als ich am 26. September 2014 das erste Mal fast Kilometer gelaufen bin, hat sich mein linkes Knie schmerzhaft zu Wort gemeldet.

Ich habe, weil die Schmerzen nicht nachhaltig waren, dem Zwischenfall wenig Bedeutung beigemessen. Als ich dann aber Anfang Oktober in der alten Heimat den Kniggen bezwingen wollte und erstmals 120 Höhenmeter bewältigt hatte, setzten sich die Schmerzen fort. Ich hatte meinen Beinen zu schnell zu viel zugemutet.

Von einem Besuch beim Arzt hatte ich anfangs abgesehen, weil die Schmerzen nicht stark gewesen sind. Stattdessen habe ich zwar nicht mein wöchentliches Laufen von drei Einheiten reduziert, aber sehr wohl den Umfang der Läufe. Anstelle von zehn, elf Kilometern bin ich erst einmal nur sechs, sieben Kilometer gelaufen.

Diese Reduktion zeigte – vermutlich auch in Verbindung mit meinen neuen Kompressionsstrümpfen von CEP und neuen Laufschuhen von Brooks, dem Ghost 7 – Ende Oktober Wirkung, so dass die Schmerzen sukzessive nachgelassen haben.

Diese einmonatige Leidenszeit hat mir vor Augen geführt, wie wichtig das Laufen für mich inzwischen geworden ist. Ich möchte mir nicht ausmalen, wenn ich eines Tages nicht mehr laufen könnte oder dürfte. Es gibt nichts Schöneres, als nach einem stressigen Tag die Laufschuhe zu schnüren und ganz mit sich allein die Runden zu drehen.

Die Laufbekleidung

Auch im Hinblick auf die Laufbekleidung habe ich im vergangenen Halbjahr viel gelernt.

Je nach Jahreszeit und Witterung – bisher habe ich den Sommer, den Herbst und den Winter am eigenen Leib als Läufer gespürt – gibt es eine große Auswahl an Laufklamotten und Utensilien, die hilfreich sind.

Für mich war es eine spannende Erkenntnis, dass ich auch bei Temperaturen unterhalb des Gefrierpunktes bislang noch nie richtig gefroren habe und mir jeweils die passende Bekleidung ausgesucht habe. Allerdings bin ich ohnehin niemand, der rasch friert.

Bevor ich meine Erkenntnisse noch einmal aufführe, verweise ich gern auf die bisher veröffentlichten Texte in meinem Blog:

• Frühling, Sommer, Herbst und Winter: Die passende Bekleidung für das Laufen im Sommer
• Frühling, Sommer, Herbst und Winter: Die passende Bekleidung für das Laufen im Herbst
• Frühling, Sommer, Herbst und Winter: Die passende Bekleidung für das Laufen im Winter

Laufen macht fit im Alltag

Und noch etwas ist mir aufgefallen: dank des regelmäßigen Laufens habe ich weniger Probleme mit der Fitness im Alltag.

Sei es beim Treppensteigen – ich laufe jeden Morgen die fünf Stockwerke im Büro an den Arbeitsplatz zu Fuß, anstelle den Aufzug zu benutzen – oder beim Rennen durch den Düsseldorfer Hauptbahnhof, um die S-Bahn noch rechtzeitig am Gleis 12 zu bekommen.

Habe ich mich früher nach solchen Aktionen wie eine schnaubende Dampflokomotive gefühlt, so kann ich einen Sprint am Bahnhof locker durchhalten, ohne danach ein Sauerstoffzelt besuchen zu müssen.

Die Sache mit dem Gewichtsverlust

Seit sechs Monaten laufe ich. Und als mir Mitte Oktober 2014 mehr als sechs Kilo weniger auf der Waage angezeigt worden sind – ich bin bei 93,5 Kilo im Juni gestartet und stand im Herbst bei 87,1 Kilo mit einem BMI von 25,1 – war ich erstaunt: wo sind die Kilos geblieben?

