Die Hitze hat ganz Deutschland im Griff. Und das gilt auch für Nordrhein-Westfalen.
2. Juli 2023
von Marc
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2. Juli 2023
von Marc
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Die Hitze hat ganz Deutschland im Griff. Und das gilt auch für Nordrhein-Westfalen.
21. Mai 2023
von Marc
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Die 464. Lauf-Woche endete mit einer äußerst negativen Überraschung für mich.
22. Januar 2023
von Marc
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Die erste Lauf-Woche im neuen Jahr ist absolviert und mit der Anpassung des Laufziels 2023 ist die erste Entscheidung gefallen.
16. Oktober 2022
von Marc
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Erneut sind es fünf Einheiten innerhalb einer Woche geworden – es läuft derzeit bei mir.
25. September 2022
von Marc
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Waldlauf statt City-Lauf lautete das Motto in der 430. Lauf-Woche.
11. September 2022
von Marc
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Vier mal Vier! Zum vierten Mal hintereinander bin ich vier Mal pro Woche am Stück gelaufen!
4. September 2022
von Marc
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Erneut stand die Lauf-Woche ganz im Zeichen der tropischen Nächste. Neben Sonne satt tagsüber sind auch die Nächste temperatur-technisch alles andere als mild.
31. Juli 2022
von Marc
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Nach drei Jahren Corona-bedingter Pause stand in der 422. Lauf-Woche endlich wieder ein Wettkampf auf dem Programm.
3. Juli 2022
von Marc
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Fünf (!!!) Einheiten innerhalb von sieben Tagen habe ich in der Lauf-Woche 418 abgeliefert. Und damit rückt die magische Marke von 200 Kilometern in einem Monat wieder in Sichtweite.
27. März 2022
von Marc
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Zum dritten Mal in Folge habe ich auch in der 404. Lauf-Woche mindestens vier Einheiten innerhalb von sieben Tagen erledigt.