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	Kommentare zu: Ich bin jetzt Läufer &#8211; Woche 3	</title>
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	<description>Das Leben jenseits des Rheins in mehr oder weniger weisen Worten.</description>
	<lastBuildDate>Tue, 05 Aug 2014 13:44:27 +0000</lastBuildDate>
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		<title>
		Von: Ich bin jetzt Läufer – Woche 4 &#62; Persönliches &#62; ProjektLaufen2014, Jogging, Laufen, Running		</title>
		<link>https://www.ostwestf4le.de/2014/07/15/ich-bin-jetzt-laeufer-woche-3-2/#comment-30022</link>

		<dc:creator><![CDATA[Ich bin jetzt Läufer – Woche 4 &#62; Persönliches &#62; ProjektLaufen2014, Jogging, Laufen, Running]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 05 Aug 2014 13:44:27 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[[&#8230;] ersten 1,6 km bin ich gemeinsam mit den Kids (7 und 11 Jahre) gelaufen &#8211; anders als in der Vorwoche diesmal sogar mit Aufzeichnung der Laufstrecke. Danach sind die Kids nach Hause und ich habe den [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>[&#8230;] ersten 1,6 km bin ich gemeinsam mit den Kids (7 und 11 Jahre) gelaufen &#8211; anders als in der Vorwoche diesmal sogar mit Aufzeichnung der Laufstrecke. Danach sind die Kids nach Hause und ich habe den [&#8230;]</p>
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		<title>
		Von: Ostwestf4le		</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Ostwestf4le]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 21 Jul 2014 16:38:10 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Als Antwort auf &lt;a href=&quot;https://www.ostwestf4le.de/2014/07/15/ich-bin-jetzt-laeufer-woche-3-2/#comment-29775&quot;&gt;Lars&lt;/a&gt;.

Danke für die Informationen. Ich sehe, ich kann noch viel lernen :) ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Als Antwort auf <a href="https://www.ostwestf4le.de/2014/07/15/ich-bin-jetzt-laeufer-woche-3-2/#comment-29775">Lars</a>.</p>
<p>Danke für die Informationen. Ich sehe, ich kann noch viel lernen 🙂 </p>
]]></content:encoded>
		
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		<title>
		Von: Lars		</title>
		<link>https://www.ostwestf4le.de/2014/07/15/ich-bin-jetzt-laeufer-woche-3-2/#comment-29775</link>

		<dc:creator><![CDATA[Lars]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 21 Jul 2014 12:30:24 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Als Antwort auf &lt;a href=&quot;https://www.ostwestf4le.de/2014/07/15/ich-bin-jetzt-laeufer-woche-3-2/#comment-29705&quot;&gt;Ostwestf4le&lt;/a&gt;.

Hallo Marc,

ich kenne den Schuh nicht, deshalb kann ich dir auch nichts dazu sagen.
Das ist aber auch nicht so schlimm, da sowieso jeder Läufer seinen, oder seine eigenen Laufschuhe finden muss.
Dazu solltest du auf jeden Fall in einen Laufladen gehen und deinen Laufstil analysieren lassen!

Ich bin mal den Asics Gel Cumulus gelaufen. Die Laufeigenschaften an sich waren hervorragend für mich.
Allerdings passte mein Fuß nicht zum Schuh, d.h. ich habe mir immer den Knöchel wund gelaufen und musste ständig abkleben.
Ich laufe mittlerweile nur noch den Brooks Adrenaline GTS in den jeweiligen Varianten. Aktuell habe ich 3 verschiedene Paar im Einsatz. Das kann für dich auch noch ein Thema werden, sobald du mehr als 1-2 mal die Woche läufst. 

Eine Läuferweisheit besagt, dass du immer ein paar Schuhe weniger haben solltest, als du Laufheinheiten pro Woche absolvierst. Heißt also bei drei Lauftagen, zwei paar Schuhe. Und die läufst du dann abwechselnd.  Können wir ja drüber reden, wenn es soweit ist.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Als Antwort auf <a href="https://www.ostwestf4le.de/2014/07/15/ich-bin-jetzt-laeufer-woche-3-2/#comment-29705">Ostwestf4le</a>.</p>
<p>Hallo Marc,</p>
<p>ich kenne den Schuh nicht, deshalb kann ich dir auch nichts dazu sagen.<br />
Das ist aber auch nicht so schlimm, da sowieso jeder Läufer seinen, oder seine eigenen Laufschuhe finden muss.<br />
Dazu solltest du auf jeden Fall in einen Laufladen gehen und deinen Laufstil analysieren lassen!</p>
<p>Ich bin mal den Asics Gel Cumulus gelaufen. Die Laufeigenschaften an sich waren hervorragend für mich.<br />
Allerdings passte mein Fuß nicht zum Schuh, d.h. ich habe mir immer den Knöchel wund gelaufen und musste ständig abkleben.<br />
Ich laufe mittlerweile nur noch den Brooks Adrenaline GTS in den jeweiligen Varianten. Aktuell habe ich 3 verschiedene Paar im Einsatz. Das kann für dich auch noch ein Thema werden, sobald du mehr als 1-2 mal die Woche läufst. </p>
<p>Eine Läuferweisheit besagt, dass du immer ein paar Schuhe weniger haben solltest, als du Laufheinheiten pro Woche absolvierst. Heißt also bei drei Lauftagen, zwei paar Schuhe. Und die läufst du dann abwechselnd.  Können wir ja drüber reden, wenn es soweit ist.</p>
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		<title>
		Von: Ostwestf4le		</title>
		<link>https://www.ostwestf4le.de/2014/07/15/ich-bin-jetzt-laeufer-woche-3-2/#comment-29705</link>

