Kommentare zu: Ich bin jetzt Läufer – Woche 34

Von: Laufbekleidung bei Tchibo mit 15 Prozent Rabatt bestellen > Shopping > Gutschein, Laufbekleidung, Prozente, Rabatt, Tchibo

Tue, 01 Mar 2016 11:10:03 +0000

[…] werde mich übrigens mit der Thermo-Lauftight eindecken, nachdem mein bisheriges Exemplar einem fiesen Sturz zum Opfer gefallen ist. Ihr wisst ja: der nächste Winter kommt […]

Von: Ich bin jetzt Läufer – Woche 35 > Persönliches > ProjektLaufen2015, Jogging, Laufen, Mizuno Wave Rider 18, Running, Runtastic Story Running, Story Running

Wed, 25 Feb 2015 07:00:41 +0000

[…] Tage nach dem ersten Sturz in meiner noch jungen Lauf-Karriere habe ich am Mittwoch wieder die Laufschuhe geschnürt und bin bei trockenem Wetter und fünfeinhalb […]

Von: Ostwestf4le

Ostwestf4le — Wed, 18 Feb 2015 08:14:57 +0000

Als Antwort auf Sebastian (@buzze). Hach, die Ostwestfalen finden sich aber auch überall - wie schön :-)

Von: Sebastian (@buzze)

Sebastian (@buzze) — Wed, 18 Feb 2015 08:09:33 +0000

Hallo,

ich bin auch eher der Abendläufer, was aber einfach daran liegt, dass ich morgens schlecht rauskomme. Außerdem sind ein, zwei Stunden an der frischen Luft ein herrlicher Ausgleich zu einem Tag im Büro. Ich bin nach einer Dusche abends jedenfalls fitter als ohne Laufeinheit.

Was die Renntaktik angeht, ist es für 10k ja ganz einfach: Vollgas von Anfang bis Ende. 🙂 Ernsthaft: Setz Dir ein realistisches Zeitziel, z.B. < 50 Minuten und laufe dann jeden Kilometer in ca. 5 Minuten. Mit einer Laufuhr kann man das ja gut kontrollieren.

Viele Grüße von einem Ostwestfalen im Schwabenland 🙂