Ein Ostwestfale im Rheinland

Das Leben jenseits des Rheins in mehr oder weniger weisen Worten.

Cover Rezension Das Runtastic-Laufbuch

Gewinnspiel für Läufer und die, die es werden wollen: das Runtastic Laufbuch

| 51 Kommentare

Am Wochenende habe ich das Runtastic Laufbuch im Blog vorgestellt.

Wer die Rezension noch nicht gelesen hat, bitte hier entlang zu meiner Rezension.

Falls ihr zu faul zum Lesen seid oder einfach zu wenig Zeit habt, gibt es eine kurze, knackige Zusammenfassung des Buches in wenigen Worten:

Das Das Runtastic-Laufbuch ist genauso kurzweilig wie informativ und weckt die Vorfreude auf den Laufsport. Wenn ich nicht bereits vor einem Jahr vom Lauf-Virus infiziert worden wäre, hätte das Buch spätestens jetzt meine Lust aufs Laufen geweckt.

Alle Themen rund ums Laufen werden anschaulich und nicht oberflächlich behandelt, der Aufbau der Kapitel ist genauso stringent wie informativ. Für den frischgebackenen Läufer und alle, die sich mit dem Gedanken tragen, ihrem Körper mit dem Laufen etwas Gutes zu tun, ist das Buch der ideale Einstieg.‎

Na, ist das etwas für euch?

Das Gewinnspiel: Das Runtastic Laufbuch

Ich freue mich, in Kooperation mit dem riva Verlag zwei Bücher an meine Leserinnen und Leser zu verlosen.

Um an dem Gewinnspiel teilzunehmen, müsst ihr diesen Beitrag nur auf Facebook, Twitter und Google+ teilen und (wichtig!) einen Kommentar mit den Links zu euren Postings in den sozialen Netzwerken hinterlassen. Nur mit dem Kommentar hier im Blog kann ich eure Teilnahme berücksichtigen.

Der Text lautet:

Ich möchte ein Runtastic Laufbuch beim @Ostwestf4le gewinnen. Mehr unter http://wp.me/p10AQf-7A4

Für jeden Post gibt es ein Los. Das heißt: in je mehr sozialen Netzwerken ihr den Beitrag teilt, umso größer ist eure Gewinnchance.

Das Gewinnspiel läuft zwei Wochen bis Montag, 17. August 2015 um 23:59 Uhr. Anschließend werde ich die beiden Gewinner auslosen und hier im Blog bekanntgeben. Der Rechtsweg ist wie immer ausgeschlossen.

Ich drücke allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern die Daumen!

Update: das sind die Gewinner des Laufbuches

Wow, was für ein Ansturm! Das war mein Gedanke, als ich am Montag einen regelrechten Schlussspurt in Sachen Teilnehmer an meinem Gewinnspiel erlebt habe.

Am 19.08.2015 habe ich diese beiden Gewinner ausgelost:

Andrea und Falko, bitte meldet euch innerhalb einer Woche bei mir (siehe „Kontakt“) und teilt mir eure Adresse mit, dabei ich das Buch auf den Weg schicken kann. Ansonsten geht der Gewinn an einen anderen Teilnehmer.

Autor: Marc

Hallo, ich bin Marc. Schön, dass Du bei mir im Blog vorbeischaust. Hier mein Leben in weniger als 140 Zeichen: Google-Fan, Sony Xperia Z5 compact, ipad mini 2, BlackBerry Classic, Android, iPad 4, Social Media, nur der BVB, Reiseblogger, Vater, (Ehe-) Mann, Chef. Ich bin übrigens auch bei Facebook, Google+ und Twitter zu finden.

51 Kommentare

  1. Hi Marc, da mache ich natürlich gerne mit 🙂 Hier mein Tweet zu deinem Gewinnspiel: https://twitter.com/Endi_AJ/status/628085810307428352

    LG und nun drücke ich mir die Daumen 😉

  2. Hallo Marc, da mach ich auch mal mit.

    https://twitter.com/Markus41352/status/628176771054235649

    Grüße,
    Markus

  3. Hallöchen,
    da versuche ich doch auch mal mein Glück.
    Geteilt habe ich den Link bei Facebook

    https://www.facebook.com/sasi.osterkamp

  4. Perfekt! Ich komme grad vom Joggen. Ich muss mich aber immer sehr motivieren, dass ich überhaupt loslauf, vielleicht würde sich das mit dem Buch ändern.

