Es gibt traditionelle Termine wie den Weltfriedenstag und den Welttag des Buches, aber auch skurrile Termine wie den “Räume-Deinen-Schreibtisch-auf-Tag” oder den Welttag des Schneemanns. Am 3. November steht der Weltmännertag auf dem Programm. Der Weltmännertag ist ein Aktionstag zur Männergesundheit, der seit dem Jahr 2000 jährlich am 3. November zelebriert wird und der die Aufmerksamkeit auf ein Thema lenkt, das gern in Vergessenheit gerät.

Zumindest bei uns Männern. Deshalb soll der Weltmännertag das Bewusstsein von uns Männern für unsere Gesundheit stärken, da meine Geschlechtsgenossen – und auch ich – gern gesundheitliche Probleme auf die leichte Schulter nehmen und auftretenden Beschwerden nicht nachgehen.

Wir vergessen leider zu oft, dass die Gesundheit unser höchstes Gut ist und wir sorgsam mit uns und unserem Körper umgehen. Und es ist absolut kein Zeichen von Schwäche oder Softietum, mit seinen Problemen einen Arzt aufzusuchen.

Und im Laufe des Lebens tritt bei einigen Männern ein Symptom mehr oder weniger früh in den Fokus: Testosteronmangel.

Testosteronmangel? Nie gehört!

Testosteronmangel? Nie gehört – so denken vermutlich viele junge Männer und ich gebe zu, dass es mir genauso ging, ehe ich mich mit dem Thema intensiver befasst habe. Denn je älter du wirst, umso größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass auch dich diese Mangelerscheinung treffen kann.

Die schlechte Nachricht: es kann jeden Mann treffen. Allerdings ist die Entwicklung eines Testosteronmangels sehr oft von äußeren Faktoren abhängig, die man(n) selbst beeinflussen kann. Folglich ist die Eintrittswahrscheinlichkeit der Symptome insbesondere je nach Lebensstil und in Abhängigkeit von häufig im Alter auftretenden Erkrankungen höchst unterschiedlich. In manchen Fällen ist ein Testosteronmangel aber auch genetisch oder organisch bedingt und damit nicht beeinfluss- bzw. umkehrbar.

Die gute Nachricht: es gibt Hilfe, wenn dich der Testosteronmangel in deinem privaten und beruflichen Leben beeinträchtigt.

Woran erkenne ich Testosteronmangel?

Viele von euch kennen das Problem, auch unabhängig von der Jahreszeit. Du fühlst dich erschöpft, bist ohne Elan oder einfach nur niedergeschlagen. Auch im Bett klappt es nicht mehr richtig, deine Beziehung ist eingeschlafen und plätschert mehr oder weniger träge vor sich hin. Auch im Büro kämpfst du gegen Müdigkeit und Antriebslosigkeit, und zu allem Überdruss bekommst du nachts nur schwer die Augen zu, drehst dich von der einen zur anderen Seite im Bett und fühlst dich am Morgen alles andere als ausgeruht.

Woran liegt das? Du grübelst und grübelst und findest keine Antworten. Meist nimmst du die Symptome nicht für voll und wiegelst ab, weil du viel um die Ohren hast und schiebst es auf den klassischen und oft zitierten Stress. Doch je länger dieser Zustand der Niedergeschlagenheit und Erschöpfung andauert, umso unsicherer wirst du. Entweder gehst du zum Arzt und bittest ihn um Rat oder du suchst nach Alternativen.
Falls du den Gang zum Mediziner zu Beginn noch scheust, kannst du als ersten Indikator auch einen Online-Test durchführen. Nach einem Klick hier hast du bereits die ersten Anhaltspunkte, was deinem Körper und dir fehlen könnte.

Was kann ich gegen Mangel an Testosteron tun?

Nachdem du in dem Online-Test erste Hinweise zu deinem Gesundheitszustand bekommen hast, ist ein Test auf Testosteronmangel beim Arzt zu empfehlen. Die gute Nachricht: es gibt Hilfe, wenn der Testosteronmangel diagnostiziert ist. Der Arzt ist der Experte und weiß am besten, wie eine Therapie laufen kann.

Aber Obacht! Nicht alle Mediziner kennen sich auf diesem Gebiet aus und in deinem Fall kann eine Überweisung zum Facharzt (Urologen oder Andrologen) sinnvoll sein. Unerwähnt soll auch nicht bleiben, dass eine Testosterontherapie bei zu niedrigen Testosteronwerten (zweimalige morgendliche Messung innerhalb von ca. vier Wochen) und Vorhandensein von Symptomen von der Krankenkasse bzw. Krankenversicherung erstattet wird.

