Beide Optionen haben ihre eigenen Vor- und Nachteile. Ich habe mich etwas tiefergehend mit dieser Frage beschäftigt und werfe einen Blick auf die wichtigsten Aspekte, die bei der Entscheidung eine Rolle spielen können.

Pro und Contra: Alleine laufen

Pro:

1. Flexibilität: Beim Alleinelaufen kann man den Zeitpunkt und die Route selbst bestimmen. Man ist nicht auf die Verfügbarkeit anderer angewiesen und kann spontan entscheiden, wann und wo man laufen möchte.

2. Eigenes Tempo: Man kann sein eigenes Tempo laufen und muss sich nicht an die Geschwindigkeit anderer anpassen. Das ist besonders vorteilhaft für Läufer, die ein spezifisches Training verfolgen oder ihre persönliche Bestzeit verbessern wollen.

3. Kopf frei bekommen: Alleine zu laufen kann eine meditative Wirkung haben. Es bietet die Möglichkeit, den Kopf frei zu bekommen, Stress abzubauen und die eigene Gedankenwelt zu ordnen.

4. Keine Ablenkung: Ohne die Anwesenheit anderer kann man sich vollständig auf das Laufen konzentrieren, was zu einer besseren Technik und möglicherweise besseren Laufzeiten führen kann.

Contra:

1. Motivationsmangel: Es kann schwer sein, sich alleine zu motivieren, besonders an Tagen, an denen man wenig Energie hat oder das Wetter schlecht ist.

2. Sicherheitsbedenken: Alleine zu laufen kann vor allem in abgelegenen Gebieten oder bei Dunkelheit riskant sein. Bei Verletzungen oder anderen Notfällen ist niemand in der Nähe, um zu helfen.

3. Eintönigkeit: Ohne Gesellschaft kann das Laufen manchmal langweilig werden, besonders auf langen Strecken.

Pro und Contra: Mit mehreren Leuten laufen

Pro:

1. Motivation und Unterstützung:** In der Gruppe zu laufen, kann sehr motivierend sein. Die Anwesenheit anderer sorgt oft dafür, dass man durchhält, auch wenn es anstrengend wird. Zudem kann man sich gegenseitig unterstützen und anspornen.

2. Sicherheitsaspekt: In einer Gruppe ist man sicherer unterwegs, besonders auf unbekannten Strecken oder bei Dunkelheit. Bei Verletzungen oder anderen Notfällen sind andere Läufer zur Stelle.

3. Geselligkeit: Das Laufen in der Gruppe bietet die Möglichkeit, soziale Kontakte zu pflegen und neue Menschen kennenzulernen. Es kann auch eine gute Gelegenheit sein, sich auszutauschen und voneinander zu lernen.

4. Wettbewerbsfaktor: Der gesunde Konkurrenzgedanke innerhalb einer Gruppe kann dazu führen, dass man sich mehr anstrengt und seine Leistung verbessert.

Contra:

1. Unflexibilität: Man muss sich an die Zeiten und Routen der Gruppe anpassen, was die persönliche Flexibilität einschränken kann.

2. Gruppendynamik: Nicht immer harmoniert man mit allen Gruppenmitgliedern. Unterschiedliche Trainingsniveaus können dazu führen, dass man sich entweder über- oder unterfordert fühlt.

3. Zeitaufwand: Das Treffen und Koordinieren mit anderen Läufern kann zeitaufwendig sein und die Effektivität des Trainings mindern.

Mein persönliches Fazit

Ob man alleine oder in der Gruppe joggen sollte, hängt von den persönlichen Vorlieben und Zielen ab. Beide Varianten bieten wertvolle Vorteile, bringen aber auch Herausforderungen mit sich.

Wer flexible Zeiten und die meditative Ruhe schätzt, wird wahrscheinlich das Alleinelaufen bevorzugen. Läufer, die sich durch die Motivation und den Sicherheitsaspekt der Gruppe anspornen lassen, werden hingegen die Gesellschaft beim Joggen vorziehen.

Am besten probiert ihr beide Varianten aus und entscheidet dann, welche Form des Joggens am besten zu euch passt.

Wie seid ihr am liebsten laufend unterwegs? Ich freue mich über eure Impulse zu dem Thema!

Mehr zum Thema Laufen in meiner Artikel-Serie “Projekt Laufen”

Alle bisherigen und künftigen Beiträge zum Thema Laufen findet ihr unter #ProjektLaufen2014, #ProjektLaufen2015 #ProjektLaufen2016, #ProjektLaufen2017 #ProjektLaufen2018, #ProjektLaufen2019, #ProjektLaufen2020, #ProjektLaufen2021, #ProjektLaufen2022, ProjektLaufen2023 und #ProjektLaufen2024.

