Kommentare zu: #DeinErsterMarathon: Race-Day Rotterdam 2018 https://www.ostwestf4le.de/2018/05/22/deinerstermarathon-race-day-rotterdam-2018/ Das Leben jenseits des Rheins in mehr oder weniger weisen Worten. Fri, 07 Feb 2020 13:58:00 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.1 Von: Genuss statt Stress: ich starte beim METRO Marathon 2020 in Düsseldorf | https://www.ostwestf4le.de/2018/05/22/deinerstermarathon-race-day-rotterdam-2018/#comment-42474 Fri, 07 Feb 2020 13:58:00 +0000 http://348974.webhosting71.1blu.de/?p=36760#comment-42474 […] habe. Weil es Spaß macht. Und weil ich es kann – schließlich habe ich es bereits zweimal (in Rotterdam beim Debüt 2018 und in Düsseldorf ein Jahr später) unter Beweis […]

]]> Von: Bodywight-Training für Läufer im Test: Figgrs Fitnesskarten und Trainingskarten - Ein Ostwestfale im Rheinland https://www.ostwestf4le.de/2018/05/22/deinerstermarathon-race-day-rotterdam-2018/#comment-42296 Thu, 30 May 2019 13:56:11 +0000 http://348974.webhosting71.1blu.de/?p=36760#comment-42296 […] an bin ich gelaufen, gelaufen und gelaufen. Auf Alternativ-Training wie Radfahren habe ich maximal nach einem ersten Marathon im Regenerationstraining […]

]]> Von: Das war der METRO Marathon 2019 in Düsseldorf - Ein Ostwestfale im Rheinland https://www.ostwestf4le.de/2018/05/22/deinerstermarathon-race-day-rotterdam-2018/#comment-42280 Wed, 08 May 2019 18:26:30 +0000 http://348974.webhosting71.1blu.de/?p=36760#comment-42280 […] Ziel, eine Sub 4 nach meinem Debüt in Rotterdam vor einem Jahr zu schaffen, war alles andere als abwegig. Doch es ging schief. 4 Stunden, 7 Minuten und 18 […]

]]> Von: Von Vorfreude, Sorge und Angstfreude: wenige Tage vor meinem zweiten Marathon - Ein Ostwestfale im Rheinland https://www.ostwestf4le.de/2018/05/22/deinerstermarathon-race-day-rotterdam-2018/#comment-42267 Fri, 26 Apr 2019 05:00:18 +0000 http://348974.webhosting71.1blu.de/?p=36760#comment-42267 […] ist mein zweites Rennen über die Königsdisziplin der Läufer, nachdem ich am 8. April 2018 in Rotterdam das erste Mal über diese Distanz gestartet bin. Und wer denkt, dass ich aufgrund dieser Erfahrung locker und entspannt ans Werk gehe, irrt sich. […]

]]> Von: Training für #deinzweiterMarathon: Dezember 2018 und Januar 2019 - Ein Ostwestfale im Rheinland https://www.ostwestf4le.de/2018/05/22/deinerstermarathon-race-day-rotterdam-2018/#comment-42222 Fri, 15 Feb 2019 11:30:13 +0000 http://348974.webhosting71.1blu.de/?p=36760#comment-42222 […] Dabei handelt es sich nicht nur um meinen zweiten Marathon, sondern auch um meinen ersten Marathon auf deutschem Boden, bekanntlich fand meine Marathon-Premiere in Rotterdam statt. […]

]]> Von: Mein Projekt #deinzweiterMarathon startet mit Lauffieber Dortmund - Ein Ostwestfale im Rheinland https://www.ostwestf4le.de/2018/05/22/deinerstermarathon-race-day-rotterdam-2018/#comment-42198 Tue, 08 Jan 2019 07:00:55 +0000 http://348974.webhosting71.1blu.de/?p=36760#comment-42198 […] am 8. April dieses Jahres in Rotterdam im Rahmen #deinersterMarathon. Und was folgt nach dem ersten Marathon? Richtig: […]

]]> Von: Ich bin jetzt Läufer – Woche 226 - Ein Ostwestfale im Rheinland https://www.ostwestf4le.de/2018/05/22/deinerstermarathon-race-day-rotterdam-2018/#comment-42138 Mon, 29 Oct 2018 07:00:53 +0000 http://348974.webhosting71.1blu.de/?p=36760#comment-42138 […] Nur fürs Protokoll: Das war heute mein weitester und längster Lauf seit dem 8. April dieses Jahres. Dem Tag meines ersten Marathons in Rotterdam. […]

]]> Von: Ich bin jetzt Läufer – Woche 208 - Ein Ostwestfale im Rheinland https://www.ostwestf4le.de/2018/05/22/deinerstermarathon-race-day-rotterdam-2018/#comment-42068 Sun, 24 Jun 2018 06:00:53 +0000 http://348974.webhosting71.1blu.de/?p=36760#comment-42068 […] ist der Marathon mehr als zwei Monate Vergangenheit und es ist Zeit, die Work-Lauf-Balance wiederzubeleben. Als mir am vergangenen Wochenende erstmals […]

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