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	Kommentare zu: Mein erster Marathon: der METRO Marathon 2015 in Düsseldorf	</title>
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	<description>Das Leben jenseits des Rheins in mehr oder weniger weisen Worten.</description>
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		Von: Das war der METRO Marathon 2018 in Düsseldorf - Ein Ostwestfale im Rheinland		</title>
		<link>https://www.ostwestf4le.de/2015/04/27/mein-erster-marathon-metro-2015-duesseldorf/#comment-42024</link>

		<dc:creator><![CDATA[Das war der METRO Marathon 2018 in Düsseldorf - Ein Ostwestfale im Rheinland]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 30 Apr 2018 06:25:47 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[[&#8230;] meinem Debüt 2015 habe ich mir nur einen Abschnitt zugetraut, ehe ich 2016 den zweiten und vierten Abschnitt absolviert habe. Gleiches galt für 2017, als ich [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>[&#8230;] meinem Debüt 2015 habe ich mir nur einen Abschnitt zugetraut, ehe ich 2016 den zweiten und vierten Abschnitt absolviert habe. Gleiches galt für 2017, als ich [&#8230;]</p>
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		<title>
		Von: Das war der METRO Marathon 2017 in Düsseldorf &#62; Persönliches &#62; ProjektLaufen2017, Düsseldorf, Firmenstaffel, Jogging, Laufen, Marathon, Metro Marathon 2017, Running, Staffel-Marathon, Staffellauf, Wettkampf		</title>
		<link>https://www.ostwestf4le.de/2015/04/27/mein-erster-marathon-metro-2015-duesseldorf/#comment-41546</link>

		<dc:creator><![CDATA[Das war der METRO Marathon 2017 in Düsseldorf &#62; Persönliches &#62; ProjektLaufen2017, Düsseldorf, Firmenstaffel, Jogging, Laufen, Marathon, Metro Marathon 2017, Running, Staffel-Marathon, Staffellauf, Wettkampf]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 May 2017 06:15:56 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[[&#8230;] meinem Debüt 2015 habe ich mir nur einen Abschnitt zugetraut, ehe ich 2016 den zweiten und vierten Abschnitt absolviert habe. Auch in diesem Jahr sind es [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>[&#8230;] meinem Debüt 2015 habe ich mir nur einen Abschnitt zugetraut, ehe ich 2016 den zweiten und vierten Abschnitt absolviert habe. Auch in diesem Jahr sind es [&#8230;]</p>
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		<title>
		Von: Lesenswerte Links – Kalenderwoche 17 in 2017 &#62; Vermischtes &#62; Lesenswerte Links 2017		</title>
		<link>https://www.ostwestf4le.de/2015/04/27/mein-erster-marathon-metro-2015-duesseldorf/#comment-41542</link>

		<dc:creator><![CDATA[Lesenswerte Links – Kalenderwoche 17 in 2017 &#62; Vermischtes &#62; Lesenswerte Links 2017]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 28 Apr 2017 06:00:45 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[[&#8230;] ich beim ersten Mal nur einen von vier Abschnitten gelaufen, waren es beim zweiten Mal bereits zwei Teilstücke und auch in diesem Jahr bin ich doppelt dabei. [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>[&#8230;] ich beim ersten Mal nur einen von vier Abschnitten gelaufen, waren es beim zweiten Mal bereits zwei Teilstücke und auch in diesem Jahr bin ich doppelt dabei. [&#8230;]</p>
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		<title>
		Von: Blogparade: Warum läufst Du eigentlich? &#62; Blogparade, Persönliches &#62; ProjektLaufen2017, Blogparade, Jogging, Laufen, Running		</title>
		<link>https://www.ostwestf4le.de/2015/04/27/mein-erster-marathon-metro-2015-duesseldorf/#comment-41371</link>

