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	Kommentare zu: Mein erstes Mal: ich starte beim City-Lauf Korschenbroich 2015	</title>
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	<description>Das Leben jenseits des Rheins in mehr oder weniger weisen Worten.</description>
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		<title>
		Von: Das war mein erster Lauf beim City-Lauf Korschenbroich 2016 &#62; Persönliches &#62; ProjektLaufen2016, 10 Kilometer, City-Lauf, Jogging, Korschenbroich, Laufen, Running, Wettkampf		</title>
		<link>https://www.ostwestf4le.de/2014/12/27/mein-erstes-mal-ich-starte-beim-city-lauf-korschenbroich-2015/#comment-40876</link>

		<dc:creator><![CDATA[Das war mein erster Lauf beim City-Lauf Korschenbroich 2016 &#62; Persönliches &#62; ProjektLaufen2016, 10 Kilometer, City-Lauf, Jogging, Korschenbroich, Laufen, Running, Wettkampf]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 11 Apr 2016 11:52:37 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[[&#8230;] Premiere im vergangenen Jahr war bekanntlich einer Kommunion-Feier an der holländischen Grenze zum Opfer gefallen. Doch am vergangenen Sonntag war es endlich soweit. Um viertel vor drei startete mein Rennen über [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>[&#8230;] Premiere im vergangenen Jahr war bekanntlich einer Kommunion-Feier an der holländischen Grenze zum Opfer gefallen. Doch am vergangenen Sonntag war es endlich soweit. Um viertel vor drei startete mein Rennen über [&#8230;]</p>
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			</item>
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		<title>
		Von: 28. Internationaler Korschenbroicher City-Lauf 2016 – ich bin dabei &#62; Persönliches &#62; ProjektLaufen2016, 10 Kilometer, City-Lauf, Jogging, Korschenbroich, Laufen, Running, Wettkampf		</title>
		<link>https://www.ostwestf4le.de/2014/12/27/mein-erstes-mal-ich-starte-beim-city-lauf-korschenbroich-2015/#comment-40644</link>

		<dc:creator><![CDATA[28. Internationaler Korschenbroicher City-Lauf 2016 – ich bin dabei &#62; Persönliches &#62; ProjektLaufen2016, 10 Kilometer, City-Lauf, Jogging, Korschenbroich, Laufen, Running, Wettkampf]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 30 Jan 2016 07:00:31 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[[&#8230;] Nachdem ich mich im vergangenen Jahr so sehr auf meine erste &#8222;echte&#8220; Teilnahme am Korsch&#8230; und dann aber doch kurzfristig und zähneknirschend aus privaten Gründen absagen musste, habe ich einen Start für den 28. Internationalen Korschenbroicher City-Lauf ganz, ganz fest eingeplant. [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>[&#8230;] Nachdem ich mich im vergangenen Jahr so sehr auf meine erste &#8222;echte&#8220; Teilnahme am Korsch&#8230; und dann aber doch kurzfristig und zähneknirschend aus privaten Gründen absagen musste, habe ich einen Start für den 28. Internationalen Korschenbroicher City-Lauf ganz, ganz fest eingeplant. [&#8230;]</p>
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			</item>
		<item>
		<title>
		Von: Ich bin jetzt Läufer: Das war mein Laufjahr 2015 und ein Ausblick auf 2016 &#62; Persönliches &#62; ProjektLaufen2015, Ernährung, Gewicht, Halbmarathon, Laufbücher, Laufen, Rückblick, Running, Sub 25, Sub 50, Wettkampf		</title>
		<link>https://www.ostwestf4le.de/2014/12/27/mein-erstes-mal-ich-starte-beim-city-lauf-korschenbroich-2015/#comment-40593</link>

		<dc:creator><![CDATA[Ich bin jetzt Läufer: Das war mein Laufjahr 2015 und ein Ausblick auf 2016 &#62; Persönliches &#62; ProjektLaufen2015, Ernährung, Gewicht, Halbmarathon, Laufbücher, Laufen, Rückblick, Running, Sub 25, Sub 50, Wettkampf]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 23 Jan 2016 07:01:02 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[[&#8230;] und der Metro-Marathon mit der Staffel im April 2015 -hatte viele Gründe. Eigentlich wollte ich sowohl beim City-Lauf im April in Korschenbroich als auch beim Herbstwaldlauf im Oktober im gleichen Ort dabei sein. Doch private Verpflichtungen [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>[&#8230;] und der Metro-Marathon mit der Staffel im April 2015 -hatte viele Gründe. Eigentlich wollte ich sowohl beim City-Lauf im April in Korschenbroich als auch beim Herbstwaldlauf im Oktober im gleichen Ort dabei sein. Doch private Verpflichtungen [&#8230;]</p>
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			</item>
		<item>
		<title>
		Von: Mein erstes Mal: ich starte beim TG81 Frühjahrslauf Düsseldorf &#62; Persönliches &#62; ProjektLaufen2015, Das erste Mal, Düsseldorf, Jogging, Laufen, Running, Volkslauf		</title>
		<link>https://www.ostwestf4le.de/2014/12/27/mein-erstes-mal-ich-starte-beim-city-lauf-korschenbroich-2015/#comment-32418</link>