Die eigentliche Behandlung kann auf unterschiedlichen Wegen erfolgen. Zwei etablierte und akzeptierte Applikationsformen für eine längerfristige Testosterontherapie sind zum einen ein Gel zum Auftragen auf die Haut und zum anderen intramuskulär verabreichte Spitzen.

Welchen Effekt hat eine Testosterontherapie auf den Körper?

Der Effekt einer Therapie zeigt sich grob in drei Stufen. Nach circa vier Wochen bessert sich meist das allgemeine Stimmungsbild, ein höherer Energielevel wird erreicht und grundsätzlich ist eine Steigerung der Lebensqualität und Leistungsfähigkeit spürbar.

Ab dem dritten Monat bis zu einem halben Jahr können körperliche Veränderungen bemerkt werden. Der Bauchumfang kann sich je nach körperlicher Disposition sowie Ausmaß an Bewegung bzw. Sport verringern und möglicherweise vorhandene depressive Phasen bessern sich, Gleiches gilt auch für die körperliche Unlust.

AAm langen Ende, also nach gut einem Jahr, bemerken die Patienten oftmals eine Senkung des Blutdrucks sowie eine Verbesserung des Cholesterinspiegels. Studien belegen außerdem, dass durch eine Testosterontherapie einer Progression von Typ-2-Diabetes entgegengewirkt werden kann, was  wiederum das Mortalitätsrisiko senkt.

Ihr seht, eine Testosterontherapie kann gleich auf mehreren Ebenen sinnvoll und hilfreich sein. Deshalb die Frage an euch Männer: wann kümmert ihr euch um eure Gesundheit?

Das Schlechte: es kann jeden von uns Männern  treffen, auch wenn die Eintrittswahrscheinlichkeit je nach Veranlagung, Lebensstil und Alter höchst unterschiedlich ist.

Das Gute: es gibt Hilfe, wenn dich der Testosteronmangel in deinem privaten und beruflichen Leben beeinträchtigt. Dazu später mehr.

Woran erkenne ich Testosteronmangel?

Viele von euch kennen das Problem. Du fühlst dich schlapp, ohne Elan und Esprit oder einfach nur “down”. Auch im Bett klappt es nicht mehr richtig, die Beziehung ist eingeschlafen und plätschert vor sich hin. Im Büro kämpfst du gegen Müdigkeit und Antriebslosigkeit, nachts bekommst du nur schwer die Augen zu und fühlst dich am Morgen wie gerädert.

Woran liegt das, fragst du dich und findest keine passenden Antworten. Anfangs nimmst du die Symptome nicht für voll und wiegelst ab, weil du viel um die Ohren hast und schiebst es auf Stress. Doch je länger dieser Zustand andauert, umso unsicherer wirst du. Entweder gehst du zum Arzt und bittest ihn um Rat oder du suchst nach Alternativen.
Falls du den Gang zum Mediziner scheust, kannst du auch erstmal einen Online-Test durchführen. Nach einem Klick hier hast du bereits erste Anhaltspunkte, was deinem Körper und dir fehlen könnte.

Was kann ich gegen Mangel an Testosteron tun?

Nachdem du über deinen Gesundheitszustand erste Hinweise bekommen hast, ist ein Test auf Testosteronmangel beim Arzt zu empfehlen. Die gute Nachricht: es gibt Hilfe, wenn der Testosteronmangel diagnostiziert ist. Der Arzt ist der Experte und weiß am besten, wie eine Therapie laufen kann.

Aber Obacht! Nicht alle Mediziner kennen sich auf diesem Gebiet aus und in diesem Fall kann eine Überweisung zum Urologen sinnvoll sein. Unerwähnt soll auch nicht bleiben, dass die Messung des Testosteronspiegels häufig von deiner Krankenkasse übernommen wird.

Die eigentliche Behandlung kann auf unterschiedlichen Wegen erfolgen. Zwei etablierte und akzeptierte Applikationsformen für eine längerfristige Testosterontherapie sind zum einen ein Gel zum Auftragen auf die Haut und zum anderen intramuskulär verabreichte Spitzen.

Welchen Effekt hat eine Testosterontherapie auf den Körper?

Der Effekt einer Therapie zeigt sich in drei Stufen. Nach circa vier Wochen bessert sich meist das allgemeine Stimmungsbild, ein höherer Energielevel wird erreicht und grundsätzlich ist eine Steigerung der Lebensqualität und Leistungsfähigkeit spürbar.

Ab dem dritten Monat bis zu einem halben Jahr können körperliche Veränderungen bemerkt werden. Der Bauchumfang kann sich je nach körperlicher Disposition verringern und möglicherweise vorhandene depressive Phasen bessern sich, Gleiches gilt auch für die körperliche Unlust.