		<dc:creator><![CDATA[Blogparade: Warum läufst Du eigentlich? &#62; Blogparade, Persönliches &#62; ProjektLaufen2017, Blogparade, Jogging, Laufen, Running]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 11 Jan 2017 07:00:48 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[[&#8230;] erste Teilnahme beim METRO Marathon mit der Staffel wird mir für immer im Gedächtnis haften. Genauso wie mein erster Wettkampf im März 2015. Auch [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>[&#8230;] erste Teilnahme beim METRO Marathon mit der Staffel wird mir für immer im Gedächtnis haften. Genauso wie mein erster Wettkampf im März 2015. Auch [&#8230;]</p>
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		<title>
		Von: Ich bin jetzt Läufer: Das war mein Laufjahr 2015 und ein Ausblick auf 2016 &#62; Persönliches &#62; ProjektLaufen2015, Ernährung, Gewicht, Halbmarathon, Laufbücher, Laufen, Rückblick, Running, Sub 25, Sub 50, Wettkampf		</title>
		<link>https://www.ostwestf4le.de/2015/04/27/mein-erster-marathon-metro-2015-duesseldorf/#comment-41192</link>

		<dc:creator><![CDATA[Ich bin jetzt Läufer: Das war mein Laufjahr 2015 und ein Ausblick auf 2016 &#62; Persönliches &#62; ProjektLaufen2015, Ernährung, Gewicht, Halbmarathon, Laufbücher, Laufen, Rückblick, Running, Sub 25, Sub 50, Wettkampf]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 25 Oct 2016 06:18:58 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[[&#8230;] es am Ende nur zwei geworden sind &#8211; der Lauf im Südpark im März 2015 und der Metro-Marathon mit der Staffel im April 2015 -hatte viele Gründe. Eigentlich wollte ich sowohl beim City-Lauf im April in Korschenbroich als [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>[&#8230;] es am Ende nur zwei geworden sind &#8211; der Lauf im Südpark im März 2015 und der Metro-Marathon mit der Staffel im April 2015 -hatte viele Gründe. Eigentlich wollte ich sowohl beim City-Lauf im April in Korschenbroich als [&#8230;]</p>
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		<title>
		Von: Das war der METRO Marathon 2016 in Düsseldorf &#62; Persönliches &#62; ProjektLaufen2016, Düsseldorf, Firmenstaffel, Jogging, Laufen, Marathon, Metro Marathon 2016, Running, Staffel-Marathon, Staffellauf, Wettkampf		</title>
		<link>https://www.ostwestf4le.de/2015/04/27/mein-erster-marathon-metro-2015-duesseldorf/#comment-40903</link>

		<dc:creator><![CDATA[Das war der METRO Marathon 2016 in Düsseldorf &#62; Persönliches &#62; ProjektLaufen2016, Düsseldorf, Firmenstaffel, Jogging, Laufen, Marathon, Metro Marathon 2016, Running, Staffel-Marathon, Staffellauf, Wettkampf]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 25 Apr 2016 06:02:44 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[[&#8230;] auch vereinzelt sonnige Abschnitte nichts ändern. Es war ein klasse Ereignis, bei dem ich mich im Vergleich zum Vorjahr nochmals steigern [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>[&#8230;] auch vereinzelt sonnige Abschnitte nichts ändern. Es war ein klasse Ereignis, bei dem ich mich im Vergleich zum Vorjahr nochmals steigern [&#8230;]</p>
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		<title>
		Von: Mein zweites Mal: ich starte beim METRO GROUP Marathon Düsseldorf 2016 &#62; Persönliches &#62; ProjektLaufen2016, Düsseldorf, Firmenstaffel, Jogging, Laufen, Marathon, Metro Marathon 2016, Running, Staffel-Marathon, Staffellauf, Wettkampf		</title>
		<link>https://www.ostwestf4le.de/2015/04/27/mein-erster-marathon-metro-2015-duesseldorf/#comment-40886</link>