    Mein Tweet: https://twitter.com/mauzepow/status/633320016679731200

  5. Das wäre ja prima wenn ich gewinnen würde. ☺️

  6. Borussenvogel, er läuft und läuft und läuft…
    Klar möchte ich gewinnen. 🙂

  7. Hallo, da bin ich gerne dabei und versuche mein Glück ;-)…anbei den geteilten Link.

    https://www.facebook.com/nadine.hubscher.1/posts/856557474435383

  8. Ich möchte ein Runtastic Laufbuch beim @Ostwestf4le gewinnen.

  9. Auch ich werfe meine Glückssträhne in den Topf. Also ich habe keine, aber wünschen kann man ja 😉

  10. Hallo Marc,
    ich habe den Link auf Facebook geteilt, siehe: https://www.facebook.com/alexander.sieber.31/posts/1076807505677017?pnref=story
    Vielleicht habe ich ja Glück.
    LG,
    Alex

  11. Hallo Marc, die Chance lade ich mir nicht entgehen. Hier mein link zu Facebook https://m.facebook.com/profile.php?fref=nf&pn_ref=story&refid=17&ref=bookmarks&_ft_=top_level_post_id.885042808244186&__tn__=C

    Übrigens eine sehr gute Rezension, da bekommt man Lust das Buch zu lesen.

  12. Hallo Marc

    Ich versuche auch mal mein Glück,vielleicht hab ich ja glück.

    habs auch geteilt 😉

    https://www.facebook.com/BenSeins

    LG

    Mona

  13. Hallo Marc deine Seite ist echt toll, ich lese gerne bei dir.. Mach weiter so glg

  14. Ich hab den Beitrag öffentlich auf Facebook geteilt. Mein Name auf FB: Sara Ku
    Leider bekomme ich den Link am Handy nicht kopiert … bitte bitte deswegen nicht disqualifizieren 🙂

    Beide Daumen sind gedrückt.

  15. Hier mein Link. Ich hoffe, dass ist soo richtig.

    Möchte ich mein Glück doch mal versuchen (:

    https://m.facebook.com/home.php#!/home.php?soft=bookmarks

  16. https://www.facebook.com/franzi611 hab es auch geteilt, würde mich sehr freuen, bin noch eine anfängerin beim laufen..
    Lese sehr viel was du schreibst
    Lg

  17. Na mal gucken ,vielleicht hab ich auch mal Glück ☺

  18. Hallo Marc

    Schau ma mal obs klappt, wenns passt dann passt sonst den Gewinnern alles gute und viel Freude

    https://www.facebook.com/Hauny

    Schönen Gruss aus Österreich
    Hauny

  19. Bei facebook geteilt 🙂

    https://www.facebook.com/jennifer.pawlowski.10/posts/1015929031771090

    Liebe Grüße von einer laufenden Ostwestfalin im Münsterland 😉

  20. Ich habe auch mal den link geteilt. Und versuche mein Glück. Sieh Dir den Tweet von @SimonSsiyzion an: https://twitter.com/SimonSsiyzion/status/633354109232488448?s=09

  21. Ein Buch das jeder Läufer gelesen haben muss. Bin schon seid 8 Wochen dabei, denke aber das dieses Buch mir noch mehr Motivation bringen wird und ich bald mal einen Triathlon laufen kann.

    „Schritt für Schritt zum Läuferglück‎“ Mein neuer Slogan!

    https://www.facebook.com/bock.ralf/activity/952648061440862?notif_t=open_graph_action_like

  22. (function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = „//connect.facebook.net/de_DE/sdk.js#xfbml=1&version=v2.3“; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);}(document, ’script‘, ‚facebook-jssdk‘));

    Ich möchte ein Runtastic Laufbuch beim @Ostwestf4le gewinnen. Mehr unter http://wp.me/p10AQf-7A4Posted by Ronny Ochs on Montag, 17. August 2015

  23. Ich hab den Beitrag öffentlich auf Facebook geteilt.
    Kann aber den Link mit dem Handy nicht kopieren
    Schau bitte einfach unter Sara Ku auf facebook … würde mich sehr freuen wenn ich trotzdem teilnehmen dürfte …bitte !

  24. Hallo Marc, tolle Aktion von dir 😉 und gute Seite ! Bis jetzt habe ich bei solchen Sachen wirklich immer nur Pech gehabt … irgendwann muss es doch mal klappen ^^

  25. Ich möchte ein Runtastic Laufbuch beim @Ostwestf4le gewinnen.

    Hier gehts zum link:

    https://www.facebook.com/moni.gresch/posts/697771993686057

  26. Haha, da habe ich es wohl etwas zu spät gesehen.. Ich mach trotzdem noch mit, weil ich will ja trotzdem gewinnen.

    https://www.facebook.com/jonas.thiele.90/posts/10153039562492513

    Lieben Gruß aus Köln
    Jonas

  27. … die Spannung steigt !!! Wer ist der glückliche Gewinner / die glückliche Gewinnerin ?

  28. Ich möchte ein Runtastic Laufbuch beim @Ostwestf4le gewinnen. Mehr unter http://wp.me/p10AQf-7A4

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