Und das war noch nicht das Ende der Fahnenstange. Am Silvester-Morgen habe ich 84,3 Kilo auf die Waage gebracht und damit nicht weniger als neuntausendzweihundert Gramm auf meinen knapp 600 Lauf-Kilometern zurückgelassen.
Wirklich schwergefallen ist mir diese Gewichtsabnahme nicht. Im Gegenteil. Es ist einfach passiert und ein netter Nebeneffekt meines Lauf-Trainings dreimal pro Woche. Ich habe weder meine Essensgewohnheiten geändert, noch habe ich mich in Sachen Alkohol groß eingeschränkt (mit Ausnahme des Sommerurlaubs in Kühlungsborn, als ich weniger Lust auf Bier hatte als sonst im Urlaub – vielleicht auch eine Folge meines Laufprogramms).

Mich haben bereits mehrmals Menschen im letzten Halbjahr auf meine Gewichtsreduktion angesprochen und erzählt, wie gut mir das steht. Diese Bestätigung ist schön und tut gut.

Hossa! Die Hose flattert

Auch an den Hosen merke ich die Abnahme inzwischen. Die Jeans, die sonst gut gesessen hat, ist im Bauchumfang locker geworden und flattert merklich.

Die logische Folge: ich musste durfte meinen Kleiderschrank Anfang November ausmisten und die Jeans mit Bundweite 36 gegen Jeans mit Bundweite 34 tauschen: ein tolles Gefühl!

Wenn ich im Bad vor dem Spiegel stehe, sind mehrere Pölsterchen verschwunden: ein tolles Körpergefühl, das mich stolz macht. Dazu habe ich auch vor einigen Wochen etwas geschrieben: Die Sache mit dem Laufen und der Gewichtsabnahme.

Und wie geht es im Jahr 2015 weiter?

Ich habe es nicht für möglich gehalten, dass mich das Laufen so fesselt.

Selbst bei dem usseligen Winter-Wetter kann ich den inneren Schweinehund besiegen und laufe derzeit dreimal die Woche (wenn keine Erkältung dazwischenkommt).

Als Ziel für 2015 habe ich mir bis zum Jahresende die Halbmarathon-Distanz gesetzt. Ich möchte es schaffen, die 21,1 Kilometer am Stück laufen zu können – die Zeit ist erst mal sekundär.

Als Zwischenziel möchte ich bis Mitte des Jahres fünfzehn Kilometer am Stück laufen, ohne das Gefühl zu haben, danach zusammenzubrechen. An Silvester habe ich bereits 12,5 Kilometer geschafft und bin guter Dinge, dass ich auch dieses Ziel erreichen kann.

Außerdem werde ich im April an meinem ersten öffentlichen Lauf teilnehmen: es geht beim Citylauf Korschenbroich über 10.000 Meter. Eine Zielzeit von 55 Minuten wäre prima.

Mehr zum Thema Laufen in meiner Artikel-Serie “Projekt Laufen”

Alle bisherigen und künftigen Beiträge zum Thema Laufen findet ihr unter #ProjektLaufen2014 und unter #ProjektLaufen2015.

Zwei Monate später bin ich erstaunt, was sich seit dieser Zeit läuferisch bei mir getan hat. Es ist jetzt eine gute Gelegenheit, das erste Mal Rückschau zu halten und nach vorn zu blicken.

Von den Anfängen…

Wie damals schon geschrieben, kann ich gar nicht erinnern, was mich dazu bewegt hat, die Laufschuhe zu schnüren und das Feld und die Umgebung vor meiner Haustür in Kleinenbroich zu erlaufen.

Ich kann mich noch gut an meine ersten Läufe erinnern. In einer schlabbrigen Sporthose und mit Hallenschuhen, mit denen ich früher einmal Badminton gespielt habe, sowie mit dem Smartphone und der runtastic Pro-App ging es los.

Die ersten Lauf-Versuche liefen im wahrsten Sinne des Wortes erstaunlich gut und es machte mir richtig Spaß, mich körperlich an die Grenzen zu bringen.

… zur Gegenwart

Inzwischen habe ich das Baumwoll-Shirt gegen Lauf-Funktionsbekleidung getauscht und mir auch “echte” Laufschuhe von Asics gegönnt.

Allein die Lauf-Shirts sind für mich eine Wohltat: weniger Schwitzen und mehr Belüftung bringen mehr Spaß beim Laufen. Auch die Schuhe sind eine Wohltat für die Füße und für mich ein Quantensprung zu den alten Tretern.

Ebenfalls gut war es, mit Musik zu laufen. Denn zu den Klängen der Kaiser Chiefs, Madsen und den Broilers werden bei mir insbesondere im Endspurt bei mir weitere Kräfte freigesetzt. Und das Laufen ist nicht so langweilig.

