Kommentare zu: Ich bin jetzt Läufer – Woche 97 https://www.ostwestf4le.de/2016/05/05/ich-bin-jetzt-laeufer-woche-97/ Das Leben jenseits des Rheins in mehr oder weniger weisen Worten. Sat, 07 May 2016 08:38:15 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.1 Von: Eddy https://www.ostwestf4le.de/2016/05/05/ich-bin-jetzt-laeufer-woche-97/#comment-40922 Sat, 07 May 2016 08:38:15 +0000 http://348974.webhosting71.1blu.de/?p=31281#comment-40922 Richtig: ein Laufband ersetzt auf keinen Fall einen Lauf an der frischen Luft. Egal, ob es so sonnig ist, wie gerade jetzt, oder ob es klirrend kalt ist und der Schnee unter den Schuhen knirscht…

Dennoch laufe ich hin und wieder gern mal auf dem Band: ich nutze dann die Gelegenheit, um kurze Intervalle zu absolvieren. Also so was wie 2 Minuten maximales Tempo, 3 Minuten traben. Das wiederhole ich 6 mal – und dann bin ich nach 30 Minuten so fertig wie nach einem Marathon. 😉

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