		<dc:creator><![CDATA[Mein zweites Mal: ich starte beim METRO GROUP Marathon Düsseldorf 2016 &#62; Persönliches &#62; ProjektLaufen2016, Düsseldorf, Firmenstaffel, Jogging, Laufen, Marathon, Metro Marathon 2016, Running, Staffel-Marathon, Staffellauf, Wettkampf]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 16 Apr 2016 06:01:15 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[[&#8230;] Nach meinem Debüt als Teilnehmer einer Staffel im April 2015 ist es mein zweiter Start bei diesem klasse organisierten Lauf mitten im Herzen der nordrhein-westfälischen Landeshauptstadt. [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>[&#8230;] Nach meinem Debüt als Teilnehmer einer Staffel im April 2015 ist es mein zweiter Start bei diesem klasse organisierten Lauf mitten im Herzen der nordrhein-westfälischen Landeshauptstadt. [&#8230;]</p>
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		<title>
		Von: Rezension: Life Hacks – Überraschende Ideen, die dein Leben einfacher machen von Petra Cnyrim &#62; Vermischtes &#62; Alltag, Buchkritik, Hilfe, Life Hack, Petra Cnyrim, Rezension, riva-Verlag, Tipps, Tricks		</title>
		<link>https://www.ostwestf4le.de/2015/04/27/mein-erster-marathon-metro-2015-duesseldorf/#comment-34183</link>

		<dc:creator><![CDATA[Rezension: Life Hacks – Überraschende Ideen, die dein Leben einfacher machen von Petra Cnyrim &#62; Vermischtes &#62; Alltag, Buchkritik, Hilfe, Life Hack, Petra Cnyrim, Rezension, riva-Verlag, Tipps, Tricks]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 Jul 2015 06:00:22 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[[&#8230;] Bei meinem ersten Metro Marathon-Staffellauf Ende April konnte ich diesen Trick erfolgreich in die Tat umsetzen. In dem Case meines Nexus 5 habe ich nicht nur einen zehn Euro-Schein, sondern auch noch meine Monatskarte für die öffentlichen Verkehrsmittel untergebracht. Ein wirklich genialer wie simpler Life Hack! [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>[&#8230;] Bei meinem ersten Metro Marathon-Staffellauf Ende April konnte ich diesen Trick erfolgreich in die Tat umsetzen. In dem Case meines Nexus 5 habe ich nicht nur einen zehn Euro-Schein, sondern auch noch meine Monatskarte für die öffentlichen Verkehrsmittel untergebracht. Ein wirklich genialer wie simpler Life Hack! [&#8230;]</p>
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		<title>
		Von: Ich bin jetzt Läufer – ein Zwischenfazit nach einem Jahr &#62; Persönliches &#62; ProjektLaufen2015, Ernährung, Halbmarathon, Laufbücher, Laufen, Rückblick, Running, Sub 25, Sub 50, Wettkampf		</title>
		<link>https://www.ostwestf4le.de/2015/04/27/mein-erster-marathon-metro-2015-duesseldorf/#comment-34148</link>

		<dc:creator><![CDATA[Ich bin jetzt Läufer – ein Zwischenfazit nach einem Jahr &#62; Persönliches &#62; ProjektLaufen2015, Ernährung, Halbmarathon, Laufbücher, Laufen, Rückblick, Running, Sub 25, Sub 50, Wettkampf]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 04 Jul 2015 06:01:01 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[[&#8230;] zählt aber mein erster Wettkampf im Düsseldorfer Südpark genauso dazu wie das beeindruckende Erlebnis beim Metro Marathon 2015, den ich als Staffelläufer begleitet habe.  Als drittes Highlight nenne ich stellvertretend die [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>[&#8230;] zählt aber mein erster Wettkampf im Düsseldorfer Südpark genauso dazu wie das beeindruckende Erlebnis beim Metro Marathon 2015, den ich als Staffelläufer begleitet habe.  Als drittes Highlight nenne ich stellvertretend die [&#8230;]</p>
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		<title>
		Von: Ich bin jetzt Läufer – Woche 45 &#62; Persönliches &#62; ProjektLaufen2015, Jogging, Laufen, Running, Statistik		</title>
		<link>https://www.ostwestf4le.de/2015/04/27/mein-erster-marathon-metro-2015-duesseldorf/#comment-33076</link>

		<dc:creator><![CDATA[Ich bin jetzt Läufer – Woche 45 &#62; Persönliches &#62; ProjektLaufen2015, Jogging, Laufen, Running, Statistik]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 06 May 2015 06:00:30 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[[&#8230;] Tage nach meiner Teilnahme am Metro Marathon 2015 in Düsseldorf war es mal wieder Zeit für einen Lauf am frühen [&#8230;]]]></description>
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