Am langen Ende, also nach gut einem Jahr, bemerken die Patienten oftmals eine Senkung des Blutdrucks sowie eine Verbesserung des Cholesterinspiegels. Studien belegen außerdem eine weniger starke Progression von Typ-2-Diabetes, was außerdem das Mortalitätsrisiko senken kann.

So auch Mitte April dieses Jahres, als ich am Freitag Morgen um halb acht auf die Blutabnahme warte. Die Tür zum Behandlungszimmer ist noch geschlossen, als ich ein Kind mehrfach laut schreien höre. “Aua, Hilfe, tut das weh” – das sind nur einige der wimmernden Rufe des Kleinen.

Ich habe das Gefühl, dass ein Verbrechen passiert, dabei handelt es sich nur um ein paar Tropfen Blut, die abgezapft werden. Ich bin tapfer und schreie und weine nicht, als die Kanüle in meinen Oberarm eingestochen wird. Ruck zuck ist das Röhrchen gefüllt und ich kann mich zum Arztgespräch aufmachen.

Meine Gesundheit im Jahr 2018

Apropos Gesundheit. Ich bin beschwerdefrei und fühle mich mit meinen 43 Jahren fit. Kein Wunder, das regelmäßige Laufen trägt seinen Teil dazu bei.

Seit 2012, 2014 und 2016 bin ich das vierte Mal bei der Untersuchung, die mir bislang keine großen neuen Erkenntnisse gebracht hat. Aber dennoch wichtig ist, schließlich dient der Check Up der Vorsorge. Und bei dieser Untersuchung ist beispielsweise festgestellt worden, dass meine Blutwerte auffällig gewesen sind.

Weitere Untersuchungen haben ergeben, dass ich ein Fall für den Hämatologen bin und das war auch der Grund für umfangreiche Blutabnahmen im Juni 2017. Allerdings haben diese Werte keinen neuen Aufschluss gebracht. Aber das ist ein anderes Thema. Zurück zum Arztgespräch.

Das Arztgespräch

Der Doktor, der mich beim Check Up untersuchen sollte, ist genauso wie ich passionierter Läufer und wir hätten mit meinem #DeinErsterMarathon fünf Tage zuvor gleich ein passendes Gesprächsthema gehabt. Es bleibt aber beim Konjunktiv, denn der Mediziner war ungeplant nicht in der Praxis.

Also gibt es Ersatz. Weil die Praxis aus drei Ärzten besteht, bekomme ich seinen Kollegen, der mich auch mehrfach behandelt und auch damals die Überweisung an den Hämatologen veranlasst hat. Ein Arzt, dem ich vertraue und bei dem ich mich gut aufgehoben fühle.

Dann geht es ans Eingemachte. Ich lege die Klamotten ab und werde untersucht. Mein Ruhepuls liegt bei 50 Schlägen pro Minute. Die Folge meiner regelmäßigen Lauf-Aktivitäten. Die Ultraschall-Aufnahme der Milz und des Bauchraumes ist ebenfalls ohne Auffälligkeiten. Die Atmung zeigt auch keine Unregelmäßigkeiten.

Kerngesund also. Das Einzige, was weiterhin nicht passt, sind die Blutwerte. Ein Verdacht auf einen Vitamin B12-Mangel hat sich nicht bestätigt. Also heißt die Devise ab sofort nicht nur alle sechs Monate, sondern alle drei Monate den roten Saft untersuchen zu lassen.

Impfung gegen FSME

Vor vier Jahren, als wir im Heilbronner Land unterwegs gewesen sind, habe ich mich gegen FSME impfen lassen. Dieser Schutz musste aufgefrischt werden. Und eine Tetatanus-Impfe gab es ebenfalls gratis dazu. Meine letzte Impfe stammt aus meiner Zeit beim Bund anno 1998…

https://twitter.com/Ostwestf4le/status/984722529343426560

Mit einem guten Gefühl verlasse ich die Praxis und komme in zwei Jahren wieder 🙂

Ich hatte in der Zwischenzeit keinen Anruf erhalten und das war ein gutes Zeichen.

Exakt auf den Tag genau drei Wochen nach meinem ersten Termin saß ich am Freitag Mittag um viertel vor eins wieder im Wartebereich der Hämatologie- und Onkologie-Praxis in Mönchengladbach – Neuwerk.

Vor drei Wochen wurden mir massenhaft Ampullen mit meinem Blut entnommen, um meinen schlechten Werten auf die Spur zu kommen. Dem Gespräch mit dem gleichen Arzt 21 Tage zuvor habe ich entspannt entgegengesehen, denn sofern es sich um schlechte Nachrichten gehandelt hätte, wäre ich ja im Vorfeld informiert worden.

Und so war es auch, als ich nach zwanzig Minuten Wartezeit an die Reihe gekommen bin.

