Ein Ostwestfale im Rheinland

Das Leben jenseits des Rheins in mehr oder weniger weisen Worten.

Cover Rezension Athletiktraining für Ausdauersportler Andreas Butz Markus Pabst

25. April 2015
von Marc
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Rezension: Athlektiktraining für Ausdauersportler von Markus Pabst und Andreas Butz

Läufern haftet ein Makel an: sie laufen, laufen und laufen, vernachlässigen dabei aber das Training von anderen Muskelgruppen außer der Beine und Oberschenkel. Dieses Phänomen ist nicht neu, doch leider immer noch weit verbreitet. Die Folgen dieser einseitigen Belastung sind … Weiterlesen