Kommentare zu: #DeinErsterMarathon: 10 Fragen von Marathon-DebĂŒtanten an Gernot Olschowsky https://www.ostwestf4le.de/2018/04/03/deinerstermarathon-10-fragen-marathon-debuetanten-gernot-olschowsky/ Das Leben jenseits des Rheins in mehr oder weniger weisen Worten. Thu, 14 Mar 2019 07:00:20 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.1 Von: #deinzweiterMarathon: 10 Fragen an Helmut Bezani von Lauffieber Dortmund - Ein Ostwestfale im Rheinland https://www.ostwestf4le.de/2018/04/03/deinerstermarathon-10-fragen-marathon-debuetanten-gernot-olschowsky/#comment-42239 Thu, 14 Mar 2019 07:00:20 +0000 http://348974.webhosting71.1blu.de/?p=36475#comment-42239 […] Vor einem Jahr habe ich im Rahmen von #deinersterMarathon einigen Lauf-Kumpels zehn Fragen zum Training und Wettkampf im Rahmen des Marathons gestellt. […]

]]> Von: Ostwestf4le https://www.ostwestf4le.de/2018/04/03/deinerstermarathon-10-fragen-marathon-debuetanten-gernot-olschowsky/#comment-41999 Fri, 13 Apr 2018 08:06:57 +0000 http://348974.webhosting71.1blu.de/?p=36475#comment-41999 Als Antwort auf Eddy.

Vielen Dank, Eddy!

Welchen Link zum FB-Post meinst Du?

]]> Von: Eddy https://www.ostwestf4le.de/2018/04/03/deinerstermarathon-10-fragen-marathon-debuetanten-gernot-olschowsky/#comment-41997 Thu, 12 Apr 2018 06:52:55 +0000 http://348974.webhosting71.1blu.de/?p=36475#comment-41997 Als Antwort auf Ostwestf4le.

Ich gratuliere Dir, FINISHER. Habe gerade Deinen Zieleinlauf gesehen (Twitter): sieht sehr gut aus. 🙂

P.S. Der Link zum FB-Post funktioniert leider nicht.

]]> Von: Ostwestf4le https://www.ostwestf4le.de/2018/04/03/deinerstermarathon-10-fragen-marathon-debuetanten-gernot-olschowsky/#comment-41993 Mon, 09 Apr 2018 13:35:24 +0000 http://348974.webhosting71.1blu.de/?p=36475#comment-41993 Als Antwort auf Eddy.

Wahre Worte, Eddy!

Ich habe den Marathon gefinisht und habe ein paar Worte dazu auf Facebook veröffentlicht:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10216…

]]> Von: Eddy https://www.ostwestf4le.de/2018/04/03/deinerstermarathon-10-fragen-marathon-debuetanten-gernot-olschowsky/#comment-41989 Sat, 07 Apr 2018 08:34:32 +0000 http://348974.webhosting71.1blu.de/?p=36475#comment-41989 Diese Liste ist wirklich hilfreich fĂŒr alle, die einen Marathon laufen wollen. Ich möchte noch einen Tipp hiinzufĂŒgen, den mir mein Trainer damals “eingeimpft” hat:

Versuche beim ersten Marathon auf keinen Fall, ein bestimmtes Zeitziel zu erreichen. Beim ersten Marathon sollte es nur darum gehen, das Ziel zu erreichen, also die Ausdauer und die Kraft aufzubringen, um 42 Kilometer zu laufen.

Alles andere kommt dann spĂ€ter… 😉

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