Nichts Neues

Die Blutwerte zeigten keine besonderen Auffälligkeiten und ich musste mit dem Gedanken leben, dass es einfach so ist, wie es ist.

Präventiv habe ich mir notiert, dass ich nach einem halben Jahr erneut die Werte im Blut überprüfen lasse, um die weitere Entwicklung abzuschätzen. So wirklich schlauer macht mich das nicht, aber nun ja. Das ist dann halt so. Viel wichtiger war mir, dass eine primäre Bluterkrankung ausgeschlossen werden konnte.

Und die Blutwerte halbjährlich überprüfen zu lassen ist ja nicht wirklich dramatisch. Auch über die Möglichkeit, das Knochenmark überprüfen zu lassen, sind wir erneut zu sprechen gekommen. Dr. Schmidt bestätigte, dass es sich bei dem Eingriff um eine Routine-Untersuchung handele, diese aber auch kein Vergnügen sei. Er riet mir, davon Abstand zu nehmen. Ein Gedanke, der mir sehr entgegengekommen ist.

Somit bleibt mir das gute Gefühl, dass ich keine Erkrankung habe und mir nur merken muss, halbjährlich die Blutwerte checken zu lassen. Damit kann ich leben. Also heißt es ab sofort im Mai und November: ab zum Arzt und ein großes Blutbild anfertigen lassen.

Mehr zum Thema Laufen in meiner Artikel-Serie “Projekt Laufen”

Alle bisherigen und künftigen Beiträge zum Thema Laufen findet ihr unter #ProjektLaufen2014, unter #ProjektLaufen2015 unter #ProjektLaufen2016 und #ProjektLaufen2017.

Auch eine Sonografie der Milz und Leber brachte keine neuen Erkenntnisse, weshalb meine Hämoglobin- und Erythrozyten-Werte seit 2014 auf dem Weg nach Süden und stetig gesunken sind. Die Werte waren noch nicht unterhalb der Norm-Werte, aber es fehlte nicht mehr viel.

Die Blutarmut konnte mit einem Urin- und Stuhltest ebenso wenig erklärt werden (keine Indikation von Blut) wie eine veränderte Milz oder Leber. Also galt es herauszufinden, welche Ursache ansonsten vorliegen kann.

Leukämie? Bitte nicht!

Ich habe mir nicht – o.k., einmal kurz 🙂 – die Mühe gemacht, solche Symptome zu googlen. Denn ansonsten wäre ich auf die Idee gekommen, ich habe Leukämie. Also musste ein Spezialarzt konsultiert werden. Mein Hausarzt sprach von einem Hämatologen und beruhigte mich gleich mit den Worten, dass ich nicht erschrecken solle, dass diese Ärzte gleichzeitig auch Onkologen seien.

Nun ja. Als rationaler Mensch habe ich mir darüber auch keine weiteren Sorgen gemacht. Wieso auch? Ich fühle mich topfit, seitdem ich vor bald drei Jahren mit dem Laufen begonnen habe. Ich habe Gewicht verloren (fünfzehn Kilo), ernähre mich mehr oder weniger gesund und auch der Alkohol schmeckt mir als Sportler zwar weiterhin, aber nicht mehr in Massen, sondern Maßen.

Darüber hinaus vermutete mein Arzt, dass ich – aufgrund meines guten Befindens – einfach einer der Menschen bin, die sich rechts bzw. links von der Gaußschen-Normalverteilung befinden. Also kein Grund zur Sorge, sondern einfach eine Ausnahme von der Regel. Eine Theorie, mit der ich mich durchaus anfreunden könnte 🙂

Also im Prinzip alles tofte bei mir. Außer bei dem Erythrozyten-Wert und dem Hämoglobin.

Hämatologie? Halb so schlimm!

Mein Hausarzt nannte mir eine Handvoll von Spezialisten und ich hatte die Qual der Wahl. Weil ich mich auf diesem Gebiet nicht auskenne, habe ich nach Bauchgefühl entschieden und einfach den nächsten Arzt ausgesucht und einen Termin gemacht. Und deshalb war ich Anfang Juni 2017 in Mönchengladbach-Neuwerk bei Frau Dr. Burkhard-Meier.

Viel zu früh habe ich auf den Parkplatz eingebogen (ich will ja nicht zu spät sein!) und wartete ein wenig im Auto. Eine halbe Stunde vor dem Termin konnte und wollte ich unmöglich im warmen Auto warten, das bei 29 Grad in der Sonne brutzelte.