Natürlich achte ich darauf, nicht immer die gleichen Runden zu drehen und Abwechslung in mein Training zu bringen. Das fängt bereits bei den Tageszeiten an. Unter der Woche, wenn ich mindestens zweimal laufe, ist das abends nach der Arbeit der Fall. Am Wochenende, wenn einmal Laufen auf dem Plan steht, genieße ich das frühe Laufen durch die Felder.

Neben der körperlichen Fitness und Dauer beginnt sich meine sportliche Aktivität auch auf der Waage auszuwirken. Nach sechs Wochen Laufen setzte dieser Effekt erstmals ein. Ich habe zwar zu Beginn nicht übermäßig abgenommen – das war auch nie mein Motiv! -, doch inzwischen purzeln die Pfunde und ich fühle mich einfach fitter als vorher. Und ich habe mir selbst bewiesen, dass ich ausdauernd laufen kann.

Innerhalb von zehn Wochen hat sich mein Gewicht um fünf Kilo nach unten verändert – ohne dass ich meine Ernährung geändert habe. Also alles nur dank des Laufens!

Mein Body-Mass-Index dankt es mir und hat sich von knapp 27 auf 25,6 nach unten verschoben. ich bin also auf einem guten Weg zum gesunden Gewicht.

Auch mein Körper hat sich verändert: Das eine oder andere Fettpölsterchen ist verschwunden und das sorgt für ein gutes Körpergefühl und Zufriedenheit.

Mehr Spaß mit der runtastic Gold Mitgliedschaft

Sportler aufgepasst: Lohnt sich die GOLD Mitgliedschaft von @Runtastic #Runtastic? https://t.co/uhlpQPZrmT

— Marc Höttemann (@Ostwestf4le) 18. Juli 2014

Zur Feier des Tages habe ich mir einen Tag vor dem Sommerurlaub in Kühlungsborn die runtastic Gold-Mitgliedschaft für zu der Zeit reduzierte 34,95 Euro im Jahr  gegönnt und mir damit eine weitere Motivationsspritze verpasst.

Ein ausführliches Review der Gold-Mitgliedschaft gibt es bald hier im Blog.

Und wie geht es in der Zukunft weiter?

Wie es läuferisch weitergeht, vermag ich noch nicht zu sagen. Ich bin sehr erstaunt, wie gut mein Laufen klappt und wie groß meine eigene Motivation ist. Ich habe nie das Gefühl, meinen inneren Schweinehund überwinden zu müssen und freue mich über jeden Lauf.

Aktuell schaffe ich es locker und ohne Beschwerden, fünf Kilometer am Stück und in weniger als einer halben Stunde zu laufen. Mein Pace liegt im Durchschnitt bei diesen Läufen meist unter sechs Minuten. Diesen Wert zu verbessern, ist eines meiner Ziele.

Außerdem möchte ich daran arbeiten, mein Laufpensum auf 45 Minuten und siebeneinhalb Kilometer zu erweitern. Das klappt inzwischen schon recht gut, so dass ich als nächste Etappe die zehn Kilometer in Angriff nehmen kann.

Wenn ich dieses Ziel bis zum Ende der Herbstferien Mitte Oktober 2014 geschafft habe, bin ich zufrieden und stolz auf dieses Zwischenergebnis.

Und sonst so?

Aktuell habe ich einige technische Gadgets zur Verfügung gestellt bekommen bzw. angefordert, die ich als Läufer testen werde.

Neben Lauf-Uhren mit GPS sind auch Pulsmesser-Uhren und ein Brustgurt mit von der Partie. Im Einzelnen werde ich folgende Geräte näher unter die Lupe nehmen:

SIGMA SPORT Running Computer RC 1209: Der Running Computer RC 1209 von SIGMA vereint die Messung der wichtigsten Elemente für ein ausgewogenes Lauftraining – Streckenlänge, Laufgeschwindigkeit und Herzfrequenzwerte – in nur einem Gerät und kann ohne weiteres Equipment wie etwa einem Foot Pod gemessen werden.

Garmin GPS-Laufuhr Forerunner 15: Laufe mit Leidenschaft. Der Forerunner 15 speichert wichtige Statistiken deines Trainings, darunter Zeit, Distanz und Pace. Kopple den Forerunner 15 mit einem Herzfrequenz-Brustgurt und du erhältst Daten zu deiner Herzfrequenz und deinen Herzfrequenz-Bereichen.

