Vielen Dank für Deine Worte, Hans.

Am besten gefällt mir der Satz \”Genieße es so gut es geht – Männer in unserem Alter müssen niemandem mehr was beweisen!\” – dort steckt viel Wahrheit drin!

jetzt muss ich mich auch zu deinem Marathon-Beitrag melden, denn vor ca. einem Jahr ging es mir wie dir.

Ich bin ein wenig älter wie du und schaffe auch keine 2000 km im Jahr, aber ungefähr auf dem selben Leistungsniveau wie du wenn ich deine Zeiten so mit meinen Zeiten vergleiche.

Ich wollte damals auch mal probieren, ob ich einen Marathon überhaupt schaffen kann. Und obwohl mir das Wetter und meine Faulheit (ja, ich gebe es zu) so manchen langen Trainingslauf “erspart” hat, bin ich trotzdem angetreten und habe den Marathon (mit Gehpausen ab km 27) auch geschafft.

Und ich sag dir eins: Das Gefühl, die 42,195km – als “normaler” Hobby-Sportler – durchstanden bzw. “überlebt” zu haben, war und ist unbeschreiblich.

Ich hatte kein Zeitziel, weil ich schlichtweg nicht wusste, was nach km 25 passieren wird (wegen der fehlenden langen Läufe in der Vorbereitung) – und ich bin dennoch mit 4:05 ins Ziel gekommen.

Ich habe mich seitdem nie geärgert, dass ich so knapp (???) dran war, die 4-Stunden-Marke zu knacken – weil der Stolz, den Marathon überhaupt geschafft zu haben, viel größer war. Ich glaube nicht, dass das Gefühl recht viel anders gewesen wäre, wenn ich mit 3:59 reingekommen wäre…

Da mir meine liebe Frau zu Weihnachten einen Startplatz in München geschenkt hat, muss ich im Oktober nochmals ran – mein 2. Marathon.

Und ob du es glaubst oder nicht, ich habe wieder kein Zeitziel im Kopf – ich will es einfach wieder nur durchstehen und genießen so gut es geht.

Also mach dir keinen unnötigen Kopf – trainiere so gut es mit Job, Familie etc. geht und schau was rauskommt…

Genieße es so gut es geht – Männer in unserem Alter müssen niemandem mehr was beweisen!

😉

Sportliche Grüße aus Niederbayern

Hans

Hallo Sebastian,

das ist richtig, am 25. März, also zwei Wochen vor Rotterdam, laufe ich den Venloop als Härtetest.

Du hast so viel Lauferfahrung, dass die 4h locker drin sein sollten. Wahrscheinlich hast Du ja 3-4 Wochen vor dem Marathon noch einen Halbmarathon als Härtetest? Anhand dieser Zeit sieht Du dann ja, ob es auch in Richtung 3:45 gehen kann. Das hatte ich mir für meinen ersten Marathon auch vorgenommen. Meinen HM-Härtetest war ich vorher in 1:43 gelaufen. Das passte ganz gut. Viel Erfolg!