Kommentare zu: Das war der METRO Marathon 2019 in Düsseldorf

Von: Ich bin jetzt Läufer – Woche 302 |

Ich bin jetzt Läufer – Woche 302 | — Mon, 13 Apr 2020 18:16:32 +0000

[…] Frühjahr stattfinden. Und vermutlich auch im gesamten Jahr 2020 nicht. Wer weiß: vielleicht war der Düsseldorf-Marathon 2019 nucht nur mein zweiter, sondern zugleich auch letzter Wettkampf über 42,195 Kilometer […]

Von: Genuss statt Stress: ich starte beim METRO Marathon 2020 in Düsseldorf |

Genuss statt Stress: ich starte beim METRO Marathon 2020 in Düsseldorf | — Fri, 07 Feb 2020 13:58:45 +0000

[…] ich es kann – schließlich habe ich es bereits zweimal (in Rotterdam beim Debüt 2018 und in Düsseldorf ein Jahr später) unter Beweis […]

Von: Soll ich´s wirklich machen, oder lass ich´s lieber sein? Nachdenken über meinen dritten Marathon |

Thu, 26 Dec 2019 07:00:28 +0000

[…] ihrem Hit “Jein” haben sie das Thema auf den Punkt gebracht, dem ich mich seit April dieses Jahres stellen muss: Nachdenken über meinen dritten […]

Von: Bodyweight-Training für Läufer im Test: Figgrs Fitnesskarten und Trainingskarten |

Sun, 22 Dec 2019 05:51:34 +0000

[…] damit ist es jetzt vorbei! Das ist mir nach meinem zweiten Marathon klar geworden. Christian hatte mich mehrmals auf der Strecke gesehen und ist Augenzeuge geworden, wie ich […]

Von: Ich bin jetzt Läufer – Woche 257 - Ein Ostwestfale im Rheinland

Ich bin jetzt Läufer – Woche 257 - Ein Ostwestfale im Rheinland — Sun, 02 Jun 2019 06:00:10 +0000

[…] für mich kein Grund zur Panik, schließlich bin ich vor knapp zwei Wochen bei #deinzweiterMarathon diese Distanz ungefähr im gleic…. Bis dann der Einbruch kam. Aber das ist eine andere Geschichte, die ich nicht erneut auftischen […]

Von: Marc

Marc — Sat, 11 May 2019 07:46:03 +0000

Als Antwort auf Guido Drissen. Wow, das sind beeindruckende Zeiten, die du ablieferst. Es stimmt, das Training ist das A und O. Und ich denke, dass die fehlender 35+-Läufe eine der Ursachen sind.

Von: Guido Drissen

Guido Drissen — Sat, 11 May 2019 05:22:56 +0000

Hi Marc,
Auch ich habe Parallelen mit den Vorrednern und dir. 45 Jahre alt und laufe seit meinem 40sten. Ich lief meinen ersten Marathon in Hamburg 2017 mit Plan 3:08 wurde 3:04. Meinen 2. in Köln musste unter 3: es wurde 2:54 . PB liegt seit Berlin 2018 bei 2:48:00. Berlin 2019 soll Richtung 2:46/2:45 gehen.
Ich las in deiner Geschichte viel über die zwei letzten Tagen. Da kann man aber nichts mehr besser machen. Es liegt in den 16 Wochen davor! Einen guten Ansatz habe ich gelesen: Training! Es ist halt die Frage wieviel Zeit man da reinstecken soll oder will. Es muss Ausdauer auf langen Strecken hin: Ein Paar 30er mit Endbeschleunigung oder so als Beispiel.
Ich hoffe du hast für den Trainer nicht zu viel bezahlt.
Abschütteln und weitermachen. Erfahrungen von andern aufsaugen und das beste daraus für dich passend machen.

Von: Marc

Marc — Thu, 09 May 2019 17:03:21 +0000

Als Antwort auf Hans Fischer.

Danke für Deinen Kommentar, Hans.

Da gibt es ja einige Parallelen bei uns – ich habe im Sommer 2014, da war ich 39 1/2 Jahre alt, mit dem Laufen begonnen. Und Deine Marathon-Erlebnisse geben mir Zuversicht, dass ich die Sub 4 auch schaffen kann.

In der Tat ist ein Marathon auch sehr viel Kopfsache.

Von: Hans Fischer

Hans Fischer — Thu, 09 May 2019 15:28:24 +0000

Hey Marc,
ich kann gut nachvollziehen wie du dich nach deinem 2. Marathon und der verpassten erhofften Sub4 gefühlt hast. Mir ging es ähnlich. Ich wollte beim 2. Marathon auch unbedingt unter 4 Std. bleiben – aber nix wars. Bei mir waren es zwar eher 29° im April und meine Dummheit (habe mich auf Runde 2 im Wald verlaufen), aber letztlich war auch ich wie du enttäuscht.
Letztes Jahr – mit der Einstellung im Kopf “Dann wird es halt nichts unter 4 Stunden” – habe ich es dann in München (wenn auch knapp) geschafft.
Ich bin ähnlich alt wie du – 45 Jahre -, und wir sind eben keine 25 oder 30 mehr. Und ich war in der Jugend kein echter Sportler, sondern habe erst mit 37 zu laufen begonnen. Auch dürfen wir bei all unserem Training, unseren Analysen, unserer ausgeklügelten Vorbereitung nicht vergessen: Marathon heißt 42,2 km, das läuft man nicht einfach so und schon gar nicht einfach so unter 4 Stunden!
Also mach weiter, genieß deine Läufe und irgendwann – wenn du es gar nicht vorhast – fallen die 4 Stunden, wirst sehen!
Sportliche Grüße aus Niederbayern
Hans