Runtastic GPS Uhr Brustgurt mit Herzfrequenzmessung, RUNGPS1: Die Runtastic GPS-Uhr zeichnet die wichtigsten Parameter deiner Sportaktivitäten auf, darunter Pace, Geschwindigkeit, Distanz, Dauer, Rundenzeiten, Kalorien und  Herzfrequenz, aber auch Steigung und Gefälle sowie die für dein Training relevanten Herzfrequenzbereiche.

Schon getestet und für gut befunden habe ich die Beurer PM 25 Pulsuhr mit Brustgurt.

Alle bisherigen und künftigen Beiträge zum Thema Laufen findet ihr unter #ProjektLaufen2014.

Und Spanien ist in meinen Augen der verdiente Sieger dieser Europameisterschaft. Und nicht nur allein Fernando Torres´ Tochter wegen, die das Triple ihres Vaters auf ihre ganz eigene Weise gefeiert hat:

Meine Europameisterschaft 2012

Ich habe in den vergangenen Wochen bereits in mehreren Artikel meinen Senf zur Europameisterschaft geliefert:

Video: Endless Summer – der Song zur EM 2012 von Oceana

ZDF – Song zur EM 2012: Burn It Down von Linkin Park

Video: Jogi Löw trickst Balljungen bei der UEFA EURO 2012 auss

Video: Fields of Athenry von irischen Fans bei der UEFA Euro 2012 gesungen

Mein EM 2012-Song: Captain Morgan – Party Like a Champion

Anja und Tanja – Fußball-Event-Fans nerven mich nicht nur bei der UEFA EURO 2012

Mein Foto der Vorrunde bei der UEFA EURO 2012

Video: UEFA EURO 2012 mit Deutschland vs. Griechenland feat. Monty Python

Und die deutsche Nationalmannschaft?

Deutschland hatte vor der EM 2012 große Ziele – der Titel war eine der Optionen, für die Jogi Löws Mannschaft in Frage gekommen ist. Und das Turnier startete für die Fußballer auch hoffnungsvoll. Drei Siege in der Vorrunde bedeuteten eine neue Bestmarke für die Elf und nach dem überzeugenden 4:2-Sieg gegen Griechenland war mit 15 Pflichtspielsiegen in Serie auch ein neuer Weltrekord aufgestellt.

Doch dann kam das Halbfinale mit Italien als Gegner. Und Löw überraschte mit einer Aufstellung, die schon am vergangenen Donnerstag kurz vor dem Anpfiff viele Kritiker auf den Plan gerufen hat. Anstelle der erfolgreichen Viertelfinal-Truppe spielten plötzlich wieder Lukals Podolski, Mario Gomez und Toni Kroos anstelle von Miroslav Klose, Andre Schürrle und Marco Reus.

Die Folge war eine indisponiert wirkende deutsche Mannschaft, die bereits zur Halbzeit mit 0:2 nach zwei herrlichen Treffen von Mario Balotelli. Jenem Balotelli übrigens, der mit dem Überziehen von Trainings-Leibchen angeblich seine liebe Not und Mühe haben soll:

Nachdem der Nationalcoach nach dem Seitenwechsel Reus und Klose für die enttäuschenden Podolski und Gomez ins Spiel gebracht hatte, lief es für die Bundesadler besser. Reus hatte in meinen Augen während der zweiten 45 Minuten mindestens genauso viele Torchancen wie Poldi, Gomez und Klose zusammen… Dazu kam ein Freistoß in der 60. Minute, der nur knapp von Gigi Buffon entschärft werden konnte und den frühen Anschlusstreffer gebracht hätte:

Doch mehr als das 1:2 per Foulelfmeter kurz vor dem Ende des Spiels brachten die Deutschen nicht mehr zustande – das war das erneute Aus so kurz vor dem Erreichen des Ziels.

Halbfinal-Aus – der Boulevard tobt

Danach setzte böse Häme ein. Der Boulevard-Journalismus, der Joachim Löw und seine Eleven nach den Siegen in den siebten Himmel gelobt hatte, schüttete jetzt Kübel voller Häme über die Geschlagenen aus:

Quelle: https://twitter.com/kul7i/status/219427773045932034

(siehe auch im BildBlog: Enttäuschte Liebe)

Was bleibt?

