Kommentare zu: Die unterschiedlichen Phasen beim Lauf über acht Kilometer https://www.ostwestf4le.de/2014/09/20/die-unterschiedlichen-phasen-beim-lauf-ueber-acht-kilometer/ Das Leben jenseits des Rheins in mehr oder weniger weisen Worten. Sun, 20 Sep 2015 11:38:52 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.1 Von: Michael https://www.ostwestf4le.de/2014/09/20/die-unterschiedlichen-phasen-beim-lauf-ueber-acht-kilometer/#comment-34876 Sun, 20 Sep 2015 11:38:52 +0000 http://348974.webhosting71.1blu.de/?p=26141#comment-34876 Ich glaube ja, das Geheimnis eines schönen Morgenlaufs ist es, die Phase 1 zu überspringen! Einfach loslaufen, bevor der Kopf merkt, dass es los geht.

Dann kann man den Lauf auch von Anfang an durchaus bewusst genießen und hat einen Blick für die Schönheit des anbrechenden Tages! Ich empfinde die ‘Flowphase’ als erdend und kraftgebend für den Rest des Tages. Wobei man ehrlicherweise auch zugeben muss, dass es Tage gibt, an denen von Phase 1 in Phase 4 rutscht. Aber so ist das als Täglichläufer….

]]> Von: Mietze https://www.ostwestf4le.de/2014/09/20/die-unterschiedlichen-phasen-beim-lauf-ueber-acht-kilometer/#comment-34875 Sun, 20 Sep 2015 10:49:33 +0000 http://348974.webhosting71.1blu.de/?p=26141#comment-34875 Sehr schöner Beitrag übers Laufen…so geht es wohl jedem, vor allem, wenn man sich früh aus dem Bettchen quält, während andere sich nochmal umdrehen!

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