Kommentare zu: Ich bin jetzt Läufer – Woche 20 https://www.ostwestf4le.de/2014/11/12/ich-bin-jetzt-laeufer-woche-20/ Das Leben jenseits des Rheins in mehr oder weniger weisen Worten. Mon, 17 Nov 2014 08:45:32 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.1 Von: Ostwestf4le https://www.ostwestf4le.de/2014/11/12/ich-bin-jetzt-laeufer-woche-20/#comment-31386 Mon, 17 Nov 2014 08:45:32 +0000 http://348974.webhosting71.1blu.de/?p=26965#comment-31386 Als Antwort auf Lars.

Danke für Deine Hinweise, Lars.

Ich plane, mich das erste Mal im Frühjahr 2015 unter Menschen bei einem Lauf zu mischen. Entweder auf fünf oder sogar zehn Kilometer beim Citylauf in Korschenbroich.

]]> Von: Lars https://www.ostwestf4le.de/2014/11/12/ich-bin-jetzt-laeufer-woche-20/#comment-31378 Fri, 14 Nov 2014 11:51:29 +0000 http://348974.webhosting71.1blu.de/?p=26965#comment-31378 Servus Marc,

Respekt für deine Fortschritte in letzter Zeit. Wann liegt denn der erste Volkslauf an? Ich empfehle http://www.runnersmap.org zur Laufsuche.

Freut mich auch, dass du dich für Brooks entschieden hast. Bei anhaltenden Knieproblemen solltest du allerdings nicht weiterlaufen, sondern wirklich einen Arzt aufsuchen. Evtl. hilft dir Muskelaufbau mit Schwimmen oder im Fitnessstudio.

Bei den Kopfhörern kann ich noch folgendes Modell empfehlen:
http://www.amazon.de/Philips-SHQ3200-Sportohrb%C3%BCgel-Lautsprechertreiber-rot-schwarz/dp/B008ZW2VAW/ref=sr_1_5?ie=UTF8&qid=1415962470&sr=8-5&keywords=in+ear+kopfh%C3%B6rer+b%C3%BCgel

Eine Kombination aus Bügel und Stöpsel.

Schönes Wochenende und sportliche Grüße!

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