Ich habe mit zwei Ausnahmen in der Vorrunde alle Spiele des EM-Turniers gesehen. Ich habe langeweilige Spiele gesehen und spannende Begegnungen verfolgt. Ich habe mich über die irischen Fans gefreut und über manch bekloppte Bengalo-Aktion anderer Anhänger geärgert. Ich habe deutsche Siege bejubelt und das EM-Aus des DFB mehr rational und nüchtern als emotional bewegt zur Kenntnis genommen. Der Finalsieg der Spanier hat mich gefreut, denn am Ende hat eine Elf den Europameistertitel gewonnen, die es unter dem Strich mehr als verdient hat:

Ich freue mich jetzt erst einmal auf die Bundesliga, die bekanntlich erst am 24. August mit dem Eröffnungsspiel Borussia Dortmund gegen Werder Bremen in ihre 50. Saison startet.

Vor einem Jahr habe ich den Vergleich zwischen der deutschen Meisterschaft 2011 mit der Meisterschaft 2002 angestellt. Damals dachte ich, dass eine erneute Dortmunder Meisterschaft eher unwahrscheinlich ist. Nur ein Jahr später komme ich mir vor wie in einem Traum: am Samstag hat Borussia Dortmund den FC Bayern München mit 5:2 im Pokalfinale in Berlin geschlagen und ein deutliches Ausrufezeichen unter eine Saison gesetzt, die nach der Meisterschaft 2011 eigentlich nicht mehr zu steigern war.

Eigentlich nicht. Denken wir an den fünften Spieltag der abgelaufenen Saison. Der BVB hat das Heimspiel gegen Hertha BSC verloren (und wird auch das Spiel in Hannover in letzter Sekunde verlieren) und findet sich im Niemandsland der Tabelle wieder. Nach dem sechsten Spieltag, wir schreiben den 18. September 2011, sollte Borussia kein Spiel in der Bundesliga mehr verlieren. Und am Ende mit acht Punkten Vorsprung auf München zum zweiten Mal in Folge Deutscher Meister werden. Unglaublich, aber wahr: 28 Spiele nach dem 1:2 gegen Hannover hat Schwarz-Gelb kein Spiel mehr verloren und Rekord um Rekord aufgestellt.

Und jetzt als Sahnehäubchen die Deklassierung der Münchener im Finale des Pokals mit 5:2. Der fünfte Sieg gegen den FCB, der mit einem ungeheuren Selbstbewusstsein gegen den westfälischen Verein angetreten war und deutlich machen wollte, dass das Zentrum der Macht im Fußball immer noch die bayerische Landeshauptstadt ist.

Doch es kam anders, ganz anders. Nach dem Sieg sprachen Fußball-Experten von einer Blamage für die unterlegene Elf. Und nicht wenige gaben mehr den individuellen Fehlern der Bayern als der spielerischen Klasse und taktischen Abgeklärtheit der Dortmunder den größten Anteil an dem Triumph.

Doch alle Erklärungsversuche änderten nichts an dem Sieg: der Pokal war hochverdient für den BVB und das Double die konsequente Belohnung für Fußball-Freuden am laufenden Band (auch wenn Trainer Jupp Heynckes, Kapitän Philip Lahm und Bastian Schweinsteiger ob ihrer Äußerungen bezüglich der Überlegenheit der Münchener am Samstag Abend nicht nur da in einem falschen Film gewesen sein müssen).

Deutscher Meister 2011, Deutscher Meister 2012 und DFB-Pokalsieger 2012: Wo soll das noch hinführen? Ist eine Steigerung überhaupt noch möglich? Sind die Spieler langsam nicht satt? Bleibt die Gier, die Spieler und Trainer der Borussia so oft als Grund des Erfolges anführen, schon bald auf der Strecke? Nein, das glaube ich nicht. Eine Steigerung auf nationaler Ebene ist sicherlich nicht mehr möglich – nur noch eine Bestätigung der Erfolge. Aber international hat der BVB noch einigen Nachholbedarf. Das fünfte Jahr als Übungsleiter beim Deutschen Meister wird erneut zur Nagelprobe für Jürgen Kloppp.