Also rein in die Praxis und den obligatorischen Patienten-Fragebogen ausgefüllt. Bei der Frage nach bisherigen Operationen musste ich innehalten. Hmmmm, da war was. Mit etwas Bedenkzeit sind mir drei Operationen eingefallen, die ich bisher erleben durfte. Als erstes die Entfernung eines auffälligen Muttermals, als zweites eine OP am Zeh, als mir 2011 ein Stück der Zehenwurzel entfernt wurde und dann erst kürzlich eine Männer-Operation.

Nach dem Ausfüllen des Patientenbogens hieß es Warten. Eine Viertelstunde noch bis zu meinem Termin. Die hübsche, blonde Sprechstundenhilfe verkürzte mir mit ihrem luftigen Auftritt die nervige Wartezeit. Und dann ging alles ganz schnell. Ich wurde aufgerufen und konnte das Zimmer des Arztes betreten.

Das Arzt-Gespräch

Ja, richtig gelesen. Das Zimmer des Arztes, nicht das Zimmer der Ärztin. Denn Frau Dr. Burkhard-Meier schien im Urlaub zu sein und wurde von einem Kollegen, Herrn Dr. Schmidt, vertreten. Das Gespräch mit der Vertretung dauerte zehn Minuten. Ich hörte jede Menge Fremdwörter und medizinische Fachbegriffe und durfte mich einer längeren Blutabnahme unterziehen.

Je nach Ergebnis dieser Bluttests wird in drei Monaten erneut eine Blutabnahme mit weiteren Parametern durchgeführt, wenn die ersten Proben keine neuen Erkenntnisse bringen. Und falls es besonders alarmierende Werte gäbe, bekäme ich natürlich vorab einen Anruf. Ansonsten sollte ich Ende Juni zur Besprechung der Ergebnisse erneut erscheinen.
Wenn diese Werte von der ersten Untersuchung keine Auffälligkeiten zeigen, dann könnt ich es dabei belassen und akzeptieren, dass ich außerhalb der Norm bin. Wenn nicht, dann müsste mein Knochenmark untersucht werden. Als der Arzt mein erschrecktes Gesicht sah, beruhigte er mich und meinte, der Eingriff findet unter lokaler Betäubung statt und sei nicht schmerzhaft.

Außerdem erklärte er mir, dass bei so schlechten Werten mein Befinden deutlich mieser sei: ich sei dann kurzatmig, mein Puls sei höher, ich fühlte mich oft erschöpft und würde schnell und früh einschlafen. All dies passiere, weil der Körper sich ausruhen muss. Denn das Blut wird in diesem Fall häufiger durch den Körper gepumpt und das löst die Erschöpfung und Kurzatmigkeit aus. Also alles Symptome, die ich nicht habe.

Runners Anämie?

Auch die Vokabel Runners Anämie fiel in diesem Zusammenhang. Womöglich hängen meine schlechten Werte auch damit zusammen.

Unter der Runners Anämie versteht man

Anämie (Blutarmut durch Zunahme des Blutplasmavolumens und durch vermehrte Hämolyse (Auflösung von roten Blutkörperchen) bei Läufern

(Quelle sowie ausführlicher hier: Anämien und Laufsport – Dr. Dr. med. Lutz Aderhold)

Womöglich hängt es auch damit zusammen. Wer weiß…

An der Blutzapfanlage

Als das Gespräch beendet war, ging es mit der Arzthelferin in den Blutzapfraum. Ich nahm auf dem Stuhl Platz, ließ mir eine Manschette umlegen und wurde zur Ader gelassen. Sieben (oder waren es noch mehr?) Ampullen meines Blutes füllten sich mit dem roten Saft und machten sich anschließend auf den Weg ins Speziallabor.

Nach einer guten halben Stunde war mein erster Besuch beim Hämatologen beendet und es hieß abwarten.

Fortsetzung folgt!

Mehr zum Thema Laufen in meiner Artikel-Serie “Projekt Laufen”

Alle bisherigen und künftigen Beiträge zum Thema Laufen findet ihr unter #ProjektLaufen2014, unter #ProjektLaufen2015 unter #ProjektLaufen2016 und #ProjektLaufen2017.

Ich sitze im Wartezimmer meines Hausarztes und mein Magen knurrt. Ich warte auf meinen Termin zum Check Up 35 und sollte zu diesem Termin nüchtern erscheinen.

Nüchtern. Ich muss schmunzeln. Denn nach dem Abend zuvor wäre ich am liebsten hacke voll erschienen. Mein BVB hatte nach einer komfortablen 3:1-Führung nach sechzig Minuten am Ende mit 3:4 verloren. Es war ein unfassbares Erlebnis, das mich immer noch beschäftigt und auch im Wartezimmer nicht loslässt.

Gestern Abend war ich allerdings so konsterniert, dass mir nach dem ersten Bier der Durst auf alkoholische Getränke vergangen ist. Nun gut, habe ich zumindest beim Arzt keine Probleme und kann das Postulat des nüchtern in der Praxis erscheinen locker erfüllen.