Seit Sonntag Abend ist ein Sturm der Entrüstung durch das Internet gefegt. Auf amazon.de hatten sich die ersten Stimmen gegen das Werk gesammelt, da es sich bei der Sammlung von Twitter-Sprüchen und Facebook-Updates möglicherweise um den Diebstahl geistigen Eigentums handelt (siehe auch: Diebstahl geistigen Eigentums bei Twitter und Facebook? – Shitstorm auf amazon.de).

Gegen 19 Uhr hat riva auf seiner Facebook-Seite bekannt gegeben:

Der Riva Verlag hat sich entschieden, aufgrund der Einwände diverser Twitterer das Buch “Nachts um 3 Uhr klingelte der Nachbar. Mir ist vor Schreck fast die Bohrmaschine aus der Hand gefallen. Immer einen blöden Spruch auf Lager” nicht auszuliefern, sollte der Autor die Urheberrechtsverletzungen nicht entkräften können.

Mehr zum Thema gibt es übrigens auch bei der taz.

Es geht um das Buch Nachts um 3 Uhr klingelte der Nachbar. Mir ist vor Schreck fast die Bohrmaschine aus der Hand gefallen.: Immer einen blöden Spruch auf Lager von Rolf Hohenhaus. Das Buch geht zurück auf die Facebook-Seite iSpruch, die selbst von sich behauptet, “die beliebteste deutschsprachige Sprüche-Community mit einer Reichweite von über 25 Millionen Facebook Fans in den verschiedenen sozialen Netzwerken” zu sein:

Die coolsten Sprüche wo gibt! “8,5 cm reichen völlig aus, um eine Frau glücklich zu machen… Dabei ist es absolut unbedeutend, ob VISA oder Master-Card draufsteht!” “Ich habe meine Ernährung umgestellt, die Chips stehen jetzt links vom Computer!” “Die häufigste Lüge der Menschheit: Ich habe die AGB gelesen und akzeptiert.” “Die beste Informationsquelle sind Leute, die versprochen haben, nichts weiter zu erzählen!”

iSpruch ist die beliebteste deutschsprachige Sprüche-Community mit einer Reichweite von über 25 Millionen Facebook Fans in den verschiedenen sozialen Netzwerken. Sie dreht sich um blöde Sprüche und Weisheiten, mit denen jede Runde unterhalten werden kann. Bekannt geworden ist iSpruch durch die kleinen blauen Briefmarken mit Sprüchen auf Facebook. Mittlerweile befinden sich mehrere Millionen blauer Briefmarken auf fast allen deutschen Facebook-Pinnwänden.

Aufregung über Rolf Hohenhaus und iSpruch

Und woher kommt jetzt die Aufregung in den sozialen Netzwerken? Die Community regt sich über den Diebstahl geistigen Eigentums und dessen anschließender Monetarisierung auf eigene Rechnung auf und und seziert dabei ganz genau, wo die Sprüche aus dem Buch ihren Ursprung haben.

“Schon den Titel klaute der Autor auf Twitter bei @oOtrinityOo: http://de.favstar.fm/users/oOtrinityOo/status/74920817900785664.

Der 8.5cm Spruch aus der Kurzbeschreibung des Buchs ist eigentlich von @MelA_2509 erdacht: http://favstar.fm/users/MelA_2509/status/119346044688547840.

Die Umstellung der Ernährung in der Kurzbeschreibung stahl der “Buchautor” aus den Tweets von @schlenzalot: http://favstar.fm/users/schlenzalot/status/154890213561348096″ (Quelle)

Was sagen die Betroffenen?

Ich habe mit einigen Twitter-Usern, deren Tweets in dem Buch erscheinen, Kontakt aufgenommen und um eine Stellungnahme gebeten. Ebenso versuche ich, eine Rückmeldung vom Autor (oder sollte ich besser sagen Herausgeber?) zu bekommen. Sobald ich eine Rückmeldung habe, werden diese Statements im Beitrag veröffentlicht.

Was sagt der Verlag riva?

Der Verlag riva hat auf seiner Facebook-Seite zwischenzeitlich eine Stellungnahme zu dem Buch Nachts um 3 Uhr klingelte der Nachbar… abgegeben:

“Liebe Community,

wir haben am Wochenende diverse Anfragen erhalten, die sich erkundigen, ob der Inhalt unseres Buchs „Nachts um 3 Uhr klingelte der Nachbar. Mir ist vor Schreck fast die Bohrmaschine aus der Hand gefallen“ aus den Tweets von diversen Twitterern übernommen worden sei. Das Buch basiert auf dem Content der Facebookseite „Immer ein blöden Spruch auf Lager“ von Rolf Hohenhaus, der uns vertraglich zugesichert hat, dass die Inhalte keine Urheber- oder Persönlichkeitsrechte Dritter verletzten.