		<dc:creator><![CDATA[Ostwestf4le]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 16 Jul 2014 13:04:43 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Als Antwort auf &lt;a href=&quot;https://www.ostwestf4le.de/2014/07/15/ich-bin-jetzt-laeufer-woche-3-2/#comment-29704&quot;&gt;Lars&lt;/a&gt;.

Vielen Dank, Lars. 
 
Genau an dem Thema Schuhe setze ich gerade an, nachdem ich meine ersten Läufe noch mit Hallenschuhe absolviert habe. 
 
Aktuell teste ich den &lt;a href=&quot;http://www.amazon.de/gp/product/B00CXTCBX0/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&#038;camp=1638&#038;creative=19454&#038;creativeASIN=B00CXTCBX0&#038;linkCode=as2&#038;tag=nobraundlowbr-21&quot; rel=&quot;nofollow&quot;&gt;Asics GEL-Pulse 5&lt;/a&gt; - was hältst du von dem Schuh? ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Als Antwort auf <a href="https://www.ostwestf4le.de/2014/07/15/ich-bin-jetzt-laeufer-woche-3-2/#comment-29704">Lars</a>.</p>
<p>Vielen Dank, Lars. </p>
<p>Genau an dem Thema Schuhe setze ich gerade an, nachdem ich meine ersten Läufe noch mit Hallenschuhe absolviert habe. </p>
<p>Aktuell teste ich den <a href="http://www.amazon.de/gp/product/B00CXTCBX0/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&amp;camp=1638&amp;creative=19454&amp;creativeASIN=B00CXTCBX0&amp;linkCode=as2&amp;tag=nobraundlowbr-21" rel="nofollow">Asics GEL-Pulse 5</a> &#8211; was hältst du von dem Schuh? </p>
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		<title>
		Von: Lars		</title>
		<link>https://www.ostwestf4le.de/2014/07/15/ich-bin-jetzt-laeufer-woche-3-2/#comment-29704</link>

		<dc:creator><![CDATA[Lars]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 16 Jul 2014 12:19:37 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Hallo Marc,

erstmal vielen Dank, dass du meinen Artikel über Schweinsteiger bei dir verlinkt hast.

Interessant über den &quot;zweiten Frühling&quot; deiner Laufkarriere zu lesen.
Erinnert mich an meine ersten Versuche richtig zu laufen.
Nach 3,5 km war erstmal Ende und ich musste eine Pause einlegen. Du bist also in bester Gesellschaft!

Ich kann dir allerdings nur empfehlen, dir wirklich gute Laufschuhe zu kaufen.
Gerade als &quot;Anfänger&quot; ist es wichtig mit guten Schuhen unterwegs zu sein. Sonst bekommst du vielleicht Probleme mit Gelenken und Muskeln,
die du ohne gute Laufschuhe nicht hättest. 

Ansonsten Respekt und alles Gute für deine Laufabenteuer!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hallo Marc,</p>
<p>erstmal vielen Dank, dass du meinen Artikel über Schweinsteiger bei dir verlinkt hast.</p>
<p>Interessant über den &#8220;zweiten Frühling&#8221; deiner Laufkarriere zu lesen.<br />
Erinnert mich an meine ersten Versuche richtig zu laufen.<br />
Nach 3,5 km war erstmal Ende und ich musste eine Pause einlegen. Du bist also in bester Gesellschaft!</p>
<p>Ich kann dir allerdings nur empfehlen, dir wirklich gute Laufschuhe zu kaufen.<br />
Gerade als &#8220;Anfänger&#8221; ist es wichtig mit guten Schuhen unterwegs zu sein. Sonst bekommst du vielleicht Probleme mit Gelenken und Muskeln,<br />
die du ohne gute Laufschuhe nicht hättest. </p>
<p>Ansonsten Respekt und alles Gute für deine Laufabenteuer!</p>
]]></content:encoded>
		
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