Der Check Up 35 im Detail

Bereits zum dritten Mal nach 2012 und nach 2014 bin ich auch in diesem Jahr zum Check Up 35 erschienen und bestens mit dem Prozedere vertraut.

Auf der Webseite meiner Krankenkasse sind die Untersuchungen detailliert beschrieben:

“Der Gesundheits-Check-up dient zur Früherkennung von Krankheiten – insbesondere Herz-Kreislauf- und Nierenerkrankungen sowie Zuckerkrankheit bei Menschen, die das 35. Lebensjahr vollendet haben.

Diese Untersuchung kann alle zwei Jahre wiederholt werden und wird über die Versichertenkarte abgerechnet. Der Check-up kann auch dann in Anspruch genommen werden, wenn Sie keine Beschwerden haben.

Zum Check-up gehören:

Untersuchung
•    Klinische Untersuchung (Ganzkörperstatus)
•    Abhören von Herz und Lunge
•    Abtasten des Bauchraumes
•    Beurteilung des Bewegungsapparates, der Haut und der Sinnesorgane
•    Blut-Untersuchungen (Gesamtcholesterin, Glukose)
•    Urin-Untersuchungen (Eiweiß, Glukose, Erythrozyten, Leukozyten und Nitrit)”

Meine Untersuchung beim Check Up 35

Nachdem ich Platz genommen habe, stutzt die Ärztin, als sie nach meinem Gewicht fragt. Der letzte Eintrag aus dem April 2014 war mit 93 Kilo deutlich höher als heute, schließlich bringe ich derzeit dank des Laufens maximal 81 Kilo auf die Waage

Ein Lächeln huscht über das Gesicht der Medizinerin und im Anschluss gesteht sie mir, dass sie auch gern läuft, aber leider viel zu häufig nicht zum Trainieren komme. Das Lächeln verschwindet allerdings, als wir über bisherige Erkrankungen in der Familie sprechen. Mit Diabetes, Asthma, Schlaganfall und Herzinfarkt in meiner nahen Verwandtschaft bin ich leider reichlich gesegnet.

Anschließend heißt es “Hosen runter”. Ich lege meine Kleidung ab und werde auf der Liege untersucht. Mein (Ruhe-) ist Puls sehr niedrig – meine Withings-Waage zeigt mir morgens einen Wert zwischen 52 und 65 Schlägen pro Minute an -, doch dies ist bekanntlich bei Sportlern nicht ungewöhnlich. Und auch mein Blutdruck ist mit 120 zu 80 sozusagen mustergültig.

Auch die übrigen körperlichen Untersuchungen zeigen genauso wenig Auffälligkeiten wie das Abhorchen. Nach weniger als einer Viertelstunde ist die Untersuchung erledigt und ich kann mich wieder ankleiden. Abschließend darf ich noch eine Blutprobe abgeben (drei Ampullen wurden abgezapft!) und in den Becher pinkeln – das war´s dann auch schon mit dem Check Up 35 2016.

Sofern es sich vermeiden lässt, gehe ich allen ärztlichen Begebenheiten, Nebenerscheinungen und Nebenwirkungen aus dem Weg. Doch manchmal lässt es sich nicht vermeiden, einen Arzt aufzusuchen. So wie bei mir am vorvergangenen Montag.

Schon als ich am Montag Morgen um viertel vor sieben in der Arztpraxis angerufen hatte, wusste ich, dass mir das Grauen droht. “Bei Herrn Doktor Medicus (Name geändert) gibt es keine Termine. Kommen Sie einfach vorbei und bringen Sie mindestens eine Stunde Zeit mit”, zerstörte die Sprechstundenhilfe alle meine frühmorgendlichen Hoffnungen auf eine schnelle Terminvereinbarung.

Als ich gegen kurz vor acht in der Praxis angekommen bin, bestätigte sich mein Horrorszenario, das ich vor meinem geistigen Auge bereits auf mich zukommen gesehen habe. Das Wartezimmer war brechend voll. Patient neben Patient. Enge. Stickige Luft. Und dazu das ständig klingelnde Telefon, das im Minutentakt neue, kränkelnde Männer und Frauen in das Ärztehaus am Niederrhein spülen sollte.

Das Bellen des Telefons wurde nur übertönt von dem rasselnden und bellenden Husten meiner Sitznachbarin zur linken, die sich bereits seit etlichen Wochen mit einer hartnäckigen Bronchitis herumgeschlagen hat. Das Staccatto des Niesens meines Sitznachbars zur rechten war dagegen weniger nervig, allerdings mochte ich mir nicht ausmalen, welche Bakterien sie in regelmäßigen Abständen in die ohnehin verbrauchte Luft des Wartezimmers herausbgeblasen hat.