Wir als Verlag leben vom Schutz des geistigen Eigentums. Deshalb möchten wir alles tun, um etwaige Rechtsverletzungen zu unterbinden. Wir bitten alle Twitterer, die einen selbst erfundenen Spruch von sich auf dieser Facebook-Seite (https://www.facebook.com/iSpruch) entdecken, uns dies mitzuteilen, damit wir den Urheber nennen können oder, falls dieser an einer Veröffentlichung nicht interessiert ist, den Spruch aus dem Manuskript zu entfernen.

Leider ist es durch die Dynamik der sozialen Netzwerke häufig schwierig, die Urheber von verbreiteten Sprüchen herauszufinden. Oft hatten mehrere Urheber eine ähnliche Idee. Die ältesten Rechte an dem Titel des Buchs „Nachts um 3 Uhr klingelte der Nachbar. Mir ist vor Schreck fast die Bohrmaschine aus der Hand gefallen“ hat nach unserem Kenntnisstand ein professioneller Gagautor, der diesen Witz in den neunziger Jahren für eine Sendung von Rudi Carrell geschrieben hat, wie er uns schriftlich versicherte.

Mit den besten Grüßen,
Der riva Verlag”

Rechtliches: Diebstahl von Tweets und Facebook-Updates

Sprüche-Klau und Tweet-Diebstahl als neues Phänomen?

Sprüche auf Facebook und Tweets auf Twitter werden seit Anbeginn der beiden sozialen Netzwerke kopiert und von wenig schlauen Nutzern als deren eigenes geistiges Gedankengut ausgegeben. Das ist – leider – nichts Neues. Dass jetzt erstmals daraus Kapital geschlagen wird, ist für die Community neu und führt zu einem Aufschrei. Aber ist dieses Phänomen wirklich neu? Ich bin anderer Meinung.

Denn bereits im vergangenen Jahr ist im riva-Verlag das Buch WEBFAIL! von Nenad Marjanovic und Manuel Iberebfail erschienen, das ich hier im Blog vorgestellt habe. Auch in WEBFAIL! sind Status-Meldungen von Facebook abgedruckt worden. Allerdings mit einem Unterschied: bei diesen Meldungen handelte es sich nicht um witzige Sprüche und Aphorismen, sondern um vermeintlich wenig intelligente Postings einfältiger Facebook-Nutzer, die erst durch die anschließenden Kommentare der Kontakte in dem sozialen Netzwerk lustig, peinlich oder lustig-peinlich geworden sind.

PONS macht es besser

Wie das Problem des Tweet-Klau und des Stehlens von Facebook-Statusmeldungen ohne Probleme umgangen werden kann, zeigt der Verlag PONS mit dem Buch PONS Twitter – Das Leben in 140 Zeichen. Wahre und kuriose Tweets aus dem Web.

Die dort veröffentlichten Tweets wurden erst nach vorheriger Genehmigung der Schöpfer der Twitter-Meldungen veröffentlicht und kommen damit erst gar nicht in den Verdacht des Content-Klaus.

Was denkt Ihr?

Und was haltet Ihr von der Diskussion? Ist ein Buch mit gesammelten Sprüchen aus Facebook und Twitter interessant für Euch? Wie seht Ihr die Frage des Diebstahls geistigen Eigentums?

Update: Auslieferungs-Stopp des Buches

Der Verlag riva hat kürzlich auf seiner Facebook-Seite den  vorläufigen Stopp der Auslieferung des Buches bekannt gegeben. Mehr hier: riva-Verlag stoppt vorerst Buch mit Twitter- und Facebook-Sprüchen.

1. Smartphone
   ich surfe mit einem Motorola Milestone (EUR 480,- auf zwei Jahre gerechnet, also EUR 240,- pro Jahr) und mit der simyo 1 GB Flat (EUR 10,- pro Monat, somit EUR 120,- pro Jahr) – Gesamtkosten EUR 360,- in einem Jahr
2. PC und/oder Netbook
   schlägt bei mir mit durchschnittlich jährlich EUR 500,- zu Buche
   (dies berücksichtigt eine durchschnittliche Nutzungsdauer von drei Jahren, ehe es zu einem Neukauf oder Upgrade des PCs oder Netbooks kommt)
3. Internetanschluss kombiniert mit Telefonie
   ich bezahle für einen DSL 6.000er-Anschluss mit telefonflat EUR 30,- im Monat, also auf das Jahr gerechnet EUR 360,-.

In Summe kommen für mich also EUR 1.220,- zusammen; gut die Hälfte von dem, was Robert Basic errechnet hat. Allerdings unterstelle ich im Gegensatz zu ihm auch eine mehrjährige Nutzung des PCs und des Smartphones. Und ist das jetzt viel oder wenig?

Wie sieht es bei Euch mit den Kosten aus?