		<dc:creator><![CDATA[Mein erstes Mal: ich starte beim TG81 Frühjahrslauf Düsseldorf &#62; Persönliches &#62; ProjektLaufen2015, Das erste Mal, Düsseldorf, Jogging, Laufen, Running, Volkslauf]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 07 Feb 2015 07:01:23 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[[&#8230;] vor kurzem war ich noch der Meinung, dass der Citylauf Korschenbroich im April 2015 mein erster Wettkampf in meiner noch jungen Läufer-Laufbahn sein wird. Doch denkste! Heimlich, still und leise hat sich [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>[&#8230;] vor kurzem war ich noch der Meinung, dass der Citylauf Korschenbroich im April 2015 mein erster Wettkampf in meiner noch jungen Läufer-Laufbahn sein wird. Doch denkste! Heimlich, still und leise hat sich [&#8230;]</p>
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			</item>
		<item>
		<title>
		Von: Der Traum vom Citylauf Korschenbroich 2014 &#62; Persönliches &#62; ProjektLaufen2015, City-Lauf, Jogging, Korschenbroich, Laufen, Running		</title>
		<link>https://www.ostwestf4le.de/2014/12/27/mein-erstes-mal-ich-starte-beim-city-lauf-korschenbroich-2015/#comment-32363</link>

		<dc:creator><![CDATA[Der Traum vom Citylauf Korschenbroich 2014 &#62; Persönliches &#62; ProjektLaufen2015, City-Lauf, Jogging, Korschenbroich, Laufen, Running]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 31 Jan 2015 07:01:14 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[[&#8230;] Abend zuvor mir bewusst geworden ist, dass ich wegen einer Kommunionsfeier von Freunden womöglich mein großes Ziel in diesem Jahr, den zehn Kilometer langen City-Lauf in Korschenbroich, womöglich nicht realisieren [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>[&#8230;] Abend zuvor mir bewusst geworden ist, dass ich wegen einer Kommunionsfeier von Freunden womöglich mein großes Ziel in diesem Jahr, den zehn Kilometer langen City-Lauf in Korschenbroich, womöglich nicht realisieren [&#8230;]</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Von: Ich bin jetzt Läufer – Woche 31 &#62; Persönliches &#62; ProjektLaufen2015, Jogging, Laufen, Running		</title>
		<link>https://www.ostwestf4le.de/2014/12/27/mein-erstes-mal-ich-starte-beim-city-lauf-korschenbroich-2015/#comment-32301</link>

		<dc:creator><![CDATA[Ich bin jetzt Läufer – Woche 31 &#62; Persönliches &#62; ProjektLaufen2015, Jogging, Laufen, Running]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 28 Jan 2015 07:01:27 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[[&#8230;] Die Belohnung war in der Endabrechnung eine für mich auf dieser Distanz sagenhafte Pace von 5:21 und eine neue persönliche Bestzeit von 53:22 Minuten. Eine Zeit, die ich eigentlich erst in drei Monaten zum April für den Citylauf Korschenbroich anvisiert hatte. [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>[&#8230;] Die Belohnung war in der Endabrechnung eine für mich auf dieser Distanz sagenhafte Pace von 5:21 und eine neue persönliche Bestzeit von 53:22 Minuten. Eine Zeit, die ich eigentlich erst in drei Monaten zum April für den Citylauf Korschenbroich anvisiert hatte. [&#8230;]</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Von: Ich bin jetzt Läufer – Woche 29 &#62; Persönliches &#62; ProjektLaufen2015, Fahrtspiel, Jogging, Laufen, Running		</title>
		<link>https://www.ostwestf4le.de/2014/12/27/mein-erstes-mal-ich-starte-beim-city-lauf-korschenbroich-2015/#comment-31980</link>