Mir fällt es nicht leicht, wie Zeit im Wartezimmer totzuschlagen. Wohlwissend hatte ich meine Frankfurter Allgemeine Sonntagszeit vom Vormittag mitgebracht, die mir die Wartezeit deutlich verkürzen konnte und die Nies-, Hust- und Schnieflaute meiner Leidenskumpanen fast in den Hintergrund drängen konnte.

Eine große Überraschung war es für mich, als ich nach mehr als einer Dreiviertelstunde das stickige Wartezimmer gegen den Vorraum des Arztzimmers eintauschen durfte. Die erste Hürde war gemeistert. Allerdings zu einem hohen Preis, denn meine Kopfschmerzen nach meinem Kreislaufkollaps waren seitdem nicht besser geworden. Die Aussicht auf eine baldige Behandlung meines Hausarztes ließen mich allerdings ein wenig Hoffnung schöpfen.

Es dauerte allerdings weitere zwanzig Minuten, bevor ich um 9:10 Uhr und damit mehr als zwanzig Minuten später endlich in die Sprechstunde vorrücken durfte. Die ausführliche Behandlung und gründliche Untersuchung, die ich dann aber genießen durfte, entschädigte allerdings mehr als genug für die lange Wartezeit.

Der Arzt diagnostizierte eine Schulterprellung und Hämatome am Ellenbogen, die von dem Sturz in der Nacht zeugen. Darüber hinaus habe ich eine Gehirnerschütterung, die drei bis vier Tage andauern wird, ehe die Schwellung des Gehirns abgeklungen ist und die Kopfschmerzen nachlassen. Aus diesem Grund hat mich der Arzt auch zwei Tage aus dem Verkehr gezogen, da Bett- und insbesondere Kopfruhe angesagt sind.

Nur wenn die Beschwerden stärker werden und sich die Symptome der Gehirnerschütterung verstärken, soll ich mich erneut melden, um Hirnblutungen oder andere schlimme Folgen des Kreislaufkollaps zu verhindern. Ebenso gilt es,die Kreislaufschwäche zu beobachten, damit ich nicht häufiger Probleme damit bekomme.

Diese Witterung ist der ideale Nährboden für Viren und Bakterien. Und als Bahnfahrer bin ich besonders fiesen Viren ausgesetzt. Damit wäre ich der ideale Kandidat für eine Grippe – Schutzimpfung. Eigentlich. Denn der administrative Aufwand einer Impfung ist mir zu hoch: Ich muss den Arzt anrufen. Und einen Termin vereinbaren. Ich muss früher vom Büro aufbrechen. Und im Wartezimmer warten. Das ist nervtötend. Das mag ich nicht.

Doch seit heute morgen um halb elf habe ich die Schutzimpfung erledigt. Dank eines glücklichen Zufalls. Ich war mit Anne und Luke beim Kinderarzt in Mönchengladbach. Ursprünglich sollten die beiden eine Grippe-Schutzimpfung erhalten. Doch weil beide gesundheitlich angeschlagen sind, wurde der Eingriff verschoben.

Eher im Spaß fragte mich Anne, wie es denn mit mir und der Impfung sei. Da war etwas Wahres dran. Ohne lange zu überlegen willigte ich ein, machte den Oberarm frei und ließ den Arzt in den linken Oberarm stechen. Erledigt.

Lasst Ihr Euch auch impfen?

Medienberichten zufolge sind Terminprobleme der Darsteller schuld, dass Gretchen und Marc nicht weiter auf der Suche nach der Liebe sein können.

Somit wird die dritte Staffel, die erst Anfang 2011 zu sehen war, zugleich die letzte gewesen sein 🙁 Den Fans bleibt jetzt nur noch, sich mit der ersten, zweiten und dritten Staffel auf DVD zu trösten.

Leider ließ es sich nicht verhindern, dass ich im April 2011 schon zum zweiten Mal vor diese väterliche Herausforderung gestellt worden bin. Den ersten operativen Eingriff bei Luke hatte ich im Sommer 2009 hinter mich gebracht, als der damals Zweieinhalbjährige an den Rachen-Polypen operiert worden ist. Mit allem Drum und Dran und stationärem Aufenthalt für fünf Tage in Viersen-Dülken.

Dieses Mal handelte es sich “nur” um einen ambulanten Eingriff unter Vollnarkose. Und wiederum waren die Ohren betroffen. Nachdem wir die gesamte homöopathische Klaviatur gespielt hatten und ohne Erfolg geblieben sind, blieb nur der Eingriff im Rahmen einer Operation. Es musste eine Paukendrainage, im Volksmund auch als “Paukenröhrchen” bekannt, bei dem kleinen Mann gelegt werden.