Wachablösung in weiter Ferne

So groß der Jubel am Samstag Abend nach dem triumphalen 5:2 gegen den Rekordmeister aus Bayern auch war: die teilweise hasserfüllten Tiraden gegen die Rot-Weißen kann ich weder verstehen noch gutheißen. Im Gegenteil. Ich verurteile solche Äußerungen auf das Allerschärfste. Nicht nur, weil Hass im Fußball nichts zu suchen hat. Sondern auch, weil es für Hass und Häme gar keinen Grund gibt.

Sicherlich hat Borussia Dortmund mit drei – nationalen – Titeln in zwei Jahren beinahe das Optimum erreicht. Doch so beeindruckend die Spiele und Leistungen auf nationaler Ebene waren, so enttäuschend war das Abschneiden in der Europa League und Champions League. Ich wünsche mir von den schwarz-gelben Fans mehr Demut und weniger Arroganz – schließlich sind das Attribute, die wir auch von anderen Vereinen stetig einfordern. Die sportliche und wirtschaftliche Führung des BVB ist in dieser Hinsicht gute Vorbilder für die Anhängerschaft.

Auch diejenigen, die nach dem fünften Sieg in Serie gegen München von einer Wachablösung im Fußball sprechen, haben aus meiner Sicht nichts verstanden. Denn Bayern München ist in sportlicher und wirtschaftlicher Hinsicht meilenweit vorn. Erst wenn es Borussia Dortmund gelingt, die jüngsten Erfolge dauerhaft zu bestätigen, kann ein Duell München vs. Dortmund analog dem spanischen Kräftemessen Real Madrid vs. FC Barcelona in dieser Dekade maßgeblich werden.

Am 24. August 2012 startet die Bundesliga in ihre neue Saison. Ich bin sicherlich nicht der Einzige, der voller Spannung auf den Anpfiff wartet. Jetzt gilt es allerdings, den Augenblick zu genießen und die Leistungen der rekord- und geschichtsträchtigen Mannschaft zu realisieren. Wir haben erneut eine grandios Saison erlebt, die mit dem ersten Double in der Vereinsgeschichte gekrönt worden ist.

Danke an Jürgen Klopp, danke an die Mannschaft und Danke an Borussia Dortmund für diese wunderbare Spielzeit 2011/2012. Ich freue mich auf die nächsten Jahre schwarz-gelber Fußball-

Mit sieben Punkten und einem ausgeglichenen Konto in Bezug auf Siege, Niederlagen und Unentschieden steht der BVB fünf Punkte hinter dem Tabellenführer und hat fünf Punkte weniger auf dem Konto als vor einem Jahr. Das ist nicht schön und meinetwegen auch bitter – aber was habt Ihr erwartet?

Dass Borussia wieder alle Gegner zerlegt und in Grund und Boden spielt? Dass Shinji Kagawa für unsere Gegner die große Unbekannte ist und total unterschätzt wird? Dass generell jeder Gast m Westfalenstadion vergisst, dass der Gegner der amtierende Deutsche Meister ist?

Mir gehen diese Erfolgszuschauer (ich vermeide bewusst den Terminus “Fans”) auf den Geist, die in der 82. Minute, als das 2:0 für Berlin gefallen ist, das Stadion in Scharen verlassen. Mich nerven die Trolle, die bei www.derwesten.de kommentieren, als stünde Dortmund kurz vor dem Fall in die zweite Bundesliga. Und zu den Kommentaren in den sozialen Netzwerken bei Twitter und Facebook möchte ich erst gar nichts sagen. DAS IST EINFACH peinlich!

Wisst Ihr eigentlich noch, wo der BVB her kommt? Könnt Ihr Euch daran erinnern, wo wir vor fünf Jahren gestanden haben? Der BVB war am Ende. Und jetzt läuft es mal nicht so gut, na und? Habt Ihr wirklich geglaubt, dass wir erneut Deutscher Meister werden? Bleibt doch mal auf dem Teppich. Das sind doch Luftschlösser. Und das darf nicht unser Anspruch sein.

Immer langsam mit den jungen Pferden – nie passte ein Sprichwort besser auf die aktuelle Situation beim BVB als heute. Es gibt noch 29 Spieltage und die Saison ist noch jung, lasst uns die nächsten Spiele abwarten und frühestens Ende Oktober 2011 ein erstes Fazit ziehen, Alles andere wäre höchst unfair und unseren Jungs und dem Übungsleiter Klopp gegenüber nicht angemessen.