		<dc:creator><![CDATA[Ich bin jetzt Läufer – Woche 29 &#62; Persönliches &#62; ProjektLaufen2015, Fahrtspiel, Jogging, Laufen, Running]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 14 Jan 2015 07:01:23 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[[&#8230;] schauen, wie ich in den nächsten Wochen meine persönliche Bestzeit (PB) in Richtung der für den Citylauf Korschenbroich anvisierten 55 Minuten treiben [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>[&#8230;] schauen, wie ich in den nächsten Wochen meine persönliche Bestzeit (PB) in Richtung der für den Citylauf Korschenbroich anvisierten 55 Minuten treiben [&#8230;]</p>
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			</item>
		<item>
		<title>
		Von: Ich bin jetzt Läufer – Woche 28 &#62; Persönliches &#62; ProjektLaufen2014, ProjektLaufen2015, Jogging, Laufen, Rückblick, Running		</title>
		<link>https://www.ostwestf4le.de/2014/12/27/mein-erstes-mal-ich-starte-beim-city-lauf-korschenbroich-2015/#comment-31824</link>

		<dc:creator><![CDATA[Ich bin jetzt Läufer – Woche 28 &#62; Persönliches &#62; ProjektLaufen2014, ProjektLaufen2015, Jogging, Laufen, Rückblick, Running]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 07 Jan 2015 07:00:52 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[[&#8230;] das neue Jahr habe ich drei Meilensteine geplant. Zunächst meinen ersten Wettkampf im April beim City-Lauf Korschenbroich, bei dem ich die zehn Kilometer laufen werde. Dann möchte ich bis Mitte des Jahres locker-leicht [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>[&#8230;] das neue Jahr habe ich drei Meilensteine geplant. Zunächst meinen ersten Wettkampf im April beim City-Lauf Korschenbroich, bei dem ich die zehn Kilometer laufen werde. Dann möchte ich bis Mitte des Jahres locker-leicht [&#8230;]</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Von: Daggi		</title>
		<link>https://www.ostwestf4le.de/2014/12/27/mein-erstes-mal-ich-starte-beim-city-lauf-korschenbroich-2015/#comment-31719</link>

		<dc:creator><![CDATA[Daggi]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 01 Jan 2015 11:45:42 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Glückwunsch zu Deiner Entscheidung. 

Ich habe in den letzten Jahren auch mehrere Läufe absolviert, allerdings zuerst Walking-Läufe und 2014 auch Running. Momentan kann ich mich wieder ganz schlecht motivieren. Ich werde vermutlich erstmal wieder anfangen, zu Walken, da war ich ausgeglichener. Und wenn mir das nichts mehr gibt - beim letzten Mal hat mir irgendwann gefehlt, dass ich mich auspowern kann - werde ich wieder aufs Laufen umsteigen.

So die Planung ;)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Glückwunsch zu Deiner Entscheidung. </p>
<p>Ich habe in den letzten Jahren auch mehrere Läufe absolviert, allerdings zuerst Walking-Läufe und 2014 auch Running. Momentan kann ich mich wieder ganz schlecht motivieren. Ich werde vermutlich erstmal wieder anfangen, zu Walken, da war ich ausgeglichener. Und wenn mir das nichts mehr gibt &#8211; beim letzten Mal hat mir irgendwann gefehlt, dass ich mich auspowern kann &#8211; werde ich wieder aufs Laufen umsteigen.</p>
<p>So die Planung 😉</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Von: Ostwestf4le		</title>
		<link>https://www.ostwestf4le.de/2014/12/27/mein-erstes-mal-ich-starte-beim-city-lauf-korschenbroich-2015/#comment-31690</link>

		<dc:creator><![CDATA[Ostwestf4le]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 28 Dec 2014 20:02:24 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Als Antwort auf &lt;a href=&quot;https://www.ostwestf4le.de/2014/12/27/mein-erstes-mal-ich-starte-beim-city-lauf-korschenbroich-2015/#comment-31689&quot;&gt;Martin&lt;/a&gt;.

Es handelt sich um die Runsense SF-810 - ich bin auch sehr gespannt. ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Als Antwort auf <a href="https://www.ostwestf4le.de/2014/12/27/mein-erstes-mal-ich-starte-beim-city-lauf-korschenbroich-2015/#comment-31689">Martin</a>.</p>
<p>Es handelt sich um die Runsense SF-810 &#8211; ich bin auch sehr gespannt. </p>
]]></content:encoded>
		
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