Wir versuchten im Vorfeld, das Thema Arzt und Operation möglichst lange nicht zu thematisieren, aber unser Jüngster scheint einen siebten Sinn zu haben. Auf seine Nachfrage führten wir ihn langsam an das Thema heran und erklärten ihm den Eingriff kindgerecht. Ebenfalls erläuterten wir, dass er ein wenig schlafen muss, damit der Arzt erfolgreich sein kann. So weit, so gut.

Am Vorabend des Eingriffs setzte ich mich mit der Narkose und dem Aufklärungsbogen auseinander. Außerdem lernte ich viel über ein Pflaster (Emla Pflaster), das die Körperstelle, an die der Katheter gelegt wird, betäubt und damit schmerzunsensibel macht. Das Pflaster kostet übrigens im Doppelpack mehr als sieben Euro, die die Krankenkasse seit kurzem nicht mehr übernimmt…

Am schwierigsten war es, dem Kleinen zu verdeutlichen, dass er am Tag des Eingriffs nichts essen durfte. Am Donnerstag Morgen gegen halb neun jammerte er demzufolge: “Papa, ich habe ganz dringend Hunger” – zwei Stunden vor dem geplanten Eingriff. Aber dank Ablenkung (Einkaufen fahren mit Papa) gelang es uns, das Hungergefühl zu besiegen.

Gegen 10:15 Uhr sind wir dann in der Praxis des Hals-Nasen- und Ohrenarztes angekommen. Während wir im Wartezimmer Platz genommen haben, konnten wir ein Kind beobachten, das frisch operiert und noch narkotisiert in den Aufwachraum getragen worden ist. Luke zeigte sich aber unbeeindruckt von diesem Schauspiel und verzog keine Miene. Ein tapferer, kleine Junge.

Mit etwas Verspätung begann um viertel vor elf das Aufklärungsgespräch mit dem Anästhesisten. Als wir den Raum betreten haben, bekam Luke doch Angst. Doch Herr Dr. Thyssen verstand es wunderbar, dem kleinen Patienten die Angst zu nehmen, indem er einfühlsam erklärte, dass das “Zauberpflaster” dafür verantwortlich sei, dass es keinen Pieks (eine Spritze) gibt. Und dass gleich an die Stelle, wo das Pflaster in der Armbeuge war, eine “Tankstelle” für die “Zaubermilch” kommt, damit er etwas Schönes träumen kann.

Diese Ausführungen des Arztes wirkten Wunder und Luke beruhigte sich schnell. Nach weiteren medizinischen Ausführungen musste ich Anne und Luke allein lassen und im Wartezimmer warten. Dort wollte ich einen Blick in die ausliegenden Zeitschriften werfen und musste doch schmunzeln, als ich diesen Hinweis gelesen habe – unglaublich, aber leider wahr:

Wenige Minuten später musste auch Anne das Behandlungszimmer verlassen, weil der Eingriff ohne Eltern erfolgt. Auch Anne war sichtlich angetan von dem Arzt und seinem Einfühlungsvermögen für kleine Patienten.

“Das ist der Fridolin, der macht es am Arm eng”, erklärte der sympathische Mediziner beispielsweise das Anlegen der Manschette, ehe die Narkose zu Annes Überraschung in Sekundenschnelle ihre Wirkung gezeigt hat. Nun hieß es für Anne und mich Warten. Weil wir aber jederzeit sicher waren, dass Luke bestens versorgt ist, verging die Zeit wie im Flug.

Ehe Luke aus dem Operationssaal in den Aufwachraum gebracht wurde, konnten Anne und ich dort bereits auf ihn warten. Die Wartezeit wurde uns sogar mit einem köstlichen Kaffee verkürzt. Service von seiner besten Seite! Kurze Zeit später kam auch Frau Dr. Heymann Hören zu uns und erläuterte den Eingriff. Neben dem Setzen der dauerhaften Paukenröhrchen hat sie auch nochmals nachgewachsene Rachenpolypen entfernt. Wie vermutet waren beide Ohren voller Flüssigkeit.

Als Luke aus der Narkose aufgewacht ist, war er weniger orientierungslos als mit Schmerzen. Er klagte über Schmerzen im Mund – eine Folge des Polypeneingriffs. Im Laufe des Nachmittages und nach dem Genuss von viel, viel Eis ging es dem kleinen Patienten am Abend schon wieder deutlich besser.

Gegen viertel nach sechs rief die HNO-Praxis übrigens auch bei uns an und erkundigte sich nach Lukes Befinden und ob es zu Auffälligkeiten gekommen sei. Ich konnte beides verneinen und bedankte mich für diese – insbesondere in der heutigen Zeit – serviceorientierte Geste des Ärzte-Teams.