Kommentare zu: Mein erstes Mal: Halbmarathon bei der AOK Winterlaufserie des ASV Duisburg https://www.ostwestf4le.de/2019/04/04/mein-erstes-mal-halbmarathon-bei-der-aok-winterlaufserie-des-asv-duisburg/ Das Leben jenseits des Rheins in mehr oder weniger weisen Worten. Wed, 08 May 2019 18:25:26 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.1 Von: Das war der METRO Marathon 2019 in Düsseldorf - Ein Ostwestfale im Rheinland https://www.ostwestf4le.de/2019/04/04/mein-erstes-mal-halbmarathon-bei-der-aok-winterlaufserie-des-asv-duisburg/#comment-42279 Wed, 08 May 2019 18:25:26 +0000 http://348974.webhosting71.1blu.de/?p=39690#comment-42279 […] – erfolgreiche Wettkämpfe über zehn Kilometer in Hilden mit knapp 48 Minuten und über die Halbmarathon-Distanz in Duisburg, als ein “Ernährungs-Fail” meinerseits eine besser…, und fühlte mich gut […]

]]> Von: Training für #deinzweiterMarathon: März 2019 - Ein Ostwestfale im Rheinland https://www.ostwestf4le.de/2019/04/04/mein-erstes-mal-halbmarathon-bei-der-aok-winterlaufserie-des-asv-duisburg/#comment-42260 Wed, 17 Apr 2019 06:01:03 +0000 http://348974.webhosting71.1blu.de/?p=39690#comment-42260 […] Das macht Spaß und sorgt für Abwechslung bei #deinzweiterMarathon. Mit dabei war auch ein weiterer Wettkampf. Nach den 10 Kilometer von Hilden bin ich am vorletzten Wochenende im März beim Halbmarathon in Duisburg gestartet – und habe dabei eine wichtige Lektion in Sachen Ernährung gelernt. […]

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